KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Sofiya Jumps
Добрый день, друзья!
Меня зовут София и я тренер по физической культуре и спорту.
Этот канал посвящен физической культуре и спорту, а также моим успехам и достижениям в различных новых мной осваиваемых видах спорта.
За время своей жизни я приобрела много знаний и готова с Вами ими делиться. Мне будет приятно, если Вы взамен будете поддерживать меня добрым словом, а также лайком и подпиской. Заранее благодарю!
На сегодняшний день я занимаюсь фигурным катанием и популярным спортивным направлением Jump Rope!
Jump Rope это - очень популярное спортивное направление за рубежом, в России более известное, как Скиппинг!
Jump Rope поможет обычному человеку улучшить общефизическую подготовку, абсолютно для всех людей разных возрастов и способностей! Если Вы уже сформировавшийся спортсмен в какой-то области и стремитесь к спортивному совершенству, то с помощью Jump Rope Вы сможете спокойно увеличить свои спортивные показатели, а также разнообразить свои привычные тренировки!
2:09
🌍НЕВОЗМОЖНО НРАВИТЬСЯ ВСЕМ ПОДРЯД. ВСЕ ПОДРЯД НЕ МОГУТ ОБЛАДАТЬ БЕЗУПРЕНЫМ ВКУСОМ😁☺️😌🥹СПАСИБО 💓
2 ай бұрын
4:04
😱КАК ДЕЛАТЬ МАМБУ? | 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ | 👩🎓КАК ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ? | ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ
7 ай бұрын
1:45
🤍ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ | СКИППИНГ | КАК НАУЧИТЬСЯ ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ? | ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ🌷
8 ай бұрын
4:30
😱КАК ДЕЛАТЬ МИК? | 👩🎓КАК ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ? | 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ
8 ай бұрын
0:46
😱КАК РАЗМЯТЬСЯ ПЕРЕД ПРЫЖКАМИ СО СКАКАЛКОЙ? | 👩🎓РАЗМИНКА | 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ
Жыл бұрын
17:17
😱ПОДВОРОТ СТОПЫ | 👩🎓КАК ЛЕЧИТЬ ГОЛЕНОСТОП? | 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ
Жыл бұрын
16:59
😱КРОССОВКИ ДЛЯ ПРЫЖКОВ НА СКАКАЛКЕ | 👩🎓КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ? | 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ С
Жыл бұрын
18:43
‼️МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ - Обзор книги "Миофасциальный релиз" Епифанов В.А. Массаж валиком
Жыл бұрын
0:31
✨ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ • ПСИХОЛОГ • ЙОГА КОУЧ ✨
Жыл бұрын
1:06
😱ЭТО МОЙ СКИЛЛ🔜 | 👩🎓КАК ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ? | 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ
Жыл бұрын
Пікірлер
@user-gd1nk5rq9u
11 минут бұрын
Мне нравится твои ноги...
@Vala-cx2su
19 минут бұрын
Вот эталон женской красоты .Ножки , фигурка чудо .Куколка .❤❤❤
@kris-kristina
59 минут бұрын
Они все с детства контент менеджеры😄
@user-vb9hh1zs1u
Сағат бұрын
Милашка, круто ❤❤❤❤❤
@babetto000
2 сағат бұрын
Огонь девчюля
@KRVRUS
2 сағат бұрын
А труселя новые?
@Constantine1975
3 сағат бұрын
❤❤❤
@razborfoe
3 сағат бұрын
35 баба ягодка
@vesjolojavdovauser-gq1oy6lt4q
3 сағат бұрын
Смотреть одно удовольствие . Умница ❤❤❤🎉
@user-lk5lz7pz2s
3 сағат бұрын
Сколько ей лет?
@olegasmolovsky3011
3 сағат бұрын
Бомба
@konstantinpikov3804
3 сағат бұрын
Здорово и как это помогает в простой жизни?
@user-sv8re7vb8w
5 сағат бұрын
И красавица и умница.😍🫶🌹
@annagribova2869
5 сағат бұрын
❤
@igor-an
5 сағат бұрын
Стройная мадам
@iskydiver
5 сағат бұрын
Только дай знать где ты находишься... И всё) я приеду и буду учиться у тебя
@user-th2xt3ov6s
5 сағат бұрын
Молодец, е би сь дальще.поддерживаю
@user-bm7yb9up4t
6 сағат бұрын
Суперовски!!! ДРАЙВОВО!!! Мотивация, жги!
@GRIGORIY83
6 сағат бұрын
Ого вот это одуванчик
@amorphyc
6 сағат бұрын
Очень красивые, натренированые ноги! просто мускулы красивые! А девушка вообще красоточка!
@elena.66.77
6 сағат бұрын
🔥🔥🔥
@amorphyc
7 сағат бұрын
Какие там сильные и красивые ноги!!!!!!
@user-mk2tl9fm9l
7 сағат бұрын
Первый раз критикую лук... Образ не оч... И эта кепка(.... Прости
@user-oj5tm2qm8g
7 сағат бұрын
Умнеца так держать
@igora.3924
7 сағат бұрын
Красотка прыгающая!!!
@user-mi9jl3il9m
7 сағат бұрын
Отлично!
@alexhazelnut
8 сағат бұрын
Ай да начальник , настоящий будущий успешный человечек 😉👍
@user-mi7ho7uz5j
8 сағат бұрын
Ножки обалденные. Куколка.
@BazilioBrok
8 сағат бұрын
Вотэто скорость,детка😎
@asdrubale2
8 сағат бұрын
А что, здорово! Молодец девчонка! Огромный лайк!👍
@antonmaximov1814
8 сағат бұрын
Пися у неё сыровата 😂малость.
@user-qm1im9nz2q
8 сағат бұрын
Не хилая так-то малышка,фигурка супер,красотка!!!❤❤❤
@user-rv2db7xl8s
8 сағат бұрын
Nissan Skyline r35 GT
@I_am_Bo
8 сағат бұрын
Мне кажется для охватов всё же юбка-шорты лучше ) такие времена
@user-sq7si4gh9e
9 сағат бұрын
❤Молодец!!!❤
@user-vz7pc5ww8h
9 сағат бұрын
Люди сума сходят-я прыгаю на скакалке))) и что необычного
@bortcik4659
9 сағат бұрын
Уоу уоу полегче
@user-vz7pc5ww8h
9 сағат бұрын
И.?
@user-gn5st9nl2u
9 сағат бұрын
От улыбки станет всем светлей))
@user-yl7vp2ws4g
9 сағат бұрын
Только дети обАлдели,пардон
@user-oy4hx7yf8o
10 сағат бұрын
Этот ролик меня воодушевил ❤
@Hater_H
10 сағат бұрын
Грудь нужно делать так, чтобы не треслась
@olafborisov
10 сағат бұрын
Блин....вот эта...ох,ах в одном лице
@user-ej8oy9my1z
10 сағат бұрын
Вот и я говорю, лучше один раз но по взрослому! 😂
@user-sf7db7kn5o
11 сағат бұрын
Ну че круто))) молодец
@user-ej8oy9my1z
11 сағат бұрын
Вот это впечатляет!!! Лайк, лайк, лайк!
@shovalrotem3414
12 сағат бұрын
Девушка можно попросить вашу руку ?❤
@AP-SLD
12 сағат бұрын
Очень круто и.. и стильно!
@user-mu8tp9tz5b
12 сағат бұрын
Всё по фен шую!!! Класс, молодцы!!!
@alexanxerrosenfeld3793
12 сағат бұрын
Девочка просто прелесть. Смотрю и плачу. Мне бы сорок лет сбросить.