救命 跳这个很难不瘦啊，每天3-5遍一周瘦一圈。
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28 күн бұрын
快乐尊巴燃脂操 陪我瘦10斤
3:21
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28 күн бұрын
陪我月瘦10斤 一周小一圈全身燃脂别错过啊 强烈推荐
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28 күн бұрын
瞬间飙汗﫧一遍暴汗太累了，瘦的太快心急的就去跳他
3:00
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Ай бұрын
拒绝运动焦虑 零基础入门欢乐减脂操
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Ай бұрын
全身有氧瘦身操，五月天《恋爱ing》听劝跳他，欢乐欢乐全身燃脂
2:59
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Ай бұрын
娜姐瘦了20的尊巴操，我来了～欢乐暴汗 瘦全身真的管用。
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Ай бұрын
救命学生时代比99％的健身操都累。第八套广播体操时代在召唤
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Ай бұрын
尊巴燃脂操这首太太太欢乐，入门级动作可以直接跟。一周5斤，巨掉秤！
3:15
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Ай бұрын
2首全身燃脂操，《爱你》《两个人》完整版跟跳。有氧瘦太快嘻嘻动起来
4:10
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Ай бұрын
清晨有氧运动，连跳10遍瘦太快！适合零基础朋友。腰腹臀腿都可以练到！这音乐谁能忍住不跳啊？哈哈练起来
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Ай бұрын
就3分钟不间断1平米训练场地就可以巨巨巨虐腰腹！准备好的朋友来吧开始跟！不跑不跳全程收紧核心！站立瘦腰腹太幸福～每天3-5遍，一周见效！太给力了
3:08
就3分钟不间断1平米训练场地就可以巨巨巨虐腰腹！准备好的朋友来吧开始跟！不跑不跳全程收紧核心！站立瘦腰腹太幸福～每天3-5遍，一周见效！太给力了
Ай бұрын
13分钟连跳有氧欢乐燃脂操！来吧最后包含拉伸。别把咱的肉肉带到冬天好吗？
12:20
13分钟连跳有氧欢乐燃脂操！来吧最后包含拉伸。别把咱的肉肉带到冬天好吗？
Ай бұрын
两首连跳，中高强度欢乐燃脂瘦全身太快了，就是跟跳试试就知道。
6:31
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Ай бұрын
清晨有氧来10遍，没想到太上瘾，一遍暴汗瘦全身。简单动作跳起来～
2:49
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Ай бұрын
8分钟饭后消食节拍操，适合大体重新手跟练！真的很棒分享给美丽的宝宝们
7:59
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Ай бұрын
欢乐全身燃脂操来了，瘦瘦瘦全身的很多，这么快乐的很少，赶紧收藏别错过！每天连跳10遍一周见效！姐妹看过来吧
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Ай бұрын
你可以永远相信“火花”带给你的燃脂暴汗操，每天空腹10遍不瘦都难哈哈哈哈
2:41
你可以永远相信“火花”带给你的燃脂暴汗操，每天空腹10遍不瘦都难哈哈哈哈
Ай бұрын
一首歌跟练解决臀凹陷🔥酸是好的酸。欢乐塑型中……加油臀凹陷训练 臀部两侧凹陷 臀凹陷必练动作
2:31
一首歌跟练解决臀凹陷🔥酸是好的酸。欢乐塑型中……加油臀凹陷训练 臀部两侧凹陷 臀凹陷必练动作
Ай бұрын
无跑跳空腹有氧运动不伤膝盖不扰民，正背面齐全跟练！每天连跳10遍好吗？老歌很经典带感
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Ай бұрын
6分钟改善圆肩驼背，适合任何时期的所有人，体态气质比减肥更重要。加油
6:45
6分钟改善圆肩驼背，适合任何时期的所有人，体态气质比减肥更重要。加油
Ай бұрын
来吧【12分钟跟练】有氧运动瘦的巨快！一遍暴汗！每天这套三遍有基础的宝贝可以空腹！双倍高效瘦全身不能再错过了！
11:25
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Ай бұрын
有氧真的掉秤太快，跟练10遍持续燃脂一整天。
3:32
有氧真的掉秤太快，跟练10遍持续燃脂一整天。
Ай бұрын
清晨空腹跳10遍是真的很愿意去坚持的尊巴操！因为太欢乐，全身燃脂同时心情也变得很好！一天持续燃脂。快来加入吧！
3:36
清晨空腹跳10遍是真的很愿意去坚持的尊巴操！因为太欢乐，全身燃脂同时心情也变得很好！一天持续燃脂。快来加入吧！
Ай бұрын
动态热身操，太欢乐了！一遍暴汗全身迅速进入燃脂状态！激活全身肌肉做好避免运动受伤很重要！还不知道跳什么热身操的朋友去史诗吧
3:53
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Ай бұрын
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