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おしぷり
市民ダイエッター。33歳。
骨格タイプ:ストレート
体型:とにかく腹肉・腰肉永遠【フォーエバー】
生き甲斐:食べること
好きなこと:食べ歩き
2018年5月に73kg体脂肪40%オーバーになり、ダイエットを決意。
1年2ヶ月かけて56kgまで減量するもその後の目標を見失う。
70キロ台に戻りたくない精神でたまに筋トレして、一応食事を気にする風ご飯を食べるも
そこそこな頻度でコンビニスイーツ、ケーキ、ラーメンを食べちゃう生活継続中。
結果3年近くほぼ体型は変わらず....。やる気のなさが体型に現れる結果に。
このままじゃダメだ!そう心に決めたのが2022年の冬である。
とにかく腹肉どうにかしてえよ...。いや、どうにかする!!
🌟🌟BitStarアカデミー所属🌟🌟
お仕事のご連絡は下記アドレスにお願いいたします。
bitstar.tokyo/contacts/UCpHrCDlHHDZpi75OkPXom2Q
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Пікірлер
@user-yy7lo1tp5w
9 сағат бұрын
年齢が近いのと、「物心ついた頃から痩せててもお腹だけ出てた」が一緒で親近感湧きました。 よくあるぽっこりお腹凹ませるために腹筋しましょう!みたいな動画を真似しようとしても腹筋する腹筋がないのでついていけず… 姿勢を意識するだけなら私でも挑戦できそうです! とても有益な動画をありがとうございます😭
@sM-mr8ds
4 күн бұрын
凄い勉強になった!!! サンキュ❤
@user-tt2kp4cl6w
6 күн бұрын
わろた〜😂
@ooxxzzxx
7 күн бұрын
ダイエットなんかするからストレスで爆食いしちゃうんですよ。爆食いしたくなっても自炊して質のいいもの食べれば太りません。コンビニ飯食べてる時点で終わってます。この先も同じこと繰り返すので一生太ってると思いますよ。
@user-iv3wj7ib1u
9 күн бұрын
おしぷりさんの喋り好きすぎます😚
@tateyko_imogui
10 күн бұрын
ワシもカラス練習中に顔ぺっちゃんやりやした! 痛いよりビックリが勝ちました😂
@vivi-yb6xe
11 күн бұрын
何で校長先生?
@user-ew3zx8gd1r
12 күн бұрын
お腹を意識して歩くと良いってのはよく聞くね。あとは肩甲骨を動かせるようにする。板チョコを肩甲骨に挟んでパリンってするような感じ。
@user-nh4rh3wb1w
14 күн бұрын
意識して生活して仕事して、ピラティス毎日いっても、腹はかわらない民。
@user-mm5sq2pm1w
14 күн бұрын
スマイルアップタレント並みのリズム感
@user-vq1cy7bb5x
15 күн бұрын
いつか見た南極のドキュメンタリーで、 昼寝してるアザラシを思い出しました。 この動画は関係ないんですが ふと思い出したのでつい
@coco-jl2tz
16 күн бұрын
投稿者さまのお話が他人事と思えず思わずコメント失礼します。 あぶなく今日、ウン十万払って数ヶ月放置してしまうパターンへのスタートを切るところでした😂 (継続してできる方には良いと思っておりますが🙏) ギリギリのラインでお支払い前に思い返して踏みとどまりましたので、まず自分で出来る宅トレや食事改善等から私も始めようと思います。 また拝見しに伺いますね。
@Anatano-Sukima.oumesimas
16 күн бұрын
無駄な金 金なんかかからない 運動も要らない 食事制限だけ 夜ご飯だけプロテインに置き換えるだけで簡単に痩せる 貴方みたいな人は運動は続かないんだからやらない方が痩せる
@user-uy2st6ol1n
17 күн бұрын
確かに私、いつも猫背だ…ていうのも反り腰?気味なのかわからないけど腰が痛くなっちゃう…
@user-el3wi9qu4p
17 күн бұрын
コスパ?フルサイズ選びます;
@user-ju1el6fe7e
18 күн бұрын
辞めてあげてー😆
@cat-lz5hy
18 күн бұрын
この井森の動画ってもうテレビでは放送できないらしいよ
@user-ib9ht8ld8y
17 күн бұрын
なんで?
@pachipachikichi
17 күн бұрын
TVでこすられすぎたからホリプロがNGにしているらしい、だけど永久NGじゃないらしいからどこかのタイミングで特別解禁することがあります。 2023年5月にアメトーークで「井森美幸大好き芸人」をやり、その時、8年ぶりに解禁しました。トークテーマと実はあのVTR、テレ朝のスタジオで収録したらしいので、その縁から久々TVでOAされました。そして放送後、再びお蔵入りだそうです。 あまりにもありがたい映像のため、今後も善光寺の御開帳みたいに数年に1度お目にかかることができるパターンになるかと思います。秘仏のような存在のようです。
@yukisako1056
18 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@user-nonakanikaitoudesuka
18 күн бұрын
🌝イモーリブートキャンプ
@user-dh2yi2cz9y
19 күн бұрын
グッジョブ😁👍
@user-fe2hp7xi9p
19 күн бұрын
おしぷりちゃん、これ知ってるんだ🤣 40代半ばの私だけど、ホントおしぷりちゃんと友達になりたい😂
@user-hc7lx3qz3o
20 күн бұрын
お菓子爆食しない!酒飲みすぎない!…と何万回自分決意したか~💫、そのたび、今日から❗と、思うけど😂😂 でも、今日から❗と、思う事大切ですよね! あきらめなければ、いつからでも
@user-dh2yi2cz9y
20 күн бұрын
@@user-hc7lx3qz3o 思わなくなると本当に終わりですからね😁
@user-dh2yi2cz9y
20 күн бұрын
楽しみにしてますよ😊
@user-mr2yw7fw2f
25 күн бұрын
喋ってる、お姉さん、カワイイ
@user-tt2kp4cl6w
25 күн бұрын
昔の金曜ロードショーのテーマソングめっちゃ合ってる😂
@anzuuu_u
26 күн бұрын
初めて見たけど1回で好きになった
@user-be8sb6dp9y
26 күн бұрын
おしぷりちゃんの、 爆食い動画大好き(*'▽'*)♪♥️
@user-tc9cm7rc1h
26 күн бұрын
姿勢意識してたら反り腰ひどくなってしまいます!猫背で反り腰な場合はどうしたらいいですか?
@user-nm8qn6gq9w
10 күн бұрын
姿勢よくしようとして反り腰になるのはわかるんですが反り腰は悪い姿勢なので改善した方がいいと思います。 基本おしぷりさんが後半で言ってることで改善すると思います。 ななめになってる骨盤をちゃんと腹筋を使って垂直にして、上半身は背骨の1つ1つの間隔を空けるように真っ直ぐ上に伸ばす感覚で私も反り腰は少しずつ改善しました。
@flyhighlatte
27 күн бұрын
まさにこれ..何十年も悩んでたまんまだった😮すぐにやってみないと!
@Ma-vl8rv
27 күн бұрын
意識が大事ですね! 勉強になりました😅
@user-yc1cg5ho2j
27 күн бұрын
立っているときはお腹をへこますのではなく、骨盤を立てるイメージで立つとお尻とモモに力が入ってきれいに立てます。女性は特に背筋をピンとすると反り腰になってしまうかたがいるので注意が必要です。
@user-md4zh2nx4z
27 күн бұрын
たまたま辿り着いたのですがずっと聞いていたいぐらい面白い語りと有益な腹肉へのアプローチ情報本当にありがとうございます!語りが面白すぎました👏
@happy-zn9nh
28 күн бұрын
今週のホンマでっかTVで姿勢大事って言ってたね
@yayoqta
28 күн бұрын
おしぷりさん前、ピラティスのミヤコ先生と会ってなかった?あの先生につけばおしぷりさんなら速攻はらへこむよ。腹へこますのそんなに実は難しくないよ。私もド級の自律神経失調症からの腹が妊婦だったけど、ミヤコ先生が居たとこのトレで今ぺたんこだよ。
@user-ns4ke2ch3e
28 күн бұрын
女優さんみたい。
@user-ns4ke2ch3e
28 күн бұрын
姿勢大事ですね。私も猫背巻き肩なので下腹でてます。腹筋より大事かも。。ありがとうございます。
@user-xc8pq3dw6m
28 күн бұрын
へそ下の脂肪が何をしてもいなくならん!
@user-rx6yw6sr5d
29 күн бұрын
この方もトコちゃんって言ってる!
@user-we4or6lo9h
29 күн бұрын
おしぷりさんホント美人✨飾らないところも素敵です✨ 私は痩せても足と二の腕が太い民です😭😭
@user-jl5si5qf8e
Ай бұрын
自分も若い頃から痩せてるのに下腹部ポッコリ😅 病院行った時に医者から内臓下垂だと指摘され、毎日逆立ちすると良いと言われました。 内臓回りの筋肉が無く支えられなくて下がるからだそうです。 今でもジムで鍛えてますが下腹ポッコリは変わりません🤣
@ankoro087
Ай бұрын
親近感のあるオナカ…❤ 先月から筋トレ始めてほーんのほーんの少し🤏お腹のプニが減ってきたけど、まだまだボヨヨン😂 姿勢意識してみます😊
@stk-db1bx
Ай бұрын
私も物心ついた時からずっっと腹出てて、少し太った今腰回りの肉がやばすぎて悩んでました。姿勢、、、意識してみます!!!!!
@user-qj1yo1re7l
Ай бұрын
みんなに共有とか めっちゃ嬉しい🍒 教えてくれてありがとう❤ 頑張れるー👍👍👍
@eri-co908
Ай бұрын
巻き肩を改善するイコール姿勢整えられます!
@user-wb9kx9re2r
Ай бұрын
夜ご飯3食😂
@user-wb9kx9re2r
Ай бұрын
綺麗な人なのに話面白すぎて、あっという間の12分😂
@ayup0np0n93
Ай бұрын
同じく痩せててとお腹ぽっこり民です(笑) 特に下腹…腹筋しても全然凹まん🤪 全然細く見えなくてつらたん😭 姿勢悪いの変わってるけど姿勢良くをキープ出来なくて悩んでたのでめちゃくちゃ嬉しい情報🎉 ありがとうございますーーー❤
@pinopockle
Ай бұрын
ダメな時ダメで不安になってたけれど人間同じだなと思えました
@chikq730
Ай бұрын
今年一見てよかった&有益な動画。※私調べ
@user-kejhyshgffes
Ай бұрын
家事してるときに猫背サポーターし始めたら産後のだるだるお腹も引っ込みました。子供の頃から猫背がコンプレックスだったので、猫背サポーターで姿勢も治ってよかったです。