Пікірлер
@ichimrozalia1998 Сағат бұрын
Koszonet
@arankabayer7100 Күн бұрын
Köszi szépen!
@JuliaPasztor-u7d Күн бұрын
Naponta csinalom koszonom
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Kedves Julia! Örülök neki és lelkesítő, hogy velem jógázol, illetve tornázol. 🙂Ezek a gyakorlatok tényleg nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő
@katalinaranyi755 2 күн бұрын
Szia tudnàl segiteni kèrlek borzasztoan küszködök a felsö vàlam borzasztoan be van àllva 2 szer voltam maszàs nâl segitett sokat de a vàllam és a vàlam fàj ez a gyakorlat jo amit itt làtok ebben a videoban ??
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Valószínüleg nem fog segíteni ez a gyakorlatsor neked. Mindenképp gyógytornászhoz menj el és tőle kérj személyre szabott gyakorlatokat. Mihamarabbi jobbulást kívánok neked! Gergő
@katalinaranyi755 Күн бұрын
@@SelfnessYOGA köszönöm a vàlaszodat
@CsorbaIlona-mc8pe 2 күн бұрын
ez is nagyonhasznos atöbbivel eggyütt köszönet
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Szívesen! 🙂 A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő
@benedekszalay2256 2 күн бұрын
Szia! Korai magömlést segíthetik ezek a gyakorlatok?
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Kedves Benedek! Arra ezek nem jók. Olyan gyakorlatokat nem tudok amik a te problémádra jók. Más szakembert kell keresned a témában.
@EuropeanGeisha 3 күн бұрын
Köszönöm, jó kis jóga ez. A többi is!
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Örömmel és szívesen! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
@Unfortunatemanwithnone 3 күн бұрын
Üdv! AShilajit egy csoda! Szeretném megkérdezni, hogy pontosan az a termék amit látunk a videóban, állagát tekintve milyen? nyúlós? nagyon sűrű? mert rendeltem valakinek ajándékba és amit láttam belőle, hogy nagyon gyanúsan nyúlik, ugyanis a tiszta jó minőségű Shilajit az egy nagyon sűrű massza, semmiképp sem méz szerűen folyékony. A helyi utcai árusok, pont azzal bizonyítják a saját termékük minőségét, hogy mutatják az övék aztán nem krémes, állagú hanem nagyon is sűrű.
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Szia! Ez nyúlód és sűrű állagú.
@CsorbaIlona-mc8pe 4 күн бұрын
nagyon hasznos agyakorlat köszönőm szépen
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Örömmel kedves Ilona! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
@evilaaudiobook1844 7 күн бұрын
Köszönöm szépen, nagyon jól esett! Több mint fél éves "Fittkontrolos walking" után azt hittem, "kisujjas" lesz ez a pár perc. Megizzadtam, érzem az izmaimat, egyenként.😉 Nekem is "anyai örökség" a visszér. És a bütyök. Arra tudsz valamit javasolni?🤔🤸
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Szia! Szívesen a gyakorlatsort! 🙂 A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő Ui.: Bütyökre nem tudok mit ajánlani, sajnálom.
@evilaaudiobook1844 Күн бұрын
@@SelfnessYOGA Köszönöm, már megtaláltam!😉 🙏
@betty4976 7 күн бұрын
Szia! Várandósan lehet végezni? Második trimeszterben vagyok. :)
@SelfnessYOGA Күн бұрын
A 8. és a 12. hét között ne csináld, de a többi időszakban lehet. Vagyis addig tudod csinálni, amíg a pocakod nem zavar a mozgásban.
@valeriaszucs5134 8 күн бұрын
Nagyon szépen köszönöm! Sokat segített! 🙏
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Nagyon szívesen kedves Valéria és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
@valeriaszucs5134 8 күн бұрын
Nagyon szépen köszönöm! Sokat segített! 🙏
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Szívesen! 🙂
@jogalady9730 9 күн бұрын
Köszönöm szépen,nagyon jó volt!😍🧘🏼♀️
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
@szabiimre4890 10 күн бұрын
Ez működik mikor kifárad a derekam és becsípődik ,ettől meglazul. Köszönöm.
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Szia! Igen, ez egy remek gyakorlatsor. 🙂Ugyanakkor, ha gerincproblémád van, akkor szeretettel ajánlom neked az online gerincterápiás tanfolyamomat, ami hatékony módon tud segíteni. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
@attilahegedus7051 10 күн бұрын
Pránáyámá légzőgyakorlatokkal lehetséges kigyógyúlni betegségekből?
@SelfnessYOGA Күн бұрын
Attól függ mi az a betegség. Van amiben tud segíteni és van amiben nem.
@zsuzsannaskrabak3805 14 күн бұрын
Jó volt. Köszönöm. Csinálni fogom rendesen 👍
@SelfnessYOGA 10 күн бұрын
Nagyon szívesen kedves Zsuzsa! Ezek a gyakorlatok tényleg nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő
@zoltannemeth7555 14 күн бұрын
Kedves Gergő gondolom a argan és a szantalfa a férfi?
@SelfnessYOGA 14 күн бұрын
Igen, ez a kettő az, ami férfi illat. 🙂
@user-xh7ib5yo8p 15 күн бұрын
Tetszik ahogy Istenről beszélsz, mert szeretnék hinni én is, néha próbálkozom és ott megakadok amikor nem tudom "őt" elképzelni. Azt mondod nem energia, hanem ugyanolyan személy mint te meg én. Akkor ha a összes ember imádkozik é kapcsolatba lép beszélget Istennel, az annyi milliárd Isten? mint személy?
@SelfnessYOGA 14 күн бұрын
Isten egy személy, csak képes bármennyi számban kiterjeszteni magát. Ez olyan, mint ha te több számban jelen lennél, de mindegyik jelenlétedről tudatos lennél.
@user-xh7ib5yo8p 14 күн бұрын
@@SelfnessYOGA Valamiért ettől még inkább energiában képzelem el. Szeretném megtanulni az Istennel való párbeszédet de leblokkolok, nem tudom hogyan és mit. Néha dereng valami, például este szorongtam és megkértem hogy ter ítsen rám egy takarót ami védelmez és megnyugtat. Akkor éreztem hogy rám terül és körbe ölel ez a burok.
@SelfnessYOGA 10 күн бұрын
@@user-xh7ib5yo8p Isten megismerése során mindenképp be kell, hogy jöjjön egy vallás egy hit, mert a vallások tanítanak Istenről. Vagyis a vallási tanításokon, szent történeteken, lelki vezetők útmutatásain keresztül tudsz hallani Istenről és ezáltal megismerni őt. Amint már ismered őt, akkor mint egy személyt fogod őt érzékelni, és lesz egy kapcsolatod vele. A kapcsolat alapján lesz egy mély hited és bizalmad felé, meg tudod őt szólítani az imák vagy meditációk segítségével. Majd a belső hangok, más emberek reakciói és a történések elrendezéseiben pedig tapasztalni fogod Isten visszajelzését, törődését. Fejlett szinten pedig közvetlenül őt is lehet érzékelni, de eleinte még inkább a fent leírtak alapján. Jómagam vasinava hindu (krisna-hívő) vagyok. Számomra a tudás és a megismerés ezen vonalon keresztül érkezik. Nekünk "könnyű" dolgunk van, mert rengetek szentírás közveltelül Istenről ír, így számunkra ő nem egy megfoghatatlan identitás, hanem egy megismerhető személy. A javaslatom az, hogy keress egy olyan hiteles vallási tradiciót, illetve benne hiteles személyeket, akik tanítanak és vezetnek téged. Ahogy írni és olvasni is tanárokon keresztül tanulsz meg, ugyanúgy a lelki életben is szükségesek a tanítók.
@milangoman5567 15 күн бұрын
Életmentő tanács volt. Köszönöm :)
@SelfnessYOGA 14 күн бұрын
Örülök, hogy tetszett a videó és érthető volt számodra! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
@izabellameszaros1317 16 күн бұрын
Jó reggelit! Köszönjük Neked ezt az infót is! YogaBazaar szuper kincsesbánya. ☺️🙏🏻🪷 Békés és hűvösebb napokat!
@zsuzsannakiralynefrey26 16 күн бұрын
Szia Gergő! Ma reggelre bedagadt a lábam a térdemig. Ez a nagyon melegben a kánikulaban szokott csak nálam elöfordulni. Feszült és kellemetlen érzés járás közben. Napközben váltózuhanyt csinaltam de csak kicsit javitott. Este bekentem jégzselével hogy hűsitsem és elvégeztem ezeket a gyakorlatokat. 10 db csináltam mindegyik gyakorlatból. Nagyon jól esett. Megkönyebült a lábam, és puhább lett a vádlim nem feszült. Holnap is végigcsinálom reggel, délben, este. Addig amig tart ez a nagy meleg. Nagyon örülök és hálás vagyok a gyakorlatokért.❤
@SelfnessYOGA 14 күн бұрын
Kedves Zsuzsanna! Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
@autumnleaf370 16 күн бұрын
Illat mintát lehet kérni?
@SelfnessYOGA 14 күн бұрын
A YogaBazaar webshopnak kell írni és tőlük megkérdezni. E-mail: [email protected]
@autumnleaf370 14 күн бұрын
@@SelfnessYOGA Köszönöm. Már annyiszor nyúltam mellé illatokkal, hogy nem merek több ezer forintért rendelni.
@mariabencsik9832 17 күн бұрын
Hálásan köszönöm
@SelfnessYOGA 14 күн бұрын
Kedves Mária! Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
@mariabencsik9832 14 күн бұрын
@@SelfnessYOGA Én Etka jógáztam 32 évig, mert szülések után gerinc beteg lettem, és 32 évig nem fájt, közben elköltöztem, és jött a COVID. Vannak régi kazettán, abból is csinálok, de februárban nagyon durván vissza jött, se ülni, se állni, sőt már menni se jò, sőt már a parketten alszom. De az eü - ben a gyógyszereken kívül semmi kezelést nem kaptam 5 hónap alatt. Így próbálkozom, de a Te gyakorlatodból sem tudtam mindent megcsinálni, és már nem vagyok fiatal, sőt időd vagyok. Most a fiaim a magán eü- be foglaltak időpontot, de ott is csak aug vége felé kaptam. Azért így próbálkozom.
@SelfnessYOGA 10 күн бұрын
Kedves Mariann! Ez esetben akkor neked nem sima jógára vagy tormára van szükséged, hanem speciális gyakorlatokra, amik kezelik a geincproblémádat. Szerencsére nekem van egy online gerincterápiás tanfolymom, amit pont jó neked is. Szeretettel ajánlom, itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
@laszlonekiss16 23 күн бұрын
Végre rá találtam köszönöm 8😢
@SelfnessYOGA 20 күн бұрын
Nagyon szívesen, örülök, hogy rátaláltál. 🙂Az alábbi link alatt találsz egy online senior (időseknk szóló könnyített) tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő
@CsorbaIlona-mc8pe 23 күн бұрын
kedves jó ember megnyugtató veled gyakorolni köszönöm
@SelfnessYOGA 20 күн бұрын
Örülök, hogy szeretsz velem gyakorlolni! 🙂Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
@autumnleaf370 25 күн бұрын
Ha úgy érzem, hogy semmi nem jó, fáradt vagyok, nem jól alszok, esetleg a munkámban is több a hiba, figyelmetlenség, akkor már érezhetően kibillentem az egyensúlyból, ilyenkor megcsinálom ezt a meditációt veled, és általában első alkalommal belealszok. Ismétlésnél már nem, de első alkalomnál mindig. A gyökércsakrától nem is hallom, amit mondasz, csak amikor már zengetsz. Innen tudom, hogy szükséges volt ez, mert amikor elalszok, akkor billen helyre minden, akkor nyugodott meg a test, a lélek, és tudott elengedni mindent. Sokkal jobban alszok, sokkal jobban érzem magam utána. Alapból van egy olyan kellemes orgánumod, ami megnyugtatja az embert, esélytelen, hogy némelyikbe ne aludjak bele.😅Én mindenkinek szívből ajánlom, hogy ezt legalább hetente egyszer csinálja meg, amikor tud időt szakítani rá. 🥰💓
@SelfnessYOGA 20 күн бұрын
Köszönöm szépen a pozitív visszalezést! Örülök neki, hogy segít neked ez a relaxáció. Jó lenne, ha a jóga többi elemét is gyakorolnád, sokat segítene neked minden területen. 🙂 Ha nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
@autumnleaf370 20 күн бұрын
@@SelfnessYOGA Nagyon hiányzik, de 32 fok van a lakásban, a meleg jóga nem jön be. :D Alig várom az őszt és elkezdem újra, aztán már talán jövőre edzett leszek annyira, hogy nyáron se kelljen abbahagyni. 🙂
@autumnleaf370 26 күн бұрын
De drága! 😍 Szuper ügyes édes pofi. 😊
@SelfnessYOGA 20 күн бұрын
Köszönjük!
@henrikgyalog9310 26 күн бұрын
Szuper gyakorlatok. Az lenne a kérdésem ,naponta hányszor érdemes ezeket a gyakorlatokat csinàlni? Sokat vezetek ezért is kerestem rá a videóra. Köszönöm szépen.
@SelfnessYOGA 20 күн бұрын
Lehet naponta csinálni egyszer, de kétnaponta is jó. Nem kell napi többször. 🙂Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
@judittoth-denes7467 27 күн бұрын
Köszönöm, többször segìtett màr az elalvàsban!❤A kedvencem a mèhecske lègzès!😂
@SelfnessYOGA 20 күн бұрын
Kedves Judit! nagyon örülök, hogy a gyakorlat többször is segített neked elaludni! 🙂A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő
@szab1022 28 күн бұрын
Szuper gyakorlat, könnyen -érthetően elmagyarázva. Hangod is nyugtató.Örülök hogy rád találtam ,nagyon be van állva a nyakam, fogom próbálni többször is,most nagyon jól esett! Hasznos videó, köszönöm szépen.Orsi
@SelfnessYOGA 20 күн бұрын
Kedves Orsi! Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
@zsuzsannakiralynefrey26 29 күн бұрын
Szia Gergő! Végigcsináltam 15 db mindegyikböl. Nagyon jól esett, a gyakorlatok végére átmelegedet és megkönyebült a vállam. Nagyon kellemes érzem. Köszönöm.😃❤
@SelfnessYOGA 20 күн бұрын
Kedves Zsuzsa! Szuper, nagyon örülök neki. Ezek a mozgások csodákat tudnak tenni. 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
@zsuzsannakiralynefrey26 20 күн бұрын
Köszönöm szépen.😊
@adriennmagyar8746 Ай бұрын
Kedves Gergely, Napi rendszerességgel meditalok, hosszabb elvonulásokon is reszt vettem korábban de ugye keresztezett labtartas nem jo a visszeresedesre hajlamos labra. Seizaban ülök azotaz neked mi lebne a javaslatod? Nagyon szépen köszönöm 🙏
@SelfnessYOGA 20 күн бұрын
Kedves Adrienn! Ebben az esetben inkább simán széken ülj. A sarkölés sem jó visszér esetén. Illetve végezz rendszeresen mozgást, akár jógát, mert azok sokat segítenek. Valamint a jógában a fordított testhelyzetek nagyon jók még. 🙂Ha nyitott vagy rá, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő
@agnesszenyovszky809 Ай бұрын
Kedves Gergely! Férfiaknál, hólyagnyak szűkületnél el lehet érni javulást torna segítségével? És ha igen, milyen gyakorlatokkal? Nagyon várom és előre is köszönöm válaszát, Ágnes
@SelfnessYOGA 20 күн бұрын
Kedves Ágnes! Arra ez a gyakorlatsor nem jó. Ez esetben orvoshoz menjetek és valószínüleg műtét javasolt.
@zsuzsannaviola2359 Ай бұрын
Csoda szép helyeken jártatok,köszönöm,hogy láthattam!
@SelfnessYOGA Ай бұрын
Nagyon szívesen kedves Zsuzsanna! 🙂Ha érdekelnek az ilyen utak és esetleg szeretnél velünk jönni, akkor itt találod az aktualitásokat: selfnessyoga.hu/esemeny_kategoria/taborok-utak/ Szeretettel: Gergő
@veronikakochne1945 Ай бұрын
pár napja mindig végzem a gyakorlatokat.Nagyon hálás vagyok hogy rátaláltam. a basedow kórban is hatásos .na és ez a nyugalom mindent megér ami árad belőled
@SelfnessYOGA Ай бұрын
Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. Van például gerincterápiás kurzus: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Illetve van senior tanfolyam is: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
@ilonabaranyinegyevi-varga5875 Ай бұрын
Nagyon ügyes Bogyó és nagyon aranyos❤❤❤😊
@adelhorvath9377 Ай бұрын
Hálásan köszönöm a videót ❤️
@SelfnessYOGA Ай бұрын
Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. Van például gerincterápiás kurzus: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Illetve van senior tanfolyam is: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
@Kamilla752 Ай бұрын
Én a tyúkot is sajnálom ha meghal .Bizonyisten.
@lalaolah4360 Ай бұрын
Hihetetlen,én most találtam rá. Nem hiszem el elsőre is szuper. Ödéma miatt kerestem rá. Már érzem,hogy megindult a vérkeringés rendesen. Nem tudtam,hogy ilyen hasznos a jóga. Köszönöm ezt 🙏🙏
@SelfnessYOGA Ай бұрын
Nagyon szívesen és örülök, hogy segített neked a videó. :-) Igen, ilyen jó és hatékony a jóga. A legjobb az lenne, ha rendszeresen csinálnál mindenféle gyakorlatotot. 🙂Ha nyitott vagy rá és szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
@zsuzsannaskrabak3805 Ай бұрын
Nyaki gerincsérvnél is lehet ezeket csinálni?
@SelfnessYOGA Ай бұрын
Kedves Zsuzsanna! Gerincsérv esetén ezeket ne végezd, mert nem elég specifikusak. Ez esetben a gerincterápiás online tanfolyamot ajánlom neked, mert az pont ilyen betegségekre lett kitalálva. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
@turkiz8882 Ай бұрын
Szia! Aranyérre is jó ez a torna? Köszönöm válaszod!
@SelfnessYOGA Ай бұрын
Szia! Nem jó rá. Vagyis ha már kialakult aranyered van, akkor ezt nem jó csinálni és nem is fog segíteni. Ugyanakkor ha épp nincs már baj, akkor abban segít, hogy nem alakuljon ki. Üdv. Gergő
@turkiz8882 Ай бұрын
Szia! Rendben köszönöm!❤️
@SelfnessYOGA Ай бұрын
@@turkiz8882 szívesen!
@CsorbaIlona-mc8pe Ай бұрын
továbbrais gyakorlom kőszőnőm nagyon hasznos
@SelfnessYOGA Ай бұрын
Nagyon örülök neki, hogy szereted a gyakorlatsort és rendszeresen gyakorolsz velem, illetve a videó által. 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
@ichimrozalia1998 Ай бұрын
Hat ez nagyon jó volt kosxonet és hala.,Csodalatos ember vagy.
@SelfnessYOGA Ай бұрын
Köszönöm és nagyon szívesen!
@AgnesSzB Ай бұрын
🤩🤩🤩🤩
@SelfnessYOGA Ай бұрын
🙂
@istvanvago6400 Ай бұрын
Szeretném kérdezni a kilégzés is orron keresztül történik?üdv Rita
@SelfnessYOGA Ай бұрын
Igen
@pinezitsnandornepinezits882 Ай бұрын
Kedves Gergő! Viszonylag kezdő vagyok,és már elmúltam 60,de nagyon élvezem az óráid. Köszönöm ❤️
@SelfnessYOGA Ай бұрын
Nagyon örülök neki, hogy élvezed az online jógaórákat velem. 🙂Szeretettel figyelmedbe ajánlom a honlapomon elérhető online senior (időseknek szóló) tanfolyamomat, amely remek választás lenne számodra. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
@katalincoris-racz9935 Ай бұрын
Köszönöm!
@SelfnessYOGA Ай бұрын
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
@ichimrozalia1998 Ай бұрын
❤❤❤
@ichimrozalia1998 Ай бұрын
Csodalatos ahogy magyarazol, így minden könnyebb, hala ez kosxonet erte.
@SelfnessYOGA Ай бұрын
🙂🙃