Alimentos e información que están al alcance de este mundo globalizado El cuidado personal lamentablemente no se refleja siempre en la salud y el rostro de quien lo práctica.
@guillermob.irizarrydiazphd52 күн бұрын
Lo haré hoy mismo
@iaida50082 күн бұрын
💚💚💚💯 Fantástica receta
@frendcastelo51232 күн бұрын
Negativo. Frutas = Fructosa y glucosa= Diabetes. Las frutas no tienen casi nada de fibra, La fibra se obtiene de Vegetales. El aceite de coco es bueno, tomandolo sin exceso, todo en exceso es malo. Las frutas son super dañinas para la salud, al igual que los cereales, y semillas. De ahi que el estilo de vida Keto o Paleo es lo .ejor que puede haber. Existen muchos estudios que son pagados, para desprestigiar a algo que es bueno. Existen tambien campañas mercadologicas para poner a algo que es muy malo como que si fuera bueno. Cuando inventaron los aceites hicieron campañas de prestigio hacia ellos y campañas de desprestigio hacia las mantecas de origen animal. Si mezclas Aceites buenos con carbohidratos, con harinas llenas de gluten obviamente no será nada bueno para tu salud.
@BacktotheGardenPR2 күн бұрын
Esta receta se puede hacer también en la estufa pero toma más tiempo y si, queda perfecto también. Hoy te enseño cómo hacerlo en la Instant Pot, un artefacto que utilizo todos los días y siempre se lo recomiendo a nuestros miembros y pacientes. El arroz integral, es parte de la categoría de granos integrales. Todos los granos integral juegan un rol esencial en nuestra salud y por años la evidencia científica nos continúa demostrando cómo los individuos que consumen granos integrales consistentemente reducen significativamente su riesgo a mortalidad temprana y el desarrollo de condiciones crónicas. Acabo de subir esta receta a nuestra membresía junto con más de otras 400 recetas. La membresía es realmente un portal educativo con acceso a los recursos más valiosos que nuestros pacientes utilizan durante su proceso de revertir sus condiciones o mejorar su calidad de vida. Revisa el enlace del perfil para que te unas y accedas a no solo recetas sino guías dietéticas, restos, videos exclusivos, charlas y nuestro poderoso grupo de apoyo. Enlace en el perfil. Receta: 2 tz de arroz integral 2 tz de habichuelas (frijoles) cocidos 2 ½ tz de agua o caldo vegetal sin sal añadida Especias opcional: 1 cdta de c/u: paprika ahumada, ajo en polvo,½ cdta de cúrcuma 1.El arroz no puede estar remojado! Si quieres la receta para hacer arroz integral en la estufa buscala en la membresía donde tengo muchísimas variaciones en la estufa y en el Intant Pot. Mi favorita es arroz con tempeh…ufff a otro nivel. 2.Oprima “Manual” o “Pressure Cooker” por 22 minutos. Importante dejarlo hacer “Natural release” por 10 minutos. Listo. Abrelo, muévelo y sirve con tus vegetales favoritos. Si quieres acompañarlo con tofu, revisa mi publicación “Aprende hacer tofu como un experto”-si, está en la membresía también. No te digo que es un portal de primera. Disfrutenlo, es mi nueva obsesión! Dra. Joanna
@joseramirezperez44567 күн бұрын
Exelente receta y muy sana. Muchas gracias!!
@clararomero10049 күн бұрын
Hola Dr gracias 🙏 cuando va hacer un jugo y smoothie para las que estamos en menopausia y los sofocones
@BacktotheGardenPR9 күн бұрын
Todas las recetas que subo son ideales para promover la regulación de hormonas y el sistema endocrino. Empieza con este!!
@clararomero10049 күн бұрын
@@BacktotheGardenPR gracias Dr bendiciones
@mariah286710 күн бұрын
Super😂😂😂
@biohacker726210 күн бұрын
Gracias por no parar en educarnos!
@joselopez605210 күн бұрын
Saludos Dra. No se cocina la avena???
@claudiamariaespinozagaytan591511 күн бұрын
Y la guanábana si se puede mole sus semillas no causan algún daño pregunta
@foxblader589512 күн бұрын
Hola! Logró revertir la neuropatía? Como la alimentación ayuda a retardar los efectos de la neuropatia?
@nancyaguilar418013 күн бұрын
Me encantó!!!!
@angelesrodriguez780713 күн бұрын
Dra .la próxima semana voy Culebra y quiero tomar sol? A que hora es bueno?
@ax600AntiMafia17 күн бұрын
Gracias. ¿Sabian que? la trofoterapia es la ciencia que se basa en que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento 🙌
@jaimeruiz164419 күн бұрын
Buenas me podría informar si el aceite de uva es saludable para cocinar.
@iaida500821 күн бұрын
💚💚💚 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Joven, bella, saludable, sabia
@annetteostolaza501024 күн бұрын
Pues muy linda como quiera! Pero, ahora más saludable.
@xiodanylizardo505024 күн бұрын
Oh wow Dra! Que cambio 😮
@jackielugo321227 күн бұрын
Gracias una buena y excelente informacion. Todavia no he podido entrar al grupo de suport.
@BacktotheGardenPR27 күн бұрын
Hola Jackie, le hemos enviado varios emails con los enlaces para conectarse. Debe revisarlos para poder unirse. Buen día!
@RoSaMaRiA-lt1gp28 күн бұрын
Hola! Cómo hacer para que la piel brille tan bonito, sé que puede ser filtro, pero ya lo vi presencial en una persona. Cómo hacer que luzca así la piel. Gracias. Apenas voy a ver el vídeo.
@BacktotheGardenPR28 күн бұрын
@@RoSaMaRiA-lt1gp Tu alimentación y estilo de vida. No hay filtros en este video. 👍🏼
@RoSaMaRiA-lt1gp27 күн бұрын
Apenas encontré su canal, veré otros de sus vídeos. Estaría muy bien sugerencias de ensaladas, si es algo que me cuesta mucho hacer, con el estilo de vida acelerado luego se busca lo más rápido.
@selenetuestasalazar375528 күн бұрын
Excelente informacion. Gracias. Pop con las hago en el.microondas sin nada de aceite
@amalfidecastellanos171828 күн бұрын
Gracias gracias gracias de ❤🤗 tremendo trabajo de calidad humana!!!!
@maryluzborrero554029 күн бұрын
Alimentos con fibra
@ramoncintron639828 күн бұрын
La fibra nosotros no la necesitamos para nada no somos bovino no tenemos 4estomago lo mejor es comer comida real carne pescado pollos hígado órganos huevo viceras toma suficiente agua
@user-wl7pb4vu3qАй бұрын
Tengo una planta de frambuesa, divina!
@guillermob.irizarrydiazphd5Ай бұрын
¡Se ve delicioso!
@xiodanylizardo5050Ай бұрын
80 años??? Oh my god!!
@MARIACLIMENT-rg6veАй бұрын
Yo llevo varios días intentando comprar batata, he preguntado en varios supermercados y en ninguno hay. Suelo comer la batata con tahini y limón. Me ayuda mucho a reducir el consumo de carne ya que es muy saciante. El problema es que ahora mismo en España no sé qué pasa que no están vendiendo batata que parece que ahora no es la época de la batata y viene dentro de algunos meses. Lo que yo no entiendo con el tema de los invernaderos y tal que una persona ya hoy en día puede comer en cualquier época del año de todo incluso aunque no corresponda a esa época pero con la batata no pasa eso, que no está todo el año
@cmllchardonАй бұрын
Gracias!! Se ve rico
@cmllchardonАй бұрын
Tremendas. Dónde las consigo. Gracias por el video. Dios le bendiga
@nerysramos317Ай бұрын
Excelente información 😊
@MercedesSerrano-oi3jyАй бұрын
Parece un tomate más que una calabaza
@ThePRGardenGuideАй бұрын
Me dio hambre!!❤❤
@rsosta7328Ай бұрын
Estoy interesada en la dieta y challenge antiinflamatorio, pero tengo una duda, y es si las recetas son fáciles y más o menos criollas. Porque en el internet hay miles de recetas q hay q ser chef y tener mucho tiempo para elaborarlas y eso se me hace difícil.
@BacktotheGardenPRАй бұрын
Son recetas simples y accesibles. Visita www.backtothegardenpr.com/nuevochallenge.
@suleimaortiz2672Ай бұрын
Yo no quiero perder peso lo que quiero es aumentar masa muscular
@MARIACLIMENT-rg6veАй бұрын
Exacto. Por eso me enfado mucho con los coches, porque ensucian mi comida (el aire).
@monicamartin1228Ай бұрын
La presión y diabetes son complicadas
@acomon747Ай бұрын
Hola doctora! por qué no menciona el huevo?
@clararomero1004Ай бұрын
Dr podría dar la información en Estados Unidos?
@nerysramos317Ай бұрын
Eso se ve sabroso ummm
@eluviamaldonado7603Ай бұрын
como lo haces me puedes orientar
@BacktotheGardenPRАй бұрын
Revisa backtothegardenpr.com para información.
@jedsairasandovalАй бұрын
Salud óptima, cuerpo agradecido!
@clarysl18Ай бұрын
Qué rico!!!👍🇵🇷
@trexx.-9988Ай бұрын
❤️❤️!Wow Sebe Una Delicia Me Encantó Gracias, Muchas Gracias, Por Compartir Sus Recetas Bendiciones Cuidése Mucho Muchísimo!❤️❤️❤️
@lauramartinez8575Ай бұрын
Cáñamo, se llama cáñamo creo
@ThePRGardenGuideАй бұрын
Siempre me impresiona la claridad mental que se consigue con el ayuno intermitente. Feliz ayuno!!
@ThePRGardenGuideАй бұрын
Muy buenos consejos! 🥗🥗🥗
@dc9549Ай бұрын
Yo me acostumbré a comer ensaladas sin aderezo. Y saben bien.
@guillermob.irizarrydiazphd5Ай бұрын
Hay que documentar los ochenta de su madre. Hasta costaría creer que tenga 70.