6 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
Пікірлер
@user-nr5sl5ur8f 8 күн бұрын
Слишком высокий челнок , таз не посажен. Челнок должны быть стелющимся без фазы полета.
@user-wz8nh1rw6o 11 күн бұрын
Круто👍
@user-koreanomad 16 күн бұрын
Это просто прикосновения)))
@Box741 15 күн бұрын
@@user-koreanomad может и прикосновения), час тоже так же поприкасайся к мешку.
@user-koreanomad 15 күн бұрын
@@Box741 не "может", а стопудово))) Я про то что в описании слово "бил", хотя просто прикасался
@planoobladatel 11 күн бұрын
Совершенно верно. У нас это упражнение называется простая работа. Мы её делаем в боевом темпе 10-15 минут. Я иногда делал 30-40 минут самостоятельно в дни отсутствия тренировок. Но темп должен быть боевой и груша в натяжке. Это одно из золотых упражнений Кости Цзю. Он делает 2 часа. Тимофей не так давно делал час и под ним была гигантская лужа пота. Да и правильность выполнения отсутствует. Ладно, че это я как душнила себя веду. Лучше так чем ничего
@user-fh1yc5ko7b 16 күн бұрын
Я больше в шоке, что футболка слегка мокрая! Круто! Я при весе 76 и росте 178 см залил бы к хренам все под грушей, через 30 мин, при чем с бровей😂
@Box741 15 күн бұрын
@@user-fh1yc5ko7b на самом деле нет ничего сложного, главное с самого начала не заряжать темп, чтоб сразу не прокиснуть. Начал спокойно, потом чувствую чтоб еще можно добавлять и добавлял постепенно.
@dreamcatcherry 16 күн бұрын
расскажи потом сколько восстанавливался
@user-fh1yc5ko7b 16 күн бұрын
2 литра воды и поспал походу
@Box741 15 күн бұрын
@@dreamcatcherry восстановился быстро, примерно 20 мин.
@user-cn3eg6dt7x 16 күн бұрын
Не понятен смысл. Типо кардио , но почему не бег тогда
@Box741 15 күн бұрын
@@user-cn3eg6dt7x да верно, кардио, именно объемная работа, а бегать я и так бегаю каждый день от 40 мин до 1 час 10 мин, темп тоже бывает разный. Примерно минуте на 5-й этого видео я говорил чтоб, бегаю много и велик кручу, плаваю, ноги выносливые, руки надо тож выносливыми делать.
@user-dk7eb9ii2t 26 күн бұрын
👍
@e-qf7gs Ай бұрын
Спасибо большое за видео,успехов вам
@user-eq4bm2ih4v 2 ай бұрын
Левый крюк Джо Фрейзера Кортина на стене
@Box741 2 ай бұрын
Верно👌🤝
@user-jj4hu2ox8f 2 ай бұрын
Привет, делай чаще ролик
@Box741 2 ай бұрын
Постараюсь
@user-ys5hf8kc4t 2 ай бұрын
Когда тренер показывал комбинации, то я сразу не понял, но как только тренер начал показывать комбинации на мне, то все стало уже ясно
@FoxTOMCK 4 ай бұрын
Норм!
@Bomj-Alkash 4 ай бұрын
Вот мне сложно запоминать комбинации, но когда запомню, то уже не забуду никогда. Это я к скорости восприятия инфы.
@user-cc3xv1vu5b 4 ай бұрын
Благодарю Анатолий,завтра буду стараться применить эти знания на тренировке😊
@user-kd1tl8mw1y 4 ай бұрын
Отличная разминка. Спасибо 👍
@Box741 4 ай бұрын
Вам спасибо
@user-fp4sp1rj3z 4 ай бұрын
Про переднюю ногу грамотно.
@Box741 4 ай бұрын
Спасибо Вам🤝
@user-fp4sp1rj3z 4 ай бұрын
Хорошая у Вас техника.
@party_is_over 4 ай бұрын
Ну если деЗморализует, то это сильно!
@beeg 5 ай бұрын
Очень правильная разминка! Никогда не разминайтесь как бокопоры в многих залах. Медленно наращивайте пулсь (интенсивность), никогда не спешите
@Box741 5 ай бұрын
Именно🤝
@People_World13 5 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻
@user-sb4ln7km1u 5 ай бұрын
Спасибо вам😊
@Box741 5 ай бұрын
Вам спасибо🤝
@user-db3xx6gt5w 5 ай бұрын
Анатолий, спасибо за видео! Очень грамотный подход к своему делу, желаю успехов.
@Box741 5 ай бұрын
Спасибо🤝
@RicherBig 5 ай бұрын
Скорейшего выздоровления, буду ждать видео про разминку заминку
@ZimaPilot 5 ай бұрын
Полностью согласен, в зрелом возрасте вообще не стоит даже начинать заниматься... До боли знакомые ощущения о которых говорит Анатолий😮
@Box741 5 ай бұрын
Можно заниматься спортом, не много бегать или велик крутить. Но чтоб менее травмоопасно этот все было.
@Box741 5 ай бұрын
Физкультура так сказать
@user-kd1tl8mw1y 6 ай бұрын
Как всегда коротко и ясно,спасибо 🥊
@user-cc3xv1vu5b 6 ай бұрын
После просмотра этого видео расширил для себя пространство работы на настенной подушке!В фитнес зале куда я хожу мало кто по ней работает Вчера попробовал поработать на ней и очень понравилось!Анатолию респект и благодарность за нужную и полезную информацию!!!
@user-lb2cb8es9k 6 ай бұрын
Приветствую 🤝 отличная работа на настенной подушки, отработать и затем закрепить в легком спарринге тогда будет результат 💪
@Vrikadar 6 ай бұрын
Анатолий, спасибо, пиши ещё)
@Kotikgaka 6 ай бұрын
Спасибо большое! Теперь я знаю что меня будет знать, когда я на бокс пойду, ещё разок спасибо!)
@Box741 6 ай бұрын
Не за что, но не забывайте, тренеры везде разные. У каждого свой подход к процессу
@People_World13 6 ай бұрын
Красота
@user-kd1tl8mw1y 6 ай бұрын
Бассейн это хорошая тренировка.👍 Ещё лыжи включить раз, два в неделю в тренировку. Вообще будет огонь. 👍
@Box741 6 ай бұрын
Да я катаюсь на лыжах👌💪
@Box741 6 ай бұрын
Тож чуть позже залью видео о комплексных тренировках
@romaramazan7175 6 ай бұрын
Ногу кстати поворачивать необязательно 😅
@user-lw1ti1tp8h 6 ай бұрын
Тоже удивило
@BoogieWoogie444 6 ай бұрын
Очень интересно, спасибо вам , с меня подписка🤝
@Box741 6 ай бұрын
Спасибо Вам, с Новым годом, всех благ в этом году🤝
@user-hf3nz6qe5x 6 ай бұрын
Мне 44 начал тренировки год назад.. Как же бываю благодарен себе после тренировки на которую хотел не идти.
@fonvvizin7586 6 ай бұрын
Классно. Срасибо тренер .
@angelschwarz6118 6 ай бұрын
молодцы
@deniswhite4667 6 ай бұрын
Какие молодцы, терпения тренеру, успехов мальчишкам😊
@Box741 6 ай бұрын
Спасибо, именно у этих мальчишек нет выбора🙂 у них отцы боксеры, успешные в любительской карьере.
@user-lb2cb8es9k 6 ай бұрын
Приветствую 🤝 все впереди у малых, только успехов в спорте 👍красавчики
@Box741 6 ай бұрын
Здравствуйте, от мальчишек вам спасибо🤝🥊всех благ вам в новом году🎉
@user-lb2cb8es9k 6 ай бұрын
Поздравляю с наступающим,2024 года! Желаю, чтобы этот год стал продуктивным, интересным, комфортным и запоминающимся. Пусть в нем тебя ожидают крутые достижения, знакомства с достойными людьми, полезные навыки и большие возможности. Счастливого праздника! С уважением Марат!
@Box741 6 ай бұрын
Спасибо Вам большущее, всех вам благ в новом году🤝крепкого здоровья и безмерного терпения🎉🎉🎉💪
@Yerkebulan03 6 ай бұрын
👍👍👍
@kto9890 6 ай бұрын
Позавчера была первая тренировка по боксу,нам тренер дал такое упрожнение ,и скажу это тяжело потому что мяч постояно улетает так еще и сказал что бы мы двигались а не стояли на месте
@Box741 6 ай бұрын
Успехов Вам в тренировках, я обычно сперва даю мяч и говорю чтоб просто научились набивать мяч, т.к он маленький и вечно его тянет куда то не туда)) поэтому его надо научиться просто контролировать, потом уже добавлять движение на ногах. Но это мое видение. У каждого тренера своя методика.
@kto9890 6 ай бұрын
@@Box741 спасибо большое!
@user-dj6gg8lp4v 6 ай бұрын
Очень полезные упражнения, спасибо.
@Box741 6 ай бұрын
Вам спасибо🤝
@deniswhite4667 6 ай бұрын
Спасибо, есть ещё какие нибудь упражнения на точность?
@Box741 6 ай бұрын
Да есть, 4-го января будет видео по точности.
@deniswhite4667 6 ай бұрын
@@Box741 спасибо, жду. С наступающим Новым годом 🎅
@Box741 6 ай бұрын
И вас с наступающим, всех благ в новом году🤝🎉
@user-xc8qv7it3s 7 ай бұрын
Хуйня все ето.Кого нет мотивации и не будет у кого нет таланта дальше МС не пойдет, попробует голову отобют
@user-cc3xv1vu5b 7 ай бұрын
Очень точная и классная информация!!!Ее мне не хватало,благодарю!!!
@Box741 7 ай бұрын
Вам спасибо🤝
@inwebus 7 ай бұрын
Отличный формат, нужно больше разборов!
@krasnodarjudo 7 ай бұрын
мотивашки пошли, ну тут конечно нужно поработать над текстом и эмоциональной подачей такого текста, смотри коучей 😉
@Box741 7 ай бұрын
Это пробный вариант, как раз чтоб посмотреть что люди скажут и корректировки внести👍спасибо за совет🤝
@user-cf9dd1ky4z 7 ай бұрын
Красавчик,я тоже так думал пока не связался с плохой компанияй 👍🥹
@Box741 7 ай бұрын
Спасибо🤝, выбор мы все делаем сами, по какой дороге и с кем идти.
@user-kn6yp9oj9s 7 ай бұрын
Круто! Мотивация и подобранные слова. Пушка🎉. Спасибо. Мне 40лет, тренируюсь почти год. Это единственная моя радость ежедневной рутине дней. 🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂. Всем бокс
@Box741 7 ай бұрын
И вам удачи и терпения🤝💪🥊
@SergeyLevitin 7 ай бұрын
еще сложнее заставить себя чего-то не делать, нехорошего, вредного. ой ..
@Box741 7 ай бұрын
Согласен с вами