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Пікірлер
@carmine6159 13 күн бұрын
Audio di merda
@VBCISCHIA 14 күн бұрын
la giusta progressione tra squat e 1/2 squat quale dovrebbe essere e in considerazione di quale obiettivo di forza?
@VBCISCHIA 14 күн бұрын
la pliometria invece nell'attività giovanile quanto deve essere presente?
@riccardoborgia844 17 күн бұрын
La forza veloce si allena solo in palestra?
@robertosoggetti9167 2 ай бұрын
Bellissimo video! Grazie
@user-gw5nq7zr6p 2 ай бұрын
Come posso avere l'esempio di un programma di lavoro gratuito sulla forza in precampionato?
@miche11EN 2 ай бұрын
L'audio non è ottimale
@micheleromano72 3 ай бұрын
Ma meglio prima o dopo un'attività sportiva? Ad esempio la corsa? Grazie e buona giornata
@alessandroputzolu1502 3 ай бұрын
Hai fatto un casino allucinante,e poi si sente sempre che tiri su con il naso.fallo bene il video altrimenti lascia perdere.
@PerformanceLab16 3 ай бұрын
Ciao Alessandro. Di rubriche ne ho fatte molte, da 3 anni a questa parte oramai. Può essere stato un argomento trattato peggio/male, mi dispiace. Sicuramente è un articolo abbastanza lungo e complesso che avrebbe richiesto almeno 30' per riassumerlo bene. Sull'allergia, mi scuso anche di questo.. ma ci posso fare meno 😅
@valentinourbano3242 3 ай бұрын
Ciao e grazie potresti trattare l'argomento pubalgia ?
@giannicozzolino3144 3 ай бұрын
Salve come faccio ad avere il video completo?
@15mikhael 3 ай бұрын
Dovevano fare questo studio su altri sport infatti questo studio è falsato in quanto rispecchia uno sport di squadra dove la fisicità è un aspetto secondario
@user-fd8hk3ri8t 4 ай бұрын
E un bellisimo allenamento i complimenti lo visto fare non sapevo come si chiamava ❤️❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪💪💪
@15mikhael 4 ай бұрын
Molto interessante
@matteovicentini917 4 ай бұрын
Per il "mondo" dilettantistico e non professionistico avete delle soluzioni non avendo la laurea da voi indicata? Grazie
@15mikhael 5 ай бұрын
Molto interessante
@MikeJay2070 5 ай бұрын
Ciao. Scusami cosa intendi per VL?
@luigicerrone8490 5 ай бұрын
Grandi 💪🏻
@mariobianchi810 5 ай бұрын
Non ti hanno commentato. Ti aiuto. A mio parere dovrebbe esserci un vero sovraccarico esterno e fare lavori in movimento.
@concettoiacobucci7840 6 ай бұрын
Ciao, se puoi parlaci anche dei benefici del Picnogenolo abbinato con la n-acetilcisteina
@ilprecursore9669 6 ай бұрын
Alessandro buonasera ho una curiosità/domanda su un uomo nella media quindi 30 anni vita lavorativa attiva quindi sveglia alle 6.30-7 mettiamo conto allenamento alle 18 del giorno in buone condizioni fisiche quali integratori dovrebbe assumere? Senza patologie e senza carenze con in alimentazione buona ed equilibrata. Perché nessuno dice mai questi quali integratori prendere non avendo carenze ma “solo” per migliorare la performance. Sport da combattimento come esempio.
@lorenzomiccolis9262 7 ай бұрын
Nella conclusione si parla di un allenamento isometrico in allungamento, quale potrebbe essere un esempio pratico?
@eliam.6727 7 ай бұрын
canale interessantissimo e utile, mi sto guardando tutti i video. grazie!
@matt90j 7 ай бұрын
Anche se mi alleno tanto non posso essere invincibile 😂😂
@matt90j 7 ай бұрын
Bel video, ma quanto è il tempo tra i due tipi di allenamenti?
@cosimoschiavone9139 7 ай бұрын
Interessante
@valterorazi896 8 ай бұрын
Secondo me durante la stagione è sempre bene utilizzare tutte le metodologie perché completa i giocatori .Grazie
@nicomastropietro3996 8 ай бұрын
Il fatto che il cosa mangiare sia uguale per la signora Pina e per l'atleta è discutibile, nel senso che l'aspetto della sazietà è fondamentale nella scelta delle fonti. Se la signora Pina sceglie di assumere i carbo dalla pasta, una volta scoperto che la sua porzione da 60 g di spaghetti la lascia affamata, avrà non poche difficoltà a seguire il piano; viceversa l'atleta sarà a volte 'obbligato' a svegliere fonti poco sazianti per poter raggiungere la sua quota glucididica (ma il discorso vale anche per le proteine, in modo meno marcato) senza 'sfondarsi'.
@cnveldest6180 10 ай бұрын
Ciao, non capisco come si fa a calcolare, la velocita viene calcolata quando il giocatore molla? Per poi fare quali operazioni? Per la programmazione in base al numero che ti esce come impostare l'attività durante l'anno?
@diegofontana6173 11 ай бұрын
Sarebbe stato meglio qualche esempio visivo. Scusa se te lo dico ma molti termini non li conosco. Grazie comunque bel podcast
@PerformanceLab16 11 ай бұрын
Grande Diego, se vuoi qui abbiamo fatto inserire a Lorenzo molti esempi pratici: performancelab16.com/corso-online-preparazione-pre-season-nel-volley/
@Dome-ts5kb 11 ай бұрын
Quanto tempo o quante volte bisogna farlo eseguire
@giuliaferrari4906 Жыл бұрын
Il pecco!!!❤
@domenicantoniorotiroti Жыл бұрын
Ci sarebbero dati dell’utilizzo dell’allenamento in serie A o vari campionati?
@giorgiorosson2446 Жыл бұрын
D'ispirazione per riprogrammare il mio allenamento
@valerioproietti6889 Жыл бұрын
grande theo hernandez
@liguredoc1836 24 күн бұрын
Belin che battutona
@thevincixx Жыл бұрын
Riassunto: MOOOOLTO INTERESSANTE
@alessiobazz Жыл бұрын
In linea generale, è preferibile per un calciatore usare lo stacco convenzionale o quello rumeno, dato che in quest'ultimo è presente la componente eccentrica?
@LorenzoMereu1990 Жыл бұрын
potresti usare all'interno del video lo stesso microfono che usi nell'introduzione? si sente mille volte meglio
@marcoiltubo Жыл бұрын
parlate più italiano e meno inglese
@PerformanceLab16 Жыл бұрын
Seguiremo il tuo consiglio e anche quello del governo 😂
@marcoiltubo Жыл бұрын
@@PerformanceLab16 la politica è serva dell'economia e della scienza. voi chi servite? il popolo italiano? scusate la digressione, ho studiato tanto nella vita e ritrovarsi schiavi dell'inglese mi pare poco utile. se gli inglesi inventano parole intraducibili ben venga l'inglese ma perché usare l'inglese se in italiano ci sono parole che spiegano meglio i concetti? tutto qui. ad maiora
@Gunther74 Жыл бұрын
Grande... grazie mille
@tommasodellagiacoma815 Жыл бұрын
Buona sera, quali corsi consigli per il lavoro di preparatore atletico per sport di media e lunga distanza, dopo la laurea in scienze motorie?
@daviderondini5192 Жыл бұрын
Ottimo contenuto, dovreste trattare più spesso in maniera così approfonditi temi di riabilitazione! Bravissimi.
@PerformanceLab16 Жыл бұрын
Siamo davvero contenti che il contenuto ti sia piaciuto! Ogni settimana Alessandro fa una review della letteratura scientifica e quotidianamente pubblica sul nostro blog tutti gli abstract ;) Se vuoi vedere invece i nostri corsi/webinar/abbonamenti visita il sito performancelab16.com
@TheLadyOfColours Жыл бұрын
Buongiorno, bel video davvero interessante. Per il ritardo di attivazione del vasto mediale post ricostruzione LCA cosa si può fare? Semplicemente rinforzo muscolare magari associato a elettrostimolazione o c’è un protocollo preciso? Grazie
@paoloLeRoy Жыл бұрын
Ciao complimenti per il video. sarebbe interessante vedere un video sulla strutturazione di un microciclo tipo per sport di squadra (calcio) in season . Grazie
@PerformanceLab16 Жыл бұрын
Ciao Paolo, grazie per lo spunto! Perchè no, ci proveremo ;)
@salvocampisi001 Жыл бұрын
Parto dal presupposto che sono uno studente di medicina e chirurgia, profondamente appassionato di sport e di scienza. Il video è chiaro ed esplicativo al punto giusto, anche se farei delle considerazioni a riguardo. Metterei più studi scientifici o farei quantomeno uno o più video dedicati all'analisi di questi, che dimostrino o spieghino più nel dettaglio la validità delle affermazioni date. E' difficile districarsi tra i contenuti, e ancora di più in siti prettamente medici come PubMed, e lo capisco perfettamente. Ho scritto i punti chiave del video e cercherò comunque di approfondirli in maniera più dettagliata, perché per tutti i contenuti studiati a riguardo noto sempre una certa superficialità, quasi come si accettassero le supposizioni per vere. E' un argomento estremamente interessante che necessita spiegazioni più approfondite. Bel video comunque !
@luigiberti713 Жыл бұрын
Ciao , sono un runner e nel periodo invernale pratico step aerobico ( praticamente una forma di step up di lunga durata). La mia domanda è : volendo simulare allenamenti di corsa che stimolino il vo2 max e la tolleranza lattacida, come le classiche ripetute , è possibile svolgerli tramite un esercizio come lo step up ?
@maxottaviani5905 Жыл бұрын
Iriarte un gigante
@OritanoVero Жыл бұрын
il landmine push press in ginocchio, e' piu' sicura a livello articolare di un military press?
@PerformanceLab16 Жыл бұрын
Sisi io lo trovo più sicuro. Il vettore di forza mi piace molto e lo utilizziamo spesso con i calciatori. Però da una posizione split puoi progredire salendo su o trasformando in un landmine push press.
@MultiBasketpro Жыл бұрын
Thanks Cuzzo