Pour le confort de mon popotin
5:18
Podcast - La Race Across France 500 Km
1:00:14
60km de trail en dordogne
11:46
3 жыл бұрын
Пікірлер
@BrestaNantes
@BrestaNantes 13 күн бұрын
Intéressant. Les marques soutiennent donc même des " petits" sportifs. Vivement alors la prochaine course que tu deviennes plus ultracycliste que youtubeuse !!😅
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 6 күн бұрын
Petite petite je fais quand même 1700 mm de hauteure 😎 pour l'ultra j'ai rien à prouver pour les vidéos encore pas mal 🤣
@philippesvt
@philippesvt 20 күн бұрын
Slt Pauline, belle expérience de trip qui donne envie ;) j'ai pas posé de questions sur ton insta du coup as-tu un avis sur ta lampe K-Lite il me semble ? Merci pour tes infos et ton smile ;)
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 6 күн бұрын
Super lampe et avec la dinamo ça me change vraiment la vie plus de stresse de baterie
@clairebreiz8092
@clairebreiz8092 27 күн бұрын
ça fait du bien de vivre pleinement le moment présent à velo sans stress! pareil, l'Italie c'est superbe et la cuisine est délicieuse.Maintenant Florence est absolument à faire et c'est une superbe ville ...peut-^tre choisir une période plus calme ou en hiver!
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 21 күн бұрын
Oui cette ville me semble magnifique mais sans vélo c'est sur que ça va m'aider à la précision 😅
@partiravelo
@partiravelo 27 күн бұрын
Tu as découvert ce qui m’a rendu accro aux voyages à vélo il y a maintenant 11 ans 😂 je ne connais pas cette région, ton récit donne envie d’aller y faire un tour. Nous c’est pareil, on contourne les grandes villes en général 😅
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 21 күн бұрын
Je te la conseille vraiment la région mais comme tu dis sans les grandes ville 😅
@alex-alias-the-rock
@alex-alias-the-rock 28 күн бұрын
Petite info récente pour nos écouteurs shokz qui sont si bien pour rouler. Eh bien ils sont interdits sur route car considéré comme étant aussi dangereux que des écouteurs normaux. Merci la loi...
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 27 күн бұрын
Oui j'ai lu ça... 😮‍💨😮‍💨
@johnfoissotte7909
@johnfoissotte7909 29 күн бұрын
Top le debrieff.Merci!
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 29 күн бұрын
Merci beaucoup 😊
@Adr80
@Adr80 29 күн бұрын
16kg c’est bien non ? Mon vélo de tous les jours en fait 14, et c’est sans mon sac de travail
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 29 күн бұрын
Dans l'absolu c'est très bien mais j'avoue préféré être le plus léger possible sur mon vélo, autant sur de plat ça ne me pose aucun souci mais des qu'il faut monter c'est beaucoup beaucoup moins drôle 😅
@Adr80
@Adr80 29 күн бұрын
@@paulinesoreda8584 oui oui. Je comprends parfaitement 😊.
@74faz
@74faz Ай бұрын
Salut Pauline je suis italienne en ce qui concerne les automobilistes je te comprends très bien c'est pour ça que je préfère voyager en France un pays que j'aime beaucoup
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Je te conseille aussi l'Espagne pour rouler c'est vraiment le meilleur pays pour les 2 roues, ils sont très respectueux des cyclistes. En France on a encore un peu de boulot😅, jai deja pris quelques voitures avec mon vélo 😬
@74faz
@74faz Ай бұрын
@@paulinesoreda8584 🤣
@philippecavailles9258
@philippecavailles9258 Ай бұрын
Bonjour Pauline, très bonne vidéo sur ton expérience de l'Italie 👏. Par contre comment fait tu pour mettre les points d'eau sur ton gps. J'ai un Garmin et je ne sais pas du tout faire. Merci
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Pour les points d'eau, restaurant et autres ils sont directement mis sur mon fond de carte du gps quand je zoom suffisamment sur la carte je les vois apparaître automatiquement . Ça dépend peut-être des modèles de gps🤔
@philippecavailles9258
@philippecavailles9258 Ай бұрын
@@paulinesoreda8584 merci de ta réponse. Bon dimanche 😉
@marieluxi737
@marieluxi737 Ай бұрын
Qu'est ce qui fait que tu n'as pas mal avec cette selle ? La forme ? Le fait qu'elle soit en cuir ? Merci !
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
C'est le fait qu'elle soit en cuir, au fils des kms elle ce moule à ta morphologie pour apporter de plus en plus de confort 🤩
@oceanegch174
@oceanegch174 Ай бұрын
Sur ma Restrap cadre, il y a une espece de doublure en haut de la sacoche qui permet de faire sortir le fil ;)
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Ha merci je fais regarder ça 🤓
@christopheremi1678
@christopheremi1678 Ай бұрын
Salut pauline. Quel est le prix de ta roue avec dynamo ? Quel Dynamo as tu choisis ? Pour le tubeless en VTT et gravel je suis daccord mais en route je roule en CAA. Réparer un pneu route avec des meches , jen suis revenu.
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Je vais faire une vidéo complète la semaine prochaine sur mon vélo pour donner toutes ces informations. Je n'ai pas eu de souci pour le moment avec le tublesse sur route et surtout en ultra à la fin je n'aurai pas la force de démonter un pneus pour changer une CAA😅
@natpat925
@natpat925 Ай бұрын
et une selle idéale ??
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
C'est une selle en cuir, fabriquée par un artisan toulousain. Une selle de qualité et surtout très confortable
@natpat925
@natpat925 Ай бұрын
Merci 😊
@natpat925
@natpat925 Ай бұрын
roue dynamo ??.... c'est quoi ???🤔
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
C'est une roue qui permet de générer de l'électricité pour alimenter une lampe ou autre
@user-lm2nu4zc3x
@user-lm2nu4zc3x Ай бұрын
Merci, ça donne des idées d'équipement! Au fait la sacoche de selle c'est de la marque Altura (je reconnais le logo ;) )
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
😅 je suis nul en marque si c'est pas écrit 😂😂
@ronanguevellou4959
@ronanguevellou4959 Ай бұрын
Bon voyage ! Amusez-vous bien, je me renseigne aussi sur la sacoche de cadre restrap ( et j’avais pas pense a l’occas bonne idee) et une video de julien rabier montre bien un passe cable par dessous MAIS sur le site restrap il y a une photo avec un cable qui sort par la fermeture ? Ont-ils changé ?
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Oui j'ai vue ma même chose que toi tu le site, je vais demander à Julien si c'est le même model que la mienne. J'ai retourné la sacoche 10 fois et j'ai rien trouvé 😅 mais faire passer le câble sur le côté au final ça va très bien.
@loupiti40
@loupiti40 Ай бұрын
Bonjour Pauline, en course tu dors à même le sol ?
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Coucou, oui je prends seulement un cousin mais sinon pour des petites nuits de 2 ou 3h dormir sur une palette ou sur une terrasse ça me dérange pas trop😅
@johnfoissotte7909
@johnfoissotte7909 Ай бұрын
Merci pour ta vidéo !
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Merci d'avoir pris le temps de la regarder 😊
@frizz1010
@frizz1010 Ай бұрын
oui tu as eu peur, tu étais fatigué, stress, faiblesse au genou, tu as somatisé . L' aspect psychologique compte énormément ! . Mince dommage! faut prendre du recul. En cas j' adore ta vidéo ! Merci Pauline 👍
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Merci pour ton message. Faut prendre du recul et s'en servir pour expérience ☺️
@bitoku29
@bitoku29 Ай бұрын
C'est quelle modèle ta petite doudoune jaune stp? Bon trip !
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
C'est la forcaz de chez decathlon. Elle existe en homme et femme et de plusieurs couleurs
@bitoku29
@bitoku29 Ай бұрын
Thank you​@@paulinesoreda8584
@user-vj6hq3yu6c
@user-vj6hq3yu6c Ай бұрын
Géniale cette proposition d’étude posturale à Toulouse, ça va sûrement sauver votre année. Apprendre à lâcher prise, pas facile ! Sans jugement , il me semble cependant que 5 jours de vacances en combien avez vous dit ? 4 années …c’est peu … votre corps aurait manifesté sa réprobation ? Portez-vous bien. Bonne continuation. Et bravo pour cette vidéo enrichissante.
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
L'étude postural m'a sauvé la suite de mon année ! En moins de 2 semaines j'étais de nouveau sur mon vélo en pleine forme ! Oui c'est peu 5 jours de vacances en 4 ans mais j'ai la chance de faire des jobs qui me passionne et qui sont très prenant 😊 mais j'apprends doucement à prendre du temps pour moi et profiter un peu plus ☺️
@74faz
@74faz Ай бұрын
Salut Pauline, tu viens en Italie ? dans quelles régions?
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
On est entre Pise et Florence 😊
@gabyacdc81
@gabyacdc81 Ай бұрын
super interessant, c'est possible d'en savoir plus sur la dynamo ?
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Oui je vais faire une vidéo complète à mon retour d'Italie sur mon vélo et ses composants 😊
@gabyacdc81
@gabyacdc81 Ай бұрын
@@paulinesoreda8584 bon voyage du coup!
@jean-francoisguilbert9900
@jean-francoisguilbert9900 Ай бұрын
J'ai regardé ton debrief rempli d'honnêteté avec plaisir,bravo Pauline ! Hâte de voir la suite de tes aventures .😊
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Oh merci beaucoup ! Déjà sur une nouvelle aventure en Italie mais en vacances cette fois si 😊
@jean-francoisguilbert9900
@jean-francoisguilbert9900 Ай бұрын
@@paulinesoreda8584 Bonnes vacances à toi et à Polo.
@jeanmichelduval500
@jeanmichelduval500 Ай бұрын
Tres belle franchise, le corps quand il envoie des signaux faut savoir l interpreter, j ai mal ..... pourquoi ? Le pedalages cool c est 80 à 90 tours par minute sur le plat sans ressentir L essoufflement. Bon courage pour la suite . Jean Michel
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
J'ai été longue à trouver la raison de ces douleurs mais quand j'ai répondu au pourquoi le genou à retrouvé à forme en moins de 2 semaines 🤩
@Dirt4Ride
@Dirt4Ride Ай бұрын
Tu devrais acheter la veste Gore Tex de chez Gore Bike. Ok elle vaut dans les 300€ mais elle est hyper light / respirante et Hydrophobe ! Je l'ai piqué à mon pere pour fair ele GR20 en ultra light et elle etait TOP. On en est tout les 2 ravi ! Un tres bon investissement (il l'a depuis 3 ans et RAS)
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Oui sais dans la liste des choses à m'acheter. Mais le prix est dingue 😱 je ne crins pas dutout la pluie ducoup je repousse toujours un peu cette investissement 😅
@Dirt4Ride
@Dirt4Ride Ай бұрын
@@paulinesoreda8584 je comprends totalement ahah Bon trip en tout cas, très sympa la vidéo :)
@clairebreiz8092
@clairebreiz8092 Ай бұрын
Partir léger j'approuve ! pour moi surtout c'est ne pas avoir froid ....Pour les chaussures Fizic , elles m'interesse , tu prends une pointure au dessus?
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Je suis comme toi je prévois toujours des affaires chaudes même en été je sais qu'avec la fatigue et la nuit c'est indispensable. Oui j'ai pris une taille au dessus pour les chaussures pour être bien confortable
@philippesvt
@philippesvt Ай бұрын
slt Pauline, sympa, ton set up , il me semble que tu as le compteur "hammerhead karro2" que j'utilise aussi, il est vraiment top et pour l'autonomie avec une PowerBank pas de souci. Ta lampe avant c'est bien une K-Lite c'est ça ? pourras-tu faire un RETEX sur ce produit ? elle me tente bien ;) et la selle Idéale après 1100km, pourras-tu aussi en parler ? merci Pour moi, le matelas est indispensable avec le coussin, je privilégie le confort ds mes trek et ce sera pareil en ultra et BP dés que j'aurai reçu mon vélo. je vous souhaite à toi et Polo un bon périple en Italie, profitez au max ;) ++ Philippe le voisin savoyard ;)
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Je vais faire une vidéo complète sur mon vélo au retour d'Italie 😊 j'avoue que je préfère la légèreté au confort sur mon vélo par habitude. Tu as commandé quoi comme vélo?
@philippesvt
@philippesvt Ай бұрын
@@paulinesoreda8584 j'espère que ton trip se passe bien en Italie ;) j'ai commandé le Graxx 3 de origine, normalement je le récup chez eux en juillet. Le bonjour à Polo, j'espère pouvoir venir découvrir le gravel avec vous 2 un de ces jours ;) ArviPâ
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Une sortie gravel avec nous quand tu veux avec plaisir!
@olivierconte1244
@olivierconte1244 Ай бұрын
Bon voyage en Italie
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Merci 😊
@partiravelo
@partiravelo Ай бұрын
Tu part assez léger je trouve. Étant frileuse, la doudoune ne me; suffit pas 😅 je n’ai jamais mis de cuissard, mais il est difficile de trouver des sous vêtements adapté aux longues distance a vélo (je pense aux frottements avec des élastiques mal placé).
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Pour dormir c'est doudoune, jambières, manchettes, drap de soie et bivie d'urgence. Pour les sous-vêtements je prends les decathlon sans couture elles sont top
@philippecavailles9258
@philippecavailles9258 Ай бұрын
Yes je suis le premier à regarder ta vidéo 👍👍👍. Je te souhaite un excellent séjour en Italie 😉😉😉
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
😂 quelle rapidité 🔥 merci beaucoup 😊
@rsurcouf
@rsurcouf Ай бұрын
Bravo Pauline : les meilleures décisions sont souvent les plus difficiles à prendre mais il faut savoir ménager sa monture pour aller loin, comme dit l'adage ! Et il n'y a pas meilleur apprentissage que l'échec ! Bon courage pour la suite !
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
J'ai appris beaucoup de cette décision, effectivement compliqué à prendre mais bénéfique aujourd'hui
@muninm1
@muninm1 Ай бұрын
J'en ai une très ancienne mais quasiment neuve, j'aime beaucoup!
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Je ne jure plus que par elle, et je compte bien passé tout mes vélos avec ce model
@OlivierMaria-bikepacking
@OlivierMaria-bikepacking Ай бұрын
Merci Pauline pour ce suepr debrief plein de transparence, c'était super à entendre, et bein j'ignorais tout quand on s'est croisé sur la course ! Content que tu ailles mieux pour tes futurs aventures. A plus !
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Merci Olivier, j'ai vue ma course autrement c'était un peu frustrant mais sa m'a fait tellement plaisir de croiser tout le monde quand même 🤩
@SelleEtGuidon
@SelleEtGuidon Ай бұрын
Bonjour Pauline ! J’étais sur la Bivouakus et je vous ai vu avec Paul. Je n’ai pas voulu vous déranger avant le départ. Ca devait être stressant 😰 avec ces histoires de CP, de timings, de tracés, en plus du reste… Je comprends tout à fait ! À cela tu rajoutes tes douleurs. Bref ! Gère le tout ! 😅 En attendant et après avoir vu ta vidéo , je trouve ton analyse pertinente et me dis que finalement dès le début, tu avais la solution. 😮 J’espère vraiment que l’écoute de ton corps va être une priorité par la suite. C’est tellement important ! L’étude posturale et soigner ton genou pour les prochaines épreuves. Prendre du plaisir et te dire que dès le 6 mai, tu pourras te réinscrire à la DB pour 2025. 😉 Pour le coup j’y serai très certainement. Belle introspection et merci pour ce partage ! 🙏🏼
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Coucou merci pour ton message, tu auras du venir faire coucou ça m'aurait super plaisir 😊 c'était déjà dans l'agenda pour l'inscription mardi 😅 et cette fois si je compte bien avoir mes deux genoux 🫠. J'aurais du partir avec vous par ma envoyé un message le lendemain pour que je vous rejoigne mais j'étais déjà partis en Espagne avec le van. On ce voit sur la Desertus 2025🔥
@mchic7354
@mchic7354 Ай бұрын
Y a aucun échec, tu es pas Jannie Longo s'est tous, ont fait suivant ses moyens physique c'est pas plus compliqué que ca.
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Je pense que tu n'a ps vraiment compris l'analyse que j'ai fait de cette aventure. Tout n'est pas question de physique c'est un globale 😊
@floriansuret
@floriansuret Ай бұрын
Merci pour ce partage que je trouve très courageux. Garde le sourire!! Je te souhaite du mieux pour ton genou.
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Merci beaucoup pour ton commentaire 😊 le genou va beaucoup mieux depuis quelques jours l'étude postural à beaucoup aidé 😁
@michelayad9479
@michelayad9479 Ай бұрын
Et pour du salé?
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Ça fonctionne très bien aussi 😁
@philippesvt
@philippesvt Ай бұрын
Tu es une véritable guerrière, cette vidéo et surtout celle ou tu es partie seule du côté du Cormet de Roseland pour dormir en montagne avec ttes tes galères " blaireau, chute etc.." ben respect de la part d'un ancien chasseur alpin ;) tu lâches pas l'affaire comme ça, habitant pas bien loin d'Annecy et recevant en juillet mon nouveau gravel, j'espère pouvoir faire une sortie avec toi et polo qui m'avait déjà proposé de découvrir le "gravel" avec lui. Je me prépare pour faire un "Bikingman" en 2025 et j'espère avoir autant de force mental que toi au moment de le réaliser ;) +1 AB of course et Stay safe ;)
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Merci pour ton commentaire, la guerrière a quand même mis le genou à terre cette fois ci 😅 mais les prochains aventure vont être tellement bien maintenant que j'ai retrouvé mon genou 🔥 Avec grand plaisir pour rouler ensemble !🚲
@francks1439
@francks1439 Ай бұрын
Bonjour Pauline, bravo pour cette vidéo. Allez je m’abonne!!
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Ho merci 🤩 j'ai plus qu'à en sortir d'autres 😅
@christopheremi1678
@christopheremi1678 Ай бұрын
On n echoue jamais . On apprend ... Sage décision. Mais comment as tu fsis pour riuler sans capteur de cadence ... Et avec ce que tu fais, puissance aussi . Allez bon entraînement et au plaisir de te revoir ( je t'ai croisé à la gravelman des Flanders.... Ha oui tu le sais aussi . Mais bordel arrêtez de fumer tous les deux. Des bises à tous les deux
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
🤣🤣 je crois que l'arrêt de la clop sur la longueur distance c'est pas pour tout de suite 😅 c'est très bête mais ça m'aide beaucoup psychologiquement et j'ai pas trouvé mieux pour le monde 😬 merci pour ton message c'était une sage décision mais j'ai mis plusieurs jours à vraiment le comprendre 😅 et j'avais pas de capteur de puissance psk ça coûte un rein🤣
@Nicocargobike
@Nicocargobike Ай бұрын
Bonsoir Pauline, j’ai trouvé votre vidéo très touchante et particulièrement intéressante. Cela confirme que je devrais faire une étude posturale car j’ai souvent des douleurs sur la face interne de mes genoux. J’espère que vos problèmes de genoux sont désormais une histoire ancienne. Bonne soirée
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Hello merci beaucoup d'avoir pris le temps de la regarder 😊 oui je conseille vraiment l'étude postural! J'ai enfin plus mal au genou et un vraie confort sur mon vélo de la tête au pied 😁
@SelleEtGuidon
@SelleEtGuidon Ай бұрын
Bonjour Pauline ! J’étais sur la Bivouakus et je vous ai vu avec Paul. Je n’ai pas voulu vous déranger avant le départ. Ca devait être stressant 😰 avec ces histoires de CP, de timings, de tracés, en plus du reste… Je comprends tout à fait ! À cela tu rajoutes tes douleurs. Bref ! Gère le tout ! 😅 En attendant et après avoir vu ta vidéo , je trouve ton analyse pertinente et me dis que finalement dès le début, tu avais la solution. 😮 J’espère vraiment que l’écoute de ton corps va être une priorité par la suite. C’est tellement important ! L’étude posturale et soigner ton genou pour les prochaines épreuves. Prendre du plaisir et te dire que dès le 6 mai, tu pourras te réinscrire à la DB pour 2025. 😉 Pour le coup j’y serai très certainement. Belle introspection et merci pour ce partage ! 🙏🏼
@Valmente
@Valmente Ай бұрын
Le meilleur debrief que j’ai pu voir. Je ne plaisante pas, l’aspect psychologique et l’environnement autour de la préparation et les qq heures avant 1 ultra sont très importants. Tu as fait preuve d’un grand courage et surtout tu as réussi à t’adapter à la situation. L’échec aurait été de continuer après ce col et d’être out pour les mois à venir. Merci pour ta sincérité. Soigne toi bien et reviens nous en forme.
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Merci beaucoup pour ton commentaire qui me fait chaud au cœur. Sur le moment c'était loin d'être quelques choses de positif pour moi. J'ai bien fait de faire cette vidéo plusieurs jours après la course pour avoir un esprit plus lucide. Je suis complètement d'accord avec toi, ce qui ce passe avant joue beaucoup sur une course
@philippecavailles9258
@philippecavailles9258 Ай бұрын
Bonsoir Pauline, ce n'est pas un échec que tu as vécu, tu as tout simplement (appris) que pour la suite de tes futurs entraînements et projet il faudra écouter ton corps. Alors ce n'est pas du tout facile mais il va falloir. Je te souhaite une excellente saison de vélo et beaucoup de réussite sur la Race 👍👍😉
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Merci pour ton commentaire oui c'est un apprentissage mais douleur mentalement. Le genou va mieux aujourd'hui me tarde de repartir en aventures
@johnfoissotte7909
@johnfoissotte7909 Ай бұрын
Super retour Pauline
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Merci j'espère que le prochain retour d'aventure sera une aventure vécu comme prévu 😅
@stephanevanhamme1168
@stephanevanhamme1168 Ай бұрын
Il ne peut pas y avoir que des vainqueurs, des finishers. C'est sympa de partager ce retour d'expérience. Relativiser, savoir situer et comprendre d'où vient la douleur ( position, cales, rouler trop en force...) de sorte que la prochaine fois tu seras au top. L'ultra c'est bourré d'imprévu. J'ai eu une bursite du genou, c'est parti comme c'est venu...par contre, j'ai dû rouler uniquement sur le petit plateau pendant +- 2 semaines, dès que je passais sur le grand, j'avais mal... Bon courage pour la suite, tu as un beau programme 😊
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Tu a donné le programme de mes deux dernières semaines 😅 petite plateau et moulinette. Et j'en vois enfin le bout. Aucune douleur sur la dernière sortie 🤩 l'étude postural à beaucoup aidé aussi à retrouver mon genoux
@rlsporttriathloncoaching
@rlsporttriathloncoaching Ай бұрын
Superbe vidéo Pauline 🤩👍, en toute transparence et surtout authentique 😉. Tu as fais un excellent travail cet hiver et tu n'as malheureusement pas pu récolter les fruits de tes efforts. Tu t'es beaucoup investie, impliquée dans ce projet avec sérieux. Ce n'est que partie remise 🔥et nul doute que tu te rattraperas sur une prochaine course. J'ai moi aussi énormément apprécier notre duo 💪, toujours sérieux et dans la bonne humeur 😅😉. De belles aventures sportives se profilent ... 🤩🔥 A bientôt . Laurent
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Merci Laurent pour ton commentaire c'était un vrai plaisir notre duo. Nul doute que ces entraînements vont me servir pour les prochaines aventures 🔥
@GravelHerault
@GravelHerault Ай бұрын
Super sympa ce partage à cœur ouvert, sans filtre et sans bulshit; j'en retiens quelques trucs, que le déni peut parfois être un allié pour surmonter des trucs mais aussi être notre pire ennemi et qu'il vaut toujours mieux regarder les problèmes en face, que se mettre trop de pression sur un enjeu est le meilleur moyen de le rater, que la résilience et savoir faire contre mauvaise fortune bon cœur est une compétence essentielle pour se donner le droit de kiffer sa life et que dans tout les cas, l'humain rattrape toujours tout. Merci ☺
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Merci mon ton commentaire qui me touche 😊 c'est une expérience qui je l'espère me servira pour le futur
@pandora_rider
@pandora_rider Ай бұрын
Salut Pauline! Pour être à mon compte aussi depuis quelques années, malgré tous les avantages que cela procure, j'ai de plus en plus de difficultés à gérer ma vie pro et ma vie perso. A part quelques jours de congés de temps à autres, il est complètement impossible de me déconnecter totalement. J'envisage d'ailleurs sérieusement à reprendre un bon vieux CDI pour enfin pouvoir prendre des vacances sereines sans avoir à checker mes mails et à me trimballer un ordi...
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Hello c'est le gros désavantage d'être à son compte quand on a du mal à déconnecter, avec les années j'ai fini par accepter de déconnecter les week-ends et c'était pas facile au début 😅 j'espère qu'un jour j'y arriverais à faire de même pour les vacances 😇. J'ai même tenté de reprendre un CDI à un moment... mais trop habitué à travailler pour moi, j'ai pas tenue plus de 3 mois 😂.
@pandora_rider
@pandora_rider Ай бұрын
@@paulinesoreda8584 Une fois que l'on a goûté à l'indépendance c'est très compliqué de revenir travailler pour un patron et devoir parfois faire certaines choses qu'on trouve bêtes... Mais au final je pense qu'en tant qu'indépendant on n'est pas non plus si libre que ça... C'est peut-être même encore pire... Mais ça c'est un autre débat ^^
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
Je suis 100% d'accord avec toi, on est loin d'être libre. On est libre de nos actions
@Antony-mw4in
@Antony-mw4in Ай бұрын
Non la tendinite ça n est pas dans la tête 😂 c est 3 a 4 semaines de repos sans velo et en plus souvent ça revient 😢
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
😅 alors la tu me rassure pas à me disant que ça revient 😵. J'espère qu'elle me laissera tranquille quand même pour les prochaines courses 🤞
@Arkyyve
@Arkyyve Ай бұрын
@@paulinesoreda8584 Perso l'electro ça m'aide beaucoup avec les tendinites, par contre je n'arrête pas d'en faire même si ça va bien.
@paulinesoreda8584
@paulinesoreda8584 Ай бұрын
@@Arkyyve ,ça ne me rassure pas ton commentaire 😅 on m'a donné pas mal de choses a faire pour pas que ça revienne... j'espère que ça va fonctionner. 🤞
@Antony-mw4in
@Antony-mw4in Ай бұрын
@@paulinesoreda8584 oui comme tu le dis croisons les doigts moi tous les ans elle revenait après j étais dans un groupe ou je roulais tous les dimanches et souvent je me faisais violence pour revenir à leur niveau après 3 semaines d arrêt