Много полезни упражнения и добре обяснени.Благодаря!
@BartholomewMB15 күн бұрын
На 1:10 посочвате четири движения наТБС - при движение на крака напред и назад (флексия) и въртене на крака навътре и навън (ротация). А при изправен стоеж, изнасянето на крака встрани какво е, движение на ставата нагоре ли е? Не трябва ли да е нормално и такова движение на ставата?
@physiofixbg13 күн бұрын
При изправен стоеж и изнасяне на крака встрани говорим за движение в тазобедрената става, което се нарича абдукция (отвеждане). Това движение включва изместване на крака встрани, далеч от средната линия на тялото. Обратното движение, при което кракът се приближава към средната линия на тялото, се нарича аддукция (привеждане). Движението е нормално, просто в конкретния случай показваме упражнения за първите.
@makedonkaivanova773017 күн бұрын
Ви благодарам за вежбите за колено!
@Anna-x4t9y26 күн бұрын
Не знам как да изкажа благодарността си! Вашата поредица видеа за след операция на тазобедрена става буквално ме вдигнаха на крака за отрицателно време! Разбира се е ясно, че личното внимание което обръщате на хората ще бъде в пъти по-ефективно, но прогресът който постигнах за 6 седмици беше невероятен! Чудесно е когато млади хора като Вас се интересуват, развиват се и наистина правят нещо полезно за другите. Благодаря Ви от сърце!
@physiofixbg26 күн бұрын
😊Радваме се, че сме Ви били от полза!
@user-vs5lf4rn2kАй бұрын
Много полезно беше видеото.благодаря Ви!
@physiofixbgАй бұрын
Радваме се, че Ви е било от полза :)
@mariaatzeva9629Ай бұрын
Може с топка малка да натиснете легнете върХу малка топка на гръбнака и да вкарате обратно реброто болката изчезва вижете и Steve August изобретил уред наречен Backpod 😊
@VassaPetrova-sp6ju2 ай бұрын
❤
@sunshinerose20352 ай бұрын
Олеле престои ми рехабилитация след операция на лакътна става това ли ще се случва?!😮
@physiofixbg2 ай бұрын
Раздвижването след операция е от съществено значение, за да може да се върне нормалния обем на движение на ставата. Раздвижването е прогресивно - на видеото ръката е вече доста раздвижена, но в началото винаги се започва бавно и постепенно. Всъщност това далеч не е толкова страшно, колкото изглежда. Успех! :)
@user-bu4gv2zp3l2 ай бұрын
Благодаря за видеото ! Точно започнах този етап,след 4тата седмица.Мускула на бута ми ,както и в дясно от разреза е сдървен.Това в и причината за затрудненото ми вървене.На моменти имам чустовото ,че се усуква и това ме кара да спра и да имам чувството,че мога да падна по пилене.Това нормално ли е и до колко време ще е така?
@physiofixbg2 ай бұрын
Здравейте, нормално е мускула да е спазмиран, все пак са рязали в близост до него. Затрудненото вървене също е нормално, всичките оплаквания трябва да намалеят с прогресиране на раздвижването. Колкото до времето - при всеки е строго индивиадуално.
@Rado_Bn2 ай бұрын
Благодаря ви! Много добри упражнения, помогнаха ми, да подобря движението на болният ми глезен(Дубзална флексия).
@physiofixbg2 ай бұрын
Радваме се, че са ви били от полза!
@user-di7bn8sl6k2 ай бұрын
ПРИВЕТ, ПРИ МЕН ТОВА НЕЩО ГО ИМА И НА КРАКАТА, 😪ПРЕМИНАВА ЛЕКА БОЛКА
@physiofixbg2 ай бұрын
Здравейте, препоръката ни винаги е консултация със специалист.
@user-dq3xm7ny2q2 ай бұрын
Защо палецът трябва да сочи нагоре?
@physiofixbg2 ай бұрын
Това се прави заради анатомичната особеност на раменната става.
@user-jm3tz8tq3f2 ай бұрын
Има ли упражнения след девета седмица
@physiofixbg2 ай бұрын
Здравейте, след деветата седмица се предполага, че ставата трябва да е достатъчно раздвижена, но ако има някакъв дефицит е хубаво да се консултирате със специалист. Поздрави!
@ralitsadimitrova70023 ай бұрын
Страхотно обяснено!
@physiofixbg3 ай бұрын
Радваме се, че Ви е било полезно!
@yanabekyarova48973 ай бұрын
Здравейте аз паднах и ми излезе коляното.Тези упражнения мога ли да ги правя у колко време след падането ми?Благодаря.
@physiofixbg3 ай бұрын
Здравейте, могат да се правят, но преди това препоръчваме да се консултирате със специалист. Поздрави!
@yanabekyarova48973 ай бұрын
@@physiofixbg Много ви благодаря.
@marioasenov33833 ай бұрын
Втори ден , лекаря дори не ме прати на специалист.
@physiofixbg3 ай бұрын
Винаги препоръчваме консултация със специалист, ако не сте сигурни за даден проблем или състояние.
@IvelinaIv3 ай бұрын
Браво за полезните видеа, които правите! 👏
@physiofixbg3 ай бұрын
Радваме се, че можем да бъдем полезни!
@aykanboyanov283 ай бұрын
Ot dva dena edvam hodq takava bolka do sega nqmah udarih se nqkade taka mislq na du se i me boli mn probvah s luk no ne minava
@physiofixbg3 ай бұрын
Здравейте, препоръчваме да се консултирате със специалист, след като народните методи не помагат.
@milenamanolova1114 ай бұрын
Здравейте.Тези упражнения само за паднал надлъжен свод ли са.Помагат ли и за надлъжният.
@physiofixbg4 ай бұрын
Здравейте, да помагат.
@milenamanolova1114 ай бұрын
@@physiofixbg Извинявам се, исках да кажа дали на напречният помагат.
@physiofixbg4 ай бұрын
Да, могат да бъдат полезни.
@allexandrageorgieva4 ай бұрын
Здравейте. Какви спортове са подходящи при начални проблеми с тазобедраната става? Йога, пилатес, фитнес?
@physiofixbg4 ай бұрын
Здравейте, при начални проблеми с ТБС обикновено се препоръчват спортове с ниско натоварване, като йога, плуване, пилатес, каране на колело. Тези дейности помагат да се поддържа активността, да се подобри гъвкавостта, без да налагат твърде голямо напрежение върху тазобедрената става. Все пак, винаги е добре да се консултирате със специалист за персонализирани съвети спрямо вашето здравословно състояние. Поздрави!
@user-musmorocheta4 ай бұрын
Здравейте,а човек може ли сам да си залепи такива ленти?И ако Да,от къде са и какво им е точното наименование, благодаря :)
@physiofixbg4 ай бұрын
Здравейте, препоръчително е да се поставят от специалист, за да има най-голям ефект от тях и да сте сигурни, че са поставени правилно. Казва се кинезиотейп или кинезиолента. Продават се в по-големите аптеки и спортни магазини. Поздрави!
@mavi87423 ай бұрын
Аз си ги слагам сама. Има онлайн упътвания как се прави, а и лепенките идват с упътване за различните мускули. На коляното е лесно, но когато става въпрос за гърба или кръста там трябва да го направи някой друг.
@irenakozareva42755 ай бұрын
И АЗ ВИ БЛАГОДАРЯ МНОГО !
@bobiqnkov955 ай бұрын
Как може дасе свържа с теб от каде сте..?
@physiofixbg5 ай бұрын
Здравейте, намираме се в гр. Пловдив, тел. 0884 025 333
@radosvetaangelova53895 ай бұрын
Много полезно! Благодаря.
@mayamehmedova4205 ай бұрын
Благодаря!
@leongold81286 ай бұрын
Здравейте аз се опитвам да правя 540 кик правя но някой път ми е трудно винаги съм го правил със стъпка но онзи ден се опитах без стъпка просто направих въртящ ритник след това повтарих със скок вдигнах десния крак нагоре след това направих кука и с левия ударих след това се упражнявах и го правех дори си направих някой комбинации на другия ден пак го повтарих но този път усетих лека болка в лявото сухожилието от вътрешната страна на бедрото мина се и този ден опитах се да го повторя но болката стана по голяма дори като се движех болеше сега не ме боли но искам пак да опитам 540 кик интересувам какво може да се случило със сухожилието и мога ли сам да си помогна благодаря
@veselinalasarova91707 ай бұрын
Благодаря ви!!!
@Silvi.4967 ай бұрын
Здравейте, Благодаря Ви за интересните видеа, следя. Отн. проблема в кръста: Вече съм установила движение, което ми причинява болка и съответно се старая да го избягвам. Моля за съвет, това възможен начин ли е да се справим с ежедневната болка?
@physiofixbg7 ай бұрын
Здравейте, хубаво е, че сте намерили болезненото движение, но при Макензи терапията по-важното е не да го избягвате, а да намерите движение, което намалява симптоматиката и да започнете да го правите като упражнение през деня. Ако имате други въпроси може да се свържете с нас. :)
@ivoiliev60707 ай бұрын
Istrapva mi dqsnata raka I paleca parvo do tretq prast. Kogato prodalhi malko po prodaljitelno. Veche blizo mesec mnogo postoqnno. I da imam stress I sam nerven dosta..
@physiofixbg7 ай бұрын
Здравейте, при тези симптоми е хубаво да Ви прегледа специалист.
@marianadermendjieva88107 ай бұрын
Благодаря!
@user-yq6mi2dv5p7 ай бұрын
Благодаря
@dimitrinaslavkova35608 ай бұрын
Много бързо ги показваш
@user-tt8bb5fu9m8 ай бұрын
Благодаря Ви!🙏
@jivkoruskov76558 ай бұрын
Това подобно на Боуен терапия ли е
@physiofixbg8 ай бұрын
Не, нямат общо. :)
@user-ed1wi7cv4u8 ай бұрын
То хубаво ,ама защо не работиш в посока на лимфата .Тая жена с мека кожа и мускулатура няма нужда чак да демонстрираш ,че се бориш с лакти.
@physiofixbg8 ай бұрын
Относно посоката на лимфата, тя е важна само при поглаждане и дори тогава може да се пренебрегне при здрав човек. Колкото до модела и работата с лакти, целта на това видео е да покажем някои от похватите, които се използват.
@user-nq5kv3gp7d9 ай бұрын
Здравейте, имам гонартроза, но и скъсан менискус незашит. Това завъртване ми се струва противопоказно.
@physiofixbg9 ай бұрын
Здравейте, правете упражненията само след консултация със специалист.
@user-td3vf9uc9n9 ай бұрын
Много полезно! Благодаря!
@olenayordanova24769 ай бұрын
Слабо се чува
@TonkaKG9 ай бұрын
Когато вървя, болката се усилва много. Какво е това?
@physiofixbg9 ай бұрын
Трудно можем да кажем какво е, без направен преглед. Препоръчваме да се консултирате със специалист ❤️
@rosicadimitrova86159 ай бұрын
Благодаря
@user-gh7st1ro8w9 ай бұрын
Да
@TheBiliska10 ай бұрын
А когато има и шип, какво да правим?
@physiofixbg10 ай бұрын
Препоръчваме да се консултирате със специалист.
@eliali648410 ай бұрын
Леле, направо животоспасяващо! Помислих си, че окуцявам и това е 😅
@Silvi.49610 ай бұрын
Полезно и интересно🙂 Благодаря за споделянето!
@vaskaivanova154911 ай бұрын
Здравите правила съм го това но цялата болка отива на гарба
@physiofixbg11 ай бұрын
В този случай проблема може да идва от врата. Препоръчваме да се консултирате със специалист ❤
@seidseidov934311 ай бұрын
Благодаря
@ivanavramov389711 ай бұрын
Благодарим!
@ibakyrdjiev11 ай бұрын
Здравейте, много съм ви благодарен за клипа. Аз съм на 36 години и почнах упражненията вчера. Имам ортопедични стелки. Мога ли да ги нося докато правя упражненията? Много Ви благодаря!
@physiofixbg11 ай бұрын
Здравейте, да, може да ги носите.
@sepsepron6230 Жыл бұрын
Здравейте, плуването в басейн помага или пречи при проблеми с тазобедрената става ?
@physiofixbg Жыл бұрын
Здравейте, при правилна техника, плуването може да бъде от полза.