Ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@KamKos69 27 күн бұрын
Mega widoczki 😊 fajne chmury 🙂👋 pozdrowionka z Wrocławia
@TomTomOrk Ай бұрын
Kiedyś myślałem że wychodzę na Kościelec po czym na szczycie okazało się że to Matterhorn.
@alfstaraves650 Ай бұрын
Super run🏃♂️👍🖐🇨🇿
@jakobilewi781 Ай бұрын
Jaki wzrost/waga?
@autokar123 Ай бұрын
Jedno i drugie około 80
@iropablo3325 Ай бұрын
Co to za plecak litraż i firma 🤓
@autokar123 Ай бұрын
Skiturowy, 38 l
@zionwilliams1809 Ай бұрын
zajebista zajawka, do ilu to ostre sie rozpedzi?
@JJohnSmith Ай бұрын
Wow super trip Tomasz!!! To sumarycznie jaki dystans i przewyższenia Ci wyszły?
@autokar123 Ай бұрын
Około 25 km każdego dnia
@krzysztof9058 Ай бұрын
Jakie buty na maraton?
@autokar123 Ай бұрын
karbony
@jakubwacaw1378 Ай бұрын
cześć tomku jak można zostać twoim podopiecznym, chętnie bym potrenował pod twoim okiem
@Baygrat1560 Ай бұрын
2:43 święty numer
@Moscizwysokosci Ай бұрын
Genialnie to wyszło 😄👍
@diegoon5315 Ай бұрын
👍👍👍
@TheDiuf Ай бұрын
Gratulacje - inspiracja
@bobek430 Ай бұрын
piękny wynik, jaki masz staż ? Możesz podać strave (po nazwisku Cie nie ma ) ?
@autokar123 Ай бұрын
4 lata biegania, autokar123 na stravie
@michazega2574 Ай бұрын
I o tym mówię🦾
@autokar123 Ай бұрын
tak jest
@Drogadobyciasilniejszym Ай бұрын
Elegancko dobry wynik pozdrawiam 💪
@autokar123 Ай бұрын
siła z tobą
@kczaplew4689 Ай бұрын
Bariera 3h złamana. Gratuluje!🥂
@autokar123 Ай бұрын
dzięki Kamil!
@januszandrzejnowak9772 Ай бұрын
No i pięknie 💪 gratulację
@autokar123 Ай бұрын
jest pięknie
@jakobilewi781 Ай бұрын
A owca wk 2:54:58, to jak to jest?
@kczaplew4689 Ай бұрын
No i? Tomek zajebisty wynik zrobił. Tylko pogratulować. Ludzie biegają całe życie i nie schodzą nigdy poniżej 3h
@jakobilewi781 Ай бұрын
A owca wk po 2 latach biegania. A tomasz cale zycie. Jak to jest?
@Drogadobyciasilniejszym Ай бұрын
Jak jesteś milionerem to masz inne wszystko od butów dietę suple i codzienny tryb życia oraz wsparcie masażowe odnowę itd. zwykły szarak jak np ja może se pójść do roboty a potem dopiero jak czas pozwoli potrenować.
@jakobilewi781 Ай бұрын
Mialem na mysli, ze Tomasz jest naturalem ale juz sie jakas polaczyna zesrala...
@striker_2790 Ай бұрын
@@Drogadobyciasilniejszym racja.
@Baldwin4444 Ай бұрын
💪🔥
@TheShiro101 Ай бұрын
Co na to wszystko Budyń ?
@autokar123 Ай бұрын
jeszcze nie wie...
@januszandrzejnowak9772 Ай бұрын
A gdzie film z maratonu? 😱🤔
@autokar123 Ай бұрын
już na kanale
@tuup1x0r40 Ай бұрын
ahhh myslalem ze zobaczymy trening maszynisty
@autokar123 Ай бұрын
jest i on
@michazega2574 Ай бұрын
Co się podziało z relacją z maratonu?😢
@autokar123 Ай бұрын
jest na kanale :)
@Maariioo Ай бұрын
Buongiorno 👋. Tego starszego Pana kojarzę z tv, to chyba jakiś aktor.
@autokar123 Ай бұрын
komisarz Rex
@piotrmatuszewski3213 Ай бұрын
Pozdro Tomek
@autokar123 Ай бұрын
pozdro Piotrek!
@Baldwin4444 Ай бұрын
🔥💪Pozdro Dziki.Wspaniałe widoki.
@autokar123 Ай бұрын
jest ładnie
@tuup1x0r40 Ай бұрын
Tomasz kiedy nowy film to juz 3 tygodnie
@lantusinfluencer 2 ай бұрын
Bieganie po górach jest spoko, ale.ma też minusy. Dziesiątki opcji na kontuzje, a to mokre korzenie a to ruchome kamienie a to ślisko w dół.... Niestety mam wielu znajomych ultrasów po wielu kontuzjach, operacjach nawet.... No ale kazdy robi co mu w duszy gra oby tylko zdrowie dopisywało
@Drogadobyciasilniejszym 2 ай бұрын
Pamietam za gnoja 3-4godz zanim weszlismy na sniezke a zbiegania 22min czasem pelnym sprintem az ledwo nogi nadazaly jeszcze mi spodnie spadaly bo sznurek mi sie urwal. Pozdrawiam 💪
@pipinkay 2 ай бұрын
Fajne tereny do biegania
@ukaszwasowicz2956 2 ай бұрын
Najs
@karolkustrzycki4221 2 ай бұрын
tomasz runiński w drodze na najwyższy szczyt
@chunkyengine6041 2 ай бұрын
Maraton z kamieniem
@tuup1x0r40 2 ай бұрын
czy moglbys zrobic jakis filmik odnosnie sily maszynisty jakies fajne cwiczenia ktore ci dobrze siadaja
@TheDiuf 2 ай бұрын
Rozgrzewka przetestowana i na plus, pozdro
@pr1712 2 ай бұрын
Panie Tomaszu, jak wygląda żywienie podczas wysiłku, mówie o treningach trwających własnie powyżej 1h 2-3h. Ostatnio natrafiłem na taki artykuł: który mówi głównie o glukozie, a dopiero w pewnym momencie fruktozie. Natomiast ja stosuje tylko miód gdzie jest chyba mniej więcej 1:1 glukoza/fruktoza. Czy powinno sie generalnie unikac fruktozy ? (wiemy ze sprzyja tyciu itp itd, nie chce odkladac tluszczu mimo ze jestem szczuply troche martwi mnie to moje wpierdalanie fruktozy pozdro.
@dennis990 2 ай бұрын
Elegancko lecisz widzimy się w Dębnie pozdro
@autokar123 2 ай бұрын
Dozo!
@kysi3k 2 ай бұрын
Cześć Tomek, dzięki za ćwiczenia rozgrzewkowe. Napisz mi proszę, czy jak w treningu mam rozbieganie a później rytmy to zaproponowaną przez Ciebie rozgrzewkę robię przed rozbieganiem, prawda? Czy po rozbieganiu a przed rytmami jeszcze byś coś robił aby się bardziej dogrzać?
@Maariioo 2 ай бұрын
Buongiorno ! O w dupę, Tomasz !, ale montaż ❤.
@autokar123 2 ай бұрын
Serwus, miło!
@MaRiaNoS1998 2 ай бұрын
Dziękuję Tomku za dużą dawkę interesującej i przydatnej dla mnie wiedzy. Życzę owocnych przygotowań do zbliżających się wyzwań ! 👊Pozdrawiam Mariusz😂
@autokar123 2 ай бұрын
bardzo się cieszę, dzięki!
@michazega2574 2 ай бұрын
Czekałem na Twój film dzisiaj 🦾
@jakobilewi781 2 ай бұрын
ILE?!
@jakobilewi781 2 ай бұрын
Propriocepcja czy cos wariacie
@autokar123 2 ай бұрын
te klimaty
@kczaplew4689 2 ай бұрын
Masz Strave Tomek?
@autokar123 2 ай бұрын
Autokar123
@kczaplew4689 2 ай бұрын
Juz nie Crossfit? Kiedy jakies starty w bieganiu?
@autokar123 2 ай бұрын
Cos kiedyś jeszcze chyba będzie
@dziodson 3 ай бұрын
Sukołki najlepsze 😂
@pr1712 3 ай бұрын
1:51 XDDD aż powiedziałem do siebie: "co ty odpierdalasz"
@bramowicz1 3 ай бұрын
Ten podrzut sztangi to na miarę mistrza.
@autokar123 3 ай бұрын
Dużo oglądam jak dźwigają
@damkas6359 3 ай бұрын
Forma konkretna. Tyle kalorii przepalasz a jednak mieso sie trzyma u Ciebie. Oczywiście treningi silowe pomagają ale i tak uwazam, zr to genetyczny cud ;) pozdro
@funthomas-nh8ci 2 ай бұрын
zapewne z powodu iż nie ćwiczy pod wyskok!