Пікірлер
@magorzatalic3657 3 күн бұрын
Dziękuję Pani. To tak przejmująca i prawdziwa opowieść. Dziękuję.❤
@iwona1882 6 күн бұрын
Wow! ❤️🔥 dziękuję!
@alicjachajdukiewicz2563 9 күн бұрын
Uwielbiam takią wiedzę
@HAKUJZDROWIE 16 күн бұрын
Przekształć swoje podejście do lęku i zacznij czerpać pełnię życia! 30.07-2.08 promocyjna cena 189 zł! (cena regularna 349 zł) Kliknij w bezpieczny link i zobacz szczegóły: hakujzdrowie.pl/kursy/course/jak-oswajac-lek-w-chorobie/
@1403Aniaa 23 күн бұрын
Super podcast. Dziękuję ❤
@elizahetka408 Ай бұрын
Milion reklam Masakra. Ledwo moglam sie skupić
@legotechnic8997 Ай бұрын
❤❤❤
@akos7829 Ай бұрын
@sun.flower. Ай бұрын
❤😊
@zbyszek6698 Ай бұрын
Kupiłem Pani kurs moduł pierwszy, czy mogę kupić jeszcze następne?
@HAKUJZDROWIE Ай бұрын
Witam, tak, osoby które sa w trakcie kompletowania pełnej Akademii mogą uzupełnić brakujące moduły do końca 2024 roku. Proszę o kontakt na mejla [email protected]
@prostakalkulacja9710 Ай бұрын
Dokładnie, jeśli wszystko w życiu idzie gładko wskakujemy na high level! Jesteśmy na innym poziomie kreacji. Oczywiście jest to zależne od poziomu zaradności życiowej i inteligencji (Narzędzia) ułatwiające nam poczucie szczęścia i spełnienia. Do tego oczywiście dbanie o siebie i pilnowanie higieny umysłu. Właściwe podejście do chorób i szybkie z nich wychodzenie. Generalnie trzeba działać szybko, racjonalnie i mądrze. 😊😊😊
@dorotagajewska3782 2 ай бұрын
Bardzo wartosciowa rozmowa. Dziękuję❤
@lucynaiciek4861 2 ай бұрын
Jak się cieszę, że znalazłam Mirka. Cudowna męska MOC jest w świecie, jeszcze jest. Dziękuję ❤
@annabedynska861 2 ай бұрын
Witam, moja prababka (matka taty mojej mamy) zmarła 9 lipca nie pamiętam w którym roku. Ja natomiast urodziłam się 9 lipca... Natomiast prababka (czyli babcia mojej mamy ale od strony jej mamy) powiesiła się
@MagorzataMendecka-hl4lg 2 ай бұрын
Dziękuję, super wyklad❤❤❤
@annles677 2 ай бұрын
Ciekawe
@ladybtatts9532 2 ай бұрын
Czy mozna jakos uniknąć rozwoju torbieli w nowotwor?
@PrzystanMilosci 3 ай бұрын
Bardzo wartościowa rozmowa. Dziękuję <3
@zdolnosctworzenia5657 3 ай бұрын
Uciekła mi wersja pełna, gdzie mam jej szukać?
@user-ux3kg2kv3w 4 ай бұрын
Tak slysze
@agnieszkaw6085 4 ай бұрын
Dziękuję za historię, wlaśnie mi uświadomiłaś bardzo ważną rzecz. Ciesze się, że trafiłam na Twój kanał. Nie ma przypadków. Przekaz jest wzmocniony bo zauważyłam, że nagrywałaś w moim ulubionym parku, gdzie zaraz idę na spacer. Zatem tym bardziej uznaję, że to nie przypadek i wszechświat sprawił, że dziś miałam wysłuchać tego materiału. Pozdrawiam i dziękuję. Wszystkiego dobrego dla Ciebie ❤
@msanetchen3912 4 ай бұрын
Złoto
@bolesawiwanski-bg2iw 4 ай бұрын
❤❤❤
@hellgavampenstein9906 4 ай бұрын
Nawet nie wiedzialam o tych metodach, a o oddechu w sunie dowiedzialam sie przypadkiem, jak sama sprobowalam. Miałam w pracy atak paniki i byłam zostawiona sama sobie. Musiałam po prostu sobie poradzić. Było przerażające ale dałam radę. Zaczęłam trzeć dłońmi ręce (bo kończyny i skóra drętwieje, zwolniłam oddech) podczas ataku hiperwentylujesz ,więc użyłam techniki oddechowej Wdech, Wstrzymanie powietrza ,wydłużony wydech i tak powtarzałam. W głowie powtarzałam komunikaty "jest wszystko w porządku, to zwykła reakcja organizmu, jesteś bezpieczna". Pozwoliłam sobie na płacz pozwoliłam na bezradność. Potem jeszcze kilka razy miałam ataki paniki, ale jak raz sobie poradzisz to już potem jest łatwiej. Nie blokujcie emocji czy uczuć ,które z Was wychodzą w trakcie napadu. Dajcie sobie komfort, any one swobodnie przepływały.
@joannadominika 4 ай бұрын
Moj pierwszy atak paniki - pomogło mi ssanie kwaśnego
@katrinaal1335 4 ай бұрын
Trochę trudno to wszystko zastosować w autobusie. Jak się już wie co jest grane, można to przerwać zanim się rozkręci. U mnie działa skupienie na jakiejś głupocie, liczeniu , widoku za oknem, ewentualnie telefon do kogoś i rozmowa o głupotach. Działa jednak tylko zanim atak się rozkręci.
@ewadybkowska4193 4 ай бұрын
W miescu publicznym np autobusie najlatwiej sobie pomoc przez wymuszone ziewniecie kilka razy. Powinno zatrzymac rozpoczynajacy sie atak, pomaga tez w zwyklych nerwowych sytuacjach. Podobny system to gleboki wdech poczym od razu jeszcze dobranie powietrza do oporu i powolne wydech. Trzeba to powtorzyc 2- 3 razy. Jest jeszcze jeden dyskretny sposob - masaz nerwu blednego (masuje sie ucho) ale osobiscie nigdy mi nie pomoglo. Moze robilam to zle.
@magdalenazbrozek1475 5 ай бұрын
Dzwoni w uszach, dziwnie uczucie w ustach, czujesz ze zaraz upadniesz, nie jestes wstanie zrobic kroku
@therednask 5 ай бұрын
Miałem raz i załączył mi się "Panik" i mogę potwierdzić że nie ma racjonalnego myślenia i żeby nie ludzie i okropny ścisk nie dał bym sobie z tym rady, bo byłem w sytuacji pewnej śmierci. Ale spokój ludzi mnie obudził, przyszło coś nikłego że oni nie reagują to dlaczego ja mam PANIK załączony. Jedynie to mnie uratowało ich spokojne twarze , tak było by po mnie.
@barbarapaprotka2714 5 ай бұрын
Papierowa torebka po cukrze, przyłożyć ściśle do twarzy i oddychać do środka nie wpuszczajac powietrza z zewnatrz do torebki. Aż do uspokojenia.
@LK-of5rb 5 ай бұрын
To działa dlatego, ze hiperwentylacja w napadzie paniki powoduje nadmierne wypłukiwanie dwutlenku węgla ze krwi i alkaloze oddechową. Alkaloza oddechowa nakręca lęk paniczny. Oddychanie "zużytym" powietrzem o zwiekszonej zawartości CO2 zapobiega temu.
@Beata-yn7pb 5 ай бұрын
Racja,doświadczyłam tego i nie wiedziałam co robić. Zadzwoniłam po pogotowie
@alccanews4518 5 ай бұрын
👍❤
@dorotaszmyr3809 5 ай бұрын
Tak !!! Oddech to Potęga 👍👌🫶🙏🏼
@grazynadarul8683 5 ай бұрын
To prawda, oddech jest bardzo ważny i wycisza. Dziękuję ❤
@HAKUJZDROWIE 5 ай бұрын
Pełna wersja filmu: hakujzdrowie.pl/atak-paniki-jak-sobie-poradzic
@janinamyszka1590 5 ай бұрын
❤Dziękuję bardzo dobrego dnia życzę ❤
@Ws-wr6xt 5 ай бұрын
Surowe jedzenie warzywa ktore maja od groma chemi,owoce pryskane na potege dlatego ludzie maja nadmiar np histaminy bo chemia z tych pieknych i niby zdrowych warzyw i owocow zniszczyla im enzymy.Tyle tych wspanialych diet a ludzi chorych przybywa
@dariuszsmigiel7064 5 ай бұрын
Dopiero sie o tych ustawieniach dowiedzialem id mojej psychiatry,kiedy zapytalem Ja: mam wrażenie i,ze wszystkie klopoty swiata przyciagam,ze kazdy kawakek czegos dobrego ( przepraszam za jezyk) musze wydrzec komus,czemus z mordy. Kurcze o co chodzi w tym pochtzanionym świecie.
@anetaowsianik9146 5 ай бұрын
Ależ się cieszę że trafiłam na Ciebie... mega wdzięczność za te słowa... Dziękuję ❤
@ninachromicz2311 5 ай бұрын
@adrianab8537 5 ай бұрын
Super rozmowa. Wielowatkowa tak, ale to tylko swiadczy o wszechstronnosci rozmowczyni. Bardzo dziekuje i prosze o wiecej p. Marii
@amazur620 6 ай бұрын
dziekuje 😊
@PiotrLegion 6 ай бұрын
W łonie matki byłem gnębiony. I tak 50 lat. Nawet przed chwilą , Ziutek się czepia . Najlepszy jest atak bo do nich NIC nie dociera.
@izabelazawiska9247 6 ай бұрын
Czy kurs jest dalej dostępny za 800 zł?