21 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@binhvuthanh8562 18 сағат бұрын
Haha, có đường, sữa, kem thì luôn nhiều calo hơn nhưng ngon, uống điều độ thôi chứ ko mê đc đen đá 😊😊😊
@trangdayy07 19 сағат бұрын
Quá tuyệt vời luôn anh ơi
@ThangLe-kq6uj 20 сағат бұрын
Tập tai là sao anh 🤣🤣
@hackerf3542 20 сағат бұрын
:)
@HubertCu 18 сағат бұрын
:)) ghi nhầm
@austinle2370 20 сағат бұрын
thank you so much ❤👍💪
@HubertCu 18 сағат бұрын
You're welcome 😊
@austinle2370 21 сағат бұрын
chân thành cảm ơn bạn rất nhiều ❤👍💪
@phamvancongthkyong-hungha-1785 22 сағат бұрын
Thầy có bài dễ hơn chút ko, bài này khó quá, mệt lắm. Cảm ơn thầy nhiều lắm.
@hapropvp8569 23 сағат бұрын
Tập muốn rụng người luôn
@sinhthao5292 23 сағат бұрын
Bình thường ko khó
@quangnhat3779 Күн бұрын
Em nghĩ, nên có trong những trường hợp thực sự cần, và đang cần nhanh; chẳng hạn như ăn lót ruột 1 lát bánh mỳ sandwitch + nửa cây xúc xích trước chạy bộ chẳng hạn... (Do tính có sẵn và nhanh chóng..); Còn bữa chính, ta cần kiểm soát điều như a nói.
@anngo7447 Күн бұрын
chả lụa tự làm mà thật chất á, ít bột mì và bắp để vừa đủ kết dính thịt á, ko hàng the á, thứ nhất mặt chả sẽ nhiều lỗ bọt khí, 2 màu chả ko trắng mà hơi ngà ngà vàng, 3 miếng chả ko dai và đàn hồi mà hơi cảm giác bở nhẹ nhẹ. nhà mình tự làm chả để ăn thường tỉ lệ giữa nạc và mỡ là 4 nạc 2 mỡ với ai thích kiểu ít mỡ và 4nac 3 mỡ cho ai muốn chả béo
@dinhsonginlove 2 күн бұрын
Anh không biết có ngon có tốt không nữa nhưng mỗi lần anh ăn là ông tào tháo đến,mà anh thì không thích gặp ông ấy anh chỉ thích gặp em chạy bộ cùng thôi nha cù
@DIEM523 2 күн бұрын
Cảm ơn bạn nhé.
@khennguyen9633 2 күн бұрын
Cá nhân mình cũng không thích chả lụa vì do cơ địa mình ăn vào sẽ khó tiêu hoá, vậy cũng tốt :))
@Mnah_62 2 күн бұрын
a cho e hỏi nhạc khúc 31p35s đến hết clip tên là gì vậy ạ
@nguyetlina2602 2 күн бұрын
Ok anh
@PhiKhanh3774 2 күн бұрын
Mọi người coi clip Anh Hiệp đừng tiếc 1 like chia sẻ bình luận để tạo động lực cho Anh Hiệp cũng như ai có điều kiện thì đăng ký thành viên kênh Anh Hiệp để ủng hộ Anh Hiệp.Hy vọng kênh Anh sẽ càng ngày càng lớn mạnh lan tỏa năng lượng tích cực trong cuộc sống và nhiều người biết đến,con số 100 ngàn Sub trong tầm tay và tương lai 1 triệu sub ❤❤❤🎉🎉🎉💪💪💪👍👍👍
@trungvo280 2 күн бұрын
Góp ý với a là a không nên để những nhãn hàng ( bao bì, logo sản phẩm ) vào những clip của a. Ví dụ như a muốn nói về chả thì bày ra dĩa rồi vứt cái bao đi, nói về nước ngọt thì rót nước ra ly rồi vứt cái lon đi. Nch là ko showw logo nhãn hàng lên.
@HubertCu 2 күн бұрын
Tại sao em ha? (Thực ra anh cũng đã che)
@vanphat3350 2 күн бұрын
Bài này nữ tập được ko ạ??
@ksorkopzumi8176 2 күн бұрын
Ngày nào cũng ăn táo à ?
@CuongTran-lf5nd 2 күн бұрын
cố lên a ơi
@BaoDinh-mu6dh 2 күн бұрын
Anh Hiệp anh có thể ra video tập ngực ko cần dụng cụ cho người mới được ko ạ
@user-mx1fl9zx7c 2 күн бұрын
Anh ơi cách nào tăng cơ nhanh vậy ạ, mong anh chỉ giúp em😊
@phuoctoanngo569 2 күн бұрын
Hiện tại chiều cao và can nặng của anh là bao nhiêu vậy ạ
@bone.playlist 2 күн бұрын
cam on anh, e dang tap. cac bài của anh rất đều đặn, mong anh ra thêm đc nhiều clip
@bhavannamunni 3 күн бұрын
Chất bảo quản hoá học được chế tạo từ thành phần tự nhiên mà anh, trừ khi chất nào có thành phần Kim Loại, Phi Kim mới cần sợ. Nếu viết ra công thức cũng từ chất hữu cơ. Nếu tìm hiểu về thành phần những động và thực vật trong tự nhiên và những thành phần hoá học trong chất bảo quản sẽ thấy nó có công thức hoá học thuộc về hữu cơ. Nó chỉ độc khi so sánh nồng độ như thuốc trừ sâu là dùng nồng độ mạnh đối với sâu và người ( khi chạm vào da sẽ gây hậu quả như mỹ phẩm)
@bhavannamunni 3 күн бұрын
Thí nghiệm thử với miếng thực phẩm công nghiệp khi bỏ lên da mỏng tương tự niêm mạc trong ruột sẽ rõ có gây hại hay không nhé
@bhavannamunni 3 күн бұрын
Sodium tốt mà ta.
@adinetran2280 3 күн бұрын
Cảm ơn anh nhiều lắm Love ❤️
@PhatHua949 3 күн бұрын
mấy đồ công nghiệp nó không có chất dinh dưỡng gì đâu mấy bạn ơi, tỉ lệ phần trăm thịt, cá... đều rất thấp, còn đâu toàn bột vs các loại chất phụ gia. lâu lâu ăn lần hay ăn chơi vui thì được. Chứ ăn lâu dài, xem như bữa ăn chính thì trc sau cơ thể cũng kêu cứu
@happydaynew 3 күн бұрын
Cảm ơn anh , bài tập rất hiệu quả ạ
@Trung-hoa 3 күн бұрын
THỰC PHẨM CHỈ CẦN ĂN LIỀN KO CHẾT THÌ ĐẠT QUA YÊU CẦU KIỂM DUYỆT. vì thế ung thư thời kỳ cuối từ đó mà ra.🙏
@PVP07 3 күн бұрын
Tốt nhất là nhịn ăn đi. Nhìn có biết được cá có ăn chất gì độc hay không, có bị ướp cái gì để giữ tươi không? Nhìn rau có biết nó có bị phun thuốc sâu hay không? Nhìn nước có biết nước bị nhiễm gì hay không?
@HubertCu 3 күн бұрын
Tuỳ quan điểm của bạn :)
@tamho6284 3 күн бұрын
Vậy tạo với whey là bữa ăn sáng của a luôn hả a ❤
@TaiTran-ti2jf 3 күн бұрын
cho em xin info áo trắng đc ko a kkk
@hackerf3542 3 күн бұрын
Em còn 1thang1 tuần để tập em đang muốn giảm 10kg mà nhà em chỉ có tạ đơn vs tạ dày dây miniband thôi mong anh lên vd chỉ tập giảm mở nhanh
@tainguyenminh3529 3 күн бұрын
Bây h ông cần mua 1 cái tủ xung cất mấy cục tạ đó vào rồi mang giầy vô chạy bộ ngày 10km là giảm được cân vèo vèo. Nghĩ sao muốn giảm cân nhanh mà đi tập tạ biết nào mới xong
@hackerf3542 3 күн бұрын
@@tainguyenminh3529tui lên cơ 😂😂😂😂
@ThanhVu-du3ep 3 күн бұрын
@@tainguyenminh3529chuẩn luôn bn 😊
@PhucNguyen-tb1jo 2 күн бұрын
cơ chế của giảm cân là ăn ít hoạt động cường độ cao, mỗi ngày tiêu hoa 1000 kcal (Tương ứng khoảng 103g) và phải tiêu 7700 kcal mới xuống được 1kg - tài liệu trên internet - thì 1 tuần chỉ giảm tối đa 1 ký nếu bạn tập liên tục và ăn kiên tuyệt đối thì tối đa xuống được 5kg mà thôi (Có thể gặp chấn thương và nguy hiểm đến vấn đề tim mạch, tuột đường huyết và các vấn đề huyết áp - nguy hiểm và không khuyến khích). Tôi cũng đang tập theo chương trình này với tạ đơn kết hợp chạy bộ và tập kháng lực xen kẻ cách ngày thì 1 tuần đang xuống 700gr và hiện tại đã là tuần thứ 4 tôi từ 80 xuống 77.4 kg. Chứ k có chuyện 1 tháng xuống 10kg đâu.
@nguyenthebao5552 3 күн бұрын
Từ khi coi anh thì em đã giảm được 2kg ☺️☺️☺️
@hackerf3542 3 күн бұрын
Anh lên vd giảm mở bằng tạ đơn và đây miniband đi ạ 40p 😊😊😊
@PhiKhanh3774 3 күн бұрын
Luyện lại từ đầu,nhờ Anh mà giờ em có 6 múi,nhớ 2 năn trước bụng em bự và uống bia ăn uống ko khoa học,nhờ biết đến kênh Anh mà e ăn uống khoa học,có thói quen tập luyện đều đặn mà giờ cơ thể e săn chắc và bụng 6 múi rõ rệt 💪🏋,và quan trọng nhất là thói quen tập luyện ko thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của e.Cám ơn Anh Hiệp ❤❤❤🥰🥰🥰
@lamvo9170 3 күн бұрын
Cảm ơn bạn nhiều nhé😊
@Meowfia785 3 күн бұрын
Sao lại tắm trước khi tập vậy a
@HubertCu 3 күн бұрын
Ah tuỳ lúc nha, có lúc anh tắm sơ qua cho tỉnh táo (chưa tập liền), có lúc tắm sau
@tamphamcanh2638 3 күн бұрын
Tuyệt vời
@tamphamcanh2638 3 күн бұрын
Cho xin cái thời khóa biểu tâp trong tuần sao cho hợp lí, ăn uong ntn
@chauang7179 3 күн бұрын
❤❤❤
@congsontrinh1357 4 күн бұрын
E thở k ra hơi luôn áy
@HubertCu 3 күн бұрын
🤣 cố lênn
@PhatHua949 4 күн бұрын
mình luôn ưu tiên đồ tươi, chứ mấy đồ cn bản chất không bổ béo gì cả
@hienbui1711 4 күн бұрын
Im cái mõm m lại
4 күн бұрын
Cám ơn chia sẻ của bạn. Mình 55 tuổi có nên tập tạ k nhỉ
@HubertCu 3 күн бұрын
Dạ có ạ
@NgocVinhVan 4 күн бұрын
Bài này có tăng sức bậc hong anh
@phanmuoi549 4 күн бұрын
Body đẹp ❤
@Trung-hoa 4 күн бұрын
CHẢ LỤA CHỨA HÀNG THE KO.Nên ăn sẽ bị ung thư.Vì thế hạn chế
@thuycao8379 4 күн бұрын
Vui❤❤