Пікірлер
@wengonzalez9702 Сағат бұрын
Echo Cuidado con mojar la cerámica puedes caerte!
@mini_mayictor_uwu 10 сағат бұрын
Hecho
@mini_mayictor_uwu Күн бұрын
Hecho
@mini_mayictor_uwu 2 күн бұрын
Hecho
@priscillanyondo8578 3 күн бұрын
Just started today
@mini_mayictor_uwu 5 күн бұрын
Hecho
@wengonzalez9702 5 күн бұрын
Echo 🎉
@janet_fushbaw5067 6 күн бұрын
Día 17 completado. No he podido hacer todos los días seguidos pero ño voy intentando. Me parece injusto tantas sentadillas y ejercicios en el piso, tengo mucho sobrepeso y no me puedo en el piso, me resvalo y caigo seguido 😢
@YoutumundialFitness 5 күн бұрын
Oh tenemos q descansar 48 horas, se recupera con tu cuerpo . No puede todos los días, tomar descanso es importante . Dar ejemplo tu horario libre lunes es ejercicios martes es descanso miércoles es ejercicios jueves ejercicios y viernes descanso sábado ejercicios y domingo descanso. Descanso que vas hacer podemos ir a yoga o caminar a pasear al perro o pasea a caminar en el parque o escalera. Definitivamente si. Tu que día y libre. :) . Janet , dale sique adelante tu mas motivado y tu vida saludable, el sobrepeso podemos sin piso no hay problema, podemos con pie de abdomen, mejorar 👌mas factible, será poco seguir más adelante más tiempo y se bajo de peso poder en el piso 🥉. Saludos, Crady.
@wengonzalez9702 4 күн бұрын
Bueno hoy sentí q fueron demasiadas sentadillas pero sude mucho ❤ muchas gracias 🎉
@mini_mayictor_uwu 7 күн бұрын
Hecho
@mini_mayictor_uwu 9 күн бұрын
Hecho
@mini_mayictor_uwu 9 күн бұрын
Hecho
@user-ii2we4hj3e 10 күн бұрын
Gracias por el video, pero odio la música
@user-ud6hx6vz2e 10 күн бұрын
Китаянки молодцы. Выносливости им не занимать
@FatemehSamiei-tw2zb 11 күн бұрын
✅️
@mini_mayictor_uwu 12 күн бұрын
Hecho
@marflores8623 12 күн бұрын
06 de junio 2024 😊 empezando con 100cm de cintura😢 en 15 dias regreso.
@mini_mayictor_uwu 13 күн бұрын
Hecho
@mini_mayictor_uwu 13 күн бұрын
Hecho
@wengonzalez9702 13 күн бұрын
Echo día 13 aveces siento muy repetitivo todos los días ❤
@LauraBenavente-bw3cl 15 күн бұрын
Como hacen ?? Son unas genias. Yo tengo q ir descansando de a poco porque es la primera v z q hago .
@mini_mayictor_uwu 16 күн бұрын
Listo
@mini_mayictor_uwu 17 күн бұрын
Hecho
@janet_fushbaw5067 17 күн бұрын
Día 10 logrado Lo hice el viernes, sábado y domingo descansaré snsnsn lo hice muy intenso y me duele todo el cuerpo Debo mejorar mi dieta aun, entre cumpleaños y juntada con amigas no he estado comiendo muy sano
@wengonzalez9702 17 күн бұрын
Día 10 echo
@Vanessa-Esquivel-Trejos 17 күн бұрын
❤
@lidiakabat7675 18 күн бұрын
Basic mistakes at the begining 😢
@wengonzalez9702 21 күн бұрын
Listo 8 ❤
@jorgevazquez-pi3rj 21 күн бұрын
hermosa perritaaaa me encantó , hoy 28/05/2024 encontré tu canal e inmediatamente me suscribí, haré los ejercicios que muestras aquí pues quiero adelgazar en especial la barriga, soy de Puebla, México y tengo hoy 50 años
@janet_fushbaw5067 22 күн бұрын
Día 7:logrado Si hice ayer el 6 pero no lo comenté sjsksk Me tomé sábado y domingo de descanso, de esta semana en adelante será solo 1 día de descanso, si no, nunca podré hacer el burpes qwq
@sandys.garcilazodelavega5834 22 күн бұрын
Si funciona!! Yo baje 5 kg en una semana!! Me siento motivada no hise dieta solo comí menos de la porción normal que como y dejé los refrescos y puedo asegurar que si funciona llevo ya 20 Días y pasé de ser talla 13 a talla 7/9 mexicanos me siento de maravilla pesca 80 kg hoy estoy en 70 y hoy por más 😅😅
@wengonzalez9702 22 күн бұрын
Día 7 listo se corto el video 😢
@ViaMaria-pk2to 23 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤🎉
@wengonzalez9702 25 күн бұрын
Amo hacer ejercicio contigo gracias 🎉❤ ya no me cuestan tanto las sentadillas
@janet_fushbaw5067 26 күн бұрын
Día 5: logrado, me cuestan mucho las sentadillas aún, pero almenos pude hacer las primeras bien. Esta vez decidí hacerlo en la mañana porque tendré un día re ocupado. Sábado y domingo serán mis días de descanso. Debo mejorar aun mi dieta
@janet_fushbaw5067 26 күн бұрын
Día 4 casi completado Lastimosamente después de los 10 min me dolían demasiado las piernas, le bajé la intensidad por ello, luego se me dobló el pie en un burpes y decidí hacer los ejercicios con menos saltos. Solo hice 20 min 😔 Debo mejorar mi dieta, peso más que el primer día incluso 😢
@janet_fushbaw5067 26 күн бұрын
Día 3: logrado (se me olvidó comentar ayer, aun no hago el día 4, lo hago más tarde) Comentarios: lo hice mejor que ayer, pero me falta ser más persistente con los ejercicios en el piso Voy mejorando la dieta, me da hambre y no se que merendar jsjs me falta dinero para comprar fruta
@yaritrc9437 26 күн бұрын
Hoy inicie a ver que tal me va
@Miuuve 26 күн бұрын
Empiezo hoy, peso actualmente: 56kg En unos dias me vuelvo a pesar!
@gyuciitos 26 күн бұрын
suerte :>
@UlbekaIsmoilova 28 күн бұрын
❤❤❤
@mini_mayictor_uwu 28 күн бұрын
Porque no haces enfría
@Agyakarma 28 күн бұрын
Tough one but feels good
@wengonzalez9702 28 күн бұрын
Día 3 listo🎉❤
@janet_fushbaw5067 28 күн бұрын
Día 2: Listo Mejorar: me costaron los ejercicios con salto, pero a diferencia de ayer los hice todos sin falta Cambiar: Dieta, hoy comí sopaipillas jsjs pero tomé más agua que ayer
@wengonzalez9702 29 күн бұрын
Me encanta❤
@janet_fushbaw5067 29 күн бұрын
Día 1: Listo Mejorar: Santadillas y ejercicios en el piso Cambiar: Dieta
@monicalopez5187 29 күн бұрын
Hola!! Comienzo hoy 20/05/2024 No se si cada video se hace diferente dia hasya llegar al 29
@wengonzalez9702 Ай бұрын
Lo ame día 1
@user-tg2py9cf5y Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@guadalupecardoskantun5817 Ай бұрын
Se mira super pero solo se el español . estaría bueno que tradujera las explicaciones . para saber exactamente como realizarlo.por ejemplo si en determinado movimiento debes contraer el abdomen ect.ect. gracias ❤
@barbiegirlmary Ай бұрын
First day trying this all I know is it's not for the weak, I'm soooooo tired 😩😴 I'm at 198 let's see how much I can lose with this workout