Пікірлер
@-ninilove- 4 сағат бұрын
Yo también suelo usar las rutinas de pilates de Lidia, me parecen sencillas y no me cansan físicamente 🤸
@a-ti6iq 5 сағат бұрын
Amo tus videos, gracias a ti me animo más en la vida
@Hyyk-ve7wd 11 сағат бұрын
Tus videos son terapia. Muy relajantes y bonitos✨
@lovelacebyron1797 16 сағат бұрын
Hola! Para la comida y demás, hay profesionales que se especializan en nutrición en SOP y en hipotiroidismo! Quizás te pueda ayudar también a manejar esos momentos de ansiedad y a organizar las comidas. Gracias por compartir tu avance! Me anima a mí también en mi proceso ^^
@LunaMM_ 16 сағат бұрын
Tus vídeos me ayudan muchísimo a seguir con ánimo.Yo también estoy tratando de cambiar malos hábitos pero sin cambiar mis gustos,tratando de manejar comidas pero sin fijarme en mi físico,solo cambio mis comidas poco a poco a más saludables y me peso cada 2 meses,leo cada vez más y dejo mi móvil de lado,lo único que me cuesta es dormirme temprano pero poco a poco reduzco las horas a las que me voy a dormir,pasé de dormirme a las 3 am a dormirme a las 1 am pero depende de mi ánimo,me duermo más tarde o más temprano y estoy tratando de cambiar eso. Gracias por tus vídeos,realmente ayudan muchísimo y son muy relajantes ❤
@hiyokouwu 17 сағат бұрын
Estoy amando esta serie de vídeos!! Me inspira mucho ver tu progreso y también es una compañía realista, ya que muestras la verdad de cambiar hábitos y lo que cuesta tomar este camino jeje. Tkm pau!!
@AA-th1ym 18 сағат бұрын
Hola paula! Yo también tengo sop y tengo una duda: te recetaron anticonceptivos? Y si si te lo recetaron, te recetaron otra cosa otra cosa aparte de eso?
@paulasuru 17 сағат бұрын
Hola! 💌 síii, me recetaron anticonceptivos. Primero quiero aclarar que no soy médico así que no tomes mi consejo al pie de la letra y háblalo con tu médico. Yo no uso anticonceptivos por los efectos secundarios que traen (por ejemplo en el hígado) y porque en el periodo que usaba estaba reteniendo demasiados líquidos (subí como 3 kilos de pura agua). Los dejé y lo que tomo es inositol. Usualmente si vas a un ginecólogo y le dices “quiero ser mamá” te dan esta otra opción creo que con zinc. Espero te sirva TT Aclaro que yo no quiero ser mamá aún, pero es la forma en la que me dieron esta otra opción TT
@lon4066 21 сағат бұрын
hola pau, al igual que tú yo fui derivada al médico hace años para tratar mis hormonas pero la verdad nunca fui por miedo y porque era pequeña. Actualmente solo me trato con anticonceptivos pero nunca me hice exámenes por lo mismo. Viéndote me motivas y esta semana iré al médico para llevar bien mi problema y hacer lo exámenes correspondientes. Sigue con estos videos, me gustaría mucho seguir viéndolos en un futuro <33
@paulasuru 17 сағат бұрын
Me alegra mucho haber ayudado! Es como que nos motivamos mutuamente porque leer que me acompañan en esto me hace querer seguir TT también le tengo mucho miedo al médico, pero intentaré cuidarme todo. Mucho ánimo!! <333 Y sí planeo seguir con esto como una serie de videos hasta que ya esté mejor TT 💗
@SaChoCon Күн бұрын
Tiene muy buena pinta tu golden milk. A mi me encanta tomarlo, esta buenisimo
@paulasuru 17 сағат бұрын
Al principio no me gustó! Pero ahora ya que han pasado días de esa grabación te puedo decir que me ha gustado mucho 🙂↕️💗
@SaChoCon 12 сағат бұрын
@@paulasuru a mí el golden milk siempre me gustó, desde el minuto 1 en que lo probé. Pero en cambio, me paso lo mismo que a ti pero con el matcha.
@hannadelgado6830 Күн бұрын
Me gustó mucho tu video saludos desde México y me gusto mucho tus avitos❤❤❤❤
@paulasuru 17 сағат бұрын
Muchas gracias!! Saludos desde Chile<3
@hikegotime Күн бұрын
Hola Guapaaa uwu como siempre amo tus videos jiji. La sopa de miso no sabe a pescado? las que probe en japon todas sabian a pescado y no me gustaba :C Saludines y nos vemos uwu
@paulasuru 17 сағат бұрын
Hola Hikaaaa<3 nooo, no sabe a pescado porque omito el caldo dashi! no me gusta el sabor a pescado tampoco, así que la alternativa que uso es que cuando cocemos carne del almuerzo uso ese juguito que queda en la sopa y sino lo hago sin nada y solo verduras. Queda como un sabor a poroto de soya al final, al principio quizás no gusta mucho pero luego es súper rico! No sé si has ido al Sikdorak de Viña o de Quilpué, ahí usualmente te sirven una sopita antes de los platos y tiene ese mismo sabor. Nos vemos, Hika 🫶
@sorayaaguilar1281 Күн бұрын
Que bonito vlog
@paulasuru 17 сағат бұрын
Muchas gracias!!
@zerufu Күн бұрын
CMO TE ATREVES PAU A SACAR VIDEO A ESTAS HORAAAAS!!!!!! >:CCC JDHSKSJSKSK lit terminé de estudiar y revisando el celu me tope con la notificacion, me quedare con las ganas hasta mañana poder verlo qnq * inserte emoticon del Ninito enojao * Con respecto a la membresia de YT no tengo platita pero mañana me depositan xddd Si puedo ayudar a alguien que hace un buen contenido a crecer, aportare dando mi granito de arena! ^^ Eso si... No podre verme el video de 34 minutos a estas horas, socia ute e demasiado malvada >:""c
@paulasuru 17 сағат бұрын
HAJSJSJWKSJD perdón es que los subo a las 18:30 de Chile 😭😭😭😭 supuestamente es el mejor horario según yt! Ay no te preocupes TT pero muchas gracias por querer apoyarme<3!! Espero que te guste el video cuando lo puedas ver 🙂↕️💌!!
@magalidufau6441 Күн бұрын
28:34 Seulgii yo tambien la amoo😭
@paulasuru 17 сағат бұрын
ES MI BIAS DHDJDJ
@magalidufau6441 Күн бұрын
21:34 yo tambien hago eso, ahora que se vienen los dias mas hermosos en primavera lo sacare mas seguido
@paulasuru 17 сағат бұрын
Será el mejor tiempo para esto TT ya solo quiero que sea primavera
@Jann.1dk Күн бұрын
Qué lindo video, Pau!!! (๑-﹏-๑)
@paulasuru 17 сағат бұрын
Muchas gracias!! <333
@_AKIRA_.- Күн бұрын
Kimi ni todoke es precioso tanto el anime como el manga, se me hizo corta la tercera temporada, necesito mas de esa tierna historia Mis favoritos son Chizu y Ryu Te recomiendo los bowl de helado y fruta japoneses, están muy buenos. Esta bien que busques habitos sanos, mucho animo 💗
@paulasuru 13 сағат бұрын
Adoro mucho Kimi ni todoke, por muchos años me identifiqué mucho con Sawako TT actualmente ya soy más despierta. Mis favoritos mmmmmm creo que mi favorito es Kento. Voy a buscar :o se llama así? Muchas gracias, Akira<333
@_AKIRA_.- 13 сағат бұрын
@@paulasuru si te gustan los animes así cozy te recomiendo mucho mi favorito Itsudatte bokura y su especial Zutto Mae Kara y Suki ni naru. Son romance del tierno 😻 Luego también creo que te podrían gustar Ookami Shoujo y Ao Haru ride y sus Doramas, Horimiya y el especial y Koikimo que son esperar nada me encantó. Se llama amitsu y aparte de frutas utiliza helado y otros ingredientes como pasta de judía azuki dulce que venden en supermercado japoneses pero que sino lo encuentras no pasa nada 😸 También te recomiendo mucho los s mochi helado, son mochis normales pero con helado en su interior 😻😸
@is1miau Күн бұрын
pauliii, también tengo sop yy no sé si es algo que les pasará a todas las niñas con sop y problemas hormonales en general, durante la pandemia yo subí muchísimo de peso y actualmente estoy pesando aprox 85kg, he intentado muchos tipos de ejercicio pero ninguno me funciona o termino siendo poco constante por temas de tiempo por el liceo, antes iba al gimnasio pero no pude seguir pq no me alcanzaba la plata :c me cuesta muchísimo bajar de peso y por más que haga ejercicio como que no bajo nada, debo admitir que en las comidas siempre he sido como buena para hacer desarreglos pero incluso cuidándome con eso igual no bajo y me frustra demasiado, no sé si soy a la única que le pasa :(
@GiulianaHernandez-x9m Күн бұрын
Chicaaa yo también tengo SOP y lo que más te recomiendo es yoga y meditación (si es que no los has intentado ya) sé que tal vez suene un poco desconcertante, pero el estrés cuando tienes problemas hormonales lo hace más difícil incluyendo bajar de peso :( yo también por motivos de colegio y demás a veces no puedo ni estirarme pero puedes incorporar al final del día una rutina de 10 min de yoga facilito, a mi siempre me ha costado iniciar con ejercicios fuertes como pesitas o correr (por mi peso), por eso te recomiendo estas actividades que te juro que si el estrés es tu problema "base" estos pequeños hábitos a mi me facilitaron la vida, incluso me ayudo con el acné ya que me sentía feliz y relajada :D
@paulasuru 13 сағат бұрын
Justo esto que te dice Giuliana TT seguramente tu cuerpo está demasiado estresado. Me explico, he estado leyendo mucho más de lo que es el SOP y el hipotiroidismo ☝️🤓 y tu cuerpo funciona mucho más lento que el de una persona sin estos problemas. Entonces una debe aprender a ir lento igual como va nuestro cuerpo. Practicar cositas como el yoga, meditación, pilates, caminar, son ejercicios de baja intensidad y que ayudan a que nuestro cuerpo no se estrese tanto y por ende no tenga el cortisol elevado 24/7 (porque es bueno que esté alto, pero no siempre, y sí para situaciones concretas). Al final el cortisol tan alto ayuda a que uno junte más grasa 😭 entonces hay que ver formas en las que nuestro cuerpo se “desestrese” y la única solución a la que llegué fue cambiar mi estilo de vida a uno más lento y sano. He bajado dos kilitos desde que empecé que no es mucho, pero tampoco es poco ☝️ porque lo que he bajado ha sido grasa e incluso he subido músculo. Intento dormir 8-9 horas (no lo logro siempre), me doy mi momento para respirar, escribo en un journal, camino, tomo dos litros de agua y las cositas que he ido contando aquí. Las dietas restrictivas tampoco me sirven, me estreso y termino subiendo el doble de lo que bajé. Así que solo intento ser más sana y dándome tiempos para serlo, no de una, con pequeños pasitos. TT Espero te sirva;;
@GiulianaHernandez-x9m 6 сағат бұрын
@@paulasuru Me alegra saber que leíste sobre el síndrome y si te soy sincera cuando me diagnosticaron con SOP me sentí muy relajada por que significaba que mis problemas para bajar de peso y mi ciclo menstrual no eran solo por ser "adolescente" o por que estaba quedando loca. Tiempo después me informé he incluso he dado exposiciones en el colegio donde estudio sobre los problemas hormonales y por qué no hay que ignorarlos y "esperar" a que pasen :) Me quedan muchas cosas por aprender y muchos hábitos que implementar y espero tu también puedas!! SALUDOOOS :DD
@is1miau 5 сағат бұрын
@@GiulianaHernandez-x9m muchisimas gracias, por supuesto que lo intentaré, me alegra saber que no soy la única con ese problema :cc
@is1miau 5 сағат бұрын
@@paulasuru muchas gracias paulii ToT
@user-uz2lp9th6n Күн бұрын
pau te recomiendo leer libros como habitos atomicos o los de brayan tracy como el seminario fenix
@sofiadiazacevedo Күн бұрын
Yo recomiendo caminar casi casi al instante después de comer algo ya que si estas muy lleno eso te puede ayudar a bajar la comida, otra cosa a veces a mi no me da el tiempo de caminar después de cada comida ya que voy a la universidad. Lo de los dulces puedes comerlos pero des vez en cuando/regulado ya que todo en exceso es malito paga el cuerpo hasta el agua, las verduras y eso, (lo dice alguien que también es dulcera) y también te recomiendo es los descansos en el ejercicio (en tu caso la caminata) ya que los músculos necesitan descansar para subir su volumen (va a ser poquito ya que no haces pesas) pero algo es algo. Pd: estamos haciendo un proceso parecido pero diferente jsjs, me siento acompañaba con este proceso ❤❤
@Darsy____ Күн бұрын
pau te recomiendo plastificar tu minuta (esa hojita en la que organizas) ya que puedes escribir con un plumón de pizarra fino y lo podrás reutilizar siempre y no tendrás que imprimir nuevas y me encano el video, sigue asi!! 🫂🤍
@paulasuru 13 сағат бұрын
AAAAAAA NO SE ME HABÍA OCURRIDO. Lo haré!!! Gracias 🫂💗
@Milie_zm Күн бұрын
Amo tus videos pauu, tu y nino me alegran el fin de semana 💗🌷
@paulasuru 15 сағат бұрын
Muchas gracias;;!
@irenemartinez6901 Күн бұрын
Estos vídeos me dan mucha tranquilidad. Gracias por invitarnos a tu pijamada, fue muy divertida y felicidades atrasadas a Nino 💖💖 Sinceramente, pienso que el dibujo de los panes te quedó bien, todos los dibujitos se veían muy bonitos 😊💖
@somibearr1 Күн бұрын
Mi domingo se puso mejor, al ver que subiste video.❤
@_cinnamoroll401 Күн бұрын
Kimi ni todoke es uno de mis anime fav,me inspiraste a hacer muchas cosas nuevas,tqm Pau🍮🩷
@laura-jh3dj Күн бұрын
me encanta ver como cambias tus habitooos me ha motivado mucho a cambiar los mios
@Shoku_mianimador68 Күн бұрын
Gracias!! Me inspiraste a ser más ordenando y tener mejores habitos! <3
@paulasuru 18 сағат бұрын
Me alegra poder ayudar<3!!
@agustinacanario5952 Күн бұрын
Amé el vlog 🥺🩷 soy de Argentina y te entiendo cuando daba miedo, una vez fui a mendoza y recuerdo que pasamos cerca de la frontera de Chile(una cola re larga había), fueron muuchas horas, pero era bonito el paisaje 🌷
@ddlminn 2 күн бұрын
Me alegra mucho que hayas podido de a poquito ir mejorando tus hábitos 😭 es verdad que hay que cuidar el cuerpo, porque es el único que hay (empezaré a tomar el consejo 😔) las piezas quedaron muy bonitas!!! tienen totalmente tu toque suru 😈
@paulasuru 2 күн бұрын
Siempre se pueden hacer pequeñas cositas para cuidarse, mucho ánimoooo 🙂↕️💗 y muchas gracias!! me alegra que te gustaran, aún no se queman así que falta ver cómo quedaron xhjfj
@gukkiboomss 3 күн бұрын
Ih recien encontré este canal me encanta ⭐🫶🏻
@salinasascencio5217 3 күн бұрын
OMG xq no me había aparecido antes tu canal 😮 ya es de mis favs
@loi1065 3 күн бұрын
La parte de las galletas me gustaron, ojalá hacer galletas lindas cómo tus galletas✨🥹
@m.patino1403 4 күн бұрын
me encantan tus videos soy fan y tu sinceridad es muy refrescante <3
@sugar6976 4 күн бұрын
un canal que me ayudó mucho es "Daily japanese with Naoko", son videos de input comprensivo, es decir que son videos faciles de entender que enseñan vocabulario o conceptos nuevos :3 también a veces le pido a chatgpt que me tome un examen de comprensión de texto o de gramática para ver si nprogresé un poco (y que me explique en qué cosas me equivoqué)
@Hyyk-ve7wd 5 күн бұрын
Me gustan tus videos y tu estética. Es todo muy cozy<3
@MaGuadalupeSotelo 5 күн бұрын
Amo tus videos😊🍓💖
@lisassodiangelo 5 күн бұрын
Primera vez que veo a alguien recomendar los otros, pedazo de película
@Darsy____ 5 күн бұрын
Pau mini dato para que los oleos no manchen o se le vaya el color puedes fijarlos con fijador para el pelo 🫂🩷 buen video linda 🥺
@paulasuru Күн бұрын
Voy a comprar uno TT nunca he tenido, muchas gracias! fijador es lo mismo que laca?
@Darsy____ Күн бұрын
@@paulasuru si es lo mismo 🫂
@somibearr1 6 күн бұрын
Como siempre amando tus videos ❤ Gracias por poner mi pregunta a Nino ❤ Saluditos desde México.
@paulasuru Күн бұрын
Gracias a ti por preguntar, abracito desde Chile <3333
@Ichnella 6 күн бұрын
22:28 Me imaginé un wallpaper de Nino con su pijama o con un traje de algún baile típico del 18 😭💖 Definitivamente me encanta que KZfaq me haya recomendado este canal, es de mi estilo 💞💞
@paulasuru Күн бұрын
SE VIENE ESO, si que sí, debo hacerlo 🙂↕️💌 gracias por la idea!!
@danielaandrearamosmarin8682 6 күн бұрын
Hola Pau, Nino y Kaito jjj. Quería unirme al canal de dc pero no sé por qué no me deja:((. Anyways, me encantan tus videos, me transmiten dms tranquilidad, asi q gracias❤
@danielaandrearamosmarin8682 6 күн бұрын
Se cancela el coment de dc, pude del celu jeje
@paulasuru 2 күн бұрын
Ay que bueno que pudiste! Dhdjdj
@loKatyna 7 күн бұрын
Nueva suscriptora 🐱Ame el video!!
@bayonewitch 7 күн бұрын
Con mi depresión y ansiedad tus videos me tranquilizan mucho, de hecho me dan paz!! <3 Saludos desde México Por cierto yo quisiera participar en el club de lectura! ^^
@paulasuru Күн бұрын
Abracito de oso!! Espero que todo vaya mejorando con el apoyo de tus cercanos, ayuda de terapia y tu propio esfuerzo, de verdad! 🫂💌!! Puedes entrar a través del discord, está en la cajita de descripción el link!
@guwubbi 7 күн бұрын
Me encantan tus videoooos <3 Ahora me antojé de hacer galletas jeje También soy muy fan de los spokons! Te recomiendo muchísimo Ookiku Furikabutte! Es muuuuuy suavecito y bonito, estoy segura que te gustará
@paulasuru Күн бұрын
No puede ser, no está disponible en crunchy 😭😭😭😭 de donde lo viste?
@nana__lim_ 7 күн бұрын
A mi se me re complica aprender katakana 😭
@Joanitto 7 күн бұрын
Cual es la capacidad que compraste, es de 128 gb??
@uwunt16 7 күн бұрын
chicaa tus videos me transmiten mucha paz, amoo
@Yunamiiikiu 7 күн бұрын
Me encanta! Debería tener más apoyo❤❤
@_AKIRA_.- 7 күн бұрын
Si te gustan los animes deportivos te recomiendo micho Yuri on ice, a mi no me gustan los deportes pero ese anime me encantó! Es emocionante y también te recomiendo mucho los mangas de La caja azul también deportivo con romance, por cierto van a hacerle un anime próximamente.
@SaChoCon 8 күн бұрын
El dibujo de Nino y las olimpiadas me encantó. Y te recomiendo el spokon: captain tsubatsa, es mi infancia. Aunque de peque no me gustaba pero ahora sí 😅😅😅😅😅