8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@ariadnagabrieladelgadoagui1023 3 күн бұрын
Gracias
@user-dj7tb4ov8t 2 ай бұрын
Отличные упражнения для девушек! Вес гантели 2.5 кг. У меня такие тоже есть. И если выполнить все упражнения с повтороениями, то очень даже не легко получается. А кто критикуют, вы для начала повторите, а потом говорите. У всех физическая подготовка разная и для кого-то и это может быть тяжело. А кому не нравится, просто идите мимо и не засирайте автора!
@user-bc5hm6yy1r 2 ай бұрын
Что это за чудо? Хочешь денег ,просмотров ?ну такого шлака валом на Ютубе
@dariaantona6935 2 ай бұрын
А я не хочу бачити такі відео(((
@JonathanVCQ 4 ай бұрын
Hola, una consulta. la pelota de YOGA #65, cuanto mide? Pues en varias tiendas/supermercados de marca e medido y mide 55 cm inflado. Creo q es una norma que siempre mide 10 cm menos de lo que dice em rotulo de la caja. Entonces deberia comprar de 75 para que al inflarla quede de 65 cm? Gracias
@shlepaboSS 4 ай бұрын
что за хуйня
@user-en4zg9lt3p 4 ай бұрын
Емаё мне 11 лет а у меня гантели по 7.5 кг😊, почему у нее такие маленькие гантели 😢
@stoyak889 4 ай бұрын
Искал упражнения для мужчин наткнулся на этот кринж.
@user-pi6bc6ot3f 5 ай бұрын
Піццу з'їв це просте чи ні?
@user-jb1qs7qu8d 5 ай бұрын
Здесь без ГЛУБОКОСЛАВА не обойтись.
@Kalabarda777 5 ай бұрын
Сколько кг в гантеле??
@susanarodrigueztandemazul5902 5 ай бұрын
Me encantó. Podrías decirme cuál es la mezcla musical?
@bessiewilliams3556 6 ай бұрын
Great class!
@PERY_TYT 7 ай бұрын
2 кг зелёные гантели оч тяжело я так думаю
@user-rv2dy4gj5u 7 ай бұрын
А в цей час твiй хлопець пiшов у контрнахрюк,тобто у контрнаступ,i теж думав що зараз дасть жару..😂😂😂
@user-jd4pq9gl1s 7 ай бұрын
🤮
@user-dc6ti9et4m 7 ай бұрын
Шо шо
@user-nk5nh7hi1n 7 ай бұрын
Я вот тут за испанский стыд подумал... К чему бы это?
@annakumade77 8 ай бұрын
Супер!!!Очень интересно !!! Спасибо большое!!! Молодец инструктор!!!
@jakeintern 8 ай бұрын
Бесполезна
@MB-pr1jy 8 ай бұрын
Wtf u doin
@user-ml9lq4mq1j 8 ай бұрын
Дрябленько
@user-ix5pw9ff3h 9 ай бұрын
Тренеровка бомбическая! Супер❤
@user-mo7nv7bt1s 9 ай бұрын
Ааа спасите опять коровы
@indotime1396 9 ай бұрын
Молодец старайся и все у тебя вийдет ведь контент у тебя хороший
@user-xc2rw3ll7x 9 ай бұрын
Пууууурртт😂
@MatthewPlay20 9 ай бұрын
3кг мало, 5кг минимум надо
@user-qh7ie3cc3m 11 ай бұрын
Но каков этот вес? Я не думаю, что будет слишком много изменений, если он будет слишком легким.
@user-wi6dt3nb6r 11 ай бұрын
Когда ты отжымаешся руки надо вдоль живота
@Diana_Trener 11 ай бұрын
Слово отжимание пишется через «И» и с через мягкий знак
@anarchyismymother 11 ай бұрын
Хз, что некоторым не нравится. Как по мне, очень хорошие упражнения!
@user-jr6ou7os2u 11 ай бұрын
Молодец, коротко и по делу!❤
@PAidAkiPou8lSkotwma Жыл бұрын
brutal!!
@tinoaerobicchannel9270 Жыл бұрын
Cool👍👍👍
@user-ot9hm9pg1q Жыл бұрын
Ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо
@user-ot9hm9pg1q Жыл бұрын
7лет.........
@royhokage273 Жыл бұрын
Хотябы 3шку взяла бы для приличия я смотрю что бы можно сделать с гантелями а в руке держу 16кг🤣
@user-gr4xc5zr1u Жыл бұрын
Это не ножницы посмотри толчек в ножницы вот там будут ножницы и толчек 230кг
@starab7254 Жыл бұрын
روعه
@dizerlandik Жыл бұрын
Что за пиздец😂
@kinotop9992 Жыл бұрын
я каторый 10 кг гонтелем..... бля не повезло
@CSMist 9 ай бұрын
так 10 кг и надо, это средняя, минимум 6 кг надо
@sHaDoV. 6 ай бұрын
10 кг не так уж и много но лучше купить хотя бы 5 кг если с 10 кг сложно
@tanveerahmad243 Жыл бұрын
Iam from Pakistan 😍
@tanveerahmad243 Жыл бұрын
Hi
@javiersanchez8440 Жыл бұрын
Excellent ✨✨✨✨✨
@user-yw1cb2hu7g Жыл бұрын
И мне 12
@user-yw1cb2hu7g Жыл бұрын
А уменя нету как утебя 3 кг у меня 12 кг
@poc4056 Жыл бұрын
Плохие упражнения
@user-fh3vq2fq4e Жыл бұрын
Браво.
@user-nx3ki7wv9n Жыл бұрын
Без гантелей разница не большая будет чем с такой😂
@atom_apstore Жыл бұрын
Посмотри работу с гантелями у боксеров, к примеру у Кости. Ты и без гантелей не сделаешь) а 3кг это супер нагрузка для такой работы
@CSMist 9 ай бұрын
нога весит 20 кг а гантеля 3, разницы нету@@atom_apstore
@user-nx3ki7wv9n Жыл бұрын
Ахахахах
@user-sw1yc2nf4r 2 жыл бұрын
Отличный видос и упражнения! Особенно понравилось что без болтовни лишней - "то да потому да потому да то" ) Подписка, конечно же! 👍🏻❤️💃🏻🌹
@Diana_Trener 2 жыл бұрын
Спасибо !!!