3 ай бұрын
Жыл бұрын
4 жыл бұрын
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4 жыл бұрын
Пікірлер
@JorgeConde-zv6yw Ай бұрын
Adoro esse treino. Bem mais dinâmico que tiros puros. Parece que sofremos menos, kkkkk
@marceloscolari Ай бұрын
Também curto eles, Jorge!
@NatashaFlorencio Ай бұрын
Aquele negócio correr fraco para correr rápido... esse treino me ajuda muito ]
@marceloscolari Ай бұрын
Siiim.... 💪
@JorgeConde-zv6yw Ай бұрын
Fala Marcelo. Como transformar músculo em potência? Aumentei uns 3kg de músculo após a recuperação do meu acidente, mas não me sinto mais potente na corrida, só mais pesado, rs.
@marceloscolari Ай бұрын
Potência está ligado na resposta neural... Você precisa estimular a velocidade de synapse neural. Como: Tabakhos reativos. Ex: Saltos Pliometeicos, técnicas de Start up... etc
@NatashaFlorencio Ай бұрын
É top... eu uso e tenho coach particular
@marceloscolari Ай бұрын
Boa!! 🎉🎉🎉
@alejandrofrigozago9789 Ай бұрын
Nunca desista de seus objetivos! Estamos com você 💪
@JorgeConde-zv6yw Ай бұрын
Ótimas dicas. O lance do tênis é fundamental. O mais caro, não quer dizer o melhor para todos. A característica de cada um é mais importante. Eu não gosto de tênis "fofo" e largo, por isso estou apanhando para me adaptar a tênis com placa, que a maioria tem essas características. Atenção pessoal. Parabéns Marcelo pela aula. Abrs.
@leonardoluiscp Ай бұрын
Ótimas dicas 🔥🔥🔥
@marceloscolari Ай бұрын
Obrigado 🤙
@JorgeConde-zv6yw Ай бұрын
Recomendo demais o aplicativo. Uso o que aprendi nele e com o Marcelo até hoje e, principalmente, durante a pandemia, me ajudou demais nos treinos indoor. Muito completo.
@marceloscolari Ай бұрын
🤜🤛💪💪💪
@rrhn24 Ай бұрын
👏👏👏💯
@marceloscolari Ай бұрын
🎉🎉🎉
@CorreCareca Ай бұрын
Fala, irmão!! Excelente app. Cara, acredito que se for possível conectar o app com o polar flow também , vai conseguir atrair mais pessoas! A polar tem crescido muito no Brasil nos últimos anos. Parabéns pelo trabalho!
@NatashaFlorencio Ай бұрын
Eu adoro! ❤
@marceloscolari Ай бұрын
🎉🎉🎉🎉
@JorgeConde-zv6yw Ай бұрын
Excelente Marcelo. A minha maior dificuldade tanto para fazer esses exercícios, quanto para correr com o quadril desse jeito é o alto desgaste cardio-respiratoria. Como corrigir isso: fortalecimento ou insistência nos exercícios?
@marceloscolari Ай бұрын
O seu alto gasto está relacionado com a sua eficiência de corrida. Quando maior a eficiência, menor é o seu gasto. Te te realizar trabalhos de Mobilidade e fortalecimentos da região pélvica. Tenho certeza que irá melhorar!
@JorgeConde-zv6yw Ай бұрын
Muito show. Tiros são um suplício, kkkk
@marceloscolari Ай бұрын
🤜🤛
@dhyocleysonjosd8778 Ай бұрын
Show
@marceloscolari Ай бұрын
🤜🤛
@joemanner Ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼
@joemanner Ай бұрын
Sensacional Marcelo! ❤
@NatashaFlorencio Ай бұрын
Para eu não desistir e manter o ritmo... geralmente eu separo o treino em blocos na minha mente.... e ai falo... calma.. é esse... depois falta dois nesse bloco... e assim vai até terminar!
@marceloscolari Ай бұрын
É uma boa estratégia...
@joemanner Ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@marceloscolari Ай бұрын
Gostou?? 🤍
@NatashaFlorencio Ай бұрын
Adorei o video!! :) Sugestão sobre respiração na corrida :)
@marceloscolari Ай бұрын
Boa!! Vamos fazer 🚀🚀🚀
@soraiasato7035 2 ай бұрын
Parabéns Marcelo Que Deus o abençoe.
@marceloscolari 2 ай бұрын
🙏🙏🙏
@ionerocharocha9900 2 ай бұрын
Parabéns pelo o seu lindo gesto de amor com o seu de amor com o seu próximo o ato mais nobre de um ser humano é amor com seu é o universo está em falta 🙌❤️
@marceloscolari 2 ай бұрын
🙏🙏🙏
@LeonardoLima-nz7od 2 ай бұрын
👏👏👏
@Regy 2 ай бұрын
Parabéns irmão!
@marceloscolari 2 ай бұрын
Obrigado 🙌
@leonardoluiscp 2 ай бұрын
Juntos somos mais fortes! 🙏
@marceloscolari 2 ай бұрын
🙏🙏🙏
@wisleinateixeirateixeira3308 2 ай бұрын
Cadê o governo federal?
@marceloscolari Ай бұрын
Eu não vi...
@wisleinateixeirateixeira3308 2 ай бұрын
Misericórdia Senhor ❤
@marceloscolari Ай бұрын
Muito triste...
@rogeriofreirefreire5136 2 ай бұрын
Ganhou mais um inscrito! 👍🏼👏🏼💥 Continue ajudando!
@marceloscolari 2 ай бұрын
TMJ
@gustavocorazza7988 2 ай бұрын
Marcelo, que Deus te abençoe
@marceloscolari 2 ай бұрын
Que abençoe nós!
@fewcommentsonnews.4842 2 ай бұрын
Vai em frente AMIGO !
@marceloscolari 2 ай бұрын
Bora!!
@dorapurri7611 2 ай бұрын
Parabéns Marcelo!
@marceloscolari 2 ай бұрын
Obrigado 🙏
@ednalvamunizrodrigues1038 2 ай бұрын
Parabéns guerreiros vocês faz a diferença que Deus abençoe a todos vocês 🙏🙏🙏🙏🙏
@marceloscolari 2 ай бұрын
🙏🙏🙏
@marinanantes9016 2 ай бұрын
Que Deus abençoe e proteja vocês ❤
@marceloscolari 2 ай бұрын
🙏🙏
@luciamoreira3066 2 ай бұрын
Parabéns Deus abençoe vcs🙏
@marceloscolari 2 ай бұрын
🙏🙏
@eltonjohon 2 ай бұрын
Grande abraço meu irmão! Deus te abençoe nesta missão!
@NatashaFlorencio 2 ай бұрын
top
@marceloscolari 2 ай бұрын
Gostou?
@NatashaFlorencio 2 ай бұрын
@@marceloscolari ficou top demais! :)
@andreramires5779 2 ай бұрын
Bater calcanhar na bunda é so se voce for buscar uma amplitude grande na hora da passada. Isso é tecnica pra quem corre pace abaixo de 3:30, outro nivel de corrida ja... Pessoal quer replicar o profissional no amador e acaba se estourando todo
@marceloscolari 2 ай бұрын
Boa, Campeão! Mas nem neste contexto você pode bater o "calcanhar na banda", esse movimento não faz parte da biomecânica da corrida. E quando não faz parte, não é necessário ser feito.
@JorgeConde-zv6yw 2 ай бұрын
Muito show. Minha dificuldade é só a elevação das coxas durante a corrida. Acabo correndo "sentado". Como melhorar isso, fortalecimento, alongamento ou só os educativos bastam?
@marceloscolari 2 ай бұрын
Todos os três são importantes! No entanto, para o seu caso, o ideal seria educativos específicos para quadril. O próximo vídeo vou falar sobre eles
@gustavobarreto6223 2 ай бұрын
Boaaa! Agora eu não erro mais!
@marceloscolari 2 ай бұрын
Espero ter ajudado
@NatashaFlorencio 2 ай бұрын
Boaaaaa !!!!!!
@marceloscolari 2 ай бұрын
🤜🤛
@cleytonveras4857 2 ай бұрын
Parabéns! Tô aqui sonhando em sair do sedentarismo e do vício de 🚬 e começar a correr. Mas um dia eu consigo
@marceloscolari 2 ай бұрын
Vai conseguir! E estou aqui para te auxiliar! 🚀🚀🚀
@rrhn24 2 ай бұрын
Top!!!
@marceloscolari 2 ай бұрын
Final de semana tem treino 🤜🤛🚀🚀
@emanuelfbigamer5466 2 ай бұрын
Sou de acari _RN
@marceloscolari 2 ай бұрын
Que irado! Eu amo RN. Inclusive já estive visitando algumas cidades por ae! Obrigado por estar nós acompanhando... E bora passar esse vídeo para a galera do agreste... 🤜🤛
@NatashaFlorencio 3 ай бұрын
Esses educativos são tops... eu curto muito... me ajuda muito na postura de correr... recomendo fazer um vídeo só dos educativos explicando cada um deles... (esse de lado passando a perna.. sempre bobeio quando preciso fazer hahahaah)
@marceloscolari 3 ай бұрын
Seu desejo é uma ordem! Na terça já estará no ar! 🤜🤛
@claiton1986usa 3 ай бұрын
Qual o óculos que você está usando nobre? Parabéns pelo vídeo
@marceloscolari 3 ай бұрын
É o mais barato do mercado livre 😂 Valeu 🤜🤛
@joemanner 3 ай бұрын
Parabéns Prof. Marcelo! Grande exemplo para muitos! 👏🏻👏🏻👏🏻
@marceloscolari 3 ай бұрын
Obrigado 😃
@JorgeConde-zv6yw 3 ай бұрын
Show. Estão ficando ótimos os vídeos. Parabéns.
@marceloscolari 3 ай бұрын
Obrigado 👍
@rrhn24 3 ай бұрын
Aiaiai meu treino de ontem 👀 só com tiro de 1600 ... 😅
@marceloscolari 3 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@emanuelfbigamer5466 3 ай бұрын
Muito bom Marcelo, que treino legal
@marceloscolari 3 ай бұрын
🤜🤛
@gustavobarreto6223 3 ай бұрын
Muito bacana! Sempre quis entender melhor o fartlek. Salvou, Marcelo!
@marceloscolari 3 ай бұрын
Que bom que ajudou
@LeonardoLima-nz7od 3 ай бұрын
Excelente dia para não sentir tanto a musculatura no pós treino, top!
@marceloscolari 3 ай бұрын
Top!!