Proszę :)

Dziękuję, choć mam na imię Beata :)

Oczywiscie:) przepraszam za omylkę:). Pozdrawiam serdecznie

to mam takie nagrania o tym, że aktywność fizyczna może przeszkadzać w odchudzaniu: kzfaq.info/get/bejne/gL5llrF73rS2iGQ.html

a tu jeszcze dłuższa rozmowa: kzfaq.info/get/bejne/nZZyhK-Lp9-8mGQ.html

🥰 dziękuję za te słowa, cieszę się, że mogłam pomóc 😊

Proszę bardzo :)

Dzień dobry, dziękuję na pytanie. Wytłumaczyłam to na samym początku webinaru, a powyższy filmik to tylko jego mały fragment. Tłumaczyłam więc, że w obszarze pracy psychologa są takie tematy jak: 1. Nawyki, czyli zachowania - również te dotyczące jedzenia czy odchudzania. 2. Przekonania czyli myśli - np na temat jedzenia, odchudzania, siebie, swojego ciała itp. 3. Emocje, jak również stosunek emocjonalny do jedzenia, siebie, swojego ciała itp. Mówiłam, że podchodzę do człowieka holistycznie, czyli zwracając uwagę na to, że człowiek jest całością, gdzie to, co dzieje się w emocjach i psychice wpływa na ciało, a to, co dzieje się w ciele wpływa na emocje i psychikę. I to, o czym mówię znajduje się w zakresie psychologii jedzenia i odchudzania - bo człowiek, to nie jest rura, gdzie jedną stroną jedzenie wchodzi a drugą wychodzi - zachodzą tam dużo bardziej skomplikowane procesy biologiczne (np metaboliczne), ale też właśnie psychologiczne i emocjonalne. Zaznaczę też, że psychologia jest dziedziną po części przyrodniczą, a studenci uczą się m.in. biomedycznych podstaw zachowania. Ja sama w czasie studiów wybrałam m.in. specjalność: psychologia zdrowia i choroby. A praktyki odbywałam na oddziałach szpitalnych (np. wewnętrznym, kardiologicznym czy onkologicznym). Zaburzenia odżywiania należy do zaburzeń zdrowia psychicznego i prace na ten temat pisałam w czasie studiów. Od wielu lat pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania i sama też na takie cierpiałam 20 lat temu. I właśnie dlatego moje wypowiedzi np o tym, czy 3 posiłki wystarczą, lokują się właśnie w zakresie psychologii jedzenia i odchudzania, w oparciu o moje wykształcenie i doświadczenie. PS. W nagraniu mówię o BLE - amerykańskim programie odchudzającym - jego autorką jest Susan P. Thomson - psycholog. A program oparty jest na badaniach naukowych z różnych dziedzin. Mam nadzieję, że moja odpowiedź wytłumaczyła, czemu zajmuję się tym, czym się zajmuję. Wiem, co leży w moim zakresie i tym się zajmuję, a tam, gdzie moje kompetencję się kończą, odsyłam do odpowiednich specjalistów. Mogę podesłać link do całego webinaru, gdzie wyraźnie to zaznaczam - proszę o wiadomość na adres email: [email protected]

Dziękuję za miłe słowa. Trzymam kciuki!

Dziękuję :)

Bardzo dziękuję za miłe słowa, cieszę się :) zapraszam po więcej!

Dziękuję za komentarz, pozdrawiam :)

Pozdrawiam cieplutko :)

Cieszę się, że mogłam pomóc, pozdrawiam ciepło!

Cieszę się, że mogłam pomóc ❤️

Tak, Gabor Mate mówi o traumach przez małe "t", czyli np zaniedbanie emocjonalne, kiedy rodzice za dużo pracowali albo chorowali itp.

Ok, czyli to są właśnie te zasady, o których mówię: nie podjadać, nie przejadać się. Czyli jak zachować umiar? Jak jeść tylko tyle, ile potrzebuje ciało?

Myślę, że chyba jednak wiele osób ma jeszcze problem z zakupami...no i oczywiście konsumpcjonizm...

To na razie nieaktualne

Dziękuję. ❤️

Dziękuję. ❤️

Proszę bardzo, też pozdrawiam. :)

Kolejny mi dowód, że otyłość wynika z obżarstwa.

Przyszły mi do głowy dwie rzeczy: z jednej strony popracować nad swoimi myślami i przekonaniami - bo to od nich zależy, czy emocje się wzmacniają czy wyciszają. Czyli chodzi o zmianę nastawienia. Może w tym pomóc psychoterapia. Znam to ze swojego doświadczenia. Od silnych emocji plecy potrafiły boleć mnie przez kilka dni, aż musiałam siegnąć po leki. Praca z terapeutą, praca ze swoim nastawieniem, przekonaniami itp sprawiła, że tak silne emocje przestały się pojawiać. Z drugiej strony dbanie o swój dobrostan, swoje potrzeby, swoje zadowolenia na co dzień, aby być w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej.

Dziękuję za informację I polecenie

Dziękuję za polecenie, kupię jeszcze dzisiaj ❤

Dziękuję za komentarz. Niestety tak bywa, czasem terapia, ktora nie jest dopasowana do problemu, może nawet pogorszyć samopoczucie. Na szczęście są inne formy terapii i inne formy rozwoju osobistego.

hmm. Dlatego warto zmieniać to, co w głowie. Wiedza w tym pomaga. Wiem, bo sama kiedyś miałam problem ale to już dawno i za mną i dlatego teraz wspieram innych.

Woooow nareszcie ❤

Kiedy u gdzie będzie Webinar?

@@krystynarutzen3837 na stronie zapisu wybiera się termin webinaru.