Antes del embarazo hacía mucho gym estoy en el primer trimestre, manejo el mismo peso en las máquinas o le bajo ? Gracias

Mejor que haga de piernas

nunca me habia puesto a pensar en lo que dice pero tiene mucha razón hasta para movernos en la vida diaria es importante saber como

No estoy de acuerdo con la política de "titulos" que propugna el sr. Lasaosa. De hecho, la gente del INEF, siempre ha sido un desastre. No entiendo que entiende el sr. Lasaosa como "académico"??. No entiendo los prejuicios del sr. Lasaosa hacia la formación privada. Quizás y el lo sabe que también es veterano, la formación privada es mucho más completa que al que enseñan unos funcionarios "que saben de todo", en la universidad.

Los mejores ,saludo desde España madrid

Se contradice en la conclusión?

Pero porque no mostró los ejercicios en algún recuadro con alguien realizandolos ????????

Que buena información y que gran explicación! Aplausos 👏 👏

Muy buena explicación. Gracias

Una consulta funciona si hago máquina en la Mañana y cardio en la noche el mismo día?

Me encantó. Gracias. ❤

Entonces es, inhalar y exhalar abajo, luego subir y bajar y repito? Básicamente

Info sobre el curso

que genial video iron

Esto que le comento esta en el minuto 17:31 gracias.

Muy Buena explicación de los temas profe, una consulta, que dice en la pantalla de la Tercera Ley "Ley de Acción - Reacción" en color Verde, no se llega a distinguir que dice, solo entiendo que en rojo dice F acción. Gracias.

Tremenda video y explicación. A qué curso corresponde este extracto?

Crackkkk

Cuantas veces a la semana

Y bíceps y tríceps

Excelente información 👍

0:09

Buenas por favor digamen que tipo de cardio

Yo te ayudo

Ese man no es estético bueno hay que ver como era

Longevidad zona 2

Entonces mantenerse en zona 2 en una persona de 50 años no abona?

para que 3 remos remos en una sesión?

Info

Este maestro sabe muchísimo, esta fue una clase master sobre las personas que tenemos problemas lumbares, felicidades al maestro que haga otra rutina por favor!

Muy bien 💪

Entrenamiento de espalda: 3 ejercicios de dorsal jajaja

Excelente regresando a los ejercicios me encanta Cristian Uema

El gran iron ✌🏻

Me encantó! Gracias

Un crack, notable el vídeo, muchas gracias por tremenda data.

Gracias por el contenido de gran calidad!

Yo acostumbraba caminar de forma intermitente ó de moderada a acelerada unas 4 veces a la semana pero hace algo más de tres meses me fracture el pie y he subido mucho de peso aunque trato de mantenerme lo más activa posible he subido mucho de peso y no sé cómo deshacerme de este peso extra que estoy cargando! Mi dieta sigue siendo sana! De verdad necesito ayuda! Muchas gracias por sus consejos!

Buenos días profe vi su vídeo y me encantó Me encanta hacer ejercicios Me diagnosticaron rectificación en la columna cervical lumbar con hernia, artrosis y osteoporosis tengo 60 años Me hice el tratamiento Comencé en el gimnasio Y les digo de mi diagnóstico Me bajan el peso.. pero vuelve la crisis...comienzo tratamiento y me cambio de gym pero vuelve la crisis ..no puedo pagar un gimnasio muy caro ... usted podría decirme una rutina para aprenderme la y al ir al gym yo hacerla porfa se lo agradere toda la vida que me queda 🙏

Buenas noches gracias por atender mi comentario es que cundo hago lo ejercicios exhalando la respiración me mareo será normal ?

Excelente 👌. Muchas gracias

Contenido de calidad

Wow! Siempre lo eh echo, primero el runing y después las pesas, tal ves por eso no ganaba tanto musculo..... A partir de hoy intentaré lo contrario para verificar. Gracias.

Hola. El servicio de la app es gratuito o de pago?

Gracias Gracias !!❤

👏👏👏excelente explicación, clarísimo 💪💪 muchas gracias por brindar esta información ❤❤❤ me encanta aprender siempre 😊😊 saludos grandes 😊

Cómo hago abdominales y lagartijas (planchas) si soy hipertenso o esas de plano no se hacen para un hipertenso

Una pregunta la hipertension es para toda la vida....o unos meses luego de ejercitar se va?

Ahora pregunto. Que pasa con los adultos mayores esos movimientos. No afecta al manguito rotador por la fricción reiterativa del supra espinoso? Gracias

Pues seguire estirando luego de entrenar😊