4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
Пікірлер
@user-nz3el7yy8m Ай бұрын
エニタイムに通っているジム初心者の女性です。 マシンの使い方を何回もトレーナーさんに聞きづらかったので、 マシンの詳しい使用方法を上げて下さり助かりました。 ありがとうございます(*´▽`人) チャンネル登録しました♪ 他の動画も観てみます＾＾
@shibainu_mametaro540 Жыл бұрын
シートの高さは調整できますか？
@user-ce1fx6zv2x Жыл бұрын
可動域とはどういう意味でしょうか？
@user-zf4jd8yt7l Жыл бұрын
まPG7884…7😲😰😰🙏
@yutan7740 Жыл бұрын
0:55 ナローアンダー 2:01 ミディアムアンダー 2:24 ワイドグリップ
@justifymonkey606 2 жыл бұрын
パットを上げるのってどこまであげれば良いですか？
@changezichangezi7241 2 жыл бұрын
Beautiful
@changezichangezi7241 2 жыл бұрын
Beautiful
@nttdt4593 3 жыл бұрын
これだけマジで全くできん。やり方おかしいんかな
@unicornpoop8898 3 жыл бұрын
私もこの前やってみようと思ったら一番軽い重さでもびくとも動きませんでした、、
@nttdt4593 3 жыл бұрын
@@unicornpoop8898 自分(身長165)もそうやったんですが、多分椅子の高さが合ってない感じですかね... この間行ったとき、ジムの人に言われた通りかなり上まで椅子の高さ上げてからやったら18kg×30回くらいまではできました
@unicornpoop8898 3 жыл бұрын
@@nttdt4593 私も165cmです！今度椅子の高さ上げて頑張ってみます！ありがとうございます:)
@user-cj1gv1zb9w 3 жыл бұрын
そのレッグカールほしいのですが、どこに売ってますか？
@user-cf5uo1qh4f 4 жыл бұрын
ざっくり分かりやすいw
@user-sw9lf2bf9f 4 жыл бұрын
これをやる時にもも裏がいつもつりそうになるんですが、フォ―ムの問題でしょうか？
@user-ry5wk4gn7p 3 жыл бұрын
それでいいですよ！
@user-wl8vl5yy7w 4 жыл бұрын
ディップスと思ってました
@dungdangding7897 4 жыл бұрын
参考になりました、ありがとうございます