KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
White Wolf
What is the 7 MINUTE CHALLENGE?
The “7 Minute Challenge” was created by White Wolf. A Martial Art's Instructor, Author, and Owner of Two Martial Art's equipment supply companies (Martial Art's Equipment WW) and (New E Natural Creations). Just 7 minutes a day for 30 days challenge centers around the idea of “Mental & Physical Balance” achieved throught a mind of “Neutral Silence”. Instead of pushing yourself to the extreme in the effort to make long-term lasting improvements of your mind & body by means of strong will power. It is also very important to breath normally throughout all 5 exercises.
What are the rules of the 7 Minute Challenge?
Participants must complete these five mentally and physically demanding exercises daily for 30 days without fail . Sticking to this rigid 30 day plan will strengthen your mental fortitude, without rest, cheat days or substitutions.
newenaturalcreations.etsy.com
2:48
Ultimate Horizontal Wrist Roll
3 ай бұрын
2:28
Infinite Between the Legs Reverse Wrist Rolls
3 ай бұрын
2:51
Infinite Around the Body Vertical Wrist Rolls
3 ай бұрын
3:12
Infinite Around The Body Horizontal Wrist Rolls
3 ай бұрын
6:47
7 min Challenge Mental And Physical
3 ай бұрын
2:47
Ultimate 360 Horizontal Wrist Roll
3 ай бұрын
2:36
Infinite Between the Legs Wrist Rolls
3 ай бұрын
2:57
Wrist Roll With Leg Redirect
3 ай бұрын
1:08:29
Nunchuku Training Levels 1-3
3 ай бұрын
1:00
white wolf nunchuku training2
3 ай бұрын
3:14
Ultimate Figure Eight
3 ай бұрын
2:31
Through The Legs Over The Shoulder Passes
3 ай бұрын
3:02
Reverse Figure 8
3 ай бұрын
1:57
Reverse Between The Leg Passes
3 ай бұрын
3:10
Horizontal Wrist Rolls with Waist Redirect
3 ай бұрын
1:34
Nunchuku Training Reverse Shoulder Passes
3 ай бұрын
2:23
Nunchuku Training Hand Over Hand Wrist Roll
3 ай бұрын
2:19
Nunchuku Traning Around The Neck And Back
3 ай бұрын
1:33
Nunchuku Training Between The Leg Passes
3 ай бұрын
3:33
Nunchucku Training Shoulder Redirect
3 ай бұрын
3:24
Nunchucku Training Back Redirect
3 ай бұрын
3:09
Nunchucku Training Figure Eight
3 ай бұрын
2:22
Nunchucku Training Shoulder Passes
3 ай бұрын
1:07
Worlds Fastest Nunchucku Short
3 ай бұрын
1:01
7 Minute Challenge Short
3 ай бұрын
8:31
7 Minute Challenge Completed By White Wolf
3 ай бұрын
6:47
7 min Challenge
3 ай бұрын
5:29
Fastest Nunchaku In The World
Жыл бұрын
Пікірлер