Credo che invece di eliminare determinati cibi almeno che non ci siano problemi di salute, bisognerebbe essere consapevoli di ciò che si mangia e fare più attenzione a cosa si compra… ti seguo da sempre e sai sempre come affrontare al meglio ogni situazione brava

Il mio prof diceva sempre "siamo quello che mangiamo" ed è proprio vero..i migliori auguri miky per questo nuovo percorso che immagino non sia facile..e grazie per averci reso partecipi❤️

Questo video è un bellissimo esempio. A volte tornare indietro è necessario e nn è sempre sbagliato, anzi. Bravissima e grazie per questo insegnamento ❤

Buongiorno sono vegetariana da molto tempo ho avuto il ferro basso ,ma mai mi sognerei di rimangiare cadaveri di animali, ora che ho visto anche cosa danno da mangiare negli allevamenti intensivi, col cavolo che li torno a mangiare. Se ci fosse una carne etica (la carne coltivata e controllata) magari potrei cambiare idea ma solo se non nuoce agli animali e al mio corpo. Per il ferro ho trovato delle soluzioni mangiando piatti bilanciati vegetali ricchi di ferro, accompagnati da un bicchiere di acqua e limone e non bevendo più caffe ne mangiare piu formaggi.

Grazie del tuo messaggio Michela cara sei stata gentilissima a condividere con noi la tua intimità ❤❤❤❤

Mi spiace che sei tornata a mangiare animali, finanziando così torture e uccisioni di esseri senzienti, che fanno una vita di puro terrore. Penso che avresti potuto cercare altri medici ed esperti nutrizionisti che avrebbero saputo aiutarti senza la necessaria reintroduzione nella tua alimentazione di quei poveri corpi mutilati (perché è questo che è la carne)...

Ciao Miki, non prendere questo commento come una critica, ma solo una riflessione…secondo me, condividere questa ‘novità’ nella tua dieta potrebbe essere un po’ fuorviante… nel senso che già molte persone associano alimentazione vegetale a motivi di carenze e malessere, e questo video ( a mio modo di vedere le cose) potrebbe enfatizzare tutto ciò. Per i non esperti ‘al settore’, l’alimentazione veg potrebbe essere vista ancora una volta come qualcosa di non salutare o da evitare quando si sta male. Il messaggio invece che dovrebbe sempre passare (che è quello supportato dalla letteratura scientifica) è che con questo regime alimentare si può godere di buona salute, prevenire tante malattie e trattare alcuni disturbi. Il tuo caso non lo conosco, ma mi sembra un caso isolato, visto che essendo laureanda come biologa nutrizionista non mi è mai capitato di imbattermi in casi in cui si debba reintrodurre carne, in pazienti veg che bilanciano bene i pasti. Per questo credo che condividere questa scelta non sia particolarmente utile…anzi. Spero che i medici cui ti sei affidata siano ben aggiornati, in quanto su questo argomento ancora tanti professionisti non sono correttamente formati. Detto ciò, spero starai meglio🥰

Molti lo fanno, per questioni di salute proprio. Me compresa. Ciò fa riflettere ma l’alimentazione stravolge lo stile di vita

La tua esperienza è personale va detto. Io sono vegetariana da 10 anni, una scelta etica soprattutto... mai avuto problemi, mi controllo come si dovrebbero controllare tutti, chi mangia carne e non, con buon senso. Ma che non passi che se non si mangia carne alla lunga si sta male.... Perché non è così.

Ciao Miki, come ti ho scritto qualche giorno fa, stavo riguardando i tuoi vecchi wieiad, uno dei miei format preferiti sul tuo canale. Ero andata così indietro nel tempo, che in un video c'era un petto di pollo per cena 😂 L'alimentazione e le scelte nutrizionali sono sempre un argomento spinoso. Anni fa per un problema di salute importante, la gastroenterologa mi consigliò un'alimentazione prevalentemente vegetariana e mi diede una lista di alimenti consigliati e non, tra cui anche alcune verdure con mia grandissima sorpresa 😮 Ora ho introdotto alcuni alimenti di una dieta onnivora, ma ascolto anche il mio corpo, ad esempio io vado pazza per i legumi da sempre e come a fine di una pessima giornata, mi consola una zuppetta di ceci, non mi consola nulla 🤣

Sono stata vegetariana per quattro anni, ad un certo punto ho iniziato a sentirmi male. Non avevo energie e passavo le giornate a dormire. I miei livelli di ferro erano bassissimi a tal punto che se non avessi integrato almeno il pesce avrei dovuto fare delle trasfusioni. Per fortuna con una integrazione adeguata e l’introduzione del pesce sono riuscita a riprendermi senza aver bisogno di mangiare carne. Che purtroppo è un alimento che mi crea molto disagio dal punto di vista intestinale. La nostra salute va messa al primo posto. E hai fatto benissimo a integrare la carne se il tuo corpo ne aveva bisogno. L’importante è trovare un equilibrio nella scelta degli alimenti.

Per quanto anche io ci abbia provato prima di restare incinta… durante la gravidanza e dopo è stato impossibile riuscire a mantenere in alimentazione con preparazioni… purtroppo mi sono dovuta rivolgere anche io a preparazioni comode pur di mangiare.. altrimenti dovrei perennemente diugiunare. 😢

Ciao Miky, sei veramente da ammirare, perché nonostante le proprie convinzioni tornare sui propri passi soprattutto per una questione di salute ( e quindi seguita da medici e nutrizionisti)è da persone mature e intelligenti. Sono questi i messaggi importanti da comunicare sui social in quanto non eri nemmeno obbligata a dirlo! Sono veramente contenta di seguirti praticamente dall’inizio e continuerò a farlo❤❤

Ti adoro e non mi perdo mai un tuo video ❤️ Grazie per aver condiviso con noi

Madonna quanti ricordi... ti guardavo che ero una ragazzina e ora sono una giovane adulta, mi sento come di avere una cugina piu grande che ho visto crescere insieme a me💛

Mi dispiace veramente molto di questa scelta e convinzione…

Il tuo comportamento è da ammirare!..tornare sui propri passi non è da tutti! E la salute è la prima cosa!❤❤❤..io sono estremamente convinta che l'uomo abbia bisogno di tutto..carne,verdure,pesce,frutta,grassi,zuccheri...tutto nel giusto equilibrio ovviamente..gli estremismi non vanno mai bene..cmq grazie per averlo condiviso con noi❤😘

Mangia pure come vuoi e non tediare nessuno vivrai molto meglio tanto auguri

L'alimentazione varia come gli occhiali da vista......si trovano le "lenti" giuste per noi e variano via via nel tempo. Mi pare un video onesto e di una persona che ragiona e nn ha ideologie per partito preso. Anche io nn amo la carne e ogni tanto sento il corpo che la desidera. Punto.

Oltre all'alimentazione bilanciata non avevi gli integratori di b12, ferro? Che io sappia vanno cmq presi. Posso sapere se ci sono stati danni allo stomaco? Se vuoi rispondere ovviamente. ❤

con tutto il rispetto ..mi sembrano tutte un po' scuse

Io non amo la carne e ne mangio davvero pochissima...stessa cosa il latte vaccino! Ma cerco di mangiare un pochino di tutto, seguendo una dieta mediterranea e abbastanza varia...penso il segreto sia questo, trovare ciò che va meglio per noi. Se aiutati da un nutrizionista anche meglio ovvio ma ci si riesce anche da soli

Questa tua esperienza conferma e chiarisce per chi ancora non comprende che non ci sono alimenti "cattivi" da eliminare ma tutto può essere mangiato, ciò che è fondamentale è l'equilibrio. Quindi additare sempre chi per esempio è vegano pensando che necessariamente abbia carenze o sviluppi problemi è totalmente insensato. Gli squilibri e i problemi si sviluppano qualunque siano le scelte individuali sempre e solo se non c'è equilibrio e questo accade specialmente se non ci si affida a persone competenti.

Miky ti faccio davvero una lode...solo gli stupidi e i morti non cambiano idea....ti sei dimostrata davvero intelligente.Baci❤

Cara Micky, colgo un messaggio semplice: affidarsi a dei professionisti quando c’è un problema. Io mangio carne e pesce ma ho ridotto negli anni la carne rossa, così come ho eliminato il lattosio ma bevo latte totalmente scremato appunto senza lattosio perché gli altri mi fanno male e i vegetali non mi piacciono. Sul resto dato che sono seguita, seguo uno schema tagliato su di me ma una cosa l’ho imparata. Abbiamo la miglior cucina al mondo, mangiare sano senza esagerare e’ la formula giusta. Un bacio

Grazie di cuore a tutti per i commenti che mi state scrivendo ♥ ho pubblicato questo video per me molto delicato in un momento nel quale ho potuto leggere e rispondere a tutti, mi avete riempito il cuore. Ora devo allontanarmi dal pc, scrivetemi pure le vostre esperienze, i vostri pensieri ed eventuali domande/curiosità. Rispondo appena possibile con enorme piacere. Grazie

Ho letto tra i commenti problemi intestinali io personalmente ho problemi di colon irritabile ho sempre fatto un'alimentazione "sana" però stavo sempre male ho dovuto eliminare per due anni legumi tanti tipi di verdure frutta, latticini e glutine ora grazie al gastroenterologo e alla nutrizionista piano piano sto rintroducendo degli alimenti senza avere trentamila conseguenze una su tutte paura del cibo e il solo fatto di ammetterlo mi fa stare bene... forza Michela 💪🏻

Mi piacerebbe molto vedere dei consigli di prodotti low cost, ma soprattutto di skincare

Ti seguo da sempre e sono contenta di come affronti le cose sempre in maniera saggia e giusta. Qualsiasi sia la tua scelta l'importante che la tua salute torni a risplendere ❤ Anche io ho dovuto fare scelte drastiche con l'alimentazione per una malattia cronica, ma se è giusto per poter star meglio va bene fare dei sacrifici e/o tornare sui propri passi.

Hai fatto bene tesoro! Se stavi male e il dottore ti ha detto di fare così e ora ti senti meglio, e’ la scelta giusta per te 💖

Non so per quale ragione tu l'abbia dovuta reintrodurre, personalmente anche se per motivi etici vorrei eliminarla non potrei perché non tollero i legumi che dovrebbero sostituirla per cui la mangio una volta alla settimana alternando con pesce, uova e latticini

Ciao Michi, grazie per aver condiviso con noi un argomento molto delicato come quello dell'alimentazione. Io ovviamente non sono ne medico e ne nutrizionista quindi posso solo che rispettare la tua opinione e dirti che l'importante è che tu sia in salute ❤️ Comunque se hai la possibilità, leggi "La salute è servita" della dottoressa nutrizionista Silvia Goggi, è meraviglioso! Credo sia un libro interessante per tutti, indipendentemente dalle scelte alimentari che si fanno 🥰

No, mi spiace tanto ma non sono davvero d'accordo. La carne è anche causa del riscaldamento globale. Ci sono valide alternative. Che mondo lasceremo ai nostri figli se non usciamo un po' dalla nostra comfort zone. Io non mangio carne da quando avevo 14 anni e non ho nemmeno tanto controllo sull'alimentazione purtroppo. Però non lo farei mai. È un argomento su cui non riesco affatto ad essere transigente.

L importante è stare bene . Io stessa sono seguita da un nutrizionista e per me è impossibile eliminare la carne . Una dieta varia è sempre salutare 😊

Finalmente puoi venire in Toscana senza essere accusata di Eresia :)

L'importante che tu stai bene con o senza carne e con o senza latticini a me importa che tu stia bene ed in salute soprattutto

Grazie Michela per aver condiviso con noi la tua esperienza.. la salute prima di tutto! Aspettiamo allora altri wieiad!!!😊😊

Ciao Michela! Ti seguo da quando presentavi il programma di nailart su RealTime! Anch'io curo molto l'alimentazione e sto attenta a quello che mangio, non per una questione di apparenza fisica, ma soprattutto per la prevenzione. Una cosa simile mi era successa col latte. Non sono mai stata intollerante a nulla, ma quando bevevo il latte animale sentivo un leggero gonfiore. Ho sostituito il latte animale con quello vegetale ed è passato tutto. Ora non vivo senza il mio cappuccino al latte d'avena... Buonissimo tra l'altro! Hai fatto bene a fare questo video. Molto spesso la gente pensa che se si scartano alcuni alimenti si sia sempre a dieta, quando non è assolutamente così. Piuttosto che scartarli del tutto andrebbe bene capire come sostituirli senza rinunciare a nulla! Bravissima! Continua così. Un abbraccio da una milanese di origine ciociara. Un saluto a Luca, alla piccola Giulia e alla nostra bellissima terra

Non ho mai commentato sulla scelta di eliminare carne e latticini perché comunque è una scelta personale ed ognuno deve essere libero di fare quel che meglio crede per se stesso e che sente più giusto. Però forse sbaglierò a pensarla cosi, dovuta anche magari ai miei studi perché sono una nutrizionista. Ma ero felice ogni volta che parlavi e che dicevi che ti seguiva un nutrizionista che stavi bene ed era tutto a posto nonostante non mangiassi carne e latticini, ma è comunque stato sempre una cosa che mi ha fatto un po sempre pensare e che o davvero tutti gli studi su una dieta variegata che portava benefici andavano di nuovo analizzati o comunque altre diete prima o poi a qualcosa di mancanzano portano. Spero che non la prendi come un offesa o altro anzi ti ringrazio perché sei una delle poche che seguo che tratta l’alimentazione come si deve e con le pinze e che dice che ovviamente ognuno di noi è diverso e reagisce in modo diverso alla fine hai sempre mandato un messaggio positivi anche sul mangiare “schifezze” ogni tanto quando si vuole che male non fannj😊

Mio marito è vegetariano da piu di 20 anni e ha le analisi del sangue perfette. Non mangia carne e pesce ma i derivati si, è un grande amante dei formaggi. È molto legato alla cucina tradizionale, mangia tutti i giorni un piatto di pasta. Ho provato a proporgli, per variare, qualche alimento nuovo (soia, tofu ecc) e altri alimenti veg ma sono troppo processati. Potrei definirlo un "vegetariano all'Italiana" nel senso che la sua dieta di base è quella mediterranea, ma appunto sostituisce carne e pesce con legumi, uova e latticini. Tu hai preso la decisione piu giusta per te in questo momento, quella che ti fa stare bene... più avanti, quando avrai di nuovo un tuo equilibrio, può darsi che avrai modo di riavvicinarti di nuovo ad un'alimentazione più vegetariana...grazie per a er condiviso la tua esperienza❤

❤

Avevo notato, e anche scritto, dai baiocchi che fosse cambiato qualcosa

❤❤

Io non capisco perché i medici t abbiano ridato la carne per stare meglio… 🤔

Ci sta che ora il tuo corpo ne abbia bisogno, è comunque una scelta importante e coraggiosa parlarne qui, e l' alimentazione è davvero super importantissima. Ci son passata, non nella stessa identica situazione ma per un pochino non facevo molta attenzione a mangiare bene e mangiavo così qualcosa di veloce con la scusa del "non ho tempo" ma son stata molto male, sto quindi cercando ora di riaggiustare la mia alimentazione. Un bacio ❤

Sei stata molto coraggiosa a prendere questa decisione, io sono vegana da 3 anni e mai avrei il coraggio di ritornare alla carne, ma nel mio caso è stata una scelta di carattere etico e morale. C'è da dire che dipende anche dal motivo per cui 6 anni fa hai tolto la carne e i latticini (mi sembrava fosse perché ti sei informata a riguardo a lungo e hai preso quella decisione per una questione di salute e perché non ti piaceva il gusto ma potrei ricordare male), io al posto tuo avrei cercato di riequilibrare nuovamente la mia alimentazione (sono seguita anche io da una nutrizionista), ma ripeto è perché la mia motivazione a non consumare certi cibi è molto forte. In ogni caso hai fatto bene, se questa cosa non ti crea disturbo e hai visto dei miglioramenti a livello di salute ✨

Bella testimonianza io sono carente di ferro posso capire

Premetto che il mio commento non vuole essere offensivo, ma è solo una mia curiosità. Come mai hai scelto di reintrodurre carne invece di, ad esempio, curare meglio l'alimentazione che avevi? Spero tu non ti offenda per la domanda, giuro che è fatta in fin di bene ❤ (infatti in ogni caso è giusto ascoltare i bisogni del proprio corpo e affidarsi a persone più competenti)

Sono scelte personali e ognuno è giusto che faccia quello che vuole. Ma la carne non aiuta ad avere un'alimentazione corretta anche in casi di anemizzazione multifattoriale, ci sono 1000 alimenti vegetali più sani e nutrienti, forse ci vuole un po' più di impegno ma ne vale la pena per evitare la sofferenza gratuita degli animali. Forse un nutrizionista più esperto ti avrebbe potuto aiutare.

Forza Miky! Ti seguo da oltre 10 anni e sei sempre un grande donna❤