8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@davidspets8697 2 ай бұрын
Спасибо за ролик очень полезная что я без тебя делал я сталкнулся стаким бедом что при запуски santafe минут 20 троит и приходит всебя менял клапан топлевный ездил на диагностику 6 раз менял форсунки свечи компресю мерил все что мне советовали насос поменял а беда всеволиж вэтом фильтре 😊
@Met4odMan 2 ай бұрын
за час это с перекурами?
@ahorn116 3 ай бұрын
Видео конечно познавательное , но кроилово ведет к попадалову . Нехрен на свечах экономить .
@user-bb8nu7he2d 6 ай бұрын
Вы даже не знаете на какую Терсь поехали..там три Терси..и с расстоянием приличным..блогеры-балдёжники
@user-ko9sj7iu8g 6 ай бұрын
На верхней и средней мы уже много раз были а вот до нижней ещё не разу не пробились , да и не важно нам куда ехать ! Главное процесс а там уж куда вынесет ...
@sergeyhudobkin9635 7 ай бұрын
Бро привет ты откуда..? Если рядом может проконсультируешь. Я с Барнаула
@user-ko9sj7iu8g 7 ай бұрын
Привет , из Новокузнецка , почти рядом.
@andreybochkarev8918 7 ай бұрын
за час?снимается впускной.10 минут.свечи снял,новые вкрутил.ну не торопясь максимум 30 минут.но обязательное соблюдая нумерацию проводов по цилиндрам.там разное сопротивление.накинете на ***й,сожгёте модуль зажигания.
@Met4odMan 2 ай бұрын
чтаааааааа??? серьезно сгорит??? а ниче что все три модуля взаимозаменяемые и им похер с какими проводами работать.ляя,сколько работаю такого бреда не слышал
@user-ty9vj2pr2b 7 ай бұрын
Я сам работаю с выездом. От 3до 5 косаря беру. Смотпя от алиента. Работа на 40 минут
@user-jb7lx8ds7p 7 ай бұрын
На Туксон менял за 20 минут
@user7776 7 ай бұрын
😅
@user-js7cr4iq2m 8 ай бұрын
Ладно про упражнения заливать, расскажи лучше как бутер вкуснее сделать и какой торт съесть.
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
По бутерброду : исходи из соотношения толщины хлеба к начинке 1/3 где 1 это толщина хлеба и 3 соответственно начинка . По тортикам рынок мною мониторится …
@istoriya_checo 8 ай бұрын
Зачем во время разводки гантелей в сторону их поднимать не то, что выше плеч, а выше головы.😂
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Съемка ведется с нижнего ракурса соответственно создается оптическая иллюзия подъема рук выше головы а по факту плечевая кость 🦴 выше горизонта не выходит , предплечье смотрит немного в верх , это да .
@user-tr1xm3co7c 8 ай бұрын
И всё не в кассу это всё не то
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
В одном из следующих роликов я покажу бесконтактную систему набора мышечной массы с помощью визуализации тренинга , все что вам нужно это богатое воображение …
@m416_SANEK 8 ай бұрын
Слишком много вас "фитнес гуру" нарисовалось тут, вы просто людей путайте , не более того
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Информационный вакуум приводит к еще большей путанице , все что я показываю это общепринятая классика выполнения упражнений и ни какой самодеятельности .
@m416_SANEK 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g да да, а разве при такой разводке не происходит ротация плечевого сустава?)
@user-hz1lz4hh3f 8 ай бұрын
А что не так ? хорошие рабочие упражнения, моё мнение это лучше чем в тренажёрах, стабилизаторы ещё работают
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
@@user-hz1lz4hh3f по стабилизаторам полностью согласен , сам стараюсь со свободными весами работать 👍
@m416_SANEK 8 ай бұрын
Это конечно эффективно , но перед этим надо несколько уколов уе*ать, о какой эффективности может идти речь с таким весом для натуралов?) Сказки детского леса
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Рабочий вес каждый сам для себя определяет , здесь больше акцент на технику …для меня это маленький вес , так разминка а для кого-то и этого более чем достаточно
@user-ss9mw4on3f 8 ай бұрын
Снял бы майку, показал бы свои достижения
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Румынскую тягу обязательно без трусов сделаю, покажу достижения …
@vladislavgeorgiev9494 8 ай бұрын
Встал бы с дивана показал бы свои 😅
@user-ss9mw4on3f 8 ай бұрын
@@vladislavgeorgiev9494 да у тебя пузо висит,Вася😂 и пивные сиськи 😂😂😂
@user-jd7xz8xs7k 8 ай бұрын
Там и в майке мамон неплохой, орудие прикрывает
@antonmaslow1712 8 ай бұрын
По какому адресу, пузан жопастый 🤣🤣
@user-bd6xo8po2t 8 ай бұрын
Научи как пончики поедать!
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Наталья , идите на кулинарный канал . Там по вашему запросу найдется много информации.
@PAXTVrus 8 ай бұрын
Хорошие упражнения. Вот давай и качай свои плечи. Через полгода жду отчет
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Забились ! К летнему сезону с меня пропорции золотого сечения ну или как минимум соотношение жопы к плечевому поясу выйдет на новый прогрессивный уровень ,максимально соответствующий образу классического фитнес тренера.
@user-uh1gw6xi8g 8 ай бұрын
Салам дорогой🤝 Кирюха ебать-копать ты красавчик👍 а как же мечта, проекты которые ты хотел воплотить , если память не изменяет это ковчег и копарьский гараж.
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Ромыч привет , для ковчега требуются серьезные финансовые вложения , экспедиция дело дорогое !!! Но я от нее не отказываюсь , я со всех сторон подступаю к этому вопросу и я очень рассчитываю на трансформацию канала и его дальнейшую прибыльность а гараж практически закончен … не зряже я металлоискатель приберег 😂😂😂
@user-uh1gw6xi8g 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g Ещё раз повторюсь что ты КРАСАВЧИК👍
@user-rd3cg1uy5y 8 ай бұрын
Кирилл,на эту тему,как хорошо прокачать плечи,в ютюбе вариантов масса.
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Вот и я внес свою маленькую лепту …
@user-rd3cg1uy5y 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g лепту чего?
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Информации
@user-rd3cg1uy5y 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g да такой информации полно .у меня когда ещё не было интернета,я массу различных уже тогда упражнений на плечи только знал.ну с инетом ,чуть больше конечно. Ну если ты серьёзно решил этим заняться,этими видосами ,то удачи в этом деле. Я о том что всё у всех одно и тоже.
@sergeysmirnov249 8 ай бұрын
Дружащее судя по видео. Не видно вашей отличной формы. И 2е: Все жимы только на переднюю дельту.
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Я не стал включать тягу к подбородку т.к. упражнение не всем подходит и часто вызывает не хорошие последствия для плечевых суставов а для старта новичку ,при наличие только штанги ,этот комплекс подойдет . И по поводу моей формы … я ни где ни разу не обмолвился что считаю ее отличной но я над этим работаю . П.С. Жирный фитнес тренер …а в этом что то есть.😱
@user-bh2ib2bv7d 8 ай бұрын
Если ты знаешь как прокачать,то почему ,не прокачаешь себе?
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
В процессе ...
@Starkon_1 8 ай бұрын
Руки прям прокачаные капец, у меня такие веточки в 9 классе были)))
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Тебя в бочку с креатином в детстве уронили ?
@Starkon_1 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g причем тут креатин)))))
@Servelat32 8 ай бұрын
Вах какие тапки модные )
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Медийный характер моей деятельности обязывает меня носить такие тапки … сам комплексую 😂
@user-ou6rt6fk7r 8 ай бұрын
Когда приведу себя в форму, тоже так буду делать, спасибо
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Хорошая стратегия
@user-du1de6of6q 8 ай бұрын
Для начала научись снимать штангу со стоек и так же правильно ставить! Не говоря уже об остальном. Из за таких недотренеров потом люди ходят по врачам с грыжами, защемлениями и т.д.
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
С недотренером вы конечно погорячились … последнего проблемного подопечного с острым приступом поясничного остеохондроза я за месяц гимнастики и силовых на ноги поставил и сейчас он продолжает заниматься под моим началом . Лично мне ( после травмы позвоночника ) врачи хором сказали : «ни какой спорт тебе не светит , максимум плавание .» Я год потратил на восстановление и сейчас без проблем делаю силовые упражнения и плюсом занимаюсь борьбой три раза в неделю . Я конечно не идеал но и бабушек на 1Rm под штангу в присяд не ставлю так чтоне надо проецировать свой негативный опыт на всех кто как вам кажется не соответствует образу идеального фитнес тренера .
@user-du1de6of6q 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g Спмое ужасное, что Вы оправдываете свою некомпетентность и незнание элементарных вещей. Вот из за таких как Вы, мы потом лечим людей. Люди которые смотрят это, мой Вам совет: Будьте осторожны. Но решать Вам. Человек не владеет не медицинскими знаниями ни спортивными.
@user-xb8le2vn7h 8 ай бұрын
Где прокаченные ноги автора ? Почему человек хочет учить кого-то, но не можем сам реализовать то, чему учит ?
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Вам показалось , свет не под тем углом падает а по технической части я надеюсь вас все устроило
@user-ju6fz9tt5u 8 ай бұрын
В зачем прогиб в пояснице? Это только лишняя нагрузка
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Это поясничный лордоз , в 5 классе позвоночник сломал в двух местах , год пролежал в кольцах … в дальнейшем сколиоз между лопаток выправил штангой а лордоз до конца не ушел , так-что в моей ситуации это естественный прогиб … при других обстоятельствах , согласен,прогиб был бы лишним .
@user-ju6fz9tt5u 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8gПонял, изначально смотрел ролик без звука. Тогда вопрос, при лордозе разве можно приседать с весом?
@redfit-pavel 8 ай бұрын
Все по делу
@MOISEYKIN26 8 ай бұрын
Ты постоянно говоришь бицепЦы и трицепЦы, что это за мышца?
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Конкретно у тебя эти мышцы судя по всему произрастают из ягодичных мышц …
@user-bz9dn7fv5z 8 ай бұрын
Присед не до конца.
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Согласен , амплитуда так себе ,есть небольшие проблемы с коленями
@user-fi8mw8lp3c 8 ай бұрын
Сразу куча "спецов"на ваше видео нашлось....мастера бодидибилдинга! Кому присяд в пол , кому пресс подавай. Всем надутые "бройлеры"тольао нравятся. А куда ж деться таким простым парням как ты? Которые встали с дивана и занимаются. А эти горе коментаторы готовы тебя обратно на диван уложить
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Спасибо за поддержку ! В любом начинание главное характер а живот дело поправимое 😅
@user-uh1gw6xi8g 8 ай бұрын
Красавчик👍👍👍
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Ромыч привет 🤝, седня на тренировке по борьбе в углу дядя на груше работал , лупил ее конкретно ,весь подтянутый , мне стало интересно сколько ему лет , оказалось 55 ! Я охренел ! Вот он реально красавчик 😅
@user-uh1gw6xi8g 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g старая гвардия🤝 👍
@Voice193 8 ай бұрын
У вас не виден прес
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Он как суслик … ну помните ДМБ😂 а если серьезно то еще три месяца назад у меня прослеживалась легкая форма зеркальной болезни 😮, прогресс на лицо и для меня это промежуточный этап .
@user-xx1gb2xn3m 8 ай бұрын
И что ?
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
@@user-xx1gb2xn3m что?
@Trrrr8 8 ай бұрын
Чп горе беда
@user-xx1gb2xn3m 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g какая разница присутствует пресс или нет ?
@Servelat32 8 ай бұрын
Упражнение хорошее. Но где фирменные прикольчики?
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Если твоя жопа значительно !!!шире плеч что на одну табуретку ей не присесть …Фитнес тренер Кирилл Ферум спасет ее честь !😂😂😂 Так поинтересней будет 😅
@Servelat32 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g одобряю, вот такие в следующих видосиках жду😆😁
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Проблема в данном случае оказалась пустяковой , но профессиональная диагностика завела нас в такие дебри … пришлось действовать последовательно разбирая все подряд , так и нашли причину а по вашему случаю конкретно не могу сказать …нужно видеть и слышать авто в живую . Проблема скорей всего на поверхности , ее просто нужно найти …
@user-qe1wp2tt4o 8 ай бұрын
Добрый вечер! 2,7л АКПП, 2008 год выпуска Показывает ошибки 300 301, 303, 305. Замена свечей, катушек зажигания, клапанов фазорегулятора ничего не изменилось! Периодически ошибка педали акселератора 2138. Что то 2:54 0:28 подскажите?
@user-qe1wp2tt4o 8 ай бұрын
Добрый вечер! Показывает ошибки 300 301, 303, 305. Замена свечей, катушек зажигания, клапанов фазорегулятора ничего не изменилось! Периодически ошибка педали акселератора. Что то 2:54 подскажите?
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Проблема в данном случае оказалась пустяковой, но профессиональная диагностика завела нас в такие дебри ... пришлось действовать последовательно разбирая все подряд, так и нашли причину а по вашему случаю конкретно не могу сказать нужно видеть и слышать авто в живую . Проблема скорей всего на поверхности, ее просто нужно найти ...
@user-qe1wp2tt4o 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g Спасибо конечно, но если чесно, то как то уж... не получается. Еще заметил, при температуре ниже - 20, ошибки практически нет 🙄
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
@@user-qe1wp2tt4o у меня последнее время в холодную погоду или хорошо остывшая заводилась с пол оборота а на горячую маслать по 4-5 секунд приходилось так и не нашел проблему , знакомый утверждал что возможно это хитрая система вентиляции топливного бака … короче вариантов как всегда море 😂
@user-qe1wp2tt4o 8 ай бұрын
Добрый вечер! Показывает ошибки 300 301, 303, 305. Замена свечей, катушек зажигания, клапанов фазорегулятора ничего не изменилось! Периодически ошибка педали акселератора. Что то 2:54 подскажите?
@nasral_v_royal 8 ай бұрын
Спасибо дружище))) обладаю таким же автомобилем
@user-uh1gw6xi8g 8 ай бұрын
Ну брат ты даёшь 👍как семья, как дочь?
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Ромыч привет , да все норм 👌, дочки растут , супруга только рада за меня , говорит скоро как Ален Делон стану, сам как ?
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Я смотрю у тебя сезон в разгаре … а у нас уже неделю назад все снегом завалило .
@user-uh1gw6xi8g 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g Спасибо, всё огонёк. 👍
@user-uh1gw6xi8g 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g да копаю раз, два в неделю. Конечно охота выехать на стан да где его найдешь? Конечно же свою соточку всегда возьму, хоть и убью на это целый день. У нас сейчас металл по 25,3₽ За то отдых какой 🤗Лучше я в лесу с лопатой лягу, чем на работе под мешком загнусь.
@user-wr6fc2sy3q 8 ай бұрын
Тренер себя описал в ролике.)
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Надеюсь я был не слишком самокритичен ?🧐
@user-uh1gw6xi8g 8 ай бұрын
Да ну нах, это же Кирюха! Не шутя ты вырос, я бы записался 🤝👍
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Я не осознано сделал видео на фоне шара … по аналогии с не красивой подружкой на подсознательном уровне … на его фоне я смотрюсь выигрышно 😂
@user-uh1gw6xi8g 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g Всё качаешься, хочешь быть как Шварценеггер? СОЛНЦЕ , ВОЗДУХ И ВОДА. ЭТО БРАТЦЫ ЕРУНДА. ВОДКА, ПИВО, НИКОТИН. САМЫЙ ЛУЧШИЙ ВИТАМИН! Не брат, всё правильно делаешь, я сам этой хуйней не занимаюсь, а в клуб время вообще нет. Сам бы накачал руки да ноги, а то всё живот качается🤣Да что пиздеть то, мне просто лень 🤣🤣🤣
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Я качаюсь в большей степени чтобы в борьбе показатели улучшить , скорость и реакция у меня так себе , буду силой брать😅, ну и образу фитнес тренера надо соответствовать…
@user-uh1gw6xi8g 8 ай бұрын
@@user-ko9sj7iu8g Ну ты молорик🤝 что металлокоп в прошлом, прибор , фискарь продал?
@user-ko9sj7iu8g 8 ай бұрын
Не ,прибор оставил , может летом для души покапать скатаюсь, да и с пацанами на рыбалку еду мне с удочкой не интересно сидеть , так я с прибором по берегу бегаю , азарт …
@user-pd5ne9ms6c 11 ай бұрын
Бедная машинка😢
@user-pd5ne9ms6c 11 ай бұрын
😂😂😂😂
@user-bx5ly4wy1h Жыл бұрын
Дай полный обзор о хайсе Что делал, что менял, что поставил
@user-ko9sj7iu8g Жыл бұрын
Да ни хрена не делал , просто прокатились с друзьями ,Хайс же не мой ,отзыв об одной поездке 😁
@user-uh1gw6xi8g Жыл бұрын
Братишка салам дорогой 🤝Что-то ты пропал, не случилось ли чего? 🤔
@user-ko9sj7iu8g Жыл бұрын
Ромыч привет !!! Я тебя смотрю ,ты все копаешь ролики с завидной регулярностью выходят ,не всегда написать могу а я в работе погряз ,стараюсь везде кусок урвать и тачками занимаюсь (это основное )и от любых калымов не отказываюсь ,седня первый выходной за месяц (да и то потому что у друга день рождение)отложил всю работу ,вчера с рейса вернулся ,третьего подряд ,в шесть вечера стартую в Новосибирск там разгружают снова гружусь и обратно в Кузню до восьми утра успеть надо 1000км в один заход без сна ,утром разгрузка ,домой поспал чуток и снова в рейс и два либо три дня подряд,но я же дальнобойщик в прошлом так что мне не привыкать ,но это калым ,знакомый попросил за него поработать ,так и живу в работе постоянно ,спортом занимаюсь ,железо тягаю ,на груше работаю . Ни какой стабильности ,как волк всегда в поиске добычи ,и мне это нравиться .
@user-uh1gw6xi8g Жыл бұрын
@@user-ko9sj7iu8g да брат тебе позавидовать можно что есть ещё силы в спортзал ходить, а мне вот лень пи. дец как 😀Я то уже подумал что тебя на СВО забрали. Меня призывали на военные сборы , вернули обратно сказали перебор от нашего военкомата. Потом позвонили и сказали прибыть за повесткой, я им говорю что повестка вручается по месту жительства или работы, а они мне ожидайте повестку. Вот суки у меня сейчас калым, я на своей работе ещё вместо сторожа. Нужно летом денежку зарабатывать, а эти все планы рушат. Ну я рад за тебя, удачи тебе брат, смотри не надорвись. Как говорили в одном хорошем фильме БЕРИ НОШУ ПО СЕБЕ, ЧТО Б НЕ ПАДАТЬ ПРИ ХОДЬБЕ. Отдых организму нужен. Спасибо брат что ответил. 🤝👍
@abdullahalmahdawi4561 Жыл бұрын
У меня и банки от тушенки с крышкой идут в металлолом:)
@user-wg6xz5yw8u Жыл бұрын
Такой то метал можно и по пояс копать))))
@user-qh1ym9wd3s Жыл бұрын
У меня 2.4 .плохо заводится на горячюю.текут форсы..на холодную с пол дрыка.я тоже снимая насос.не поставил одни резинку .но она заводилась.и ехала но плохо ...😂🎉
@Kalinin.595 Жыл бұрын
Проволоку хоть оставляй