KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
【陸上】A-1クラブ〜福井から世界へ〜
🔵 A-1クラブ生大募集中‼️ オンライン家トレ生も大募集‼️
福井県鯖江市と福井市で活動しています☺️
日本一経験のあるコーチが専門的目線でプロの指導‼️
1:01
中2のリレーメンバーが躍動!福井県選手権1日目 女子4×100mR決勝
Жыл бұрын
0:10
3ポイントスタートの極意
Жыл бұрын
0:54
3/12 コントロールテストで明らかな冬季練習の成果が!!
Жыл бұрын
0:57
3/21 スプリントドリル集
Жыл бұрын
2:19
2/18(土)練習前に身体にスイッチを入れるフィジカルトレーニング集
Жыл бұрын
0:42
トップアスリートの身体作り〜ハードル補強編〜
Жыл бұрын
1:33
速く走るのに必要な要素を大量に詰め込んだA-1クラブの練習始め。(久々のアフレコ付)
Жыл бұрын
1:22
第1回A-1combined games開催!
Жыл бұрын
1:20
12/4 冬季4週目ラストは30秒間走で全てを出し切る。
Жыл бұрын
0:52
A-1クラブのコントロールテスト 300m 中1女子41秒65
Жыл бұрын
12:00
トップスピード爆上がり!膝をしっかり閉じた中間疾走動作を身につける練習【クラブ生初登場】ねね太郎のキレキレドリルを見逃すな!
Жыл бұрын
5:08
【福島全中】女子100A決勝の凄み。最速女王と1年生の天才スプリンターの躍進がエグい。
Жыл бұрын
1:02
圧倒的なラストスパートはこう作る
2 жыл бұрын
18:34
【お久しぶり】スタート時に猫背になる人にやってほしいこと【短距離/かけっこ】
2 жыл бұрын
15:12
【超話題の最新NIKEシューズレビュー】ズームXストリークフライとエアズームストリークLT4を100m10秒46のスプリンターがタイムトライアルで比較レビュー streakfly streakLT4
2 жыл бұрын
4:02
100m10秒台を100回以上を出した僕が推奨する軸作りドリル【短距離/中距離/長距離】
2 жыл бұрын
2:27
【今季2度目の激突!】何この後半の伸び…室内世界歴代3位ロニー・ベイカーVSドラゴンボール大好きノア・ライルズ
2 жыл бұрын
2:18
【超速報!】不滅の世界記録に最も近いエレイン・トンプソン・ヘラが60mで圧巻のシーズンイン!Elaine Thompson-Herah
2 жыл бұрын
10:58
【陸上短距離】すり足スタートの真実。理解を深め更にスキル向上させるための練習方法とは
2 жыл бұрын
3:02
コールマンに並んだ!今季世界3位タイのマルセル・ジェイコブス(Lamont Marcell Jacobs)4つの走りの変化を目撃せよ!【陸上 室内60m】
2 жыл бұрын
8:22
【スタートで浮いちゃう陸上部へ】100m超スタート型10秒46スプリンターが特別練習教えます【陸上短距離/ダッシュ】
2 жыл бұрын
2:57
100m9秒7のトレイボン・ブロメルが200mでライルズ弟を撃破!【Trayvon Jaquez Bromell】
2 жыл бұрын
2:42
予選→決勝の修正ハンパない!200mの達人ノア・ライルズ(Noah Lyles)が前半の加速を修正し6秒56で優勝。【New Blance Indoor Grand Prix】
2 жыл бұрын
10:22
足速くなりたい人必見。100m10秒台で走るために3種の挟み込み動作特化ドリルで"挟み込み動作"を深く理解するための動画【陸上短距離】
2 жыл бұрын
4:02
【コーナー抜けがクソ上手い】2021高校2年男子200mランキング第5位 谷藤海友 21秒30
2 жыл бұрын
4:43
【2分だけ】足が速くなりたい人は胸椎回旋トレーニングも入念にやってみよう!【陸上競技】2/2
2 жыл бұрын
7:01
【短・中・長距離必見】全身連動性を高めて接地力を高める!いつもしているランニングドリルを何倍にも輝かせるシリーズ#2【腕まわしスキップ】
2 жыл бұрын
3:28
【陸上 トレーニング】ランナーにとっての心臓部分と言っても過言ではないハムストを料理する2/1
2 жыл бұрын
3:44
現役世界最速400mのスティーヴン・ガーディナーが室内男子300mで世界新の神走!!
2 жыл бұрын
Пікірлер
@user-wj3yo3bn8l
2 сағат бұрын
ほんま意味ない練習で草はえる
@hamejirow
3 сағат бұрын
ありがとう
@user-de5ik6vi4n
6 сағат бұрын
倒立出来るだけでも凄いのに手も足も動かしながら って…凄すぎる
@user-lf3pl1gm4c
10 сағат бұрын
今更超激戦のキャラ作ってる笑
@user-lf3pl1gm4c
10 сағат бұрын
なんかワロタ
@user-zg2uo5em3q
10 сағат бұрын
なんで動画投稿してるんですか? この子達をエッチな目で見られても文句言えませんよ? 生足、上下運動、十代 もうそういう目で見ないわけにはいかないじゃないっすか
@user-lq5wc8gt2q
11 сағат бұрын
ボクシングやってた時ラダーとこれしてた
@user-zb1mk7st1v
13 сағат бұрын
良い お尻達
@user-ct9od1lb8l
15 сағат бұрын
これやられすぎて芝削れたんかな
@nommmma
15 сағат бұрын
フォームと鍛えかた次第で日本人でもスプリント優勝できるって、8年後くらいになったらいいですね。。投擲を実現した人が現れたことですし。
@user-hz3rr2jj8s
16 сағат бұрын
1:14
@user-zj9yv1cs7k
Күн бұрын
坂道走り上がりの方が 効果 絶大
@eqm001
Күн бұрын
厚労省はわざと薬害を起こしているのだから起こさないようにするのは無理でしょ これからも新型コロナワクチンを射たせようとしているのだから
@user-go5su7sr9n
Күн бұрын
やってみる😅68歳
@Zero_tetsurou
Күн бұрын
局所的な動作トレーニングなので関節や筋肉を痛めそう
@nommmma
2 күн бұрын
広めてる人は、現在でしょ??情報欲しかったという人が多い情報を、現在のライバルが観るとこにも配信してるんだよ。 だから、このかたは自分のとこの生徒だけでなく、競技会のレベルを上げようとしている。
@nommmma
2 күн бұрын
いまのゆとりは、こんなんでさえ厳しいと吠えるモンスター居ますから、指導者のかたはほんと大変だと思います。
@hamejirow
2 күн бұрын
サンガツ
@Ikacchi_Ikaduma-chan
3 күн бұрын
なんか小学生の頃によくわかんないけど楽しくてずっとやってた気が…
@user-tw9xb4oq4y
3 күн бұрын
膣トレ?😊
@user-tw9xb4oq4y
3 күн бұрын
膣の締まり良くなりそうやな
@user-tw9xb4oq4y
3 күн бұрын
裸でやればいいのに
@user-rc5hn2zc7f
3 күн бұрын
うさぎとびみたく問題でそう
@ranmarudo3936
3 күн бұрын
撮影者がやれば?
@user-ec6kn1yy9n
3 күн бұрын
うん、無理😄
@user-qe5oc4sg7i
3 күн бұрын
的確な掛け声サポートって大事ですね。(^^)d
@MatHiro_777
4 күн бұрын
これ、やってみるわ 53歳、昭和生まれ メタボになりつつある親父
@user-lt9mo8vr3b
4 күн бұрын
これめっちゃきつい😂
@user-sp4qk3sb6g
4 күн бұрын
もっと肩の力使ったほうが良くないですか?
@user-zc3hq9xd8q
4 күн бұрын
これ🏸のトレーニングにいいな
@su-pa-gokiburizaimon
4 күн бұрын
一日のジャンプ力アップトレーニングは何分が良いですか?
@user-ti2xi6yq6u
4 күн бұрын
アッチもキツそう❤
@user-zp1yh9oi7x
4 күн бұрын
天気w
@user-zp1yh9oi7x
4 күн бұрын
パンツ脱ぎながら頑張る姿は泣けるね
@user-ti2xi6yq6u
4 күн бұрын
白いの沢山でたよ🎶
@user-ct9od1lb8l
5 күн бұрын
やばいこれ動画主コメント見てるのか
@savaranhirame907
5 күн бұрын
真似しよーっと。
@YE-bu4ri
5 күн бұрын
わいがやったら2回でベンチに足ぶつけて転ぶ
@barina178
5 күн бұрын
真ん中の緑のズボンの女の子、ピタッと止まってぶれなくて、体幹すごい!
@user-ti2xi6yq6u
5 күн бұрын
ショタ好きには最高のオカズ❤
@Kichinosuke-lm2ey
5 күн бұрын
見ていると肩周りが硬いですね! 腕振りは柔軟性が大事‼️ 鍛えることより柔らかくする事を 優先した方が良い。 筋肉が硬ければ後ろに振れるわけがない! 後ろに振れなければ前にも振れない! 力強い腕振りより柔らかく力まずシャープに! 正しい意識とトレーニングが必要‼️ 無駄な筋肉をつければ体も腕も重くなるので 当然腕振りも遅くなります! 若い間は筋肉は必要最低限つければ良いです! 腕振りはももをしっかりあげることと 肩周りの柔軟性があれば大丈夫🙆 腕は下半身で勝手に振られる意識が大事‼️ こういうトレーニングは力む原因になりませか? ももの上がらない人は腕も振れませんよ? 筋肉の連動性を高めれば前への推進力が 生まれます😊硬い筋肉では連動性は 生まれません!バネの力を失わない程度の 柔軟性ですね!
@user-ve8dx3wl5p
5 күн бұрын
バネがある動き。
@S_McQueen
5 күн бұрын
思った、これさ陸上選手だけでなく、野球バスケサッカーみたいな走るスポーツのやつはこんな感じの専門的なトレーニングの講義受けたらプラスになんじゃね? バスケやってたが正直何も考えないでフルパワーで闇雲に走ってただけだったもんな……
@ct_marucuru
5 күн бұрын
7:43
@nagayuki3388
5 күн бұрын
軍手を使用してやりたいですね
@117117nyanco
5 күн бұрын
一回は片脚分ですか?両脚分ですか?
@a-1club
5 күн бұрын
片足です!
@117117nyanco
5 күн бұрын
@@a-1club ありがとうございます!
@user-tf1wv5ic9r
5 күн бұрын
このショート流れてきたら全部いいねして後からまた見れるようにしてる
@hamejirow
5 күн бұрын
ありがとナス
@hamejirow
5 күн бұрын
助かる
@ぽこちんゆー
6 күн бұрын
これ30分やったら腰がー