5 ай бұрын
Пікірлер
@barbarasofia8752 Ай бұрын
Grazie mille dottoressa
@user-en5uz4od9r Ай бұрын
Good 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 video
@DocPaola Ай бұрын
Grazie mille per il tuo feedback! Sono felice che ti sia piaciuto il video. Continua a seguirci per altri contenuti interessanti! 👍✨
@user-en5uz4od9r Ай бұрын
Ciao come sta video
@DocPaola Ай бұрын
Ciao! Grazie per il commento! Sono contenta che ti sia piaciuto il video! 🎥😊 Continua a seguirci per altri contenuti di qualità 👍🌟
@sabinanapolitano172 Ай бұрын
Molto interessante
@DocPaola Ай бұрын
Grazie mille per il tuo commento! 🌟 Sono felice che il video ti sia piaciuto e che tu lo abbia trovato interessante. Se hai altre domande o curiosità non esitare a chiedere. Continua a seguirci per altri contenuti utili e informativi! 💡
@horrorvacui123 Ай бұрын
ef de je
@DocPaola Ай бұрын
Sí, è la maglia ufficiale della squadra femminile FDJ ❤
@carlogualdoni3588 Ай бұрын
Fatto questo giro sabato e ieri pomeriggio con la squadra…. La parte del cavatappi è meravigliosa da fare a palla👍🏻👍🏻 molto bello come tratto
@DocPaola Ай бұрын
Ciao Carlo, grazie mille per aver condiviso la tua esperienza sul percorso! Sono felicissima che tu abbia apprezzato il tratto del Cavatappi da solo e anche con la squadra, è davvero un punto iconico di questo giro! 😍🚴♀️ Avere il feedback di chi ha pedalato sui percorsi che mostro nei miei video è sempre un'emozione unica. Fammi sapere se hai altri percorsi da consigliarmi o se vuoi condividere altre tue avventure in bici. Sono sempre alla ricerca di nuovi spunti! 😉 Iscrivetevi al canale per non perdervi le mie prossime avventure in bici! 🚴♀️💨 Vi aspettano tanti altri itinerari epici e consigli di salute per vivere la vostra passione al massimo. Non ve ne pentirete! 😉🔥
@salvatoreorlando4572 2 ай бұрын
Io prendo cardioplus 10 e ottimo e mangio tanta frutta.. grazie fel suo consiglio saluti dalla Sicilia ❤
@eugeniaribero2019 2 ай бұрын
E per chi ha il ferro alto?
@DocPaola 2 ай бұрын
Buongiorno Eugenia, se hai il ferro alto, ti do alcuni consigli utili: consulta il tuo medico perchè è fondamentale capire la causa del ferro alto e ricevere indicazioni specifiche per il tuo caso. Evita integratori multivitaminici che lo contengono. Riduci il consumo di carne rossa, fegato, legumi, spinaci e cereali fortificati. Aumenta l'assunzione di calcio e fibre perchè questi nutrienti possono ostacolare l'assorbimento del ferro. Bevi tè o caffè, queste bevande possono ridurre l'assorbimento del ferro. Considera la donazione del sangue, se il tuo medico lo ritiene opportuno, questa può aiutarti a ridurre i livelli di ferro. Spero di esserti stata utile, per qualsiasi altro tuo dubbio o domanda non esitare a chiedermi.
@malgorzatamakowska9910 2 ай бұрын
In breve, una fiorentina con succo di limone ed è fatta...
@claudio19594 2 ай бұрын
Io evito i carboidrati il più possibile.
@DocPaola 2 ай бұрын
Grazie per il tuo commento! L'approccio di ridurre i carboidrati può essere efficace per alcuni individui nel gestire il colesterolo. È importante trovare una dieta che funzioni bene per te e che sia sostenibile nel lungo termine. Se hai bisogno di un consiglio o di una consulenza professionale in futuro, non esitare a contattarmi. Sono qui per aiutarti.
@angelodanilomaione5785 2 ай бұрын
Dottoressa io mangio abbastanza sgombro e sardine , non mi sento mai stanco faccio 🚴 e corsa , qualche volta dovrei prenderli gli Omega 3 , grazie mille buona giornata
@DocPaola 2 ай бұрын
Grazie per il tuo commento e per condividere la tua esperienza! Anche se sembri avere un'ottima fonte di Omega 3 dalla tua dieta, integrarli occasionalmente potrebbe fornire ulteriori benefici alla tua salute. Se hai altre domande non esitare a chiedere. Buona giornata anche a te!
@silverwolfeve 2 ай бұрын
Omega anche da fonti vegetali aiutano?
@DocPaola 2 ай бұрын
Sì, aiutano. Le fonti vegetali come semi di lino, semi di chia, noci sono ricche di acidi grassi omega-3, che sono benefici per la salute cardiovascolare e cerebrale. Tuttavia, il tipo di omega-3 in queste fonti vegetali è principalmente acido alfa-linolenico (ALA), che il corpo deve convertire in EPA e DHA, i due tipi principali di omega-3 utilizzati direttamente dal corpo. Mentre questa conversione avviene, può non essere così efficiente come ottenere EPA e DHA direttamente da alghe marine.
@silverwolfeve 2 ай бұрын
@@DocPaola quinti integratore da alga? E con tiroide? Io sono vegana perciò chiedo, grazie!
@DocPaola 2 ай бұрын
@@silverwolfeve Sí, ci sono integratori per vegani , da alghe, senza iodio.
@maddalenaalesse8091 2 ай бұрын
Grazie mille ❤
@DocPaola 2 ай бұрын
Grazie infinite! Il tuo commento mi fa davvero piacere! ❤️😊
@mariodeluca7698 2 ай бұрын
GLI OCCHIALI VANNO SOPRA IL CASCO NON SOTTO I CINGHIETTI
@DocPaola 2 ай бұрын
Ciao Mario, hai ragione
@DocPaola 2 ай бұрын
Pensate che sia importante assumere aminoacidi solo nei giorni di allenamento o anche nei giorni di riposo? Raccontate la vostra esperienza nei commenti! 👇
@DocPaola 2 ай бұрын
Avete mai provato ad assumere aminoacidi BCAA prima, durante o dopo l'allenamento? Che differenze avete notato? Raccontate la vostra esperienza nei commenti! 👇
@valentinarossetti9747 2 ай бұрын
Correre al pronto soccorso della spiaggia e avranno sicuramente qualche rimedio o nella prima farmacia.Nelle localita ' balneari vedi rimini,caorle ,jesolo sono aperti fin le 22,30-23
@DocPaola 2 ай бұрын
Ciao Valentina, purtroppo ci sono molti luoghi balneari che non hanno il pronto soccorso della spiaggia e neanche una farmacia vicina. Inoltre sapere come intervenire e agire nel più breve tempo possibile, in questa e in altre situazioni riguardanti la salute, è molto importante, sia che ci sia vicino o meno una farmacia. Grazie mille per il commento
@valentinarossetti9747 2 ай бұрын
@@DocPaola meglio avere ammoniaca Stick nella sacca da mare in modo da averla sottomano allora.
@AttilioIodice 3 ай бұрын
Consigli efficaci e preziosi come sempre collega! Gli omega 3 soprattutto con le abitudini alimentari di oggi sono un consiglio che mi sento anche io di dare sempre!👍👍👍
@DocPaola 3 ай бұрын
Grazie mille collega! I tuoi commenti sono sempre molto graditi e mi motivano a continuare a creare contenuti utili e interessanti. Sono felice che tu abbia apprezzato il video!
@AttilioIodice 3 ай бұрын
@@DocPaola ❤️👍
@DocPaola 3 ай бұрын
👍😊
@DocPaola 3 ай бұрын
Vi è mai capitato di dover desistere da un allenamento per motivi di sicurezza? Raccontate la vostra esperienza nei commenti! 👇
@AlbaRosso-lp7fb 3 ай бұрын
No cosa mi ha detto.
@DocPaola 3 ай бұрын
Ciao Alba, se desideri avere ulteriori informazioni chiedimi pure nei commenti 👇
@DocPaola 3 ай бұрын
Qual è il vostro modo preferito per assumere la carnitina ( capsule, barrette,...)? Raccontate la vostra esperienza nei commenti! 👇
@DocPaola 3 ай бұрын
Qual è l'insetto o l'animale marino che vi ha dato la puntura più fastidiosa e perché? Come avete rimediato? Raccontate la vostra esperienza nei commenti!👇
@DocPaola 3 ай бұрын
Avete mai assunto integratori di carnitina? Quali benefici avete riscontrato? Raccontate la vostra esperienza nei commenti! 👇
@DocPaola 3 ай бұрын
Secondo voi la carnitina è un integratore efficace per gli sportivi? Scrivete la vostra opinione nei commenti!👇
@giorgiomagri1848 3 ай бұрын
Ma cosa diconoooo , gli inibitori di pompa protonica , fanno Maleeeee , che mania di somministrare queste porcherie .
@massimilianopaternuosto4961 3 ай бұрын
Tre anni di errori di esseri umani. Ora non venite a dirmi che il problema è l'ia, a cui sono contrario sia chiaro. Il problema sono i soldi
@DocPaola 3 ай бұрын
Guarda il video intero al seguente link kzfaq.info/get/bejne/ashjibZ71NCWgGw.html o nella sezione "News sul mondo della salute" del canale, così potrai vederlo fino alla fine e scoprire cosa ne penso
@DocPaola 3 ай бұрын
Sfida lanciata! Iscriviti al canale per restare aggiornato sui miei allenamenti preparatori. Se ad agosto sei in zona Mortirolo/Stelvio, se vuoi, unisciti alla challenge.
@DocPaola 3 ай бұрын
Ti è mai capitato di voler rendere qualcosa? Commenta qui sotto
@andreamerisio602 3 ай бұрын
No
@user-kk2nd3it2f 3 ай бұрын
Perché non provare foggia Rignano?
@DocPaola 3 ай бұрын
Grazie per il consiglio! Inserisco il percorso e la salita nei miei prossimi giorni di allenamento. Iscriviti al canele per non perderti gli allenamenti preparatori alla sfida di agosto: la scalata del Mortirolo e dello Stelvio!
@DocPaola 3 ай бұрын
Lascia un commento qui sotto per dirmi se hai mai scalato il Mortirolo o lo Stelvio
@DocPaola 3 ай бұрын
Fammi sapere nei commenti se hai domande o dubbi. Ti sei mai preparato/a o lo stai facendo per affrontare una sfida sportiva con altri o con te stesso? Come lo fai? Commenta
@DocPaola 3 ай бұрын
Sfida Mortirolo e Stelvio! Conquista le vette con me! Commenta, come affronti le sfide sportive?
@RitaZeppa 3 ай бұрын
Grazie❤
@DocPaola 3 ай бұрын
Grazie a te 🫶
@DocPaola 3 ай бұрын
Scrivimi nei commenti se hai domande o dubbi. E tu hai mai sofferto di disturbi gengivali?
@DocPaola 3 ай бұрын
Lascia un commento per qualsiasi domanda, dubbio o se ti stai preparando anche te per una sfida
@DocPaola 3 ай бұрын
Scrivi un commento, se ti stai preparando a una gara sportiva o ad una sfida particolare. Come ti stai allenando? Come ti senti?
@DocPaola 3 ай бұрын
Fammi sapere, nei commenti, se ti stai preparando a una gara sportiva o ad una sfida particolare. Come ti stai allenando? Come ti senti?
@DocPaola 3 ай бұрын
Per ora con la preparazione tutto bene, questo è il terzo giorno e sono motivata e felice. Fammi sapere, nei commenti, se ti stai preparando a una gara sportiva o ad una sfida particolare. Come ti stai allenando? Come ti senti?
@LindaBicemar 3 ай бұрын
Buona sera io vorrei una skin care personalizzata per il corpo la ringrazio
@robertorossi5522 3 ай бұрын
Non so a che livello sei, non so con quanta frequenza ti alleni, ma a meno che tu sia Mathieu Van Der Poel, assolutamente NO
@DocPaola 3 ай бұрын
Sfida accettata! Puoi trovare i miei allenamenti su Strava come Paola Iasparra. Seguimi su KZfaq ed Instagram per gli aggiornamenti sulla preparazione alla challange! Se ti troverai in agosto in zona Mortirolo o Stelvio nel periodo della sfida potremo affrontarla assieme
@DocPaola 3 ай бұрын
Sfida scalata dello Stelvio e del Mortirolo: dalla farmacia alla cima, insieme verso la vetta! Non sono una ciclista professionista, ma come te, sono una grande appassionata che ha coltivato questa passione nel tempo libero. La mia avventura inizia nel 2019, quando ho inforcato per la prima volta una bici da corsa. Da farmacista, il tempo a disposizione per allenarmi è sempre stato poco, ma la determinazione non è mai mancata. Un ostacolo inaspettato si è presentato ad ottobre 2023: il furto della mia bici. Un duro colpo, ma non ho mollato. Da ieri ho ripreso ad allenarmi con grinta e tenacia, pronta per una sfida epica: scalare il Mortirolo e il Passo dello Stelvio ad agosto! Per raggiungere questo obiettivo, mi dedicherò a un programma di allenamento completo. Affronterò salite impegnative, integrerò l'allenamento con pesi per rafforzare la muscolatura e seguirò un'alimentazione specifica e un'integrazione adeguata per fornire al mio corpo il giusto carburante. Non solo allenamento fisico, ma anche preparazione mentale: la chiave per superare i propri limiti e raggiungere la vetta. Ti invito a seguirmi sui social, (KZfaq, Instagram), in questo percorso: condividerò allenamenti, consigli, progressi e momenti di sconforto perché questa sfida non è solo mia, ma è di tutti noi che amiamo il ciclismo e lo sport. E se vuoi, l'invito è aperto: unisciti a me! Alleniamoci insieme, supportiamoci a vicenda e raggiungiamo la cima del Mortirolo e dello Stelvio fianco a fianco. Ce la faremo? Assolutamente sì! Con passione, dedizione e il giusto supporto, nulla è impossibile. Insieme, pedaliamo verso la vetta! Che la sfida abbia inizio!!! #StelvioMortiroloChallenge #DallaFarmaciaAllaCima #InBiciVersoLeStelle Cosa ne pensi? Sei pronto a scalare le montagne con me? Commenta * * * * * * * #ciclismo #bici #mountainbike #strada #bicidacorsa #farmacista #cicloturismo #sfida #impresa #sport #fitness#salute #benessere #youtube #youtuber #italia #lombardia #valtellina #mortirolo #stelvio #estate2024 #vacanze #viaggi #avventura #natura #mountainlife #like #follow #comment #share #subscribe #iscriviti #instadaily #instagram #sfidastelviomortirolo #farmacistainsicletta #donninsportm #ciclismodonna #gravelbike #cicloturismo #passioneperlabici #scalateepic #paesaggidimontagna #vittoria #conquista #challenge #challenge2024
@robertorossi5522 3 ай бұрын
Buona fortuna!
@DottMassimoPortaluri 4 ай бұрын
Bravissima Collega Paola
@DocPaola 3 ай бұрын
Grazie Collega Massimo
@DottMassimoPortaluri 4 ай бұрын
Brava Collega Paola
@DocPaola 3 ай бұрын
Grazie mille Collega, lo apprezzo molto
@DottMassimoPortaluri 4 ай бұрын
💪💪💪
@DocPaola 3 ай бұрын
Mille grazie per il feedback, mi fa piacere
@DocPaola 4 ай бұрын
👩🏼⚕Provalo subito! Acquista Enerage in questo modo: ✅ vai al link www.pureitalia.it/shop/enerage/ e inserisci il codice Sconto: docpaola20 per avere subito il 20% di Sconto, (al carrello), sui tuoi acquisti. 📌N.B: puoi usare il codice Sconto: docpaola20 per ottenere subito lo Sconto del 20% al carrello su qualsiasi prodotto/i che acquisti sul sito Pureitalia.it
@Lindacucinasorriso 4 ай бұрын
❤❤❤
@DocPaola 4 ай бұрын
Grazie Linda ❤❤❤
@LindaBicemar 5 ай бұрын
Sono interessata
@DocPaola 5 ай бұрын
Grazie per l'interesse! Sono felice che ti piaccia il mio contenuto. A cosa sei interessata in particolare?
@-j9627 6 ай бұрын
Per colesterolo ....olio di avocado... Possibilmente non industriale
@user-cd7vn7bv7j 8 ай бұрын
Brava DocPaola
@DocPaola 8 ай бұрын
Grazie! ! !