저는 자각몽을 의도적으로 꿀수 있는편입니다 자각몽에대해 제가 정리한 바로는 양수와 음수처럼 3 2 1 0 -1 -2 -3 이런식으로 의식과 무의식의 표가 있다고 생각한다면 자각몽을 꾸고있을때 무의식 즉 음수에 가까워질수록 꿈에 감각,색깔 등이 더해지고 자의식 즉 양수에 가까워질수록 꿈속 감각이 사라지고 시야가 점점 어두워지고 결국 잠에서 깨게됩니다,

여기서 중요한점은 숫자가 음수에 가까워질수록 의식이 옅어지고 잠에 빠지게되고 양수에 가까워질수록 잠에서 깨기 쉬운 상태가 되는데 이때문에 자각몽을 유지하기 위해서는 잠에서 깨지 않고 잠에 빠지지도 않는 그 중간상태를 유지해야합니다 이때문에 실감나는 자각몽을 오래 유지하기 힘들고 욕심내서 자각몽을 오래 유지하려하면 오히려 금방 잠에서 깨버리고 맙니다 그렇기때문에 자각몽을 적당히 유지하려면 숙련도가 다소 필요합니다 숙련도를 키우려면 자각몽을 여러번 꿔보는방법이 가장 좋으며 이제 자각몽을 꾸는 방법에 대해 설명드리겠습니다,

1:자각몽을 꾸기 좋은상태 자각몽을 꾸기 좋은 상태를 순서대로 나열하자면 몸은 피곤한데 정신은깨있는상태, 적당히 나른한상태, 가위에 눌린 상태 까지 있습니다 2:자각몽에 들어가는 방법 (1) 환경을 최대한 어둡게 맞춘다 이때 수면안대를 착용해도 좋다 (2)하늘을 본채로 바른자세로 눕는다, 옆으로누우면 조금 힘들수도 있다 (3)본인이 원하는 꿈의 이미지를 계속해서 상상한다 이 상상은 본인의 욕망과 관련이 있으면 효과가 좋다 (4)그렇게 한다면 어떠한 소리 또는 흰 빛 이 둘중 하나가 나타나게되는데 이때 놀라게된다면 바로 잠에서 깨게되니 절때 놀라지 말아야한다 가끔 시끄러운 소리가 나거나 너무 눈부신 빛이 보일수도 있지만 절때 놀라선 안됀다 (5)4번의 과정을 완료하면 성공적으로 자각몽을 들어갈수 있는데 이때 꿈의 배경(장소)는 바꾸기 힘들다 (6)이제 본인이 하고싶은걸 하되 의식을 잃으면 꿈이 악몽으로 변하거나 깊게 잠들수도 있다

이외 주의할점으론 *인격체를 만들지 말것(통제할만큼 숙련도를 쌓지 못한상태에서 하게되면 악몽으로 번질수 있다), *공포를 느끼지 말것(자각몽에 숙련도가 낮다면 공포심이 번져 꿈이 악몽으로 변할수도 있다) *대화하지 말것(꿈속의 지나가던 사람 또는 본인이 꿈에서 만들어낸 인물한테 말을 걸게되면 그들은 정상적으로 대답할수 없다 이때문에 조금이라도 기괴함을 느낀다면 잠에서 깨거나 악몽으로 번지게된다,하지만 본인의 의식으로 어떠한 말을 하도록 시킬수는 있다 이 외에도 왠만하면 말 자체를 하지 않는걸 추천합니다, 의사소통할 상대도 없고 딱히 말할 필요도 없으니

이외에도 궁금한점이 있으면 질문해주세요!

첫번째 꿈은 조종할 수 없었는데 그 꿈 안에서 제가 자면서 자각몽을 시도했고 꿈 속의 꿈은 자각몽이었습니다