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ごはんを作る時間
管理栄養士を目指している大学生です👩🏻🍳献立の参考になったら嬉しいです🌼再生リストにまとめてます💭
よかったらチャンネル登録よろしくお願いします☺︎
3:37
【20分完成】時短したい人のためのオムライス献立🥚/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
Күн бұрын
3:29
お弁当におすすめ!肉巻きと彩りおかず🍱/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
14 күн бұрын
4:40
野菜がとれる🥕鶏肉の甘酢あんかけ定食🥢/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
21 күн бұрын
5:49
1/2日分の野菜がとれる!韓国風ごはん献立🇰🇷/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
28 күн бұрын
5:15
【1時間完成】材料費1000円!大学生の節約作り置き5品👩🏻🍳/一人暮らし大学生/栄養学生/料理
Ай бұрын
4:24
栄養学生が考えたたんぱく質が摂れる献立🥦/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
Ай бұрын
3:49
ごはんにもお肉にも合う!万能ネギだれ🥒/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
Ай бұрын
4:17
【鉄分たっぷり】栄養学生が考えた1日分の鉄分がとれる献立👩🏻🍳/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
Ай бұрын
6:06
【1時間完成】1口IHで🍳大学生の作り置き5品👩🏻🍳/一人暮らし大学生/料理
Ай бұрын
4:11
揚げ焼きで簡単!チーズとろけるミルフィーユカツ🐖/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
Ай бұрын
5:41
煮込みハンバーグ定食を作る👩🏻🍳/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
2 ай бұрын
3:15
【2食分の野菜】韓国風ビビンバ丼定食🥕/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
2 ай бұрын
3:17
【30分完成】夏に食べたい!あんかけサラダうどん🥗/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
2 ай бұрын
3:33
お弁当にもおすすめのおかず🥬/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
2 ай бұрын
3:30
【塩分控えめ】一工夫でおいしく減塩👩🏻🍳/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
2 ай бұрын
4:52
ミックスフライ定食を作る🍤/一人暮らし大学生/料理/献立
2 ай бұрын
3:49
【食物繊維】食物繊維たっぷりな献立🥢/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
3 ай бұрын
4:35
【1/2日分の野菜】豚こま肉で酢豚定食🐖/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
3 ай бұрын
3:00
【塩分控えめ】カレー粉でおいしく減塩献立🐟/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
3 ай бұрын
3:38
【1/2日分の野菜】プルコギ定食🐄/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
3 ай бұрын
4:24
お弁当にもおすすめのおかず🐓/一人暮らし大学生/料理/献立
3 ай бұрын
3:50
野菜が摂れるバンバンジー定食🥒/一人暮らし大学生/料理/献立
3 ай бұрын
3:34
鮭のレモンバターソテー🍋/一人暮らし大学生/料理/献立
4 ай бұрын
4:34
お弁当にもおすすめの3品🥬/一人暮らし大学生/料理/献立
4 ай бұрын
2:53
残り物で作る晩ごはん献立🥢/一人暮らし大学生/料理/献立
4 ай бұрын
4:47
ふわふわ照り焼きつくね定食🐓/一人暮らし大学生/料理/献立
4 ай бұрын
3:14
ポトフで野菜不足解消🥕/一人暮らし大学生/料理/献立
4 ай бұрын
3:20
ミートソースを大量生産🍝/一人暮らし大学生/料理/献立
4 ай бұрын
4:09
エビチリで中華定食🦐/一人暮らし大学生/料理/献立
5 ай бұрын
Пікірлер
@churabuta
Күн бұрын
一人暮らしで、バランス良く摂れて素晴らしいと思います。 自分が一人暮らしのときは、自分が食べれたら良いや~だったので😅。 今では、二人の子どもの居る母ですが、、、 参考にしますね😊。 お勉強に、KZfaq頑張って下さいね。
@cooking.769
19 сағат бұрын
ありがとうございます☺️
@cooking.769
4 күн бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 野菜たっぷり肉味噌炒め定食です🍆 0:08 2:43 なすとアスパラの肉味噌炒め 1:07 4:13 にんじんとオクラのごま和え 2:03 ネギと豆腐のスープ
@cooking.769
10 күн бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 時短オムライス献立です🥚 0:09 3:00 豆腐サラダ 0:39 オムライス
@cooking.769
14 күн бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 0:13 1:00 豆腐の味噌汁 0:40 1:36 パプリカのじゃこ炒め 1:10 2:15 ねぎの肉巻き
@rubyrubylife8521
21 күн бұрын
お腹が空いた❤
@rubyrubylife8521
21 күн бұрын
美味しそう🎉
@rubyrubylife8521
21 күн бұрын
お腹が空いた😊
@rubyrubylife8521
21 күн бұрын
食べたいね❤
@rubyrubylife8521
21 күн бұрын
美味しそう🎉
@rubyrubylife8521
21 күн бұрын
美味しそう❤食べたいね❤お腹が空いた❤
@cooking.769
22 күн бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 野菜たっぷり献立を作りました🥕 0:10 1:22 ねぎと卵のスープ 0:47 1:54 鶏肉の甘酢あんかけ 1:35 3:59 もやしとみょうがのポン酢和え
@cooking.769
28 күн бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 韓国風ごはんを作りました🇰🇷 0:08 もやしとワカメのスープ 0:56 3:19 野菜チャプチェ 2:30 3:56 ヤンニョムチキン
@cooking.769
Ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 節約作り置き5品です! 豚肉のオイスターソース炒め 0:09 3色ナムル 0:17 0:44 2:06 2:34 4:37 もやしときゅうりのピリ辛サラダ 0:44 2:50 4:09 オクラのごま和え 1:39 2:24 3:08 3:54 鶏そぼろ 3:16
@cooking.769
Ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 たんぱく質が摂れる献立を考えました👩🏻🍳 0:13 3:42 えびとブロッコリーのサラダ 1:12 豆たっぷりドライカレー
@cooking.769
Ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 0:10 ネギだれ蒸し鶏0:41 ネギだれ 1:37 2:59 厚揚げの味噌汁 2:15 3:11 小松菜とトマトのポン酢和え
@cooking.769
Ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 鉄分たっぷりな献立を作りました👩🏻🍳 0:08 1:52 2:24 ひじきと大豆の煮物 1:33 2:29 牛肉と厚揚げのマヨポン酢 2:02 3:37 トマトと卵の和風スープ
@cooking.769
Ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 作り置き5品です👩🏻🍳 ポテトサラダ 0:01 0:44 2:29 2:48 3:11 豚肉の生姜焼き 0:12 0:58 2:31 3:01 麻婆野菜炒め 0:34 1:11 1:41 3:34 3:36 4:11 もやしナムル 1:05 4:05 5:33 小松菜にんじん中華和え 1:25 2:03 5:15
@cooking.769
Ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 チーズミルフィーユカツレツを作りました🧀 0:13 トマトオニオンスープ 1:15 にんじんラペ 2:08 チーズミルフィーユカツレツ
@cooking.769
2 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 煮込みハンバーグ定食を作りました🍅 0:11 1:59 野菜スープ 1:06 2:13 5:12 煮込みハンバーグ 4:39 ズッキーニのツナ和え
@chittoberry6478
2 ай бұрын
一人暮らしをしていますが、あまり料理が得意ではなく… でも、こちらの動画を観ると作ろうかな〜という気分になります。 これからも楽しみにしています🎉
@cooking.769
2 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 野菜たっぷりビビンバ丼を作りました🇰🇷 0:09 韓国風サラダ 0:48 ビビンバ丼
@cooking.769
2 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 サラダうどんを作りました🥗 0:08 ブロッコリーのごまマヨあえ 0:58 鶏そぼろあんかけうどん
@KONO299
2 ай бұрын
色々と素晴らしい👍 食費は月にいくらかかりますか?
@cooking.769
2 ай бұрын
食費は月15,000円ほどです!
@cooking.769
2 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 お弁当にもおすすめのおかずです🥬 0:13 味噌汁 1:02 ナスとトマトのマリネ 1:47 豚肉と小松菜のオイスターソース炒め
@cooking.769
2 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 おいしく減塩できる献立を考えてみました👩🏻🍳 0:10 酢の物 1:02 ごぼうサラダ 2:08 ペッパー照り焼きチキン
@cooking.769
2 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 ミックスフライ定食を作りました🍤 0:09 油揚げの味噌汁 0:55 ツナポテトサラダ 1:50 ミックスフライ
@cooking.769
3 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 食物繊維たっぷり献立を作りました👩🏻🍳 0:13 なめこの味噌汁 0:41 オクラと長芋のおかか和え 1:55 鶏ごぼうのきんぴら
@cooking.769
3 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 野菜たっぷり酢豚定食を作りました🐖 0:09 チンゲン菜のスープ 0:49 もやしとツナのサラダ 1:59 酢豚
@cooking.769
3 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 おいしく減塩献立です🥢 0:10 具沢山スープ 1:14 たらのカレームニエル
@cooking.769
3 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 野菜たっぷりプルコギ定食を作りました🥢 0:08 ワカメスープ 0:52 ごま塩きゅうり 1:19 プルコギ
@cooking.769
3 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 0:13 味噌汁 1:03 オクラのごま和え 1:57 甘辛スティックチキン
@cooking.769
3 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 バンバンジーを作りました🐓 0:09 春雨スープ 1:05 3色ナムル 2:22 バンバンジー
@cooking.769
4 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 鮭のレモンバターソテーを作りました🍋 0:10 きのこのクリームスープ 1:22 こふきいも 1:55 鮭のレモンバターソテー
@cooking.769
4 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 アスパラの肉巻きを作りました🥢 0:08 4:12 卵と豆腐のスープ 0:29 ほうれん草のごま和え 1:10 マヨ七味れんこん 2:06 アスパラの肉巻き
@user-ug5rb1uu7l
4 ай бұрын
参考になります。 ありがとうございます❤
@user-ug5rb1uu7l
4 ай бұрын
こんばんは、 めっちゃ美味しそうですね、 明日,作ってみます。ありがとうございます❤
@cooking.769
4 ай бұрын
嬉しいコメントありがとうございます☺️
@cooking.769
4 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 鶏肉のみぞれ煮を作りました🥢 0:10 豆腐と油揚げの味噌汁 1:06 2:34 鶏肉のみぞれ煮 2:09 野菜サラダ
@cooking.769
4 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 つくね定食を作りました🥢 0:09 1:07 ひじきの煮物 0:12 キャベツの味噌汁 2:29 照り焼きつくね
@cooking.769
4 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 ポトフを作りました🥕 0:11 2:08 蒸し鶏のサラダ 0:47 2:59 ポトフ
@cooking.769
4 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 ミートソースパスタを作りました🍝 0:07 3:01 ミートソースパスタ 1:54 コールスロー
@cooking.769
5 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 エビチリ定食を作りました🦐 0:08 卵スープ 0:54 中華風サラダ 2:00 エビチリ
@abechannel1972
5 ай бұрын
凄く美味しそう!
@cooking.769
5 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 照り焼きチキン定食を作りました🐓 0:09 大根とにんじんの味噌汁 1:01 ポテトサラダ 2:16 照り焼きチキン
@cooking.769
5 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 春の献立を考えてみました🌱 0:10 春キャベツの豆乳スープ 1:15 豚肉と筍の甘辛炒め 2:44 菜の花と卵のサラダ
@cooking.769
5 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 回鍋肉定食を作りました🫑 0:10 1:11 白だしのスープ 0:48 1:21 3:37 ナスとトマトの香味和え 1:43 回鍋肉
@cooking.769
5 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 豚肉の生姜焼き定食を作りました🥢 0:09 なめこの味噌汁 0:47 ピーマンのツナ和え 1:27 豚肉の生姜焼き
@cooking.769
5 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 えびピラフを作りました🥄 0:08 卵とレタスのスープ 0:45 えびピラフ 2:52 ツナサラダ
@cooking.769
5 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 肉じゃが定食を作りました🥔 0:01 豆腐とねぎの味噌汁 0:43 3:21 肉じゃが 2:19 ほうれん草とにんじんのナムル
@cooking.769
5 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 麻婆豆腐定食を作りました🥄 0:01 春雨サラダ 1:17 中華スープ 1:53 麻婆豆腐
@cooking.769
6 ай бұрын
見に来てくださりありがとうございます🌼 焼き鮭定食を作りました🐟 0:01 お味噌汁 1:27 ほうれん草のお浸し 2:11 卵焼き 3:01 焼き鮭
@tadahiro39
6 ай бұрын
こりゃ…………………………………凄い😮神チャンネル発見してしまった🐶Excellent(>ω<)天才🌟伸びる⬆️バズるでしょ👨🔧🔩