Souhlas…já mám aktuálně 15mm mezi L5/S1, a makám na rehabilitaci v podstatě od začátku. 1. Nechci skončit na sále, za 2. nedokážu si představit život bez sportování. Na začátku byly bolesti cca na stupnici na osmičce a teď po třech měsících je to na 1-2 a jenom občas. Udělám pro to všechno💪🏻

Dobrý den, mám dotaz. Momentálně mám bolesti v bederní oblasti. Když chodím nebo stojím, tak to jde, ale když si chci sednout, tak cítím bolest a takový tupý tah. To je také od plotýnky ? Mývám to často, ale ne tak bolestivé a citlivé. Děkuji za odpověď.

Kup si mikrofon brosko

Dobry den,dekuji za video🙂 Mam pri pritazeni pupiku k pateri stahnout i panevni dno? Dekuji.

Ten odkaz nefunguje.. píšou: "Litujeme, ale toto není možné"

Sledovala jsem vás až do konce a děkuji, teď už vím co dál a nutně jsem potřebovala pochopit,co přesně se v té páteři po výhřezu děje,teď už tomu rozumím...❤

Matej, skvele... uzasne rady... kombo fyzio a vnutorneho nastavenia... parada✌️🍀🙏

Kromě toho, že jsou kluci chytří, jsou i strašně krásní :D

Ty kluci vypadaj, že ví, o čem mluví.. 😀

Jste uzasnej, takto by mel ukazovat a mit trpělivost kazdy fyzioterapeut. Dekuji za Vase videa.

Jaké jsou prosím,ty předešlé knihy? Mám dlouhodobě, bolesti zad kvůli výhřezu plotének a bolesti kyčle artróza 2 až 3 stupně..

Trápí mě dlouhodobě...., bolesti zad a kloubů ( výhřez plotének a artróza 2/stupně.) Myslíte, že by kniha byla pro mě vhodná,jako inspirace nějakých návodů v ní obsahově atd....?😊

Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?! bit.ly/KupViceCvicit

Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?!: bit.ly/KupViceCvicit

Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?!: bit.ly/KupViceCvicit

Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?!: bit.ly/KupViceCvicit

Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?!: bit.ly/KupViceCvicit

Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?!: bit.ly/KupViceCvicit

Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?!: bit.ly/KupViceCvicit

Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?!: bit.ly/KupViceCvicit

Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?!: bit.ly/KupViceCvicit

Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?!: bit.ly/KupViceCvicit

Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?!: bit.ly/KupViceCvicit

Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?!: bit.ly/KupViceCvicit

Skvela metafora s tim autem! S dovolením pouzivam ve svých lekcich

Dobrý den Matěji zkouším dotaz zde....poslouchám ze záznamu...kontakt na paní Terezu jestli jsem chytla správně DNS cvičení...kdysi dávno jsem na vás chodila v Ústí cvičit...taky řeším výhřez plotýnky ale už s útlakem nervu do celé nohy.. děkuji

Dobry den, hodne s tim souvisi i bolest zad, kterymi na trpi pritel. Je zajimave, ze ho nebolikolena ani jine klouby, ale projevuje se to az v bedrech.

TOP úvod a držím palce 😀❤️🏋️‍♂️👏

Se ztrátou kontroly nad svěračem se dá pracovat cvičební formou? Při ztrátě kontroly člověk musí volat záchranku a neurolog nebo neurochirurg tomu dá maximální prioritu. V nejlepším případě se to řeší hned operativně protože čím déle ten stav trvá, tím horší a nevratné to může být poškození. Lidi uvědomte si, že trenér z posilovny který nemá patřičné vzdělání což znamená že není lékař nebo fyzioterapeut vám může navykládat cokoliv a přitom nemá odpovědnost za způsobené škody.

Takohle lidi do zdravotnictvi… clovek se dozví i víc..🫡 duper vysvětlení.🏆🏆🏆

Objevila jsem Vás až teď...😊,ale musím podotknout super❤. Snažíte se dostatečně vysvětlit,i nám úplným laikům...vše srozumitelně.Mohu poprosit, máte i nějaké tipy/videa, když brni ruce od krční páteře? Bolí mě hrozně za krkem až šíje a teď mi brni i ruce.V roce 2021 podle MR zjištěno sesunutí meziobratlovýck krčních plotének.Budu źádat o nové vyšetření..., bederní mě též bolí a to prý souvisí s kýčlemi🤔 Kyčle artróza 2/3 stupně, spíše 3. a pravá 2.stupně.

Výborný výklad. Děkuji

😂úžasné!

Bomba. Krásné vysvetlene... děkuji!

To je super video škoda že nejste v okolí Mělníka.

Super

Kde v Praze pracujet. Děkuji.😂

Ok

Bolest kolem lopatky a bolest střílí do lokte děkuji Maria

Moje diagnosa zní radiokulopatie bederní oblasti , veliké bolesti je možne nějakým cvičením tyto bolesti zmírnit Děkuji

moc nerozumim tomuto videu ???? vzdy vse konzultujte s lekarem ...... pak tohle video postrada absolutní smysl .

Fajn rady co řikate na flexibar?

Ok

Ahoj a cj jizda na surfskatu.....tam se jezdi jako had rotace je tam hidne zastoupena je zastoupeno komplet cels telo

Super poučné video

Ventebrolistóza? L4 o 12 mm.

A spodnim fixatorem lopatky je tedy predni sval pilovity?? A jak ho posilovat?

S tou zodpovědností mám trochu problém. Jasně, neseděl jsem zrovna ideálně a ani jsem vždycky nezvedal všechno přes dřep. Ale když jsem v období krize hledal práci, není mou vinou, že jsem po škole bez praxe našel jen rozvoz sudů s vínem. Když jsem na baráku bojoval s vlhkostí, nemohl jsem za to, že vrty do nejnižší ložné spáry zkrátka nelze udělat v kvalitním postoji. Rovněž nemohu za to, že jsme na ucnaku museli celé dny přenášet těžké cihly a beton holyma rukama. Člověk zkrátka není vždy pan situace a přijde mi, že blbej sed nebo technika dechu z vás plotynkare neudělá.

Ahoj :) Mám výhřez ploténky v oblasti L4/L5. Stalo se mi to v posilovně při mrtvém tahu. Už přes rok s tím bojuji...je to pár týdnů zpět, co jsem chodila na injekce. Bylo to lepší, ale pak jsem udělala zase blbý pohyb a bolesti se vrátily. A to tak, že bolest vystřeluje do kyčle až do kotníku. Mám obavy jít zpět zase k lékaři. Popravdě...bojím se, že už se to nikdy nezlepší. Když jsem celý den na nohou, je to paráda, ale v noci je to peklo. Myslíš, že by bylo lepší posilovnu vynechat, dokud se ploténka nezlepší a bolesti neustoupí? Děkuji za radu. Měj se, ahoj :)

Děkuju moc za skvělá videa!:)