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Пікірлер
@sebabecc8753 Күн бұрын
Al fin subieronnn una rutinaaaaa
@alecorso373 2 күн бұрын
Excelentee!!! 😅
@paumathieu9984 7 күн бұрын
Me encanta hacer esta rutina aunque no salga a trotar.. se siente deliciosa!!!!❤
@encarnipampanas8547 7 күн бұрын
MARAVILLA❤
@efrainrestreposaldarriaga2861 24 күн бұрын
Hola amigo.que buen aporte para atletas un abrazo desde cali.gracias
@GerryStuff 29 күн бұрын
Al correr debe caer primero la punta del pie en vez del talón?
@Monica-kf4ep 29 күн бұрын
🎉estuvo perro 🎉
@nelwey1877 Ай бұрын
Que crack!!!
@diegocano3772 Ай бұрын
Pero salta por acuera😱😠👎
@augustogamero4777 Ай бұрын
Genial, es lo que he buscado por tiempo, muy bueno Mapoma, gracias.
Ай бұрын
Buenísimo, gracias
@user-ri2bu8vw7y Ай бұрын
Saludos desde mexico 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
@miguelpulleiro Ай бұрын
Excelente clase,gracias!!!
@dirianbonilla8598 Ай бұрын
Donde puedo ver la carrera completa de 10 k
@victormunozlecaros6676 Ай бұрын
muy bueno solo falto isquios saludos!
@josemariahernanzvarela9993 2 ай бұрын
Espectacular! Muchas gracias
@sebabecc8753 2 ай бұрын
Cuando vas hacer otra !!!! Ya llevo meses haciendo la.misma !!!
@katyaalvarez3276 2 ай бұрын
Me gustaron muchos los ejercicios ❤ el único que no pude hacer fue saltar en 1 pierna, lo hice igual pero sin la altura, eso ya requiere práctica. Gracias por compartir saludos!
@sarmi780 2 ай бұрын
Sushi al fallo 😏
@ewnethaile313 2 ай бұрын
Viva Ethiopia ! Numero uno
@tubeamig 2 ай бұрын
Gran maraton ,yo la he corrido en 2 ocasiones , haber este año, si cuelgan esas medallas como las del 2015, que eran unas guitarras, los populares ya las hechan de menos
@dr.mohamedaitnouh4501 2 ай бұрын
Thank you so much for the great reporting from the spanish broadcasters and nice video. Viva Kenya!
@user-jx1uk5zt4i 2 ай бұрын
Спорт, это то лучшее, что придумало человечество 😊😊😊
@kikekoko6895 2 ай бұрын
Muchas gracias por compartir.
@juancarlosdaras351 3 ай бұрын
José Cortés ,gran alegría verlo ❤❤
@isea18 3 ай бұрын
Maratón de mierda
@maryoleimedina4654 3 ай бұрын
Buenísimo gracias 🎉
@Astarothh6 3 ай бұрын
Chinguen a su madre
@sonnyvansolen6056 3 ай бұрын
Nos vemos herman@s
@yolandagarcia2752 3 ай бұрын
Chulísimo el vídeo, deseando que llegue el domingo!!!!!!
@RGE_1949 3 ай бұрын
Correr el Maratón: kzfaq.info/get/bejne/sN2DoMWQ37e8aXU.html
@serpsilon 3 ай бұрын
los pelos de puntaa!!!🤞🏻🤞🏻💪🏼💪🏼 Muchas semanas de entrenamientos
@vivianahidalgo7782 3 ай бұрын
Excelente. Gracias 😅
@bmd6343 4 ай бұрын
Interesting. A shame there’s no altitude guide that follows the video to see how much we climb in the last 7km.
@user-gj6fq9ik6q 4 ай бұрын
❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊
@JoseSalazar-og7zi 5 ай бұрын
Una rutina interesante... Pero la música Está tan fuerte que no se oye la voz... Una pena
@sebabecc8753 5 ай бұрын
Espectacular 👌 el la 2 vez q lo hago..... Hace algunos más de 45 minutos
@johanguardela9532 5 ай бұрын
Pocas semanas ya quedan con mucho ánimo para este 28 de abril
@nordico.ok11 5 ай бұрын
Tu lo haces descalzo. Con zapatillas es lo mismo?
@gabyorihuela796 Ай бұрын
En patas es más intenso. Pero antes que nada... Incluso sentarse en cuclillas para algunos es casi imposible en patas, pero con calzado o con un realce es posible... Además en patas tienes mejor agarre...
@gabrielaestrada5368 5 ай бұрын
Excelente clase de fuerza, gracias
@gabrielaestrada5368 5 ай бұрын
Apenas los comienzo a seguir, porque deje de correr unos meses y cuesta eee si q cuesta, gracias por compartir para mejorar 💪✌🏼
@tubeamig 7 ай бұрын
otro año mas🙂
@tubeamig 7 ай бұрын
fue mui grande,haber si en 2024 a los fhiniser se les entrega esa medalla ,que es una guitarra y si llegamos ,pues sera epico🎸.Gracias de un runer veterano
@tubeamig 7 ай бұрын
ue mui grande,haber si en 2024 a los fhiniser se les entrega esa medalla ,que es una guitarra y si llegamos ,pues sera epico🎸.Gracias de un runer veterano
@tubeamig 7 ай бұрын
fue mui grande,haber si en 2024 a los fhiniser se les entrega esa medalla ,que es una guitarra y si llegamos ,pues sera epico🎸.Gracias de un runer veterano
@tubeamig 7 ай бұрын
ue mui grande,haber si en 2024 a los fhiniser se les entrega esa medalla ,que es una guitarra y si llegamos ,pues sera epico🎸.Gracias de un runer veterano
@tubeamig 7 ай бұрын
fue mui grande,haber si en 2024 a los fhiniser se les entrega esa medalla ,que es una guitarra y si llegamos ,pues sera epico🎸.Gracias de un runer veterano
@user-jr5sp7ho3d 8 ай бұрын
Ha sido una buen carrera.
@user-cj5gu4nm9m 8 ай бұрын
Me gusto mucho tu rutina 👍
@sebabecc8753 9 ай бұрын
Tremenda Rutina !!! Me sumo a tu canal !!!! Y comparto....más rutinas asi