Пікірлер
@SakibKhan-jk4mr 12 күн бұрын
Mam main bahut koshish Karti hun mera vate loss Nahin Hota
@sushantkumar7964 13 күн бұрын
Keep going yrrrr🎉
@ankitsahu8782 17 күн бұрын
😋😋😋😋 tasty
@SonuYadav-my4co 27 күн бұрын
Aaj kal video nhi daal rhi h kya
@Smitathisside 27 күн бұрын
@@SonuYadav-my4co nai maam kuch din se thora personal issue and office Mai busy aur thora tabyat bhi Thik nai tha mai kal se Dalugi continue
@as2vlog401 Ай бұрын
❤❤
@SakibKhan-jk4mr Ай бұрын
Mam aap kitne Dinon Mein cheat mil karti hai and aap Kitna quantity Mein khati hai aur FIR use Kaise maintain rakhti hai kya karti hai kaun si diet follow Karti Hain cheat De karne ke bad Nancy De pure Din ka hota hai sirf ek time ka
@Smitathisside Ай бұрын
@@SakibKhan-jk4mr mera long videos dekhiye day 1 se dala hua hai intermittent fasting and Maine 15 days ke baad kiya tha cheat meal
@Rockymental-g7j Ай бұрын
Sister' weight kitna lose kiye apne wo b sath sath mai update kiya kro please
@farhanmiraj4586 Ай бұрын
Agr kbhi kbhi cheat meal hojaye aur intermittent fasting kr rahe wo nhi chhor rahe but kbhi kbhi kuch unhealthy khale and doing 16:8 fasting to kyaa weight lose hogaa ? Ya fir pura strict krna hoga tbhi hoga please explain sister
@Smitathisside Ай бұрын
@@farhanmiraj4586 week mai ek din cheat day rakh sakte hai mai bhi rakhti hu pura strict hone se wo continue nai ho pata hai
@ZAINABBEGUM-wx3bo Ай бұрын
How much did you loose?
@Smitathisside Ай бұрын
@@ZAINABBEGUM-wx3bo 1.5 kg
@ZAINABBEGUM-wx3bo Ай бұрын
@@Smitathisside wow nice
@Rockymental-g7j Ай бұрын
Sis I wana start bt how
@Smitathisside Ай бұрын
@@Rockymental-g7j see the videos and try to follow
@priyakondhalkar95 Ай бұрын
Wight bhi dalo na fir motivation milta he
@Smitathisside Ай бұрын
Mere pas machine nai h check karne ke 2 bar liya tha kharab ho jata hai toh week mai ek bar medical ja ke check kar leti hu
@priyakondhalkar95 Ай бұрын
Daily Wight check nahi krtey kya
@Smitathisside Ай бұрын
@@priyakondhalkar95 kiya tha 1.5 kg ke approx hua h kam
@cookwithranjana2406 Ай бұрын
Nice blog dear friend
@Smitathisside Ай бұрын
@@cookwithranjana2406 thank you maam ☺️
@trinasanyal1809 Ай бұрын
Breakfast me kya karti hai?.
@Smitathisside Ай бұрын
@@trinasanyal1809 breakfast mera lunch time hi hota hai 1st meal
@as2vlog401 Ай бұрын
Good
@ruhinaz78 Ай бұрын
Weight update
@Smitathisside Ай бұрын
@@ruhinaz78 will give atleast after 90 days completed
@SonuYadav-my4co Ай бұрын
ye poha hain
@Smitathisside Ай бұрын
Nai Upma hai
@ashmita1232 Ай бұрын
Di merha❤v w8 loose hoo gyha
@SakibKhan-jk4mr Ай бұрын
Main Mera vate loose ho chuka hai but main Apna vate maintain Rakhna chahti hun mera vate gen thoda sa Ho Jata Hai Main Kya Kya khate hain aur Kitna Kitna khate Hain vate maintain karne ke liye please mam ek video mein Jarur batana
@Smitathisside Ай бұрын
Ok Jaroor bataugi lekin ek advice bhi deti hu jaise 2 roti le rhe ushke sath salad kijie aur sabji lijie hara jada aur dinner thora jaldi kijie aur khane ke baad turant mat baithiye thora walk kijie 😊
@priyakondhalkar95 Ай бұрын
Wight loose ho raha he kya
@Smitathisside Ай бұрын
@@priyakondhalkar95 ha day by day hota hai effective after 3 month mai Acha fark dikhta hai
@cookwithranjana2406 Ай бұрын
Nice ❤❤
@cookwithranjana2406 Ай бұрын
Dear kya aap meri dost banogi Agar banogi to a Jana
@Smitathisside Ай бұрын
@@cookwithranjana2406 jarur maam 😊
@cookwithranjana2406 Ай бұрын
377+1done
@ruhinaz78 Ай бұрын
Weight update kab tak dalo ge
@Smitathisside Ай бұрын
@@ruhinaz78 after 3 months
@vikaskumarrana1014 Ай бұрын
Good 👍
@ZaraAnsari-vk8zu Ай бұрын
Mera wazan 70 kg hai mai kitna bhi diet kar lun mera wazan kam hi nhi hota mai kya karun
@Smitathisside Ай бұрын
@@ZaraAnsari-vk8zu trust yourself and your body ho jaega kam try karo ache se
@ZunairaJaved-j1o Ай бұрын
Hi Where are you working? What is your field?
@sahanasultana9049 Ай бұрын
Weight check karna chahiye
@Smitathisside Ай бұрын
@@sahanasultana9049 starting mai kar lijie then Har month kijie ushe track hoga ki kitna kam ho rha
@kunalrajat-d1t Ай бұрын
Good work behen ji
@Smitathisside Ай бұрын
@@kunalrajat-d1t thank you so much ☺️ your appreciation is much needed
@liensivlogs7242 Ай бұрын
Didi aap ka time boliya kitne baje se khate he timing
@Smitathisside Ай бұрын
@@liensivlogs7242 1 bje se rat ke 9 bje tak 1 bje lunch and 9 bje dinner
@kashishkhan4100 Ай бұрын
Mention ur weight too so tat pta chalega kitn weight loose hua one month mein
@Smitathisside Ай бұрын
@@kashishkhan4100 ya you are right currently my weight is 70 Kg firstly I will follow for 3 months
@kashishkhan4100 Ай бұрын
@@Smitathisside ok thanks for answering
@kashishkhan4100 Ай бұрын
Pls mention ur time too it will be more helpful... Thank you
@Smitathisside Ай бұрын
@@kashishkhan4100 sure from next video I will mention it probably ☺️
@samsunguser8995 Ай бұрын
Darlin you will be slim if you do this for 1 month
@priyakondhalkar95 Ай бұрын
Wight kitna he
@Smitathisside Ай бұрын
@@priyakondhalkar95 70 KG
@tabassumustad3356 Ай бұрын
Me too😊
@Smitathisside Ай бұрын
@@tabassumustad3356 sure all the best ❤️❤️❤️❤️
@SonuYadav-my4co Ай бұрын
👍👍👍👍
@SonuYadav-my4co Ай бұрын
Kya raat me chawal aur roti kha sakte hain
@Smitathisside Ай бұрын
@@SonuYadav-my4co ha bilkul bas portion control kar ke 1 roti aur thora sa chawal but sabji jada lijiega
@SonuYadav-my4co Ай бұрын
@@Smitathisside Okk fir mera bhi 1 july se hi start hain aapka vlog dekh kar kar rhi hun but kya intermittent fasting mein workout kar sakte hain
@Smitathisside Ай бұрын
@@SonuYadav-my4co Ha bilkul start kijie mai suggest karugi aap pehle walking se suru kijie khana kha ke Turant Beth mat jaiye 10 - 20 mint walk kijie after lunch and dinner habit ban jae fir workout kijie and if time ho pata hai itna toh aap workout start kar skate hai help karega Bhot
@SonuYadav-my4co Ай бұрын
@@Smitathisside okk thank you so much
@SonuYadav-my4co Ай бұрын
Aaj ka video nhi uploade ki hain
@SonuYadav-my4co Ай бұрын
❤❤❤
@SonuYadav-my4co Ай бұрын
Maine bhi aapka dekh kar aaj se start kiya hain
@Smitathisside Ай бұрын
@@SonuYadav-my4co sure all the very best 😊❤️
@ruhinaz78 Ай бұрын
Me too starting from today
@Smitathisside Ай бұрын
@@ruhinaz78 sure start all the very best 😄
@vikaskumarrana1014 2 ай бұрын
Good 👍
@shaileshamishra7036 2 ай бұрын
Mst MST khne ko milta hai khne me office me
@vikaskumarrana1014 2 ай бұрын
Good 👍
@vikaskumarrana1014 2 ай бұрын
Good 👍
@sushantkumar7964 2 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@adityachaurasiya1637 2 ай бұрын
Vidhayak ji pakka khush honge😁
@ARYAN-yf2ct 2 ай бұрын
Byjus ne sirf tumhara hi career bnaya h 😅@vivek
@diptidevi6140 2 ай бұрын
Nice 😂😮
@as2vlog401 2 ай бұрын
❤❤
@annsebastian2757 2 ай бұрын
Huttt