![[일일금주영상 Day 237] 사람마다 주량이 다른 이유 | 아세트알데히드](/img/o.gif)
12 сағат бұрын
Пікірлер
@user-kc9hv2py3c 2 сағат бұрын
진짜 지혜요
@timeowner 2 сағат бұрын
^^
@cpt9350 4 күн бұрын
얼굴이 건강하게 보이십니다~ 화이팅!!!
@timeowner 3 күн бұрын
감사합니다! 화이팅입니다!
@TV-wb4uf 4 күн бұрын
야간 일 하고 와서 잠을 청하기 위해 술을 마신날이 많았었는데 잠을 푹자는게 아니라 가짜잠 을 잤던거 였습니다.참 멍청한 짓 인데 대부분 야간일 하는 사람들 일 하고 와서 자려고 술을 마시는데 절대 하지 말아야 할 음주습관 입니다.
@timeowner 3 күн бұрын
맞습니다. 술을 마시면 잠이 잘온다는 것은 착각일뿐인데 잠을 자기 위해 술에 의존하게 되는 경우가 많은것 같습니다. 술과 수면에 대해서 내용 준비해볼께요. 금주 화이팅하십시오!
@ohoholcicici4115 4 күн бұрын
좋은정보 감사합니다~ 화아탕하세요^^
@timeowner 3 күн бұрын
감사합니다. 금주 화이팅하십시오!
@user-ck7rk8yt1k 7 күн бұрын
멋지십니다 늘 응원합니다
@timeowner 6 күн бұрын
항상 감사드립니다. 언제나 화이팅입니다!
@user-kc9hv2py3c 7 күн бұрын
시그니처포즈 다시 돌려놓으세요 먼가 밋밋해요
@timeowner 6 күн бұрын
시그니처포즈 바꿔달라는 의견이 많아서요..
@user-ck7rk8yt1k 8 күн бұрын
늘 응원합니다
@timeowner 7 күн бұрын
감사합니다!
@user-bp4ub6ng8s 9 күн бұрын
그 좋은걸 왜?😅
@timeowner 8 күн бұрын
저도 아쉽네요ㅎㅎ 조절이 안돼서 더이상 술을 즐길수가없네요
@greatjay9 9 күн бұрын
날도 덥고 스트레스 받아서 시원한 생맥 한잔 땡겼는데.. 영상 덕분에 참네요 감사합니다~!
@timeowner 8 күн бұрын
잘하셨습니다! 금주 화이팅입니다!
@user-ck7rk8yt1k 9 күн бұрын
늘 응원합니다 김해아제입니다
@timeowner 8 күн бұрын
응원 항상 감사드립니다. 힘내십시오!
@user-mh9ji2hi8j 9 күн бұрын
우워… 엄청나게 공부도 하시는구나 ㄷㄷㄷㄷ
@timeowner 8 күн бұрын
공감가는 책위주로 공유해봤습니다ㅎ
@user-rn5gz1yu2w 11 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 가수시네영
@timeowner 10 күн бұрын
ㅋㅋ감사합니다;;
@user-mh9ji2hi8j 11 күн бұрын
오... 영상품질이 어마어마 하시다...
@timeowner 10 күн бұрын
고수님께 칭찬을 들으니 영광입니다! 금주생활 화이팅입니다!
@user-kc9hv2py3c 11 күн бұрын
아 웃깁니다 ㅎㅎ 술을 계속 마실수 없겠는데요
@timeowner 10 күн бұрын
재밌게 봐주셔서 감사합니다ㅎ 웃기기 목적달성했네요ㅎ
@user-ok3pr1bp5z 11 күн бұрын
좋은말씀 감사드립니다 😊😊😊😊
@timeowner 10 күн бұрын
제 영상이 도움이 되었으면 좋겠네요. 시청 감사합니다!
@user-kc9hv2py3c 13 күн бұрын
이놈의 술이 웬수다 이런말도들어본거같은데...
@timeowner 12 күн бұрын
자주듣는말이죠
@user-mh9ji2hi8j 13 күн бұрын
금주 9년 2개월 차입니다. 너무 중후하고 멋져보이시는데 술을 끊으시면 그 깊이가 더해지실 것 같네요. 지금이 아니면 늦습니다! 그 어떤 어려움도 이겨내시길 응원하고 갑니다!
@timeowner 12 күн бұрын
9년 2개월 대단하십니다! 그리고 존경스럽습니다! 저는 오늘로 229일차가 되었습니다. 많이 본받게되네요. 응원감사드리고 저도 함께 응원하겠습니다! 금주 화이팅입니다!
@user-rs1wy6pt5s 14 күн бұрын
5:29 영상잘보고있어요 큰맘먹고42일금주후 실패 20일금주후실패 ㅜ 오늘부터는간절히 실패없는금주하고싶네요 영상에나오는책3권중하나추천부탁드려요❤
@timeowner 13 күн бұрын
포기하지 않고 시도하다보면 금주기간이 늘어나고 반드시 성공하실거라 생각합니다. 두권을 추천드릴께요. 1. 금주에 도움이 되는 책 하종은 작가님의 [우리는 왜 술에 빠지는걸까] 추천드립니다. 2. 마음안정에 도움이 되는 책 데이비드번즈 박사 [필링굿] 어떨때 갈망을 느끼는지 잘 기록하시고 그에 대한 대비(대체제, 방법, 탈출구 찾기)를 해두시는게 도움이 됩니다. 저는 스트레스르 받거나 심리적으로 흔들릴때 갈망을 많이 느껴서 마음을 다스리는 책이나 글귀를 통해서 도움을 많이 받았습니다. 금주 성공 응원하겠습니다. 힘내세요!
@user-rs1wy6pt5s 13 күн бұрын
@@timeowner 감사합니다 저는오늘2일차입니다
@user-kc9hv2py3c 15 күн бұрын
덜더운가봅니다... 샤위후맥주 땀흘린뒤맥주는 진리죠
@timeowner 15 күн бұрын
운동하고 땀 듬뿍흘렸습니다ㅋ
@HMHM-ss4dl 15 күн бұрын
술먹는모션 바꿔주세요
@timeowner 15 күн бұрын
처음 시작때 웃겨보려고 만든건데 어떻게 바꾸는게 좋을지 고민이 됩니다.
@beakbasket 15 күн бұрын
화이팅입니다~~
@timeowner 15 күн бұрын
감사합니다 화이팅입니다!
@user-kc9hv2py3c 16 күн бұрын
이번 생엔 안되네
@timeowner 15 күн бұрын
ㅋㅋ
@user-kc9hv2py3c 17 күн бұрын
오늘은주식걱정합니다.
@timeowner 17 күн бұрын
포기를 하였습니다
@user-ck7rk8yt1k 17 күн бұрын
화이팅입니다
@timeowner 17 күн бұрын
감사합니다. 화이팅입니다!
@pepepepe4261 18 күн бұрын
처음에는 완전 공격적인 영업 잘하는 영업사원 같은 관상이었는데 지금은 너그러운 회사 사장님 관상으로 바뀌심 신기하네
@timeowner 17 күн бұрын
여유롭지 않지만 여유있게 마음먹으려고 노력하고 있습니다. 좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@HMHM-ss4dl 18 күн бұрын
뭔가아쉬워보이심,,
@timeowner 18 күн бұрын
아. 그런가요;;
@TV-xi4wq 18 күн бұрын
존경합니다
@timeowner 18 күн бұрын
응원 감사합니다^^
@user-bi6cj9zk1i 18 күн бұрын
우와..힘드시겠어요! 그래도 열심히 금주하고 계시는게 보기좋아요. 정말 기분좋게 드시네요! 힘내세요!
@timeowner 18 күн бұрын
감사합니다! 금주 화이팅입니다!
@symtyfdghdh 18 күн бұрын
이게 되?
@timeowner 18 күн бұрын
안될줄알았는데 이제 되네요ㅎ
@hyewonseo5352 19 күн бұрын
얼굴이 너무 좋아지셨어요 피부 색도 그렇고 1일차 영상보니 확연히 보이네요 220일차 금주 축하드립니다 👍 👍
@timeowner 18 күн бұрын
감사합니다. 금주 화이팅입니다!
@user-ck7rk8yt1k 19 күн бұрын
화이팅입니다
@timeowner 18 күн бұрын
늘 감사드립니다. 화이팅 하십시오!
@user-kc9hv2py3c 19 күн бұрын
더운데 션한 맥주 한잔하시지예
@timeowner 18 күн бұрын
맥주마시면 열이 올라서 더 더워지지요ㅋ
@cpt9350 19 күн бұрын
화이팅~^^
@timeowner 18 күн бұрын
감사합니다. 화이팅입니다!
@user-kc9hv2py3c 21 күн бұрын
무알콜맥주도안되나여?
@timeowner 21 күн бұрын
무알코올맥주보다 콜라가 더 맛있을것같은데요ㅎ
@TV-wb4uf 21 күн бұрын
3일에 한번 씩 소주 2병 정도 마셨지만 금주46일 쯤 되니까 그다지 술이 땡긴다는 생각이 별로 안 들었는데 요즘 하도 덥다보니 시원한 맥주 생각이 나긴 하는데 어제 살짝 위험 했어요 하지만 의지로 시원한 맥주 에 대한 욕구 를 눌렀 습니다.
@timeowner 21 күн бұрын
저도 마찬가지로 술 생각은 크게 없는데 시원한 맥주는 순간순간 생각이 납니다. 그럴때는 시원한 콜라나 사이다를 마시는데 그러고나면 맥주생각이 사라지는것 같습니다. '나는 술을 안마시는 사람이다'라고 결론짓고 나하고 술은 관련없다고 마음먹는것이 도움이 되는것 같습니다. 더운 여름 술의 유혹을 잘 이겨내셔서 금주 이어가시길 응원합니다!
@user-ln9pe2wb3h 9 күн бұрын
잘했다.
@sanglee7622 22 күн бұрын
미국에사는 구독자입니다, 저는 병원입원치료를 받고 이제 100일이 되었읍니다. 혼자서 실천하시다니 참대단합니다. 저는 퇴원후 매일일찍일어나서 아침을 영상을 시청하는것으로 하루를 시작합니다. 계속 하루하루의 단주을 유지하는데 큰도움이됩니다. 단주후의 새인생을 많은 사람들이 알면 참좋겠읍니다. 감사합니다.
@timeowner 21 күн бұрын
감사합니다. 작성해주신 글에 큰 힘을 얻습니다. 단주 후에 얻는 만족과 행복함이 크기에 단주를 유지할 수 있지 않나 생각합니다. 많은분들이 단주와의 외로운 싸움에서 힘을 얻으실수 있도록 양질의 내용을 담기 위해 노력하겠습니다. 금주 화이팅 하십시오!
@user-kg1yt2cq5i 23 күн бұрын
금주 잘하고 계시는군요 화이팅 하세요
@timeowner 22 күн бұрын
감사합니다. 절주도 좋고 금주도 좋습니다. 무엇이되었든 손에 놓지 않고 유지하시길 응원합니다!
@kana-qo3yk 23 күн бұрын
블랙 아웃 경험있는 음주자는 무조건 술은 끊는게 좋습니다 .. 블랙아웃 중에 대표적으로 음주운전 등 자기도 모르게 되돌릴수 없는 사고를 처버리기 때문에 .. 그냥 끊는다는 생각을 하지말고 그냥 못마신다 생각하면서 지내면 끊어집니다.. 아니면 기분좋을때 까지만 마실수 있는 습관을 만들다 보면 저처럼 많이 줄일수 있을꺼 같네요 .. 블랙아웃 중에 실수로 여친이랑 헤어지고 담부터 끊길때 까지는 마시지 말아야 겠다고 다짐했었네요 ..
@timeowner 23 күн бұрын
저는 내 인생에 술이라는 선택지는 없다고 생각하고 지내고 있습니다. 참는다고 생각하면 한없이 고통스럽기에 안하는 것이라고 인정하고 다른 즐거움으로 대체하려 하고있습니다. 절주가 가능하시다니 대단하십니다. 화이팅입니다!
@user-um3cm1rc6q 24 күн бұрын
10년은 젊어졌네요
@timeowner 23 күн бұрын
감사합니다^^
@user-kc9hv2py3c 25 күн бұрын
살찐 것도 인정하고 다이어트하겠다는 스스로 결심도 했는데 살은 왜 안빠지는 걸까요?
@timeowner 25 күн бұрын
살을 빼야겠다는 절실함보다 맛있는걸 배부르게 야무지게 먹어야징~ 하는 먹부심이 자리잡고 있기 때문이죠
@user-mu8je9io3c 26 күн бұрын
말하고 내용하고 공감하는거 같은데요.. 왜 금주한다는 사람이 소주잔 마시는 흉내를 내지요? 앞뒤가 안맞네요ㅋ
@timeowner 25 күн бұрын
첫 영상때 웃음포인트 만들려고 한건데 웃기지는 않고 시그니쳐 동작이 됐습니다ㅎㅎ 몇번 지적받아서 바꿔볼까 했는데 마땅한 동작을 못찾아서 지금까지 왔네요^^;;
@pepepepe4261 26 күн бұрын
뭔가 여유로워지시고 부드러워지셨어요. 눈빛이 선해지고 맑아짐...
@timeowner 25 күн бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다♡
@cpt9350 26 күн бұрын
금주131일차...~^^
@timeowner 25 күн бұрын
계속해서 화이팅입니다!
@user-ww2vc6th5j 26 күн бұрын
매번 보면서 저를 다잡고있습니다!!
@timeowner 25 күн бұрын
금주 계속해서 이어갑시다! 힘내세요!
@Arang7-Lucky 27 күн бұрын
함께 꾸준히 금주 합시다 ^^ 항상 응원합니다 ^^
@timeowner 26 күн бұрын
함께 힘내 봐요! 화이팅입니다!
@신지협 28 күн бұрын
술끊으면 좋은점은 제일 중요한거는 저격쏠때 손을 안떨고 쏠수있다는거 헛방이 잘없고 프로게이머처럼 된다는거 밖엔 다른건 술끊어도 인생에 크게 의미는 없음. 병은 원래 선천적으로 몸이 허약한 사람만 걸리고 담배안피는 사람도 폐암걸리고 약한몸 달고있는사람들이 대부분 병에 취약함 원주민들도 병에 취약하듯이 유전자 잘못결핍임
@timeowner 27 күн бұрын
그래도 금주를 하고 나서 좋아지는 것들이 많네요ㅎ
@user-he5cj7pj5m 18 күн бұрын
선천적인 부분도 크지만 대부분의 병은 후천적인 영향이 더 큽니다^^ 소수 예외인 상황만 들고오시면 안되죠~ 술도 그렇고 전문가들이 안좋다고 절제하라는 이유가 다 있는겁니다. 그리고 술을 끊는 가장 큰 이유는 뇌에 안좋은 영향이 많이 가기 때문에 끊는거에요. 아무리 몸이 버텨줘도 뇌는 서서히 망가지고 있다는건 대부분의 사람들이 잘 모를뿐더러, 관심도 잘 안갖죠.
@user-ls7ii2ve3k 28 күн бұрын
직장 스트레스때문에 알콜중독이 됐습니다 약 먹어도 소용없고... 직장생활은 멀쩡히 합니다 근데 제가 술먹는거 암도 몰라요...어떻게 술 끊을수 있을까요 좋아졌다가 악화됐다 반복입니다
@timeowner 27 күн бұрын
술을 끊어야겠다는 필요성을 느끼게 되셨다면 더이상 술을 좋은 무기로 활용하기 어려워졌다는 생각이 듭니다. 멀쩡히 직장생활을 하지만 알코올 의존증으로 고생하시는 분들이 많습니다. 저 또한 그렇구요... 술 대신 스트레스 해소를 위한 다른 대체제를 찾으려는 노력이 필요합니다. 운동, 음악, 걷기, 야경감상, 모닝루틴 등 본인만의 스트레스 해소법을 찾아가면서 술의 의존에서 벗어 나는것이 중요합니다. 그러기 위해서는 절대적으로 금주를 하셔야겠죠. 그동안 스트레슬 술로 해소하셨는데 이제는 술이라는 옵션 자체는 없어졌다고 받아들이셔야합니다. 남들은 술을 마시면서 스트레스를 풀지언정 더이상 나에게 있어서 술은 스트레스를 해소와 관련이 없다는 사실을 인정해야 합니다. 금주를 하고 나면 좋아지는 부분들이 많기에 금주를 계속해서 유지하고 싶어 집니다. 물론 금단증상과 갈망으로 힘들긴 하지만 시간이 지날수록 금단과 갈망은 약해지고 자존감과 자신감이 올라가게 됩니다. 술의 의존에서 벗어나게 되면 스트레스를 받더라도 내가 원하는 방법대로 스트레스를 풀 수 있는 요령과 힘이 생기게 됩니다. 어떤 날은 밤공기를 마시면서, 또 어떤 날은 야경을 보면서, 또 어떤 날은 운동을 하면서 술이라는 하나의 선택지에서 벗어나 다양한 옵션을 가지고 선택할 수 있게 됩니다. 술에서 해방되는 순간 자유로워지고 선택의 폭이 넓어집니다. 물론 술을 못마셔서 아쉬운 순간들도 있지만 아쉬움은 잠깐일 뿐입니다. 유혹에 넘어갔을 때 후회할 일을 생각하고 아쉬움은 넘겨야겠지요. 금주는 초기가 가장 힘듭니다. 이때 하루를 타이트하게 구성하는것이 도움이 됩니다. 바쁘다보면 하나의 사건에 계속해서 생각하고 스트레스 받을 여유도 없어집니다. 그렇게 의존에서 벗어나면서 조금씩 여유를 만들어 가는 것이 좋습니다. 드리고 싶은 말씀이 많은데 글로 쓰자니 두서가 없네요... 제 영상들이 금주하시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 금주 충분히 할 수 있습니다. 자신감을 가지세요. 금주 화이팅입니다!
@user-xx5js2gs6n 28 күн бұрын
의연하게 마음먹으라는 말씀이 정말 와닿네요.
@timeowner 27 күн бұрын
마음가짐이 가장 중요한것같아요
@user-eb4br5zp2e 29 күн бұрын
남 이야기가 아니라서 구독하고 갑니다
@timeowner 29 күн бұрын
제 영상이 금주하시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.
@user-eb4br5zp2e 29 күн бұрын
@@timeowner 실제 중독으로 날트렉손 처방받아 끊었는데도 결국 다시먹고를 반복하고 우울감에 있었습니다. 그때 든 생각이 이 생활의 끝은 자살이다 이런생각이 들었는데 어느날 문득 그냥 술먹을수 있는 시간을 없애보자 싶어 남은 시간을 알바를 해서라도 강제적으로 하루13시간 근무하면서 금주 4일차 입니다. 앞으로 영상 계속 시청하면서 힘 얻을께요
@kangchan61 Ай бұрын
응원합니다
@timeowner 29 күн бұрын
감사합니다. 금주 화이팅입니다!