ကျွန်တော်တို့ ရန်ကုန်မှာတော့ တောက်တက်ရင် pattern ခေါ် ပုံစံ သုံးမျိုးသုံးတယ် Cadence mode ကိုသုံးပြီး ၁ - less effort , spinning over 41 T ၂ - Up side body weight ၃ - Up side down energy က meter 500 လောက် တက်ပြီးပြီဆို ကျလာတယ် အဲအခါ အပေါ် သုံးခုစလုံးကို ရောပြီး ဆက်တက်ဖြစ်တယ်။