Пікірлер
@MIA-bm4sr Күн бұрын
와 일년 넘게 아팠던 통증이 상당히 많이 좋아져요 감사합니다..!!🥲
@user-nf2xd2fj7y Күн бұрын
유익한정보 감사합니다
@good-joayo Күн бұрын
감사합니다
@user-tz5gz5pb3x Күн бұрын
네네네.
@jooheekang6434 Күн бұрын
Thanks!👍
@user-te3eq6uz2z Күн бұрын
저는 맨발걷기하고부터는 내 삶이 완전달라졌습니다~저는허구한날~병원 한의원 다녔는데 1년동안 맨발걷기하고부터는 한번도가지않았습니다~건강검진은 모든게100점으로 나왔습니다 혈관질환은 신체나이12살젊게 나왔습니다 ~불면증 고지헐증 우울증 허리디스크 경동맥 모든게 정상으로 돌았왔고 경제적으로도 얼마나 많은도움을 받아요~그리고 무엇보다 밤에 몇번씩깨고 화장실 소변도 찔끔찔끔 시원치 않아고 고통스러웠는데~이제는 한번정도 화장실가고 11시치침하고 아침7시까지 푹 잡니다~맨발걷기 하고부터는 너무행복합니다
@user-dm7mw8yf4q Күн бұрын
무릎염증수술한지3개월 됬는데 무릎통증이 심해서 병원에서 주사도맞고약도먹고 했는데 통증이 나아지질않았습니다.. 근데.. 원장님 동영상을보고 따라했는데 한결 통증이 사라지고 걷는데도 부드러워졌습니다^ 감사합니다^^
@ajrn3297 Күн бұрын
감사합니다. 원장님. 오늘도 화이팅!!!
@Mild_kook Күн бұрын
와.. 방금 허리 너무아파서 이리꼬고 저리꼬고해도 아팠는데 이거하고 나니까 거짓말처럼 허리통증이 가라앉네요😮
@부부한의사 Күн бұрын
다행이네요. 꾸준히 해주시면 정말 효과좋은 운동법입니다!
@user-be9gz9sn6k Күн бұрын
좋아요
@user-sv6fo8sb6p Күн бұрын
감사합니다
@user-mi1oo3jz2g Күн бұрын
늘 친절히 잘가르쳐주셔서 정말 감사드림니다.
@user-fs6mb7fz8y Күн бұрын
명의❤
@user-tw5iv3ct9h Күн бұрын
이틀전에 손이 일자로 펴지지도 않고 주먹도 안 쥐어져서 큰 일 난건가하고 마음 졸였는데 영상 따라하고 괜찮아졌어요! 감사합니다☺️
@jayoungshin Күн бұрын
옆구리가 땡기는건 자세가 잘못된걸까요?😅
@user-up3fs1dr1f Күн бұрын
좋은정보 감사합니다 종아리옆쪽 쥐날때 해결방법 배웁니다
@user-yv1qu4sn8u Күн бұрын
맞아요 알러지가생겨요~~❤
@부부한의사 Күн бұрын
피부가 약하다면 더 조심하셔야 합니다^^ 건강하십시요!
@user-gs7lo1yl1v Күн бұрын
벨트아래 라인통증으로 몇달째 고생하고 있는데,어젯밤부터 열심히하고 있습니다,허리부터 엉덩이 허벅지 종아리 발목까지 탄탄하게 긴장되네요~근육튼튼해져서 허리통증 빨리 없애고 싶어요,감사합니다~산청김원장님~😊
@부부한의사 Күн бұрын
꼭 도움이 되실겁니다! 매일매일 해보십시요!
@thank4848 Күн бұрын
선생님 덕분에 요즘 허리편하게 생활하고 있습니다 ᆢ 기가막힌 치료기법도 잘기억해뒀다가 필요시 잘하도록 할께요 수고하셨습니다 감사합니다 즐 휴가 되시어요 ♡
@부부한의사 Күн бұрын
^^ 더운 여름 잘 지내시지요? 참 효과적인 운동법입니다. 꼭 해보십시요!
@user-lc7ql7yb3w Күн бұрын
박사님 영상 감사드립니다. 건행하세요^^
@부부한의사 Күн бұрын
더운 날씨 잘 지내시지요? 건강하십시요!
@micamom61 Күн бұрын
원장님 👍
@부부한의사 Күн бұрын
감사합니다! 건강하십시요
@seora4914 Күн бұрын
한두시간 틀면 공기가 텁텁한데.. 그럼 환기할때는 킨 상태로 열어두어야 할까요?? 😢
@부부한의사 Күн бұрын
환기하실 때는 에어컨을 잠시 꺼놓으시는 것이 좋습니다.
@user-bs8bd8tk1e Күн бұрын
네알겟어요😊
@부부한의사 Күн бұрын
^^ 꼭 실천하시고 건강하십시요!
@user-bs8bd8tk1e Күн бұрын
맞아요
@HaYuRang86 Күн бұрын
왜죠 오늘pt받으면서 중둔근 운동했더니 알고리즘이 이 영상을 띄우네요 오늘 운동하고왔다고ㅠ
@부부한의사 Күн бұрын
와우! 알고리즘이 확실한 둔부 강화를 도우려나 봅니다.
@user-xi3cl4cj6i Күн бұрын
감사합니다
@부부한의사 Күн бұрын
꾸준히 운동하시면 허리 통증 완화에 아주 좋습니다! 효과적이니 꼭 해보십시요.
@user-qp7dw2lx1p Күн бұрын
와 ㅋㅋㅋ대박 속는셈치고 했는데 하루종일 아팠전 목이 진짜 ㄹㅇ 찐 다 풀림 너무 신기해여!!
@부부한의사 Күн бұрын
^^ 좋아지셨다니 다행입니다. 당분간 계속 지압해주세요.
@user-qh4bs3xw7i 2 күн бұрын
어데서 일케 좋은분이 나타나셨을까😂❤❤ 따라하기쉽고 간단하고 시 원하고 참좋으네요 감사합 니다 선생님 자주뵈어용👍
@부부한의사 Күн бұрын
응원 감사합니다. 도움이 되는 영상으로 보답하겠습니다.
@user-xo9jx9xd5t 2 күн бұрын
친절한설명에 감사해요 축복합니다!박사님 🎉🎉🎉
@부부한의사 Күн бұрын
등 운동 해보셨을까요? 내원하는 환자들에게 참 많이 안내해드리는 영상입니다. 꼭 실천하시고 건강하십시요!
@Dangun-d9n 2 күн бұрын
제가 갑자기 한달전에 목을 딱 숙였더니 오른쪽 허리쪽이 찌릿하면서 척추 오른쪽이 아프더니 이게 방사통이 점점 넓어지는지 왼쪽도 간혹 아픈데 정확히 어느지점이 딱 아프진 않거든요 이 운동 꾸준히 하면 이런 증상 나아지나요?
@부부한의사 Күн бұрын
통증이 많을 때는 안내해드린 운동 하시면 좋습니다. 그외 허리 강화에 좋은 운동은 '부부한의사 허리통증'으로 검색하시면 더 자세하게 확인하실 수 있습니다.
@user-no4tx6bb8f 2 күн бұрын
감사합니다
@부부한의사 Күн бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다. 건강하십시요!
@YangheeKim-bp9wj 2 күн бұрын
맨발걷기하면서 핸드폰을 듣는것 괜찬은건지 궁금합니다
@부부한의사 Күн бұрын
그럼요~ 맨발걷기 무리되지 않게 꾸준히 해보십시요.
@jameslee1867 2 күн бұрын
Nature 지에 얼릉 투고해서 세계적으로 알려주시고 국내 빅 4 병원에도 치료법으로 활용할 수 있게 해주세요~
@nananano13 2 күн бұрын
따라하자마자 좋아지네요 헐
@부부한의사 Күн бұрын
좋아지셨다니 다행입니다. 꾸준히 해보십시요!
@nananano13 2 күн бұрын
아 재생속도 x1.25로 맞춰진줄 알았네
@user-ms4sn8lp5e 2 күн бұрын
최고입니다. 정말 감사드립니다♡
@부부한의사 Күн бұрын
응원해주셔서 감사합니다. 건강하십시요.
@user-oq4xh7st5t 2 күн бұрын
맞아요ᆢ다음날떼니까오돌도돌올라왔어요
@부부한의사 Күн бұрын
피부가 약하다면 4-6시간 내에서만 붙여보세요.
@user-bs8bd8tk1e 2 күн бұрын
네가자미운동
@user-bs8bd8tk1e 2 күн бұрын
우와
@user-dh2nx3lz8z 2 күн бұрын
컴퓨터작업때문에 일이 많을땐 어김없이 손목통증이 와서...파스 붙여도 별 효과 없어 골치였는데 .. 이 운동은 어디서든 수시로 가능해서 아주 좋네요^^ 파스 안사도 되겠어요^^ 감사합니다 ~
@부부한의사 Күн бұрын
꾸준히 하시면 엄지 손가락 통증 완화에 아주 좋습니다.
@user-vp7wd8oy9v 2 күн бұрын
맨발걷기는 소프트한 황토길이 좋지요. 마사토로 다져진 길은 별로.
@부부한의사 Күн бұрын
가까운 곳에 부드러운 황토길이 있으면 복 받으신거죠
@ajrn3297 2 күн бұрын
유용한 정보 항상 감사드립니다 . 원장님 ^.*
@부부한의사 Күн бұрын
저도 감사합니다. 건강하십시요!
@IIllIll 2 күн бұрын
심박 존2 영역 달리기는 괜찮죠? 선생님?
@부부한의사 Күн бұрын
그럼요. 달리기는 건강에 좋은 운동입니다. 지속적으로 고강도로 하는 것을 중년이후에는 주의하시는 것이 필요한거죠.
@user-cm5rg6rt2e 2 күн бұрын
감사합니다.좋은말씀 고맙습니다.
@부부한의사 Күн бұрын
도움이 되었다니 다행입니다. 건강하십시요.
@user-qv6sd1eo8c 2 күн бұрын
혈압이83/53 나오는데 괜찮은건가요
@부부한의사 Күн бұрын
좀 낮은 것 같네요.
@klngleelee4 2 күн бұрын
대단하네요. 허리 안 숙이고 생활가능하나?
@부부한의사 Күн бұрын
허리 통증이 심하다면 최대한 노력해봐야죠.
@user-vq2gf1xj3v 2 күн бұрын
며칠간 쭉 아프던게... 너무 아파서 잠도 못 자고 있다가 검색해서 따라 했는데 거짓말처럼 70프로는 나아졌네요... 감사합니다 잘 수 있게 해쥬서서
@부부한의사 Күн бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다. 당분간 꾸준히 운동해주세요.
@user-jm2xu6dx9j 2 күн бұрын
다 알고잇는 사실입니다 인간이 실천하기가 힘들어요 ㅠㅠ
@부부한의사 Күн бұрын
실천은 어떤 것이든 어렵지만 조금씩이라도 해보시는 것을 추천드립니다.
@user-zf9py1gk9s 2 күн бұрын
원장님을 화면으로 만났지만 마치 구세주를 만난 것 같네요. 거의 지병같은 저의 두통, 오십견의 진정한 해결책을 주시네요.
@부부한의사 Күн бұрын
도움이 되었다니 다행입니다. 건강하십시요.
@user-eu5ms5wp2o 2 күн бұрын
저는 쥐 날때 마다 엄지발가락에 입안의 침을 충분히 발라 주먼 즉시 쥐가 풀려요