KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Аружан Абылаева
Убийца сутулости и болей в спине!
Помогла более 1000 людям избавится от проблем с позвоночником.
7:07
Отырып жасайтын жаттығулар. Жұмыс барысында үзіліс алып арқа ауырсынуынан құтыламыз!
Ай бұрын
6:39
Осанканы тік ұстау. Арқа ауырсынуларынан құтылуға көмектесетін жаттығу жиынтығы.
2 ай бұрын
17:05
Бүкірліктен бірге құтыламыз. 15 минуттық тренировка! Курстан үзінді…
3 ай бұрын
5:57
Гиперлордоз дегеніміз не? Одан құтылу жолдары.
3 ай бұрын
7:01
Омыртқаға арналған жаттығулар. Компрессиядан айырылу.
3 ай бұрын
10:22
VLOG: cringe кездесулермен сүйкімді кездесулерді еске түсіру
3 ай бұрын
16:42
Осанкаға арналған жаттығулар. Курстан үзінді.
4 ай бұрын
Пікірлер
@user-fo5cc3kg5r
5 күн бұрын
кушти жаттыгулар😍 музыка топ ❤
@user-tb3lj9zs5r
11 күн бұрын
Жарайсын оте эфектныи жаттыгулар екен
@RuslonYaqubov
12 күн бұрын
Мащик бажерсек кутиламизми жойига тушами
@NazerkeErgesh
12 күн бұрын
Рахмет ❤
@user-xw9if7go9h
14 күн бұрын
Салеметсізбе қанша уақытта құтыламыз жасасақ
@dilnazmaksotova3679
19 күн бұрын
музыка вообще топ🔥💔
@dilnazmaksotova3679
19 күн бұрын
оте эффектный жаттыгулар😍😍👍🏻
@RuslonYaqubov
20 күн бұрын
Геперлордоз дан кутилса болами машик бажарсак
@idamukhamedgalikyzy4122
21 күн бұрын
😍😍😍🫶🏼
@simonbellamy5465
21 күн бұрын
Как всегда все шикарно 👍
@user-do8by3tu6g
25 күн бұрын
Күнде таң ертен жатығу жасап жүрмін сізге қарап өзгеріс болса екен рақмет 🙂
@user-uf6tx9ls6q
26 күн бұрын
Менің бір жақ иығым қисаиып бара жатыр.бірақ журегім ауырады.жасасам болама😢
@user-wc8vr2wy1k
27 күн бұрын
Саламаттсыз ба Апаи жаттығу істеиміз деп қолыңыз ауырып қалмаи ма
@user-qe4sr3xv6q
Ай бұрын
❤❤❤❤ керемет
@user-xd5we6bn1v
Ай бұрын
Жұмыста, үзілісте отырып жасадым! Керемет!👍🏻👍🏻
@jannatfirdays5122
Ай бұрын
Дами беріңіз. Мен жасап бастадым наконецто😊
@SamsungKolaksii
4 күн бұрын
нәтижесі барма?
@user-wo3tk2zo8n
Ай бұрын
Күшті жаттығу екен.Арқа ауырғаны кетіп жаксы болып калдым❤
@user-jo6yc5ub1r
Ай бұрын
Тамара. Улкен рахмет ❤
@user-bq9vd1jl4r
Ай бұрын
Керемет
@user-hl4ju4hl4i
Ай бұрын
Благодарю вас, за полезные упражнения, здоровье вам, и всех благ. ❤❤❤
@aruabylaii
Ай бұрын
Спасибо большое ❤️
@user-uf6tx9ls6q
26 күн бұрын
Неше мезгіл жасау керек
@albina6635
Ай бұрын
артқы фондағы музыка 😍😍😍
@albina6635
Ай бұрын
пайдалы жаттығулар үшін үлкен рахмеет😍🥰
@tanjiro9007
Ай бұрын
😍😍😍😍рахмет сізге үлкен
@user-ew6um1mo4f
Ай бұрын
Керемет паидалы жаттығу ісіңізге сәттілік тілеимін
@user-wu3gn8je7e
Ай бұрын
Пайдалы парақша. Блогыңыз дами берсін👌
@user-xp7cx4yx7c
Ай бұрын
Рахмет көп көп ❤❤❤❤
@user-xz5pi7ej5h
Ай бұрын
Керемет😍😍😍
@Zhako-ns5pi
Ай бұрын
Менің белім ішке кіріп арқам бүкірейіп қалған бұл жаттығу белдің түзелуінеде көмектесема
@simonbellamy5465
Ай бұрын
Все супер, видео очень полезное, ты молодец Ару❤🎉
@Ayazhanxs1
Ай бұрын
❤️
@fanatbeluga1
Ай бұрын
4 жаттығуда танцор бола аламыз ғой😂
@aruabylaii
Ай бұрын
😂😂😂
@gulnaz___24
Ай бұрын
Жаттығулар өте керемет көмектесуде.Арқасы ауыратын адамдарға топп❤
@user-lu3tp5cb4w
Ай бұрын
Супер❤❤❤
@user-ue6mh3od2s
Ай бұрын
😍😍
@QAZAQ_BILIM
Ай бұрын
❤❤❤❤❤🎉
@user-fo5cc3kg5r
2 ай бұрын
😍😍😍❤
@gulnaz___24
2 ай бұрын
❤
@user-ex8eo5hr2l
2 ай бұрын
😍😍🔥🔥🔥
@Qyzgaldaqkoktem
2 ай бұрын
Рақмет ❤
@user-dy1lb2td3r
2 ай бұрын
Холкагв жаттыгу корсетинизши
@madinaorazgali5064
2 ай бұрын
😍😍😍
@user-pq9bo1ot7t
2 ай бұрын
😍😍😍😍
@user-ce4sw6sb4g
2 ай бұрын
Рахмет осы жаттығудың қазақшасын іздеп жүр едім
@user-eg5rt9nj2k
2 ай бұрын
Рахмет титок сатып жатыргой курсдеп
@user-jb4uc9bp8y
2 ай бұрын
😍😍😍 қақиып қалдым ғой жасап😅😇
@inkarbekbolatova6900
2 ай бұрын
❤❤
@AKSHAIY_OMIRBAY
3 ай бұрын
Керемет қазақша ютуб дами берсін 🎉🎉🎉🎉
@Karakat155
3 ай бұрын
❤❤❤