çok konuşuyor sakince saysa ders daha huzurlu olacak .
@DeFactoFIT10 күн бұрын
Geri bildiriminiz için teşekkürler.
@zafergurkanl315 күн бұрын
Günaydın yogasıimiş😂😂😂😂😂yoga bilmesek yutturacak be abla.
@allahverdiallahald431020 күн бұрын
Sizi izlerken karın kaslarım yanmaya başladı hareketleri yapsam nasıl olacak acaba süpersin
@tanemkuris291423 күн бұрын
Superrrr
@YıldızÖzbek-y9p23 күн бұрын
Kaç tekrar yapmayı öneriyorsunuz
@DeFactoFIT22 күн бұрын
Bu dersimizde egzersizin nasıl yapıldığı anlatılıyor, dilerseniz yuvarlak kalçalar dersimize göz atabilirsiniz. kzfaq.info/get/bejne/bauSeZR0x5vaaZs.html
@alikamber65124 күн бұрын
Çok faydalı
@tanemkuris291427 күн бұрын
3 kadin boksorumuz de inanilmazlar!!! Gelsin madalyalar💥💥💥
@tanemkuris291427 күн бұрын
Aslanlar🎉🎉🎉🎉
@RobinKarademir28 күн бұрын
👍🏻
@eraykilli16Ай бұрын
Olmuyor işte meyveyle olmaz
@eraykilli16Ай бұрын
Ben 1 gün bekletince bile buzlu oluyor
@gulermehmet4716Ай бұрын
🎉
@depppittАй бұрын
i love this guy one of the greatest people i know but never met ❤
@enessohtorik315325 күн бұрын
#teamshowboater forever 🦾😎🥊
@alikamber651Ай бұрын
Çok faydalı
@alikamber651Ай бұрын
teşekkürler
@muratgun8740Ай бұрын
🎉🎉
@yucelcin3667Ай бұрын
Planche durmak için başlangıç seviyesi şınavı ama etkilidir .
@yucelcin3667Ай бұрын
Hindu pushup:)
@RobinKarademirАй бұрын
👍🏻
@eylem.egm_Ай бұрын
Patella femoralla Kondromalezi patella aynı anlamamı geliyor?
@DeFactoFITАй бұрын
Patellafemoral ağrı sendromu eklemin kendisinden veya çevresindeki diğer yumuşak dokulardan kaynaklanan bir ağrının genel bir tanısıdır. Kondromalazi patella ise kaba bir tabirle diz eklem kıkırdağının yumuşamasıdır.
Merhaba, menisküs yırtığınızın derecesi göz önüne alınarak bunu bir fizyoterapist ile ele almanız daha doğru olur. Pilates ile bacak kaslarının kuvvetlendirilmesi, ameliyat gerekli olmayan durumlarda çok işe yarar ve mutlaka yapılmalıdır. Ameliyat yolu seçilir ise ameliyat sonrası iyileşme dönemi tamamlandıktan sonra Pilates yine en iyi kuvvetlenme yolu olarak kullanılabilir.
@benimvideolarm8160Ай бұрын
O kadar konuşuyorsunuz ki hareketlere başlamadan video yu kapatıyorum.
@DeFactoFITАй бұрын
Geri bildiriminiz için teşekkürler.
@orangxblacnostradomsassit3197Ай бұрын
👍🏻
@egedemir4535Ай бұрын
Tenis raketi seçiminde profesyonel seviyede kadın ve erkek profesyonellerde ağırlık konusunda böyle bir genelleme yapılsa da, hobi ve spor amaçlı oyuncularda ağırlığa göre raket seçimi yapmak tenisi sevecek kişilerin de soğumasına sebep olabilir. Tenis raketi seçerken, seviyeniz, raketin sertliği (esnekliği), kordaj sıklığı (16x19, 18x20, 16x20), vuruş tipleriniz gibi unsurlar en öncelikli dikkat edilmesi gereken şeyler olmalıdır. Raketin sap kalınlığı Grip ölçüsü ile ifade edilir ve tamamen bireysel olarak, raket sapını çok sıkmayacak ve çok gevşek bırakmayacak kalınlığı deneyip bulmak önemlidir. Fakat bu alışkanlık ve rahatlığa göre oyuncudan oyuncuya değişiklik gösterebilmektedir. Elleri çok büyük olan bir oyuncu, L2 kalınlığında bir raket ile çok rahat ederken, elleri daha küçük olan bir oyuncu L4 kalınlığında bir raket ile konforlu olabilir. Kordaj seçimi oyuncunun oynayış tarzı ve seviyesine göre fazlaca kişisel kalan bir unsur olup, deneme yanılma ile en uygun kordaj ve tansiyon seviyesini bulmak en idealidir. Başlangıç seviyesi raketlerden sonra raketler kordajsız olarak satılmaktadır.
@user-yc7zv8tz5tАй бұрын
Teşekkürler
@RobinKarademirАй бұрын
👍🏻
@globalraver2 ай бұрын
12 yaşındaki çocuk biliyor bu hareketi😅
@DeFactoFITАй бұрын
Çok daha fazlası için DeFactoFIT uygulamasını ücretsiz indirebilirsiniz