KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
หมอแบงค์ food doctor
เผยเคล็ดลับการลดน้ำหนัก ที่ ยั่งยืน และ สุขภาพดี ที่สุด !
ทำตามง่ายๆ ด้วย ศาสตร์อาหารจากธรรมชาติ คือ การกิน Plant based diet แบบ Healthy
🍎🍏🍐🍊🍋🍌🍉🥥🍍🥭🍑
ที่หมอแบงค์ บัญญัติศัพท์
"อาหารต้นทาง"
ไว้ที่นี่เป็นครั้งแรกของประเทศไทย
ความรู้ในช่องนี้เหมาะกับใคร ?
✅ คนที่เบื่อวิธีการลดน้ำหนักแบบเดิม ๆ ที่ต้องถูกบังคับตัดแป้ง
✅ ไม่ชอบออกกำลังกายหนัก
✅ ไม่อยากคำนวณแคลอรี่ นับแป้ง นับโปรตีน ใดๆทั้งสิ้น
✅ ไม่อยากถูกจำกัดการกิน และ ไม่อยากรู้สึกผิดเวลาหลุดไปกินขนม
✅ อยากมีสุขภาพที่ดีตลอดทั้งชีวิต
วิธีลดน้ำหนักมีมากมาย แต่วิธีที่ลดแล้ว มีความสุข ยั่งยืน สุขภาพดีทุกระบบ
สามารถ กินข้าวและผลไม้ได้อิ่ม โดยไม่ต้องตัดคาร์โบไฮเดรต
มีวิธี ธรรมชาตินี้ วิธีเดียว ครับ ❤️
สามารถติดตามหมอแบงค์ได้ทาง
Line : @fooddoctor1
สนใจคลาสเรียนลดน้ำหนัก Healthy plant based diet
Line : @fooddoctor1
โชคดีที่เราได้พบกันครับ❤️
//หมอแบงค์
#ลดน้ำหนัก #กินPlantbased #อาหารต้นทาง
22:01
สูตรลับ ลดน้ำหนัก ยั่งยืน กินเยอะขึ้น แต่ ผอมลง ทำยังไง ? | หมอแบงค์ food doctor
Күн бұрын
27:12
โกง "ระบบเผาผลาญ" แก้ ลดน้ำหนัก ไม่ลง (ทำง่ายมาก) | หมอแบงค์ food doctor
28 күн бұрын
24:40
"เคี้ยว" แบบนี้ ถึงจะผอม ลดน้ำหนัก ไวมาก (ทำตามได้ทันที) | หมอแบงค์ food doctor
Ай бұрын
28:41
กิน "ทุเรียน" แบบนี้ ไม่อ้วน (ทำตามได้ทันที 100%) | หมอแบงค์ food doctor
Ай бұрын
46:28
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้ากิน "บล็อคโคลี่" ทุกวัน (เจาะลึก 100%) | หมอแบงค์ food doctor
Ай бұрын
1:36:07
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณดื่ม "ชาเขียว" ทุกวัน (Surprise ท้ายคลิป) | หมอแบงค์ food doctor
Ай бұрын
33:16
"น้ำมันมะพร้าว" ความจริง ที่ต้องฟัง (อันตรายมาก) | หมอแบงค์ food doctor
Ай бұрын
29:59
วิธี กินผลไม้ รักษา เบาหวาน (สูตรลับ 100%) | หมอแบงค์ food doctor
Ай бұрын
27:31
อย่ากิน "โปรตีนพืช" ถ้ายังไม่ได้ฟังคลิปนี้ (คน 99% เข้าใจผิด) | หมอแบงค์ food doctor
2 ай бұрын
44:00
แจกสูตร ลดน้ำหนัก อาหารต้นทาง (ทำง่าย ยั่งยืน สุขภาพดี) | หมอแบงค์ food doctor
2 ай бұрын
38:41
"ระบบเผาผลาญ" พัง ถ้าทำ 3 สิ่งนี้ ! (ห้ามทำเด็ดขาด) | หมอแบงค์ food doctor
2 ай бұрын
31:41
สูตรโกง ! ลดน้ำหนัก 10 กิโล ดื่มน้ำ แบบนี้ (จบในคลิป) | หมอแบงค์ food doctor
3 ай бұрын
20:48
"ข้าวเหนียวมะม่วง" กินยังไง ไม่ให้อ้วน ? (5 เทคนิคลับ) | หมอแบงค์ food doctor
3 ай бұрын
59:27
10 อาหาร "เร่งไตวาย" อันตราย ขั้นสุด (จบในคลิป+พร้อมวิธีแก้ไข) | หมอแบงค์ food doctor
4 ай бұрын
47:23
อายุ 107 ปี กินอะไร ? (จบในคลิป) | หมอแบงค์ food doctor
4 ай бұрын
57:02
ไขมันพอกตับ หายใน 3 เดือน ทำแบบนี้ ! (จบในคลิป) | หมอแบงค์ food doctor
5 ай бұрын
1:10:26
นี่คือ ผักที่ "สะอาด" ที่สุดในโลก ! | หมอแบงค์ food doctor
5 ай бұрын
1:00:40
ความดันโลหิตสูง หายได้ แค่ทำ 7 ขั้นตอนนี้ (ฟังจบทำตามได้ทันที !) | หมอแบงค์ food doctor
6 ай бұрын
43:13
5 อาหาร เร่ง กรดไหลย้อน กำเริบ + วิธีแก้ให้หายขาด | หมอแบงค์ food doctor
6 ай бұрын
47:36
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณกิน "ข้าวโอ๊ต" ทุกวัน (จบในคลิป) | ลดน้ำหนัก ?
7 ай бұрын
38:38
10 ความเสี่ยง กระตุ้น นิ่วในถุงน้ำดี อันตราย (จบในคลิป) | หมอแบงค์ food doctor
7 ай бұрын
35:59
5 อาหารตามสั่ง ทำลาย สุขภาพ ลดน้ำหนัก ไม่ลง (จบในคลิป !) | หมอแบงค์ food doctor
7 ай бұрын
39:00
"ท้องผูก" แก้ด้วย 3 เทคนิคนี้ ดีขึ้นใน 7 วัน (ฟังจบทำตามได้ทันที) | หมอแบงค์ food doctor
7 ай бұрын
29:19
3 เทคนิค หลอกร่างกาย ให้ใช้ไขมัน ลดความอ้วน (ทำตามได้ทันที !) | หมอแบงค์ food doctor
8 ай бұрын
37:19
5 น้ำดื่ม อันตราย ทำลาย สุขภาพ ลดน้ำหนัก ไม่ลง (จบในคลิปเดียว) | หมอแบงค์ food doctor
8 ай бұрын
34:05
5 อาหารเจ ทำลายสุขภาพ อันตราย สุดๆ (เทศกาล กินเจ 2566) แนะนำ อาหารเจ ง่ายๆ | หมอแบงค์ food doctor
8 ай бұрын
27:13
แกว่งแขน ลดพุง สลายไขมัน ทำอย่างไร ? ข้อดี ข้อเสีย (จบในคลิป) | หมอแบงค์ food doctor
8 ай бұрын
41:02
อย่าดู ! ฉลากโภชนาการ ถ้าคุณอยาก สุขภาพดี ลดน้ำหนัก ได้ยั่งยืน | หมอแบงค์ food doctor
8 ай бұрын
34:22
8 อาหาร ทำลาย ปอด !! อันตราย สุดๆ ต้องฟัง | หมอแบงค์ food doctor
8 ай бұрын
Пікірлер
@kasarinjecho6549
14 сағат бұрын
ขอซื้อชาเขียวค่ะคุณหมอ
@user-gm5zr7tj6s
14 сағат бұрын
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤❤
@user-mn7xm6ho6m
14 сағат бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากที่ให้ความรู้มากขึ้นมีประโยชน์มากค่ะให้ความรู้สึดยอดเลยค่ะเยี่ยมเลยค่ะบอกแบบไม่กั๊กเลยขอบพระคุณมากๆๆดีนะค่ะที่หนูทานพักไม่ทานเนื้อสัตว์เบยค่ะคุณหมอสุขภาพแข็งแรงไม่เจ็บไม่ป่วยเลยค่ะ❤❤❤😊😊
@user-gy2lv2nu6r
14 сағат бұрын
👏👏👏👏👏💖🌷🌷🌷สวัสดีค่ะคุณหมอแบ๊ค ขอบคุณนะที่แนะนำให้ความรู้สาระทานอาหารต้นทางทำตามนะ🪷🙏🏻จดและค่ะ🧓🏻ชอบใจค่ะขอแชร์นะคะใช่มีความคิดชอบทานอาหารผักค่ะสวัสดีค่ะ
@WatthanavadeeBaochuBaochu
14 сағат бұрын
อยากได้ชาเขียวค่ะ
@user-ph1dn2pe3l
14 сағат бұрын
เป็นไทรอยด์ทํางานช้า ไขมันเยอะ คุณหมอแนะนําวิธีทานหน่อยค่ะ
@TtT-ur2ev
14 сағат бұрын
Lien..Atfooddooctor.1
@user-gy2lv2nu6r
14 сағат бұрын
👏👏👏👏👏💖🌷🌷🌷สวัสดีค่ะคุณหมอแบ๊ค ขอบคุณนะที่แนะนำให้ความรู้สาระทานอาหารต้นทางทำตามนะ🪷🙏🏻จดและค่ะ🧓🏻
@user-ke5tx9vy2u
14 сағат бұрын
ชาเขียว
@tomcoke7771
14 сағат бұрын
ดีจังหมอ❤❤
@DuoblE_B
14 сағат бұрын
ยองไม่ไหวอ้วนครับ 555+
@skhumcharoen5903
14 сағат бұрын
สนใจชาเขียวค่ะ
@maisonlok5864
14 сағат бұрын
การกินให้สขภาพดีคือกินอย่างพอดีพอเหมาะพอประมาณ กินของที่ชอบบ้างในหนึ่งวันหรืออาทิตย์ละสองสามครั้งงี้ สักหนึ่งมื้อเพื่อความสุขเพื่อสุขภาพจิตที่ดี เพระถ้ากินแบบเคร่งครัดเกินไปจนฝืนมันก็เครียดพอเครียดต่อให้กินดีแค่ไหนโรคก็มาค่า สำหรับคนที่ยังไม่ป่วยเป็นโรคนะคะ คนที่ไม่เคยป่วยหนักไม่เคยทรมานมากๆอ่ะจะไม่มีความคิดอยากกินเพื่อสุขภาพหรอก ก็แล้วแต่นะเราว่าชีวิตใครชีวิตมันคนบางคนต่อให้เห็นพ่อแม่เจ็บปวดทรมานตายด้วยโรคต่อหน้าต่อตามันก็คิดไม่ได้อยู่ดี
@user-mn7xm6ho6m
15 сағат бұрын
ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากๆที่ให้ความรู้ชัดเจนมากค่ะขอบคุณมากค่ะ
@user-ve4kp8sx9s
15 сағат бұрын
ได้ความรู้เยอะเลยครับ ขอบคุณหมอแบ๊งค์มากครับ
@bunme5797
15 сағат бұрын
อายุ47ตรวจเจอน้ำตาลในเลือดสูง250ช่วงเดือนมีนาคมที่ผ่านมา กังวลใจมากๆลดข้าวลดอาหารเหนื่อยมากๆค่ะ พอได้มาดูคลิปหมอแบงค์หลายๆคลิบแล้วไปทำตามดีมากๆเลยค่ะกินอาหารต้นทาง กินได้ทุกอย่างกล้วย ฟักทอง ผักใบเขียวหลายๆชนิด กินอิ่มทุกมื้อไม่กินน้ำตาล กินผลไม้ไม่หวาน อยากกินอะไรเอามารวมในมื้อ เดินวันละ ครึ่งชั่วโมงเช้า ทำIF ตามที่หมอแบงค์บอกน้ำหนักค่อยๆลงลงจาก52 ตอนนี้เหลือ45ค่ะเดือนเมษาหมอนัดตรวจน้ำตาลลด113 มิถุนาที่ผ่านมาน้ำตาลเหลือ103 ดีใจมากๆคุณหมอลดยาลงเหลือเข้าเย็นค่ะ หรืออาจจะเป็นเพราะเราพึ่งเป็นได้ไม่นานด้วย ต้องขอบคุณหมอแบงค์มากๆนะคะ แนะนำทุกคนทำตามรับรองได้ผลจริงๆค่ะเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ
@komphatsalinjulomkol4620
15 сағат бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@annienguyen6930
15 сағат бұрын
ฟังจากประเทศลาว😊
@user-qj7rc4nn2i
15 сағат бұрын
ทำตาม3 เดือนแล้ว รอนัดเจาะเลือด 3 กรกฎาคม นี้ ปกติ ไขมัน LDL80 หมอประจำตัว เอายาออก ตอนนี้ลุ้นว่ามันจะขึ้นไหม แต่ทานอาหารต้นทางตามหมอ บอก ค่ะ
@user-ke5mr7gd5s
15 сағат бұрын
ไครอย่าไปเชื่อหมคนนี้นะผมเคยเชื่อถึงเวลาหมอนัดโดนหมอว่าเอาอีกค่าไตแทบแย่เลยเกียบตายเลยอย่าไปเชื่อเด็ดขาดเขาหาเรสติ้ง
@warunyuklansangjun5325
15 сағат бұрын
ชาเขียว100%หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ ขอบคุณค่ะที่ได้ความรู้ต่างๆ
@user-fz6kt5nk9j
15 сағат бұрын
ไม่ชอบดูครับพูดยาวเกินไปครับ
@A17Oppo-fx1cp
15 сағат бұрын
ขอชือชาเขียวจากคุณหมอด้วยคะ
@MayMay-bi8nx
15 сағат бұрын
เพิ่งเริ่มติดตามคุณหมอค่ะ ธรรมดาไม่ค่อยฟังคลิปแบบนี้ได้นานแต่ฟังคลิปคุณหมอจนจบเพราะทุกนาทีมีคุณค่ามากค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
@user-un1wq6tn2z
16 сағат бұрын
ชาเขียว
@user-wo1zx5yn5y
16 сағат бұрын
สนใจชาเขียวค่ะ
@user-tt8sr8cb7t
16 сағат бұрын
เดินฟังค่ะคุณหมอ❤❤
@joyprasert3933
16 сағат бұрын
ผักต่างๆที่แนะนำมาหลายชนิด ไม่ดีต่อไตคะ หนักใจจริงๆไม่รู้จะดูแลอวัยวะสวนใดก่อน
@nisanisa-bq2iv
16 сағат бұрын
ากได้ชาเขียวค่ะ
@nisanisa-bq2iv
16 сағат бұрын
คุณหมอพูดดี้ดีค่ะฟังเข้าใจสบายใจอาหารต้นทางมาสักพักค่ะน้ำหนักลดเกือบสองโลค่ะเหมือนเฟรชขึ้นค่ะขอบคุณคุณหมอค่ะ
@user-bw2zm2bt2d
16 сағат бұрын
❤❤ขอบคุณคะ
@user-xm8vv6ld7y
17 сағат бұрын
ตัวอย่างผลเลือดในคลิปเป็นของผมคับ ผมกินแบบหมอแค่เดือนเดียวเองคับ กินไอติมอาทิตละครั้งด้วย😅 ถ้าไม่กินอาหารแดงเลยคงลดมากกว่านี้
@wiwatwongkokua5899
17 сағат бұрын
5. บล็อคโคลี่ 4. มะเขือเทศ 3. กระเทียม 2. แครอท 1. ชาเขียว
@suchayathipxzs1363
17 сағат бұрын
ซื้อชาเขียวด้วยคะ
@chaomlallablackdog6260
17 сағат бұрын
ขอบคุณมากค่ะหมอแบ้งค์❤
@user-zd8is9eo3n
17 сағат бұрын
@คุณหมอ ชาเขียวค่ะ
@chaomlallablackdog6260
17 сағат бұрын
โปรตีน
@user-zd8is9eo3n
17 сағат бұрын
สนใจชาค่ะ ขอบคุณค่ะ
@ChakritKhidthuengkhun
17 сағат бұрын
ขอขอบคุณครับที่ให้ความรู้ท่าน Dr.หมอแบงค์
@user-rw9nh8ej8i
17 сағат бұрын
เมื่อก่อนทานน้ำมันพืชถั่วเหลืองไขมันในเลือดสูงมากจนหมอเตือนอันตรายพอหันมาทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นทานอาหารทำเองไม่ทานของทอดอื่นนอกจากเราใช้น้ำมันมะพร้าวทอดเองงดหวานไม่ทานครีมทุกชนิดผลปรากฏว่าสุขภาพดีมากไขมันในเลือดลดลง...ขอย้ำอีกครั้งนะครับว่าน้ำมันมะพร้าวทานมาสามปีสุขภาพดีมากครับ...ทานผลไม้เยอะๆทานน้ำมะนาวทุกๆวันผลเลือดดีมากครับเห็นผลลับที่ดีเมื่อเราตรวจเลือดประจำปีครับ..
@suksirisukthaworn7357
18 сағат бұрын
โปรตีน
@user-ni8zu3dj4h
18 сағат бұрын
Green สนใจชาคุณหมอ คะ ติดต่ออย่างไรคะ
@jamrassawangjan7147
18 сағат бұрын
ชาเขียว
@jamrassawangjan7147
18 сағат бұрын
ชาเขีย
@fulimyne
18 сағат бұрын
ชาเขียว
@user-do3jn5mk5j
18 сағат бұрын
เยี่ยมมากขอบคุณครับ
@user-ne9jm7ok7b
18 сағат бұрын
คุณหมอมาให้ความรู้ดีๆขอขอบคุณมากๆเลยค่ะ
@angvorajak8442
18 сағат бұрын
ระบบเผาผลาญพังเหลือแต่การใช้น้ำตาล, ปิดระบบการใช้ไขมันเพราะอินซูลินในเลือดสูงตลอดเวลาใช่มั้ย
@pavanaaigeldinger5746
19 сағат бұрын
ขอบคุณมากค่ะที่ได้ให้ความรู้
@pacharawanthongsri7191
19 сағат бұрын
สนใจชาเขียว