KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
สุขศึกษาน่ารู้
คลังความรู้ดีๆ สำหรับคนรักสุขภาพ
7 โมงเช้า ลงคลิปทุกวัน
ช่องทางการติดตาม
FACEBOOK : สุขศึกษาน่ารู้
TIKTOK : sukkasuksa
LINE : @suk99
3:49
สุขศึกษาน่ารู้ EP112 : วิธีแก้ท้องผูก
Жыл бұрын
3:26
สุขศึกษาน่ารู้ EP111 : ความสำคัญของอาหารเช้า
Жыл бұрын
3:10
สุขศึกษาน่ารู้ EP110 : ประโยชน์ของผัก 5 สี
Жыл бұрын
4:05
สุขศึกษาน่ารู้ EP109 : ผักช่วยต้านมะเร็ง
Жыл бұрын
3:54
สุขศึกษาน่ารู้ EP108 : 10 อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน
Жыл бұрын
4:06
สุขศึกษาน่ารู้ EP107 : 10 ผลไม้บำรุงผิว
Жыл бұрын
4:03
สุขศึกษาน่ารู้ EP106 : 10 วิธีง่ายๆ ช่วยลดความดัน
Жыл бұрын
3:36
สุขศึกษาน่ารู้ EP105 : 10 ประโยชน์ของการวิ่ง
Жыл бұрын
3:05
สุขศึกษาน่ารู้ EP104 : 9 อาหารช่วยให้หลับง่ายขึ้น
Жыл бұрын
3:37
สุขศึกษาน่ารู้ EP103 : 9 วิธีอยู่บ้านอย่างไรไม่ให่อ้วน
Жыл бұрын
3:37
สุขศึกษาน่ารู้ EP102 : 10 อาหารจานด่วนพลังงานสูง
Жыл бұрын
4:58
สุขศึกษาน่ารู้ EP101 : 10 สัญญานเตือนมะเร็งตับ
Жыл бұрын
3:26
สุขศึกษาน่ารู้ EP100 : ประโยชน์ของไข่ข่าว
Жыл бұрын
3:40
สุขศึกษาน่ารู้ EP99 : อาหารช่วยลดไขมัน
Жыл бұрын
3:38
สุขศึกษาน่ารู้ EP98 : 8 อาหารช่วยบำรุงหัวใจ
Жыл бұрын
4:43
สุขศึกษาน่ารู้ EP97 : 8 ประโยชน์และข้อควรระวังของกล้วยหอม
Жыл бұрын
2:55
สุขศึกษาน่ารู้ EP96 : 8 อาหารสำหรับพักผ่อนน้อย
Жыл бұрын
3:33
สุขศึกษาน่ารู้ EP95 : 7 อาหารช่วยชะลอวัย
Жыл бұрын
3:26
สุขศึกษาน่ารู้ EP94 : 7 สัญญานเตือนมะเร็งเต้านม
Жыл бұрын
2:27
สุขศึกษาน่ารู้ EP93 : 7 วิธีป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด
Жыл бұрын
3:08
สุขศึกษาน่ารู้ EP92 : 7 เมนูช่วยลดพุง ที่ควรรับประทาน !!
Жыл бұрын
3:37
สุขศึกษาน่ารู้ EP91 : 7 ผลไม้ที่ทานแล้วอ้วน พร้อมวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
Жыл бұрын
3:38
สุขศึกษาน่ารู้ EP90 : 7 ประโยชน์ของผักคะน้า ที่คุณต้องรู้ !!
Жыл бұрын
3:59
สุขศึกษาน่ารู้ EP89 : 5 อาหารควรทาน เมื่อคอเลสเตอรอลสูง
Жыл бұрын
3:44
สุขศึกษาน่ารู้ EP88 : 6 อาหารช่วยบำรุงสมอง
Жыл бұрын
3:33
สุขศึกษาน่ารู้ EP86 : 5 เทคนิคล้างผักอย่างไร ให้ปลอดภัย
Жыл бұрын
3:07
สุขศึกษาน่ารู้ EP87 : 5 อาหารแคลลอรี่ต่ำ ไว้ทานยามดึก
Жыл бұрын
2:50
สุขศึกษาน่ารู้ EP85 : 3 โรคที่เกิดจากการชอบกินเค็ม
Жыл бұрын
3:59
สุขศึกษาน่ารู้ EP84 : ประโยชน์ของมะเขือพวง และข้อควรระวัง
2 жыл бұрын
Пікірлер
@malaimalai2227
20 сағат бұрын
คลิปนี้ไม่มีเสียงกรุณาแก้ไข ด้วย ค่ะ
@mansriyota4834
6 күн бұрын
คนไม่ฟันเคี้ยว ้ใชปั่นเอาแล้วยังมีไฟเบ่ออยู่ไหมครับยังมีไยอยู่อยู่หรือไม่ ?
@DtefHdsfygd
18 күн бұрын
นี่คือ เมืองสวรรค์เพราะเขาไม่ได้เบียดเบียนสัตว์ เนื้อสัตว์ไม่ใช่อาหารมนุษย์ กินเพื่ออยู่ ไม่ได้อยู่เพื่อกิน
@user-nh5gh5jg1k
28 күн бұрын
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
@sommashormniyom8408
28 күн бұрын
ใช่อยากรู้😅😅😅
@nitayatongsukampai7869
Ай бұрын
🎉❤ขอบคุณค่ะ😊
@user-vj1wr2ss2w
Ай бұрын
กินอะไรได้บ้างในชีวิตเรา
@user-hi6sv2xu7e
2 ай бұрын
❤❤❤ขอบคุณครับ+1
@user-ds9lt8xw4h
2 ай бұрын
ก็ไม่ได้มีแค่คนไทยนะ ที่ไปทำทุเรสบ้านคนอื่นเค้า ต่างชาติก็ทำอุบาท บ้านกูเช่นกัน
@redmiiredmii2756
2 ай бұрын
แล้วผักโขมด้วยไหมค่ะ
@user-gl2zt7er9s
2 ай бұрын
เป็นเก๊าท์วิ่งแล้วเจ็บเข่า
@chenschannel1910
2 ай бұрын
อีกหน่อยคงไม่ถึง ถ้าความเจริญเข้าไปถึง
@wiedbostong4880
2 ай бұрын
บุญจากศิลข้อ1 ชาวฮันซาไม่เบียด เบียนชีวิตสัตว์เขา จึงอายุยืน
@somboonthongdee7366
3 ай бұрын
สุดยอดมากครับ❤❤
@ampaphantonsao4552
3 ай бұрын
อยากไปใช้ชีวิตอยู่ที่นั้นจัง
@niponwongasa-bf7gm
3 ай бұрын
❤❤❤❤...ขอบคุณ ครับ
@user-yh7bi3my7t
3 ай бұрын
ทานทุกวันเมื่อก่อนท้องผูกต้องกินยาถ่ายช่วยเดียวนี้ถ่ายง่ายถ่ายทุกวันหรือวันเว้นวันเมื่อก่อน3-4ถ่ายครั้ง
@user-ji6vz2xv2f
3 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@user-sq2vl8gp4q
3 ай бұрын
ครับผม ขอบคุณมากครับ
@malaimalai2227
4 ай бұрын
คลิปนี้ไม่มีีเสียงค่ะ
@kriengthaiklar21
4 ай бұрын
เอาอีกแล้ว ทำไมมาทำตอนนี้ ตนเขาลงทุนเป็นพันล้าน แล้วคยดื่มมานานก็ฉิบหาย
@user-ks3wk5ml8q
5 ай бұрын
😂😂🎉
@user-tk2ec8nc1o
5 ай бұрын
ตอนน้ีบ้านผมกำดมกลิ่นบุหนี่ไฟฟ้ามือสองอยู่ครับไม่รู้จะยังไงดีครับกลินมันอยู่เป็นวันๆเดือนๆเลยครับ ข้างบ้านครับ
@user-px3wt2nl5b
5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤🤣🤣🙏🤣🤣🤣🤣🤣
@user-px3wt2nl5b
5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤🤣🤣🙏🤣🤣🤣🤣🤣
@Dead-Unknown-Anunnaki
5 ай бұрын
ไม่จริง
@trueoppo2246
5 ай бұрын
เคยกินสดท้องอืดอึดอัดมากเข็ด
@nalinpas6395
6 ай бұрын
คลิบดีเนื้อหาดีแต่ถ้าเปลี่ยนเสียงดนตรีประกอบจะดีกว่านี้ เสียงดนตรีได้ยินแล้วเครียด
@user-re5ek5dk9y
6 ай бұрын
เส้นก๋วยเตี๋ยวเกือบทุกประเภทไม่มีเส้นไหนเลยนะครับที่ให้พลังงาน"เยอะ" ไอที่มันเยอะๆคือโซนเดี้ยม กับแคลที่มีจากเครื่องปรุง
@kaewjai286
6 ай бұрын
บางข้อมูลบอกให้ทานสดค่ะ ขอบคุณค่ะ
@Palm.1978
6 ай бұрын
ขอบคุณครับ🥰✌️เยี่ยมครับ👍
@yow7465
6 ай бұрын
เคยคิดว่า ทุกอย่าง ธรรมชาติ จะอายุยืน แต่คนสมัยก่อน ยุคก่อน อุตสาหกรรม ก็อายุสั้นนะคะ ค่าเฉลี่ยอายุ ก็สั้นมากๆค่ะ เกิน60 นี่น้อยมากๆๆๆ ค่ะ 60 ก็จัดงานฉลองละค่ะ การอยุ่กับธรรมชาติ อายุยืน นั้น ไม่จริง น่าจะเป็นเพราะ พันธุกรรมส่งต่อ ผลระดับนึงมากกว่า ค่ะ ทำให้คนในหมู่บ้านนี้ อายุยืนกันส่วนมาก
@jintanajintana1554
7 ай бұрын
🙏ขอบคุณค่ะ❤
@user-pf9su2tn7w
7 ай бұрын
ไม่มีผลกิโล
@user-wo4vp2qv3t
7 ай бұрын
ไม่มีคำบรรยาย
@ckck5923
7 ай бұрын
SOUNDS GREAT Stay tuned Thank you
@user-uo3hb6bn3t
8 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@tele2899
8 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ 😊😊😊
@ukritkongthavorn1167
9 ай бұрын
เยี่ยม
@user-uw6dk1lc7k
9 ай бұрын
สนใจ1เคือง
@gowitdasak5977
9 ай бұрын
ส้มกับมะนาว ไม่มีเลยเหรอ
@user-eb8jz3gd7r
9 ай бұрын
เขาเอาเฉพาะที่มีวิตามินซีสูงๆ ส้มกับมะนาว สูงไม่ติดอันดับ
@Kilangkai
9 ай бұрын
IQ และ EQ
@user-tl4fr2uu7b
10 ай бұрын
ชอบมากครับผมกินเป็นประจำ
@theethee1838
10 ай бұрын
รูปร่างหน้าตาสวยงาม
@anuchasai-aroon4420
10 ай бұрын
ทำให้ผิวขาวขึ้น สมองดี ขับถ่ายก็ดี😊
@user-py8vw2em5j
10 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@dgsghssgsgsb5571
10 ай бұрын
ดิมาก
@ideakmw
11 ай бұрын
👏👏👏👏👏👍👍👍
@paraortoomtoom9767
11 ай бұрын
1.ช่วยเพิ่มความสดชื่น 2.บำรุงหัวใจ 3.ป้องกันโรคทางระบบประสาท 4.ปกป้องการเกิดริ้วรอย 5.ลดการอักเสบในร่างกาย และลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งบางชนิด 6.บรรเทาอาการปวด 7.ลดกลิ่นปาก 8.ปกป้องกระดูก 9.ป้องกันอาการท้องผูก 10.ควบคุมน้ำหนัก
@paiboonc2067
11 ай бұрын
อยากฟังสาระ แต่เสียงเพลงรบกวนน่ารำคาญ แก้ไขซะครับ