Hola Alex. Me diagnosticaron Espondilolistesis Lítica grado 2. L5 - S1. Con estrechamiento del canal lumbar. Me van a operar próximamente, será una cirugia instrumentada. He visto varios de tus videos( que es una listesis,faja, escaleras, que no hacer, cómo bañarme). Podrias darme algún consejo mas? La verdad me gustaría saber todo lo necesario para que ka recuperación sea un éxito. Me acabo de jubilar despues de 38 años de servicio en la educación y quisiera disfrutar de mi jubilación. Tus videos son muy interesantes, resuelven muchas de mis dudas. Gracias .Mil gracias y que Dios te bendiga 🙏

Hable pero q rodeos

Alex el 17 de septiembre cumplo 3 meses cirugía instrumentada L4L5S1 instrumentada. Aun no camino. Apenas empecé a sentarme. Duro poco tiempo sentada. No me duele mucho pero siento como una presión en mi espalda baja. Es normal? El 4 de septiembre tengo mi cita y ni traumatólogo dijo que ese dia veria si ya ne podia poner a andar. Obviamente mis piernas no tienen tanta fuerza porque he estado en cama desde ni cirugía. Por prescripción del traumatólogo.

Tengo ese sintoma después de la cirugía de prótesis de cadera, que puedo hacer , lo ciento dormido, sin fuerza, ni presión

Tengo 5 meses de operada instrumentada L3 a S1. Me duele la zona alrededor de la cicatriz y los glúteos y miembro inferior derecho, no me han indicado ninguna fisioterapia. Todo que he hecho es lo que he visto en sus videos. Estoy infinitamente agradecida por su labor. Dios lo bendiga siempre.

Hola Alex te escribo de venezuela tengo 15 días de operado hernia L4-L5 no instrumentado realmente voy bastante bien trabajo de mesero lo ideal serian regresar cuando al trabajo?

Hola dr. Alex, Dios lo bendiga grandemente. Tengo que meses ya el 7 de septiembre 4 meses, cirugía de columna lumbar instrumentada, tengo mucha debilidades en mis piernas, estoy haciendo terapia y también hago sus ejercicios, es normal sentir eso?

es bueno usar un cojin Lumbar junto con la faja al mismo tiempo,Yo rgreso a trabajar en um mes que serian los 3 m3ses despues de la cirujia Que me recomendia Gracias

Doctor primero que nada Dios le bendiga a usted y a todo su equipo de trabajo yo tengo 3 meses de operdad (espondilolistecis ,s1,l5,l4 tenia dolor recien me levante a caminar y caminar me izo mucho bien se me a quitado el dolor ya ago un poco de cosas e mi casa y boy por mi niña a la escuela aora que ya regresaron a clases ya no uso baston cuando salgo a caminar uso faja pero luego hay personas de mi familia que me dicen que lo tengo que usar que talves quiera queddarme invalida por no usarlo la verdad ciento que ya no lo nesecito yo pues trato de estar siempre positiva pero sus comentarios no me ayudan aun asi siempre pienso lo mejor para mi

Buen día Alex. Te escribo desde México. En noviembre 2023 tuve una cirugía no instrumentada de hernia L5-S1. Aún tengo un dolor en el empeine que a veces corre hasta la pompa. Durante la rehabilitación como en la 4ta semana me pusieron medias abdominales, pasé mucho tiempo sentada y también hice ejercicio de acostada llevar la rodilla al pecho, eso pudo hacer afectado? Qué debo hacer ahora 9 meses después de la cirugía? Saludos

ola porke depues demisirujia me an kedado dormidos mis pies

Gracias, doctor

Hola doctor hace ya casi 4 meses que me operaron de una hernia lumbar el médico me dio de alta hace un mes me dijo que empezara con mi vida algunas restricciones no me dio mucha información hace 2 semanas me empezó a doler poquito pro mi esposo me decía que Gera normal que es muy pronto pero ahora me duele más y mi dolor es del glúteo y baja a la pierna el dolor es como un 5 y tengo mucho miedo

Muchas gracias doctor pues llebo 2 meses y aun no medan las citas

Mucho rollo pero al final no dice nada práctico y real

Hola doctor me operaron Hase 20 días una toracotomia para hacerme una biopsia lo que pasa que la herida no me duele tanto si no que duele más arriba del estómago supongo donde cortaron el pedazo de tumor una pregunta tardará mucho para que vuelva ala normalidad

Doctor un millon d gracias yo lo hice el mismo dua x tenia un dolior q no oodia levsbtar los vrazos le confieso estava asustada los hice y me dio gran alivio y eso q no hice tsnto esos ejercicios sonbdiper efectivos

Buenos ejercicios!

Hola Alex le doy gracias a Dios 🙏🏼 por a verme encontrado con usted, tengo 54 años y soy de Tijuana baja California México 🇮🇹 me a enseñado mucho a mis casi 6 meses de operada de sirujia instrumentada con 6 tornillos por fractura 😢 pero a este tiempo lamento mucho decirle que yo estoy con muchas molestias en mi columna. es como si me estuvieran comprimiendo mi columna que me molesta al caminar no se si sea normal, mi neurocirujano me recetó el Tramadol con paracetamol una de día y 1na de noche yo sé que no es bueno tomar ese medicamento pero yo solo quiero tomar de día, pero solo me calma unas 6 horas y y hasta que me acuesto igual de día me estoy recostando me puedes dar una sugerencia porfavor o si es normal a mis casi 6 meses?🙏🏼😔

Como cortar las uñas después de operado 😮

Podrías hacer un vídeo explicando cómo evitar o en mi caso tratar la fibrosis muscular que es algo que no soporto, mi dolor de operación ya es casi nulo, llevo dos meses de operado, sin embargo el dolor por fibrosis apareció hace un par de semanas y los hincones son insoportables.

Buenas noches toda esta semana estoy presentando un dolor en mi seno izquierdo 😢 ayúdeme por favor 😊

Buenas tardes doctor, el próximo 3 de septiembre tengo cirugía de: ARTODESIS DE COLUMNA VERTEBRAL LUMBAR 2 SEGMENTOS +ABLACION. DESPUES DE ESTE PROCEDMIENTO QUE FAJA DEBO USAR??? Me podrá orientar para conseguir una buena faja , puesto que UD no tiene distribuidores acá en colombia, muchas gracias por su pronta respuesta ... DIOS LE CONTINUE BENDICIENDO A UD Y FAMILIA LUZ M GUTIÉRREZ

Hola ale mi mamá hace mes y medio se opero y todo va bien y hoy comenzó con dolorcito en el muslo de la pierna k puede ser estoy preocupada pk tiene 83 y en mes de dos meses la an operado 3 veces ayúdame k hago

Hola Doctor. Tengo 1 mes operada de artrodesis lumbar de la vértebra l5 con la anterior y la posterior para fijar. Mi traumatólogo me dijo que podía empezar a hacer vida normal, no sé si eso incluye algo de ejercicio… podría orientarme un poco😢. La verdad yo era una persona muy activa y ahora me siento tan mal sin hacer nada, solamente salgo a caminar unos 6km diarios.

muchas gracias... una vez hecha la rutina habria que estirar o realizar una rutina opuesta (estilo abdominales) ? ..o eso echaria a perder la rutina anterior?

Cómo se busca en whatsup

Hola foctor veo dus videos yo padrzco escoliosis lumbar. Empece con dolor en la pierna izquierda era un dolor insoportable me hicieron una resonancia y resulto q mi columna esta colapzada y con frscturas y mandaron hacer un gsmagrama oseo y depende del resultado me someteran a citugia pero yo ya no csmino empece a perder fuerza en mis piernas y solo me la paso acostada tengo 70 sños no soy diabetica ni ipertensa yo si quiero q me operen pero mi temor es si volvere s caminar ? Soy de la ciudad de mexico espero su respuesta gracias bendiciones

Soy de ciudad de México espero sus consejos doctor muchas gracias

Hola doctor Alex yo padezco de escoliosis lumbar colapsada con fracturas y solo estoy acostada p q ya no puedo caminar y estoy esperando un rstudio q me mandaron hacer solo estoy esperando el resultado del gamagrama oseo y dependiendo el resultado me dometen a cirugia tengo 70 años pero yo me siento vien no soy diabética ni padezco de presin alta pero si tengo artritis teumatoide bien controlada q me aconseja yo no puedo seguir asi inmovilizada

Buenos dias Alex, soy de la ciudad de Mexico, tengo un mes de operado, de columna instrumentada, de L4 L5 y S1, me llamo Adriana y le agradezco x sus videos me han ayudado mucho, poco a poco se me ha quitado mis molestias, me gustaria q me orientara cuando podre caminar ya sin la andadera, muchas gracias x sus consejos

Doctor mi nombre es Eloísa Castillo soy originaria de la Huasteca potosina de ciudad Valles a mí me operaron el 12 de abril cómo lo he comentado yo a los 10 días que tenía en mi casa recién operada se llevaron a mi sobrino la gente armada él había venido a visitarme unos días antes y sentí un gran dolor algo que me algo que me corrió por todo mi cuerpo muy caliente sentí mucho dolor en mi operación y pues desde entonces y pues no yendo no había llevado terapias hasta así como 2 semanas apenas he aprendido mucho de usted pero sí el secuestro o el levantamiento de mi sobrino me afectó mucho el álbum todavía no aparece y pues sí se siente una gran tristeza y a mí un gran dolor que aún mi operación me sigue doliendo muy fuerte y como usted dice todo eso eso lo lleva los repercute la operación hasta la fecha mucho dolor y pues también una gran tristeza que mi sobrino no aparezca

Hola doctor me llamo Vicki,soy de Perú voy un mes de operada de laminectomia me pusieron los pernos estoy caminando normal , sigo tus indicaciones , pero ya regreso a trabajar soy niñera será riesgoso trabajar , por favor tus recomendaciones, gracias que Dios le bendiga por tus consejos

Hola doc tengo 4 sem de cirugía lumbar 4 y 5 ya puedo iniciar natación mi molestia solo es hormigueo en muslos y siento que me quema en la parte superior de los muslos y fuertes piquetes para lo cual tomo pregabalina grac doc buenas noches desde México

Me van a operar en Ciudad de México. L5 S1. Espondiliolistesis lítica. Desde luego que me gustaría una consulta personal.

Hola doctor hace más de un año me operaron me hicieron,fijacion de columna,l5 sacro,ya no puedo caminar siento como tener muscúlos recogidos ningún remedio me quita el dolor ,me llamo Marta soy deChile

Hola doc, me operaron hace 3 meses y siento inflamada oa zona y algo dormido, es normal ?

Mucho ...bla bla bla bla......lo más resumido.

Que hago si no me puedo poner derecha o sea adopto una mala postura por dolor.. Sera hay hay ese proceso de lo q estas comentando FRIBROSI q hago si es el caso

Hola doc, me llamo Karen son de argentina hace 4 meses de mi cirugía microdisectomia lumbar l3 l4 l5 me operaron por segunda vez ya que me salieron las mismas hernias. Tengo mucho dolor aun es normal? Tomo tramadol diazepam y paracetamol 1mg pero nada me calma 🥺 igual camino todos los dias 4 km... Pero no se si esta bien.

Consulta si hay imflamacion en los gluteos por la cirugia se puede hacer un masaje relajante en los gluteos

Le an echo fisioterapia con equipos de calor y corriente pero en un mes a recaido 2 veces

A mi marido le diasnosticaron desidratasion de las vertebras 345 l5 s1 y la art (administrasion de riesgo de trabajo)le a dicho q no pueden atenderlo por accidente de trabajo porq su problema es cronico y a ellos no les corresponde

Hola Alex tienes mucha razón.... Gracias por tus comentarios y deja te comparto que invertí mi tiempo en tejer y realmente me ha servido mucho!!!! Soy Bere de Chihuahua México.... Saludos!!!

Hola, Ale.. Donde la consigo... Vivo en CDMX y me van a operar y es instrumentada

Qué excelente consejo, mi querido Dr.! Parte de su terapia integral. Muchas gracias ❤

Hola doctor tengo ,20 días de operado médico me recomendó caminar en mi casa es un poco difícil por el dolor pero estar acostado también se pone doloroso entumecimiento comenzó en el cuerpo espero salir pronto del dolor le escribo de Veracruz México

Dr buen día. Hace una semana me hicieron una artrodesis lumbar L5-S1 con técnica PLIF. Ha estado mejorando el dolor lumbar y de la misma herida, sin embargo el día de hoy sentí dolor al caminar y estirar la pierna recta, en la zona del glúteo y hacia la pantorrilla de manera lateral. Esto podría considerarlo normal? Muchas gracias de antemano

Alex sería bueno que ables de porque se siente dolor asta cuando estamos acostados nose si es normal o es mi caso nomás porque cuando estoy de costado luego del otro costado también me duele y de espalda no es posible y no se cómo estar gracias por su información soy Oscar de argentina

Buenas tardes desde Colombia Voy para 3 meses de operada l1 instrumentada, me cuesta lavar platos no puedo echarme un poco hacia adelante porque siento que me falta fuerza para sostenerme y siento estiramiento y eso me da miedo. No sé hasta que punto deba aguantar el estiramiento y que hacer para tener más fuerza (un plato lo siento pesado) A veces siento inestabilidad Al principio de la cirugia me dió muchísimo miedo moverme. Gracias