Ich versteh nicht wie man mit so vielen Abonnenten so wenig klicks kreiert? 😮

Richtig gute Techniken gezeigt, kann ich wieder was für mich raussuchen und umwandeln in meins.💪💣💥👊💥🫵💣🫵💥👊

🍵 Das ist meine morgendliche Routine 😂😂😂

Die Puppe hält ganz schön was aus, gute Qualität

Eine Frage: Bei dir ist ja alles auf SV ausgelegt, macht es da wirklich Sinn, mit den Fäusten zu schlagen? Man lernt doch eigentlich immer, in der SV eher mit offenen Händen, Hämmerfist etc zu schlagen, um die Knochen der Hand zu schützen. Gewöhnt man sich so nicht daran, doch die Faust zu nehmen? Oder ist es einfach bei dir so gefestigt, dass du dss quasi switchen kannst? Wie würdest du es einem Anfänger raten?

🦁💪

Sieht echt richtig nice aus.

Hauptsache die versilberte Kette noch un 😂😂😂

Sehr gut gemacht, wenn jeder Drecksack gleich richtig aufs Maul bekommt, dann wird er ein besserer Mensch. Jedenfalls hört er dann auf Leute anzugreifen! Und seine Dreckssackkumpels lernen auch was draus.dir hätte ein Orden verliehen werden müssen. Du hast den Angreifer wahrscheinlich von seiner mobberei und davon vermeintlich schwaechere anzugreifen geheilt. Super gut❤

Schön gemacht.

Also ich putze zum Beispiel Zähne am Morgen 😂 Scherz 👍

du bist nur noch eine Witzfigur!

Gut, das ich nicht, der Dummy bin 😁😬😅💪🏼

Die Mitte muss gegeben sein, früher war das sicherlich nicht egal,ich höre daraus:Scheiss auf die anderen

na dann: guten Morgen :)

Traue niemanden, der eine Gummipuppe küsst 😉😂😂

Geil💪

Der Dummy ist hart im nehmen wie mir scheint...Nach dem Kuss auf die Stirn ein Ellenbogenschlag.....So lange du es mit deiner Frau nicht so machst ist alles in Ordnung...😂

super video 👍👍👍ich bin auch nicht mehr nett zum fussvolk der männer : ( nur noch nett zu den Damen : )

Also ich möchte Dir erstmal Danke sagen ,für deine tollen inspirierenden Videos. Ich habe zur Selbstverteidigung einiges dazu gelernt 🙏 Intelligenz bedeutet das Wissen von Zusammenhängen zu erkennen. Das Alter spielt keine Rolle. Ich bin 61 Jahre und arbeite seit 40 Jahren im Pflegeberuf. Dies ist möglich ,durch mentale Stärke und körperliche Fitness. Das bedeutet für mich auch Freiheit und Selbstbestimmung. Ich möchte nicht in 10 Jahren einen Rollator durch die Gegend schieben 🤣wer keine Zeit findet, sollte die Glotze aus dem Fenster schmeißen . Ich sage nur daß, was ich für mich als richtig erkannt habe.

😊😊😊

Ja ja zeig mir mal was du machst nach 60 Stunden Woche am Bau . Als Single ist der Haushalt auch noch hat .Würde sehr gerne Kraftsport machen doch mit ü40 ist man nun mal zu alt . Der Körper braucht ganz einfach länger für die Regeneration und diese Zeit ist nicht vorhanden

😂👍🙏❤

David, hier ne Ansage : Ein Roundhouse kick von dir in meine fresse, wäre eine Ehre 😂 bist ein Guter, freu mich auf die Kurzfilme

Richtig du sagst es zu 💯% wie es ist Real Talk...💦🩵💦💧💦🔥🔥

Wer etwas will, findet Wege, wer etwas nicht will, findet Gründe ... so siehts aus und da wird sich nichts dran ändern, David, egal, ob Du es auf dem freundlichen oder - na ja, einem anderen Weg versuchst. Wenn Dir einer sagt, er wäre zu alt, dann frag ihn doch, ob der Typ, der ihm Böses will, wohl erst nach dem Alter fragt. Dem ist das egal, genauso egal, ob seinem "Opfer" was weh tut. Ich mein, ich kann ja mal versuchen ihm zu erklären, er soll mal morgen wiederkommen, heute tun mir die Knie weh. Kann klappen, wenn der sich totlacht, die Wahrscheinlichkeit tendiert allerdings gegen Null. Ich bin jetzt 66, mach 2x die Woche den Lehrer und bewege mich auch sonst so gut es geht. Und solange ich noch selbständig einen Fuß vor den anderen setzen kann, mach ich das auch weiter. Und ich werde regelmäßig von unseren "Fachkraften" als Opfer ausersehen. Bisher konnte ich sie immer davon "überzeugen", dass sie sich bei dieser Einschätzung ziemlich geirrt haben. Ohne mein Training ... hm, ich weiß nicht, wo ich jetzt wäre.

Geil😂

Wahre Worte!

👍👍👍Einfach selbst in den Arsch treten und Gas geben 😎

👊💯👊💯👊💯👊💯👊💯👍👍👍

Ich bin 38 und habe im April mit Krafftraining angefangen. Ich war immer recht sportlich, aber war dennoch unzufrieden mit meiner Kraft und - teilweise - auch mit meinem Aussehen. Seit April habe ich es geschafft, dreimal die Woche ins Gym zu gehen. Die ersten Resultate sprechen für sich - sowohl optisch als auch energiemäßig. Und ich find's geil. Es ist nie zu spät! Bleibt in Bewegung!

Ich habe es selbst gemerkt: Wenn man immer nach Ausreden sucht, begibt man sich in die Opferrolle. Man gibt so Macht ab. Ist zwar bequem, macht aber einen selbst schwach. Wenn man wirklich Verantwortung für sein Leben übernimmt und jede Situation so angeht, dass man selbst die Entscheidungen trifft und nicht alles auf die Umstände schiebt, eröffnet sich eine ganz neue Welt. Wenn man das dann merkt, ist das ein unglaublich tolles Gefühl. Übernimm für jede Situation die Verantwortung für dich selbst! Du kannst nicht immer die Umstände kontrollieren, aber du kannst kontrollieren, wie du auf die Umstände reagierst. Ein paar Beispiele, um zu verdeutlichen, was ich meine. Du möchtest joggen gehen, aber es regnet? Dann mach eben zuhause Kniebeugen. Das trainiert auch die Ausdauer und ist auch im Trockenen möglich. Du bist impotent? Hol dir Viagra! Dein Job gefällt dir nicht? Such dir was anderes! Überall werden Leute gesucht. Du hast die Qual der Wahl! Die Schlange am Schwimmbad ist kilometerlang? Jogge zum See! Es gibt immer eine Alternative! IMMER!

Du bekommst genau soviel wie du gibst und kein bisschen mehr. Was nützt mir ein Meister mit dem 10 Dan wenn ich nicht bereit bin etwas selber zu tun. Man bekommt nichts geschenkt wenn du nicht bereit bist, dich zu schinden und an deine Grenzen zu gehen wird das nichts. Oder wie du mal sagtest: anfangen und dann aufhören kann jeder...Wenn es nur um SV und den absoluten Notfall geht leg dir einen Waffenschein zu. Dies ist z.b bei mir der Fall. Du und wenige andere sind Ausnahmenerscheinungen welche Jahrelang fast jeden Tag trainieren meinen Respekt habt ihr alle.....Soviel trainieren um sich vielleicht einmal im Leben verteidigen zu können ist schon ein riesiger Aufwand...Es sei denn du verkehrst in einschlägigen Kreisen...Für alle anderen muss zwangsläufig die Motivation anderes beinhalten.....

Mein Vater wird jetzt bald 60 und ist jeden Tag beim Turnen, Radfahren, Skifahren, seit ein paar Jahren auch CrossFit, der Alterszerfall sollte nicht das Ende sondern die Motivation sein

Witzfigur!

Hakuna Matata!😂

Wie jetzt? König der Löwen ist eine erfundene Geschichte? Das kannst du nicht ernst meinen, das macht mich gerade fertig. Am liebsten würde ich mir jetzt ein Eis kaufen gehen, Taschentücher aus dem Bad holen und einsam in der Ecke mit meiner rosa Decke kuscheln. 🙃

Du hast voll kommen recht

Es gibt zu viele dumme native Menschen die glauben alles was, sie sehen oder hören..👁️👀👁️👀🙈🙈🙈🙈

Klettverschluss für Erwachsene 😂👍

„König der Löwen“ 😂

Was ist passiert? Hat jemand eine Ansage gegen dich gemacht?

😂🎉❤

"Bärenbrüder" finde ich besser wegen der Message zwischen den Zeilen.

Ok, mag alles sein, aber wenn so ein Löwe sich aus seiner bequemen Liegeposition erhebt und ne Ansage macht, möcht ich mal denjenigen sehen der dann einfach weghört, weil er ja der Fleissigere ist und sich daher nix sagen lassen braucht...

1.WEGLAUFEN SCHLECHTER TIP KIND UND HUND DABEI,NIX MIT WEGLAUFEN. 2.ORGANE MIT ARMEN SCHÜTZEN IN VORGEBEUGTER HALTUNG,SEHR BEDENKLICH.

So ein dreck..

😂😂😂😂😂😂😂 ich kann nicht mehr, Nord Deutscher humor😂😂😂😂😂

Erstmal ein kick zur Begrüßung auf caramel süss Basis 😂

Ich dachte immer er ist um die 40