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Пікірлер
@jswalker320 19 сағат бұрын
안녕하세요 정성열 입니다 구독 시청자님들과 양방 소통을 위해 밴드를 운영하고 있습니다 밴드에서 정성열 또는 스워커를 검색하시면 됩니다. 초대드립니다 더 궁금하시면 센터러 전화주시면 통화도 가능합니다 국번없이 1670-8911 전화주셔서 저와 상담요청 하시면 됩니다 ^^
@me-os3uw Күн бұрын
바른자세 걸음걸이 좋아요 아파봐야지만 아픈사람을 이해할수있어요 발뒷부분이 많이 들려도 걷는데 지장이없는사람은 무릎이 안아픈사람이에요
@user-pu4xf2xm8n Күн бұрын
너무 빨리걷게됨
@jameslee1867 Күн бұрын
"이것도 모르면서" ????????
@user-ib1gq9zw7v Күн бұрын
감사합니다^^
@gracek3143 2 күн бұрын
무슨말을 하는지 알아듣기 어렵다.
@user-oz3fo6mv2k 3 күн бұрын
영상에서걸으실때 스워커를신으신건가요 안신고걸을때도 발바닥을 그만큼들어줘야하는지긍금합니다
@jswalker320 3 күн бұрын
관심과 댓글 감사합니다. 스워커 구조상 맨발 보다는 발목회전 각이 큽니다. 뒤꿈치 높이는 속도에 따라 달라집니다. 저속에서 뒤꿈치만 과도하게 드는 동작은 잘못되었습니다. 도움이 되셨을까요? 이해 잘 안되시면 센터로 전화함 주세요^^
@jwm391 3 күн бұрын
워크닝 프로그램 50만원 ㄷㄷㄷ;;;;
@jswalker320 3 күн бұрын
관심과 댓글 감사합니다.50만원 1:1 트레이닝 비용입니다. 소 그룹 3인이하 트레이닝 비용은 33만원 입니다.
@user-wg3ul8tl4q 3 күн бұрын
걸음걸이 연구 운동가 정성열 트레이너 👍 이왕재 내과박사님 😂 비타민C 드세요 😂 운동 열심히 살겠습니다 😢😢 우울증 비만 스트레스 🤦 해결됩니다 정선근槿 🌺 이국종 🕎🕎 하누카 🕎 🕎 MRI단층찰영시時 80%이상 척추협착症증세 주식회사 서지너스 봉합밴드 🇰🇷 한국産 크래쉬 😂😂 헬스 Crash 운동 😂😂 스쿼트 💜💏💚부부의 사랑합니다👌 John Stuart Mill 🇬🇧 출생 🇫🇷 죽음 1806◇1873 🎉 근로자유 女참정 自由論 바로선다, 철학경제정치가 사회탐구痂딱새비 리지영永도전길 최저임금 묶고 노동삼법 폐지하라 이貳秊일日월月달 25개월 정치방역 🎉 전국지역을 돌아보면서.... LH공사 머리보다 하부조직도 감사 😊 🙏 문재인씨 이재명씨 비호속에 위장 가짜 국가 공무원들을 특검하라 약정매입 🎉 LH 한국토지 개발공사 감사하라 투명한 회계를 위해서 정리정돈 보고하라 대한민국 🇰🇷 세금징수 문제입니다 1894 °°0321°° 녹두장군 전봉준 인人사람은 내奈어찌 천天하늘입니다 고창군내 만석보 저수지요 😮😮 녹두오치峙산우뚝 존재합니다 😂 녹두장군 전봉준 동학교주 입니다
@user-wg3ul8tl4q 3 күн бұрын
스워커 워크닝 정성열 학원입니다 😮😮 위치 좀 올려 보세요 🎉 부천시 부일로483번길 정근도입니다 🎉 워딩은 더 부드럽게 👄 입질 👄 😦 😶
@user-eu3tn9jx7g 4 күн бұрын
베리굿👍
@jswalker320 3 күн бұрын
관심과 선플 댓글 감사합니다 ~~
@user-uf1qg4je5o 4 күн бұрын
맞아요 제가 선생님 유튜버 보며 따라했더니 허리 골반 아펏어요 지금은 통증이 없어 졌어요 감사 합니다
@jswalker320 3 күн бұрын
맞습니다. ~~~ 직립자세를 유지하고 걸으시면... 처음 몇칠은 오히려 아플 수 도 있습니다. 하지만 일주일 정도만 지나면... 좋아지는 것을 느낄 수 있지요! 응원합니다 파이팅 !
@user-ks6uk2ih9t 5 күн бұрын
가벼워보이는 걸음걸이 네요
@jswalker320 3 күн бұрын
관삼과 선플댓글 감사합니다 ~~~ 응원합니다 파이팅 !
@user-im7ce4dn9e 5 күн бұрын
위걸음으로 걸으면 앞꿈치가 아파요~ 제가 잘못걷고 있나요?ㅠㅠ
@jswalker320 5 күн бұрын
혹시 ~~~뒤꿈치를 일부러 들면서 걸으셨을까요?! 발 뒤꿈치 신경 쓰지마시고 가슴만 들고 그대로 걸으면서 느껴보세요~~ 잘 안 되시면 센터로 전화함주세요~ 국번없이 1670-8911입니다 ~
@user-im7ce4dn9e 5 күн бұрын
감사합니다
@user-ot1cf7gs4l 6 күн бұрын
뒤꿈치가 들었다 내렸다 걷는 걸음이 뭔가요? 뒤꿈치 내렸다 들리는 것과 같은가요? 다음 영상에 발모습을 중점으로(천천히) 가르쳐 주시면 안될까요? 부탁드릴게요
@jswalker320 6 күн бұрын
뒤꿈치.... 들렸다 내렸다...의미는? 1.가슴을 펴고 걸어보세요~~ 뒤꿈치가 들리고 앞발에 힘이 들어갑니다. 2.가슴을 무너트리고 편하게 걸어보세요~ 뒤꿈치 보다 무릎이 많이 들리고 뒤꿈치 충격! 그리고 다리가 무겁게 느껴질겁니다. 해보시고 답변 주세요...
@user-ot1cf7gs4l 5 күн бұрын
@@jswalker320 네 뒤꿈치가 들리는 것이 느껴졌어요. 친절한답변 감사합니다 ^^
@user-ks6uk2ih9t 6 күн бұрын
배우고싶은데 잘안되네요
@jswalker320 6 күн бұрын
가장 포인트.... 가슴들고 걸으세요...맨발로 하셔야 이해가 가고 느낄 수 있습니다.
@user-ks6uk2ih9t 6 күн бұрын
@@jswalker320 선생님 감사합니다 최다한 노력해보겠습니다
@oksookim2856 6 күн бұрын
감사합니다 ~~늘 배우고 있습니다
@jswalker320 6 күн бұрын
안녕하세요 정성열입니다 구독 시청자님들과 양방 소통을 위해 밴드를 운영하고 있습니다 밴드에서 정성열 또는 스워커를 검색하시면 됩니다 초대드립니다 더 궁금하신점 있으시면 센터로 전화주시면 됩니다 국번없이 1670-8911 저와 통화 요청하시면 됩니다 ^^
@jswalker320 6 күн бұрын
시청자님들 안녕하세요 정성열 입니다. 구독 시청자님과 양방 밴드를 운영하고 있습니다 밴드에서 정성열또는 스워커를 검색하시면 됩니다. 초대드립니다 더 빠른 상담을 원하시면 국법없이 1670-8911 전화주시면 됩니다. 응원합니다 파이팅!
@user-pq2xm3qf6i 7 күн бұрын
멋져요~~
@jswalker320 6 күн бұрын
관심과 댓글 감사드립니다 응원합니다 파이팅~
@user-dv7ue6pi4k 7 күн бұрын
따라하니잘안대요 7:21 7:23
@jswalker320 6 күн бұрын
시작 할 때 평소보다 양발 간격 좁히시고 가슴만 들고 걸으세요... 다리 발 신경 쓰면 안 됩니다. 안 되시면 센터로 전화함 주세요 국번없이 1670-8911 저와 통화 요청하시면 됩니다.
@user-rb4qk1qg5w 7 күн бұрын
좋은 영상 정말 감사합니다
@jswalker320 6 күн бұрын
관심과 댓글 감사합니다 응원합니다 파이팅 !
@jswalker320 7 күн бұрын
시정자님들 정성열입니다 구독 시청자님들과 양방소통을 위해 밴드를 운영하고 있습니다 밴드 또는 스워커 검색하시면 됩니다. 전화상담도 환영합니다 국번없이 1670-8911 입니다 ^^
@user-wf6bs4uc9t 7 күн бұрын
바르게 걷기 영상 최고입니다!!! 바르게 걷기하려 노력해 왔는데, 선생님 영상보고 늘 따라해요!오른쪽 골반이 틀어졌고, 오른쪽 아깨가 10mm나 낮아요. 늘 승모근이 아프고 허리는 쪼끔 불편한 편이고....맨발걷기해서 허박지 장딴지 빵빵하요! 바르게 갇기하고 어깨 힘을 빼니 아깨가 훨 안 아파요! 안제 어디서고 걸을 때 마다 가슴들고 용천에 몸중심, 뒤꿈치 들고 발가락까지 노르며 발목 아랫배 골반 힘이가는 걷기 연습.... 영상 도움 많이 되었습니다. 감사합니다!!!♡♡♡
@jswalker320 6 күн бұрын
가슴펴시고 걸으시면 됩니다. 응원합니다 파이팅!!
@user-jh8ei8tw5k 8 күн бұрын
반말.ㅎ 교정받는 분도 반말...ㅎ
@jswalker320 8 күн бұрын
관심 감사합니다 상대를 무시하거나 아랫 사람으로 보기에 한 말투가 아니라 강의중 집중과 소통을 하다보면 말이 짧아지게 됩니다. 시청자님들께 직접 반말을 사용한 영상이 아닙을 이해바랍니다.
@user-nq4iu8ob1d 8 күн бұрын
영상 나에겐 기쁜발견 걷기의 중요성 내삶의 희망을 얻습니다 감사합니다
@jswalker320 6 күн бұрын
관심과 댓글 감사합니다... 응원합니다 잘 안 되시면 센터로 전화주서도 됩니다 국번없이 1670-8911 저와 통화요청하시면 됩니다... 응원합니다 파이팅
@jswalker320 8 күн бұрын
시청자님들 안녕하세요 정성열입니다 시청자님들과 양방소통을 위해 밴드를 운영하고 있습니다. 밴드에서 정성열 또는 스워커를 검색하시면 됩니다. 초대드립니다 또한 직접 전화 상담도 가능합니다 국번없이 1670-8911 전화 주셔서 저와통화 요청하시면 됩니다. 환영합니다 ^^
@jswalker320 8 күн бұрын
시청자님들 안녕하세요 정성열 입니다 구독 시청자님들과 양방 소통을 위해 밴드를 운영하고 있습니다 밴드에서 정성열 또는 스워커를 검색하시면 됩니다 초대드립니다 그리고 전화 상담 요청도 환영합니다 국번없이 1670-8911 전화 주셔서 저와 통화 요청하시면 됩니다. ~~ 좋아요!! ^^
@user-ss1fv2jn1c 9 күн бұрын
한 눈에 봐도 자세가 정말 바르구나 느껴집니다
@jswalker320 6 күн бұрын
관심과 댓글 감사합니다 ~~~ 응원합니다 파이팅 !
@kim-or5xr 10 күн бұрын
아이고
@user-rs6ue2oj4t 10 күн бұрын
신발구입하려면 어떡해야하나요 ?
@jswalker320 10 күн бұрын
관심과 댓글 감사합니다 국번없이 1670-8911 전화주시면 됩니다^^
@user-yt7qo6ne6d 10 күн бұрын
저는 60대중반입니다. 정선생님 걸음법으로 실천한지 한달됬는데 엉덩이 근육도 생긴것같고 무릎도 단단해졌어요ㅡ정말감사합니다
@jswalker320 6 күн бұрын
관심과 실천 감사드립니다... 더 좋아 지실 수 있습니다. 가슴피고 당당하게... 자신감 입니다. 파이팅 응원합니다 ~~~
@user-xw9vd6um6q 12 күн бұрын
선생님.또 하나 알아갑니다.늘 감사드립니다
@jswalker320 6 күн бұрын
저도 감사드립니다~~응원합니다 파이팅 !
@jswalker320 12 күн бұрын
안녕하세요 정성열입니다. 구독 시청자님들과 양방소통을 위해 밴드를 운영하고 있습니다 밴드에서 정성열 또는 스워커를 검색하시면 됩니다 초대드립니다^^ 직접 통화를 원하시면 국번없이 1670-8911 입니다 전화 주셔서 저와 통화요청 하시면 됩니다😊
@ffff-zq1ku 6 күн бұрын
위치가 어디에요?
@user-lr7if9ec5h 13 күн бұрын
선생님 너무너무 감사합니다
@jswalker320 12 күн бұрын
저도 감사합니다^^ 제 콘텐츠를 잘 이해하시고 실천 하심에 감사합니다^^응원합니다 파이팅~~
@user-lr7if9ec5h 12 күн бұрын
@@jswalker320 구독하구 영상 찿아 좋아요 다~~눌렀네요 또 한가지 배우고 갑니다 우리신체가 걸음걸이가 엄청소중 하다는걸 배웠어요
@jswalker320 7 күн бұрын
@@user-lr7if9ec5h 응원합니다 파이팅~
@Kyj0228 14 күн бұрын
음악이 궁금해요
@jswalker320 6 күн бұрын
유튜브 오디에 보관에함에 보시면 있습니다 유튜브 스튜디오 들어가셔서 왼쪽 하단에 메뉴에 있습니다 다운받아서 쓰세요~~
@user-zm5bb4yj1i 16 күн бұрын
칠십에 자세교정 쉽지않네요😢😢 열씨미 노력해볼께요
@jswalker320 15 күн бұрын
네 응원합니다~ 가슴만 좀더 펴시고 편한하게 걸으세요^^
@user-vw1ty9jr1f 16 күн бұрын
선생님 감사합니다 관심가지고 영상보고 따라하고 허리 .무릅다아파도 참고약먹고 직장다니고있던중 허리골절사고가나서 지금복대메고 치료중인데 거실에서도 연습하고 물리치료다니면서도천천히 연습삼아다니고있는데 제가 평소엔 신발왼쪽으로 망가지곤 했는데 선생님알려주신대로 걸어다니는연습하니까 신발뒷금치는 새것처럼그냥있고 앞금치가 살짝달았어요 잘못하고있는건지알고싶어요 관심많고 신발도 사고싶어요 지금은 치료중이라서 맘대로 운동도외출도 않하고있지만 좀안간 살살걸어다니는 운동해야될듯합니다 아무튼 걸을때 무릅도더아프고 걸음걸이도 힘이나서 모르고 다닐때보다 훨씬기분좋게걸어다닙니다 늘건강하시고 감사합니다
@jswalker320 15 күн бұрын
응원합니다~~ 센터로 전화함 주셔서 저와 통화요청 하세요~ 국번없이 1670-8911입니다~
@user-qz6gs9cc1j 16 күн бұрын
정말 정 선생님께 감사드려요. 원래 이런 댓글 귀찮아서 절때로 안 쓰는데 관절염 3기말, 갑자기 집 밖에도 5분걸면 아파서 병원 치료 받아도 주사 맞으면 그때 뿐 효과 못보고😢😢😢 삶의질이 완전 떨어져서 낙심 하고 있던중 너무나 감사 하게도 정 선생님의 직립 앞발바닥 걷기 실행중 30분도 넘게 불편함 없이 걸어요 감사❤감사❤ 계단 난간 잡고 내려오기,올라가기 완전 공포 스러움도 선생님의 가르침 으로 효과 100% 아프기 전이랑 너무 같아요. 역시 자세는 참으로 중요 합니다. 중학생들 인지 남자 학생들 학교에서 가르치 시는데 완전 감동 받았어요. 목소리 너무 좋으시고 몸도 완전 직립보행 하신 그 자체 입니다. 참고로 나이57세 이고 갑자기 무릎통증 때문에 관절3기 판정 받은 사람 입니다. 저 댓글 부대 아니구요 ㅎㅎ 지금 당장 따라서 ㅎ보세요. 절뚝,절뚝 걸어가던 저를 보고 함께 행복해 지자고 긴글 올립니다. 무조건 외우고 실행 해보세요~~~모도 건강하자구요❤
@jswalker320 15 күн бұрын
감사합니다~~ 응원합니다^^ 센터로 전화함 주세요 국벋없이 1670-8911입니다 저와 통화요청 주세요~
@user-qz6gs9cc1j 15 күн бұрын
@@jswalker320 네~^^ 감사 합니다.
@dog-ug2pz 17 күн бұрын
선생님 여잔데 그리 걸으면 종아리알 너무 생겨요ㅜㅜ
@jswalker320 17 күн бұрын
관심과 댓글 감사합니다. 이렇게 걸어서 알이 생기기 보다는 뒤꿈치를 들고 있는 뒷굽 높은 신발을 장시간 신을 때 장딴지가 수축 고착 될 때 알이 생깁니다. 맨발 환경에서 직립을 유지하고 발목회전 동작은 펌핑동작과 이완 동작이 크기때문에 고착이 되는 경우는 거의 없습니다 ^^
@jswalker320 17 күн бұрын
안녕하세요 정성열 입니다 구독 시청자님들과 양방 소통을 위해 밴드를 운영하고 있습니다 밴드에서 정성열 또는 스워커를 검색하시면 됩니다 초대드립니다 전화상담을 원하시면 국번없이 1670-8911전화 주셔서 저와 통화 요청하시면 됩니다 ~~~^^
@user-jz4ny4gn4i 17 күн бұрын
감사합니다.
@jswalker320 17 күн бұрын
ㅎㅎㅎ 감사합니다 ~~ 응원합니다 파이팅 !
@user-zm5bb4yj1i 17 күн бұрын
❤❤❤ 감사합니다 칠십인데... 지금도 개선될까요?
@jswalker320 17 күн бұрын
감사합니다 ~~ 70 이시면 절대로 많은 나이는 아니라고 생각합니다. 휠신 나이가 많으신 어르신들도 좋은 결과를 보이고 있습니다. 응원합니다 파이팅 ~!
@bokin7 17 күн бұрын
간단한 변화가 큰 영량을 주네요~ 감사합니다
@jswalker320 17 күн бұрын
관심과 댓글 감사합니다.응원합니다 파이팅 !
@user-ky7lw7ud5d 18 күн бұрын
광고 문구로 잘안보임
@jswalker320 17 күн бұрын
관심과 감사합니다.~
@user-ps1xc9pb6z 18 күн бұрын
배우고 싶어요
@jswalker320 17 күн бұрын
관심과 댓글 감사합니다. 센터로 문의 함 주세요 국겁없이 1670-8911 입니다.
@user-rc5oi9kr3e 18 күн бұрын
감사드립니다 혹시 등산화도 있나요?
@jswalker320 18 күн бұрын
관심과 댓글 감사합니다^^ 안녕하세요 스워커는 등산화의 컨셉을 일부러 만들지는 않습니다 참고로 말씀드리면 저희 고객님들께서 히말라야 4000m 이상 트레킹 코스를 스워커를 신고 다녀 오십니다. 산악 전문 암반용은 아닙니다. 저는 3월의 눈 덥힌 한라산 등정도 아이젠과 스틱없이도 합니다^^ 원리가 중요합니다~
@syh6297 19 күн бұрын
신발이 넘 편해보이는데 제품명이 뭔가요?
@jswalker320 18 күн бұрын
관심과 댓글 감사합니다^^ 제품명은 스워커 입니다~ shwalker.kr 참고하세요~
@user-vw7ic5wo5z 20 күн бұрын
뭐가 맞는건지..영양제도 그렇고 이 걷는운동조차 뒤굼치냐 앞이냐..
@jswalker320 20 күн бұрын
ㅎㅎ 관심과 댓글 감사합니다~~걷는데 뭐가 필요하겠습니까! 가슴 펴시고 걸으시면 됩니다~ 가슴펴고 걸어보시고 무너트리고 걸어보세요 ~
@user-kr9gi8qn5v 21 күн бұрын
감사합니다 사랑합니다
@jswalker320 20 күн бұрын
감사합니다^^ 건강행복 기원드립니다~ 파이팅!!응원합니다^^
@user-tb5oo8uy2m 21 күн бұрын
효과는 선생님 몸을보니까 알겟습니다. 연습많이해볼께요 ❤감사합니다
@jswalker320 20 күн бұрын
관심과 댓글 감사합니다^^ 의식하라 자신감을... 그리고 가슴으로 걸어라!! 응원합니다 파이팅!!