Enrico, osservo il cielo, gli scalmanati hanno spruzzato aerosol 🧐🤷♂️
@tindaroleone1970Сағат бұрын
❤Ciaooo 💪🏿 Enrico. Alla faccia degli Stolti, E alla "Festa" più deplorevole e Stolta dell'anno.🦍🙆♂️💯
@bush7184Күн бұрын
ragazzo super genuino, bravo! L'unico problema è che la ragazza che cerchi deve essere per forza una vichinga sennò non quadra
@tindaroleone1970Күн бұрын
la festa degli stolti. Nello sfondo i cumulo nembi. In Sicilia continua il caldo infernale
@tindaroleone19703 күн бұрын
Ciaooo 💪🏿 Enrico, stavo vicino lavoravo con te nei campi pure gratis e poi la sera spaccavamo la ghisa insieme🙆♂️🦍👍💯🙏👏🤟🎯🧿
@enricomartinotti93352 күн бұрын
@@tindaroleone1970 eeee grazie troppo gentile 😊👍💪💪
@tindaroleone19704 күн бұрын
Enrico hai tantissima paziensa.. fossi io al tuo posto manderei a fanxul tutto e tutti 💯🙆♂️🦍💥🤨
@enricomartinotti93354 күн бұрын
@@tindaroleone1970 heheehehhe vero e un lavoro così preciso e delicato da diventare matti 😅 Se resisto al lavoro, l'allenamento e una goduria 🤣👍💪
@tindaroleone19705 күн бұрын
la sfortuna di non stare vicino ad Enrico
@enricomartinotti93354 күн бұрын
@@tindaroleone1970 😅😅👍😉
@Tttttttttttggghggffhh5 күн бұрын
Per forza.. il macete va bene per le rame..
@enricomartinotti93354 күн бұрын
@@Tttttttttttggghggffhh 🤣🤣 e vabe era un ramo un pochino più grosso 😅😅
@enricomartinotti93356 күн бұрын
Disolito mi alleno cosi nella settimana Lunedì tirata Martedì spinta Mercoledì gambe Giovedì tirata Venerdì prima Sabato addome Domenica gambe
@enricomartinotti93356 күн бұрын
Però in estate a volte salto qualche giorno 😅😉
@tindaroleone19707 күн бұрын
❤Caspita Enrico, se ti azzardi più ad allenarti leggero ti giuro che mi cancello e non ti seguo più. IO ESIGO CHE TI DEVI SPACCARE ❤
@enricomartinotti93356 күн бұрын
🤣🤣 appena sarò guarito e stato bene mi stacchero dinuovo 🤣🤣😉👍💪💪
@tindaroleone19706 күн бұрын
@@enricomartinotti9335 grande rispetto CHAPEAU 🎯
@tindaroleone19707 күн бұрын
Ottimo vedo che ti alleni Molto pulito, e anche senza musica. Si vede che ti alleni con la passione autentica senza troppi fronzoli
@tindaroleone19707 күн бұрын
Enrico, gli stolti basta che parlano che fisico wow bla bla bla, chi non e nel settore neanche si immagina che mazzo che deve farsi... poi con sto caldo
@tindaroleone19707 күн бұрын
Enrico Hai mai pensato di farti intramuscolare dei peptidi? ossia il Tb 500 e il Bpc 157 x la rigenerazione dei tendini e muscoli, dicono che funzionano bene, io ho purtroppo un problema seccante braccio spalla, e vorrei farmeli, solamente che in italia non sono in commercio, e vorrei fare una consulenza con ivan Martellato ( dotctor peptides) penso che lo conosci sul web e famoso,
@tindaroleone19708 күн бұрын
Enrico leggero non esiste. Si deve spaccare. In sicilia con la chimica fanno sabotare i cumulo nembi
@mauriziolongo76639 күн бұрын
Lui e super Enrico 💪🤣
@Daniel_Gustavo19289 күн бұрын
Non hai bisogno di una mano?😅
@enricomartinotti93352 күн бұрын
@@Daniel_Gustavo1928 😅 e farebbe comodo ma pultroppo non si può Sai leggi stupide italiane 😅 Grazie mille per il pensiero 👍
@enricomartinotti933511 күн бұрын
SCHEDA tenute in planc tak circa 5 secondi per circa 11 serie Panca 30 gradi circa 6 ripetizioni con tenute per 8 serie Dip alle parallele venute male 😅 circa 7 ripetizioni per 5 serie Tricipiti alla scala 😅 10 ripetizioni per 5 serie fino a cedimento Addominali a libretto 50 ripetizioni 1 serie , e poi altri a sfinimento tipo altre 2 0 3 serie da 10 ripetizioni Tempo di recupero minimimo indispensabile 10 secondi per gli addominali Per il resto circa 30 secondi
@enricomartinotti933511 күн бұрын
SCHEDA Trazioni alla sbarra 6 serie da 10 ripetizioni Austalian pullap 2 serie da 10 rep Bicipiti 3 serie da 10 rep più delle leggere tenute a braccia tese con i pesi E tanto stretching 😅 Tempo di recupero tra una serie e l'altra penso circa 30 secondi 😅
@enricomartinotti933511 күн бұрын
SCHEDA 5 serie da circa 7 ripetizioni con un po di tenuta in isometria Affondi con leggera tenuta di 2 o 3 secondi massime ripetizioni con finale di squot liberi con isometria fino a cedimento Uma specie di stacchi, massime ripetizioni 2 o 3 serie Leg estension max rep a sensazione 😅 Polpacci 2 serie da minimo 20 ripetizioni per polpaccio Stretching Tempo di recupero tra una serie e l'altra penso 30 secondi circa 😅
@SJOL13711 күн бұрын
Ti consiglio di farli in orizzontale, e se poi avrai voglia magari di segnare in descrizione o a schermo la scheda anche se a braccio che hai usato alla fine nel video :)
@katerynavalduga495311 күн бұрын
Ocio con le vespe perché possono tornare. Io preferisco togliere i nidi di sera (quando è più probabile che siano tutte lì le stronze). Se infatti non le becchi tutte allora queste possono ritornare e ricominciare a ricostuire 😢 Ogni tanto dacci un occhiata tanto per stare sicuro 😊
@enricomartinotti933511 күн бұрын
@@katerynavalduga4953 noi invece preferiamo farlo al mattino presto, anche così le vespe sono tutte nel nido Sisi ognintanto butto un occhio e per ora non c'è ancora niente 😉👍
@katerynavalduga495311 күн бұрын
Non avendo soldi da spendere in bilancieri e via dicendo..mio cugino se li è fatti da solo. Un bel ramo dritto (oppure le stecche ..quelle a cui poi si attacca la pala ecc) a cui ha attaccato le bottiglie piene di sabbia 😂 ogni tanto c'è da fare manutenzione ma si reggono bene da 3 anni. Ha messo tre bottiglie da 2Kg per lato e come allenamento gli va bene. Però..quando vedo che è pieno di forze..lo mando a pulire le stalle 😂 Non c'è miglior allenamento di quello (a parte il periodo di preparazione di fieno e paglia).
@enricomartinotti933511 күн бұрын
@@katerynavalduga4953 wow grande Be anche io potevo fare una roba fatta da me ma non avevo tanto tempo per costruire ( e pazienza nel custruire bene) e alla fine mi sono detto compro una cosa fatta bene così mi dura anni e sono apposto, giusto per fare due esercizi di base
@DANCEmania888911 күн бұрын
👏🏻👏🏻
@IvanoPolti11 күн бұрын
Ma se li raccogli col sole si appassiscono e si rovinano le piante......
@enricomartinotti933511 күн бұрын
@@IvanoPolti hehehe già ai ragione👍 ma pultroppo nelle altre ore devo raccogliere le altre verdure più delicate, perciò li raccolgo quando posso
@valeriobonora471511 күн бұрын
Ciao.. Guarda bene che quella che hai preso in mano, non è assolutamente un'erbaccia. È Portulaca! Assolutamente commestibile e particolarmente gradevole in insalata cruda; ma pure lessa o al vapore. Provala! È un'infestante particolarmente aggressiva!
@tindaroleone197012 күн бұрын
Ah i polpacci li faccio 1 giorno si e 1 no 100rep ho la caf in piedi però purtroppo ho il polpaccio geneticamente alto quindi scarso😢
@tindaroleone197012 күн бұрын
Umiltà impagabile. 💯❤🧎🙏 ❤🧎🙏💯
@tindaroleone197012 күн бұрын
Enrico x le zanzare dei usare un olio naturale , spremuto a freddo, e deve essere puro,se vuoi lo puoi miscelare con un pò d acqua in uno spruzzino. OLIO DI NEEM Ciaooo ❤
@tindaroleone197012 күн бұрын
❤Ciaooo Enrico anche x i quadricipiti ho fatto 7 serie di leg 4x12 singoli x gamba con 25k,con isometria di 5 secondi tra la metà, e 3 x 15 fatti insieme con 46 k, 4 serie di affondi statici x gamba con rialzo 20cm tipo bulgaro, e hac squat modificato con il bilanciere, 4x12 con 55k gambe strette,per il vasto laterale, più indietro possibile,con rialzo nei talloni, e poi 4 x 12 adduttori, metto 2 cavigliere da 10k x gamba con un manubrio da 10k nelle mani, con una tavola e un pezzuola eseguo la scivolata singola, ripos molto fra 1 serie e l'atra 2/ 3 minuti. Grazie x l compagnia io soffro insieme a te, mi dai tanta carica Angelo custode ❤💯✊🙏🧎👍🤝🏼the best
@enricomartinotti933511 күн бұрын
@@tindaroleone1970 madooo che scheda , una roba così dura anche 2 ore 😅😉👍💪 grande , io mi accontento giusto di qualcosina di base e via 😅 do il massimo e sono apposto
@tindaroleone197012 күн бұрын
❤Ciaooo 💪🏿 Enrico mi fai soffrire così tanto quando mi mostri le tue bontà genuine " spero senza trattamenti" ahh se fossi da te ti spenderei 50 euro a settimana solo di verdure e qualche frutto, se hai avogado meglio ancora❤🤝🙆♂️💯 un vera terra dell' eden
@tindaroleone197013 күн бұрын
Potessi arrivare a Moncalieri mi basterebbe stringerti la mano e un caffè doppio🤝🤝🏻🤝🏼
@tindaroleone197013 күн бұрын
Ciaooo Enrico Spettacolo 😊 🙆♂️🙏💪🏿 nutriti del tuo raccolto, in modo che quando ti alleni dentro la canicola il tuo corpo Possa assimilare più minerali possibili il che ti rende l'allenamento ottimale 🧎♀️💯🦍
@tindaroleone197013 күн бұрын
Enrico, ancora qualche nuvola da bel tempo ci sta in cielo, quando non spruzzano aerosol igroscopico per impedire la formazione delle cosiddette nuvole da bel tempo
@tindaroleone197013 күн бұрын
urka Enrico ora capisco come fai ad essere così striato 😊
@enricomartinotti933513 күн бұрын
@@tindaroleone1970 🤣🤣🤣 la sauna naturale 😉
@Hiroji_Nakamura13 күн бұрын
Mi chiedo come fai a stare con quella giacchetta a jeans a maniche lunghe, con questo caldo. P.S. continua così ❤
@enricomartinotti933513 күн бұрын
@@Hiroji_Nakamura ma si sta bene, così il sole non mi brucia, però mi scioglie 🤣🤣😉👍
@paoloraco270614 күн бұрын
Anche io sono nelle stesse condizioni..non fanno fagiolini proprio perché fa troppo caldo i fiori anche se impollinati ( e non sempre lo sono perché anche le api hanno caldo ) non legano e quindi Fagioli tipo insalata...😅
@tindaroleone197014 күн бұрын
cosa bevi in bottiglia enrico doping?😂❤
@enricomartinotti933513 күн бұрын
@@tindaroleone1970 🤣🤣magari sarei 10 volte più grosso, comunque dell'acqua santa, la Sant'Anna 😉👍💪
@tindaroleone197014 күн бұрын
Perché non ti metti una band elastico che ti stabilizza, oppure fai con le gambe aperte, in modo che arrivi con il collo sopra la sbarra, essendo che si alto accorci un poco mantenendo le gambe aperte?io ho un rack come il tuo della powertech con curula alta e curula bassa l ho comprato 25 anni fa 1800 euro. Caz capisco e dura, che ne sanno sti minchioni nullafacienti❤
@enricomartinotti933513 күн бұрын
@@tindaroleone1970 grazie per il consiglio ma io preferisco farle cosi le trazioni, le ho sempre fatte così, tane quando ho la possibilità di una bella sbarra più alta e allora tengo le gambe unite tese E si i rak fatti bene costano però almeno durano anni
@tindaroleone197014 күн бұрын
ciaooo, ho fatto i femorali 20 serie 4 esercizi,più 4 serie x i glutei al cavo, una vera tortura,
@enricomartinotti933513 күн бұрын
@@tindaroleone1970 mado pazzesco, e tanta roba , e poi con questo caldo e ancora più difficile, grande 👍💪
@lazzaros9014 күн бұрын
Ciao Enrico complimenti sia per l attività che per l allenamento. Sei un buon esempio da seguire soprattutto per i più piccoli , bravo
@Hiroji_Nakamura14 күн бұрын
Sei bravissimo, io mi sarei già bloccato al primo😅😅
@xhuljanokaja952915 күн бұрын
Beh un banco migliore di molti, bello pulito
@JUANORQUIO15 күн бұрын
WoW! That’s Awesome! Have a lovely week!
@silvamarte131115 күн бұрын
Mi dispiace tanto Enrico 😢😔
@Hiroji_Nakamura15 күн бұрын
Ecco cosa succede a coltivare, diventi muscoloso. P.S. complimenti per quelle braccia, le vorrei anche io😅😅
@Hiroji_Nakamura15 күн бұрын
Purtroppo io sono lontano da Moncalieri 😢😢 Se no sarei venuto volentieri a prendere frutta e verdura da te❤
@Hiroji_Nakamura16 күн бұрын
Mi dispiace molto, contando il duro lavoro che che c'è stato dietro per farle crescere
@tindaroleone197016 күн бұрын
❤Sto aprendo il video, in questo momento mi trovo a 900 m sulle mi montagne con la bici elettrica e sto fino all 1 di notte e guardo le stelle, mi sono portato i pasti, c'è una arietta fresca siamo su i 20⁰ scarsi, e pensare di ritornare in quell'inferno di stanza che ciò 30⁰ da morire, e domani mi faccio i femorali e polpacci e il collo,e dopodomani quadricipiti e addome.🙋♂️
@enricomartinotti933516 күн бұрын
Wow grande, goditi quel freschetto finché puoi ,e la vita è dura ma ci fa apprezzare dipiu quei piccolo momenti belli
@tindaroleone197016 күн бұрын
@@enricomartinotti9335 grazie mille molto cordiale
@valeriobonora471516 күн бұрын
Ma come mai hai le arnie chiuse? Ho forse visto male?
@enricomartinotti933515 күн бұрын
@@valeriobonora4715 ahi visto bene eeeee pultroppo le api che avevo mo sono morte tutte , avevo più di 50 alveari e le avevamo da più di 50 anni dati che le accudiva gia mio nonno e niente poco a poco sparivano dall'avere e rimaneva vuoto
@valeriobonora471515 күн бұрын
@@enricomartinotti9335 ciao Enrico, ( ovviamente mi sono iscritto).. Sono apicoltore da meno di una decina di anni.. L'approccio verso l'apicoltura odierno, deve vertere sullo studio profondo del superorganismo,non fulcrato sulla produzione ma sulla " sopravvivenza". Le patologie endemiche sono ormai conclamate e numerose( x non parlare degli insetti allogeni senza antagonisti). Se un'apicoltore non ha chiaro e lampante, il comportamento preventivo nel confronto di queste problematiche sempre in evoluzione.. ahimè è destinato allo spopolamento. Purtroppo ora alle api, bisogna dedicare tantissimo tempo e studio, e "se 6 fortunato", porti a casa un po di miele, che x inciso, nell'ultimo decennio è repentinamente crollata la produzione. A ragione di ciò, molti professionisti, stanno lasciando l'attività e rimangono tantissimi amatori/PRODUZIONE DOMESTICA che, x l'amor del cielo( meglio di niente),corrono il rischio di infestare ( non eseguendo i trattamenti correttamente)gli alveari,di chi usa scienza e coscienza x proteggere questo fantastico insetto, il quale, genera vita x tutti noi.. Sei veramente un bravo ragazzo.. anticonformista..di altri tempi. Mi ricordi il Valerio da giovane.. Avrai un grande futuro..
@enricomartinotti933514 күн бұрын
@@valeriobonora4715 e ma noi ci informavamo, chiedevamo anche hai altri apicoltori qua nel Piemonte ma niente alcuni non avevamo neanche questo problema, ad altri invece era come noi e non si sa dare una spiegazione Ma secondo me sono le ville che per avere i fiori belli danno dei veleni Ho l'inquinamento ho il 5G dei cellulari Boooo
@valeriobonora471514 күн бұрын
@@enricomartinotti9335 il 5 g, piuttosto che le scie chimiche, sono teorie a di poco " astratte" ,ciò nondimeno lascio pensare a chiunque quello che vuole. La "sindrome da spopolamento " è un fenomeno noto nonostante vi siano cose non ancora chiare. Sicuramente la varroasi ( o varroatosi o varroosi)è la virosi vettore di tutti i patogeni . Tenerla sotto controllo è l'imperativo di ogni apicoltore coscienzioso. Pensaci , magari in un prossimo futuro, di intraprendere nuovamente questo "allevamento ".. Sei una persona molto sensibile e perseverante, lo si evince dalla passione che metti nell'attività di famiglia. Son certo che avresti un gran successo.
@valeriobonora471516 күн бұрын
Solo chi vive in montagna a diretto contatto coi Selvatici, e cerca una fonte di sostentamento dal terreno, si scontra con l'amara verità.. La caccia, controllata e regolamentata è imprescindibile eppoi.. un bel filo elettrico, è indispensabile.. Parlano tutti bene quando comprano la roba al supermercato..
@enricomartinotti933516 күн бұрын
Vero , facile comprare, prova a produrlo E poi dicono che è caro 😅 Solo chi fa quel lavoro sa quante fatiche ci sono dietro