19 сағат бұрын
14 күн бұрын
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21 күн бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@carloselizio2630 7 күн бұрын
Bom round
@gustavoleonardomarques7512 Ай бұрын
Com certeza tem meu voto
@iedogabriel4264 2 ай бұрын
eu "professor só entendi até a primeira esquiva o resto eu entendi como se fosse uma tentativa de te espancar" kkkkkk
@AntonioSantos-el5cb 2 ай бұрын
Bom é carrasco zagueiro
@marcelolapa6675 3 ай бұрын
Mestre Akira pessoa maravilhosa entendedor do que passa
@marcelolapa6675 3 ай бұрын
Um ótimo profissional salve mestre Akira
@kyaraquerino9319 6 ай бұрын
Oi primo
@christianreese1010 9 ай бұрын
"Promosm"
@user-is2lr2qx4v 10 ай бұрын
Zdxgcgcfixj😂❤
@carloselizio2630 Жыл бұрын
Tijolos não revidam
@otorenatodoprado3310 Жыл бұрын
Jogava muito
@personalakiraireijo800 Жыл бұрын
Demais, lendário
@personalakiraireijo800 Жыл бұрын
#treino #emagrecer #emagrecimento #treinoemcasa #academia #saúde #personal
@robertolima6286 Жыл бұрын
🤗🫡🫡🥹🥹🥹👍👍👍👍
@daniellycristina9893 Жыл бұрын
obrigado pela dica!
@personalakiraireijo800 Жыл бұрын
Eu que agradeço por acompanhar meu canal
@andreluizdasilvadeoliveira6870 Жыл бұрын
show irmão. muito bom
@kristen4954 Жыл бұрын
𝐩яⓞ𝓂𝓞Ş𝐦
@niltoncesaralves909 Жыл бұрын
Top mano,assisto sempre seus vídeos ,sou iniciante no muay Thai,ótimas dicas de treinos,estou montando um espaço aqui em casa pra treinar,qual o tamanho do seus espaço aeee pra mim ter uma ideia do que colocar ,quero fazer um tatame tb,
@personalakiraireijo800 2 жыл бұрын
10 barras pegada neutra elevando os joelhos / 10 paralelas / 10 barras passando de um lado para o outro
@frisousa83 2 жыл бұрын
Pra cima foco no objetivo e perde peso pra melhora a saúde sempre 🙏 vlw pelas dicas mano
@personalakiraireijo800 2 жыл бұрын
Tamu junto irmão
@narcisomartins511 2 жыл бұрын
Caaara show de mais o mlk mandou bem de mais !!!!
@personalakiraireijo800 2 жыл бұрын
Obrigado irmão
@personalakiraireijo800 2 жыл бұрын
4 a 5 séries 1 minuto cada exercícios por 30 de descanso.
@GilbertoJhefte 2 жыл бұрын
Cara não consigo ver os socos do meu sparring não consigo conectar o que preciso treinar fico desmotivado não percebo minha evolução . o que eu preciso treinar . me ajudar ... não quero desistir mais tá difícil continuar..
@personalakiraireijo800 2 жыл бұрын
Tenha paciência não se precipite, tudo é questão de constância, mantenha os olhos abertos no sparring, muitas vezes fechamos os olhos em uma falsa sensação de segurança, conectar os golpes e questão de começar a estudar o adversário antes de lançar cada golpe, olhar para onde ele anda, para onde inclina a cabeça, onde que ele abre uma brecha em cada golpe que ele lança, sempre vai ter uma oportunidade de acertar um golpe limpo. Aconselho voce pegar um parceiro de treino e você fica contra a parede enquanto ele so te golpeia para que voce treine, tentanto manter seus olhos abertos sempre para esquivar e defender, e depois você faça isso com ele para você treinar seus golpes e tentar encaixar golpes limpos.
@renan-dlc101 2 жыл бұрын
Tô treinando tem 1 mês, mas eu sou pesadão e sou lerdo pra da os socos pareço uma tartaruga ,tô treinando motivação e esquiva pq sou lerdo.
@menorr__rzn 2 жыл бұрын
Rlx mn vai ter uma hora q vc nem vai perceber q vc tá rápido só treinar
@personalakiraireijo800 2 жыл бұрын
Continue treinando, não pare, tudo é questão de constância, mantenha o foco primeiro na técnica, a velocidade e a força irão vir com o tempo. Aconselho rounds de sombra com peso de 1 kg, movimentando o quadril, para manter a técnica perfeita e conjunto com força e velocidade.
@katinhaferrer6009 3 жыл бұрын
Personal de mão, ótimo profissional!🥋🏋️♀️
@marcelolapa6675 3 жыл бұрын
Top
@willdeus 3 жыл бұрын
Show de bola
@raphaelaraujo10nike 3 жыл бұрын
Boaa mestree Força Jovem Boxe na veia 👊👊👏👏👏👑
@julioboxea5567 3 жыл бұрын
Classe A Show ohmainha
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Tamu junto mainha, divulga para a galera !
@leonardonogueira1613 3 жыл бұрын
muito bom o video, se der faz um com treino no saco de bater em casa
@creusadossantossilva3904 3 жыл бұрын
Vou tentar fazer Akira tenho fibromialgia e perda de cartilagem nao posso fazer exeecicios de impacto. Mas esses vou ver se aguento
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Faça sim vai ser muito importante para sua recuperação
@leandrodefreitas8683 3 жыл бұрын
Espectacular 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Obrigado meu irmão !!!
@eulenii9053 3 жыл бұрын
Braboooo🔥🔥
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Boa manooo
@Juju162-o1s 3 жыл бұрын
Excelente Profissional #Super Recomendo 👍
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Muito obrigadoooo
@suzanareis5774 3 жыл бұрын
Excelente profissional, super capacitado 💪
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Muito obrigado senhoritaaa
@eulenii9053 3 жыл бұрын
Brabooo
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Valeu irmão
@anapaulaizidorio5349 3 жыл бұрын
show!!
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Obrigadoooo
@katinhaferrer6009 3 жыл бұрын
Maravilhoso recomendo
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Obrigadoooo
@ronaldosantossantos6690 3 жыл бұрын
Parabéns guerreiro
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Tamu junto meu irmão
@pelopes191 3 жыл бұрын
show 👏👏
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Valeu irmão
@julioboxea5567 3 жыл бұрын
Boa ohmainha
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Boaaa mainhaa
@vivertentando 3 жыл бұрын
Vi seu canal do KZfaq no grupo de BOXE da academia força jovem
@vivertentando 3 жыл бұрын
Onde fica sua academia?
@julioboxea5567 3 жыл бұрын
Faltou falar o Meu Nome Apelido kkkkkohmainha
@barbaraireijo2474 3 жыл бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@julioboxea5567 3 жыл бұрын
Classe A ohmainha
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Tamu junto mainhaaa
@carloselizio2630 3 жыл бұрын
Vídeo novo, opaaa ,vim correndo
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Boa irmão
@raphaelaraujo10nike 3 жыл бұрын
Top o video 👊
@genilsonnascimento6011 3 жыл бұрын
Treino legal pra fazer em casa tranquilo 🥊
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Valeu irmão
@DeboraSilva-cx4lk 3 жыл бұрын
Adoro suas lutas akira parabéns 👍👍
@carloselizio2630 3 жыл бұрын
Canal cada dia melhor👏👏👏👏
@personalakiraireijo800 3 жыл бұрын
Valeu meu irmão, tamu juntoo!