Добрый день. Ката/таолу/тхылю: во-первых, это и есть «скучно» - повторение одних и тех же связок, для наработки рефлексов во время схватки. Читать о том, что «кроссфит=скучно» - странно, учитывая, что в нем как минимум включены упражнения из гимнастики, ТА, лифтинга, циклика. Во-вторых, нагрузка на катах однообразна, ее цель - запомнить движение/отработать технику, а не стать сильнее/выносливее. Даже классические отжимания+подтягивания дадут больше профита обычному человеку. Возможно ваш опыт занятий кроссфитом не очень большой, или вы попали на «авторский метод».

@@vdosaliev Вы не понимаете, что такое внутренняя работа. Координация, чередование расслабления и напряжения, выброс силы. Во вторых, если у вас есть опыт парной работы и тем более поединков в полный контакт, вы видите в ката бесконечный источник эффективности. Я делаю 25 лет. И сейчас делаю не так как 5 лет назад или как 10-15

@@vdosaliev Насчет «не стать выносливее». 95% практикующих не понимают. Вас нп повезло и вы столкнулись с такими

@@user-sm1rd9cw5x если «95% практикующих не понимают» - дело в методике, а не в практикующих.

@@user-sm1rd9cw5x посмотрите как-нибудь выступление/тренировку тяжелоатлетов, пауэрлифтеров, гимнастов, и, возможно, ваше представление о «не понимаете, что такое внутренняя работа» изменятся. В ТА «всего» 2 упражнения, которые оттачиваются десятилетиями, чтобы на помосте показать, что ты можешь за 1 минуту (а сам подъем длится секунд 5-20). Безусловно напряжение, координация и тд присутствуют в БИ, но во-первых, не стоит обесценивать другие виды спорта - там всего этого не меньше, во-вторых, сами БИ используют ОФП для успешного выступления - круговые, бег, те же отжимания/подтягивания. Используя только отработку приемов вы будете лимитированны врожденными данными силовыми. Да, за счет спаррингов вы будете становится выносливее, но в рамках тайминга схватки - перенос на жизнь будет минимальный. Именно поэтому все виды спорта, в том числе БИ, включают в себя ОФП (по сути тот же кроссфит в разных вариациях). Что позволяет говорить о безусловной полезности подобных занятий. Я не пытаюсь вас переубедить - я хочу чтобы человек, зашедший в комментарии увидел не только лишь ваш однобокий взгляд.

О с бодунища походу😂

Закисление миокарда

Вранье, правильный подход нужен

​@@ravilibragimov1435а много вы правильных подходов в зале встречали? Возьмите простой кач, сколько лет люди тренируются и только единицы с правильным подходом,

Пока не убил - значит делает сильнее 💪🏽

@@ravilibragimov1435 а много вы правильного подхода видели в зале?

Смотря что для тебя красивое и эстетичное тело. Если форма шара растекающаяся по дивану тогда ты прав.

@@user-tn9cy2jo3b если бы я всю жизнь как ты играл в компьютерные игры то наверное я так и думал как ты...но кроссфит создан сделать человека функциональнее а не красивее, и если бы ты смотрел на профессиональных спортсменов по кроссфит, а не на варфейс гамал доедая чипсы с грязной головой, то понял бы меня

А обычный, это какой?)

@@vpozitive194 эта вся тема родилась и существует для подготовки спортсменов к соревнованиям. К спорту и здоровью не имеет отношения.