14 күн бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@liliazaharieva8485 8 күн бұрын
Много полезни упражнения и добре обяснени.Благодаря!
@BartholomewMB 15 күн бұрын
На 1:10 посочвате четири движения наТБС - при движение на крака напред и назад (флексия) и въртене на крака навътре и навън (ротация). А при изправен стоеж, изнасянето на крака встрани какво е, движение на ставата нагоре ли е? Не трябва ли да е нормално и такова движение на ставата?
@physiofixbg 13 күн бұрын
При изправен стоеж и изнасяне на крака встрани говорим за движение в тазобедрената става, което се нарича абдукция (отвеждане). Това движение включва изместване на крака встрани, далеч от средната линия на тялото. Обратното движение, при което кракът се приближава към средната линия на тялото, се нарича аддукция (привеждане). Движението е нормално, просто в конкретния случай показваме упражнения за първите.
@makedonkaivanova7730 17 күн бұрын
Ви благодарам за вежбите за колено!
@Anna-x4t9y 26 күн бұрын
Не знам как да изкажа благодарността си! Вашата поредица видеа за след операция на тазобедрена става буквално ме вдигнаха на крака за отрицателно време! Разбира се е ясно, че личното внимание което обръщате на хората ще бъде в пъти по-ефективно, но прогресът който постигнах за 6 седмици беше невероятен! Чудесно е когато млади хора като Вас се интересуват, развиват се и наистина правят нещо полезно за другите. Благодаря Ви от сърце!
@physiofixbg 26 күн бұрын
😊Радваме се, че сме Ви били от полза!
@user-vs5lf4rn2k Ай бұрын
Много полезно беше видеото.благодаря Ви!
@physiofixbg Ай бұрын
Радваме се, че Ви е било от полза :)
@mariaatzeva9629 Ай бұрын
Може с топка малка да натиснете легнете върХу малка топка на гръбнака и да вкарате обратно реброто болката изчезва вижете и Steve August изобретил уред наречен Backpod 😊
@VassaPetrova-sp6ju 2 ай бұрын
❤
@sunshinerose2035 2 ай бұрын
Олеле престои ми рехабилитация след операция на лакътна става това ли ще се случва?!😮
@physiofixbg 2 ай бұрын
Раздвижването след операция е от съществено значение, за да може да се върне нормалния обем на движение на ставата. Раздвижването е прогресивно - на видеото ръката е вече доста раздвижена, но в началото винаги се започва бавно и постепенно. Всъщност това далеч не е толкова страшно, колкото изглежда. Успех! :)
@user-bu4gv2zp3l 2 ай бұрын
Благодаря за видеото ! Точно започнах този етап,след 4тата седмица.Мускула на бута ми ,както и в дясно от разреза е сдървен.Това в и причината за затрудненото ми вървене.На моменти имам чустовото ,че се усуква и това ме кара да спра и да имам чувството,че мога да падна по пилене.Това нормално ли е и до колко време ще е така?
@physiofixbg 2 ай бұрын
Здравейте, нормално е мускула да е спазмиран, все пак са рязали в близост до него. Затрудненото вървене също е нормално, всичките оплаквания трябва да намалеят с прогресиране на раздвижването. Колкото до времето - при всеки е строго индивиадуално.
@Rado_Bn 2 ай бұрын
Благодаря ви! Много добри упражнения, помогнаха ми, да подобря движението на болният ми глезен(Дубзална флексия).
@physiofixbg 2 ай бұрын
Радваме се, че са ви били от полза!
@user-di7bn8sl6k 2 ай бұрын
ПРИВЕТ, ПРИ МЕН ТОВА НЕЩО ГО ИМА И НА КРАКАТА, 😪ПРЕМИНАВА ЛЕКА БОЛКА
@physiofixbg 2 ай бұрын
Здравейте, препоръката ни винаги е консултация със специалист.
@user-dq3xm7ny2q 2 ай бұрын
Защо палецът трябва да сочи нагоре?
@physiofixbg 2 ай бұрын
Това се прави заради анатомичната особеност на раменната става.
@user-jm3tz8tq3f 2 ай бұрын
Има ли упражнения след девета седмица
@physiofixbg 2 ай бұрын
Здравейте, след деветата седмица се предполага, че ставата трябва да е достатъчно раздвижена, но ако има някакъв дефицит е хубаво да се консултирате със специалист. Поздрави!
@ralitsadimitrova7002 3 ай бұрын
Страхотно обяснено!
@physiofixbg 3 ай бұрын
Радваме се, че Ви е било полезно!
@yanabekyarova4897 3 ай бұрын
Здравейте аз паднах и ми излезе коляното.Тези упражнения мога ли да ги правя у колко време след падането ми?Благодаря.
@physiofixbg 3 ай бұрын
Здравейте, могат да се правят, но преди това препоръчваме да се консултирате със специалист. Поздрави!
@yanabekyarova4897 3 ай бұрын
@@physiofixbg Много ви благодаря.
@marioasenov3383 3 ай бұрын
Втори ден , лекаря дори не ме прати на специалист.
@physiofixbg 3 ай бұрын
Винаги препоръчваме консултация със специалист, ако не сте сигурни за даден проблем или състояние.
@IvelinaIv 3 ай бұрын
Браво за полезните видеа, които правите! 👏
@physiofixbg 3 ай бұрын
Радваме се, че можем да бъдем полезни!
@aykanboyanov28 3 ай бұрын
Ot dva dena edvam hodq takava bolka do sega nqmah udarih se nqkade taka mislq na du se i me boli mn probvah s luk no ne minava
@physiofixbg 3 ай бұрын
Здравейте, препоръчваме да се консултирате със специалист, след като народните методи не помагат.
@milenamanolova111 4 ай бұрын
Здравейте.Тези упражнения само за паднал надлъжен свод ли са.Помагат ли и за надлъжният.
@physiofixbg 4 ай бұрын
Здравейте, да помагат.
@milenamanolova111 4 ай бұрын
@@physiofixbg Извинявам се, исках да кажа дали на напречният помагат.
@physiofixbg 4 ай бұрын
Да, могат да бъдат полезни.
@allexandrageorgieva 4 ай бұрын
Здравейте. Какви спортове са подходящи при начални проблеми с тазобедраната става? Йога, пилатес, фитнес?
@physiofixbg 4 ай бұрын
Здравейте, при начални проблеми с ТБС обикновено се препоръчват спортове с ниско натоварване, като йога, плуване, пилатес, каране на колело. Тези дейности помагат да се поддържа активността, да се подобри гъвкавостта, без да налагат твърде голямо напрежение върху тазобедрената става. Все пак, винаги е добре да се консултирате със специалист за персонализирани съвети спрямо вашето здравословно състояние. Поздрави!
@user-musmorocheta 4 ай бұрын
Здравейте,а човек може ли сам да си залепи такива ленти?И ако Да,от къде са и какво им е точното наименование, благодаря :)
@physiofixbg 4 ай бұрын
Здравейте, препоръчително е да се поставят от специалист, за да има най-голям ефект от тях и да сте сигурни, че са поставени правилно. Казва се кинезиотейп или кинезиолента. Продават се в по-големите аптеки и спортни магазини. Поздрави!
@mavi8742 3 ай бұрын
Аз си ги слагам сама. Има онлайн упътвания как се прави, а и лепенките идват с упътване за различните мускули. На коляното е лесно, но когато става въпрос за гърба или кръста там трябва да го направи някой друг.
@irenakozareva4275 5 ай бұрын
И АЗ ВИ БЛАГОДАРЯ МНОГО !
@bobiqnkov95 5 ай бұрын
Как може дасе свържа с теб от каде сте..?
@physiofixbg 5 ай бұрын
Здравейте, намираме се в гр. Пловдив, тел. 0884 025 333
@radosvetaangelova5389 5 ай бұрын
Много полезно! Благодаря.
@mayamehmedova420 5 ай бұрын
Благодаря!
@leongold8128 6 ай бұрын
Здравейте аз се опитвам да правя 540 кик правя но някой път ми е трудно винаги съм го правил със стъпка но онзи ден се опитах без стъпка просто направих въртящ ритник след това повтарих със скок вдигнах десния крак нагоре след това направих кука и с левия ударих след това се упражнявах и го правех дори си направих някой комбинации на другия ден пак го повтарих но този път усетих лека болка в лявото сухожилието от вътрешната страна на бедрото мина се и този ден опитах се да го повторя но болката стана по голяма дори като се движех болеше сега не ме боли но искам пак да опитам 540 кик интересувам какво може да се случило със сухожилието и мога ли сам да си помогна благодаря
@veselinalasarova9170 7 ай бұрын
Благодаря ви!!!
@Silvi.496 7 ай бұрын
Здравейте, Благодаря Ви за интересните видеа, следя. Отн. проблема в кръста: Вече съм установила движение, което ми причинява болка и съответно се старая да го избягвам. Моля за съвет, това възможен начин ли е да се справим с ежедневната болка?
@physiofixbg 7 ай бұрын
Здравейте, хубаво е, че сте намерили болезненото движение, но при Макензи терапията по-важното е не да го избягвате, а да намерите движение, което намалява симптоматиката и да започнете да го правите като упражнение през деня. Ако имате други въпроси може да се свържете с нас. :)
@ivoiliev6070 7 ай бұрын
Istrapva mi dqsnata raka I paleca parvo do tretq prast. Kogato prodalhi malko po prodaljitelno. Veche blizo mesec mnogo postoqnno. I da imam stress I sam nerven dosta..
@physiofixbg 7 ай бұрын
Здравейте, при тези симптоми е хубаво да Ви прегледа специалист.
@marianadermendjieva8810 7 ай бұрын
Благодаря!
@user-yq6mi2dv5p 7 ай бұрын
Благодаря
@dimitrinaslavkova3560 8 ай бұрын
Много бързо ги показваш
@user-tt8bb5fu9m 8 ай бұрын
Благодаря Ви!🙏
@jivkoruskov7655 8 ай бұрын
Това подобно на Боуен терапия ли е
@physiofixbg 8 ай бұрын
Не, нямат общо. :)
@user-ed1wi7cv4u 8 ай бұрын
То хубаво ,ама защо не работиш в посока на лимфата .Тая жена с мека кожа и мускулатура няма нужда чак да демонстрираш ,че се бориш с лакти.
@physiofixbg 8 ай бұрын
Относно посоката на лимфата, тя е важна само при поглаждане и дори тогава може да се пренебрегне при здрав човек. Колкото до модела и работата с лакти, целта на това видео е да покажем някои от похватите, които се използват.
@user-nq5kv3gp7d 9 ай бұрын
Здравейте, имам гонартроза, но и скъсан менискус незашит. Това завъртване ми се струва противопоказно.
@physiofixbg 9 ай бұрын
Здравейте, правете упражненията само след консултация със специалист.
@user-td3vf9uc9n 9 ай бұрын
Много полезно! Благодаря!
@olenayordanova2476 9 ай бұрын
Слабо се чува
@TonkaKG 9 ай бұрын
Когато вървя, болката се усилва много. Какво е това?
@physiofixbg 9 ай бұрын
Трудно можем да кажем какво е, без направен преглед. Препоръчваме да се консултирате със специалист ❤️
@rosicadimitrova8615 9 ай бұрын
Благодаря
@user-gh7st1ro8w 9 ай бұрын
Да
@TheBiliska 10 ай бұрын
А когато има и шип, какво да правим?
@physiofixbg 10 ай бұрын
Препоръчваме да се консултирате със специалист.
@eliali6484 10 ай бұрын
Леле, направо животоспасяващо! Помислих си, че окуцявам и това е 😅
@Silvi.496 10 ай бұрын
Полезно и интересно🙂 Благодаря за споделянето!
@vaskaivanova1549 11 ай бұрын
Здравите правила съм го това но цялата болка отива на гарба
@physiofixbg 11 ай бұрын
В този случай проблема може да идва от врата. Препоръчваме да се консултирате със специалист ❤
@seidseidov9343 11 ай бұрын
Благодаря
@ivanavramov3897 11 ай бұрын
Благодарим!
@ibakyrdjiev 11 ай бұрын
Здравейте, много съм ви благодарен за клипа. Аз съм на 36 години и почнах упражненията вчера. Имам ортопедични стелки. Мога ли да ги нося докато правя упражненията? Много Ви благодаря!
@physiofixbg 11 ай бұрын
Здравейте, да, може да ги носите.
@sepsepron6230 Жыл бұрын
Здравейте, плуването в басейн помага или пречи при проблеми с тазобедрената става ?
@physiofixbg Жыл бұрын
Здравейте, при правилна техника, плуването може да бъде от полза.