DEFICIT RDL
0:58
DEFICIT RDL
14 күн бұрын
HANG POWER SNATCH
0:41
HANG POWER SNATCH
Ай бұрын
Improving running economy with plyometrics
9:38
Improving running economy with plyometrics
Ай бұрын
LATERAL HURDLE HOPS
0:30
LATERAL HURDLE HOPS
Ай бұрын
RUSSIAN SNATCH BALANCE
0:37
RUSSIAN SNATCH BALANCE
2 ай бұрын
SPRINTER STEP UPS
0:34
SPRINTER STEP UPS
2 ай бұрын
DROP JUMP OVER ADJUSTABLE HURDLE
0:42
DROP JUMP OVER ADJUSTABLE HURDLE
2 ай бұрын
PAUSEAT KNEE POWER SNATCH + PAUSEAT KNEE SNATCH + RUSSIAN SNATCH BALANCE
0:50
PAUSEAT KNEE POWER SNATCH + PAUSEAT KNEE SNATCH + RUSSIAN SNATCH BALANCE
2 ай бұрын
DEPTH JUMP OVER ADJUSTABLE HURDLE
0:42
DEPTH JUMP OVER ADJUSTABLE HURDLE
2 ай бұрын
ASCENDING HEIGHT HURDLE HOPS
0:34
ASCENDING HEIGHT HURDLE HOPS
2 ай бұрын
HIGH HURDLE JUMP
0:30
HIGH HURDLE JUMP
2 ай бұрын
DROP JUMP TO LATERAL HURDLE HOP X2 + BROAD JUMP
0:33
DROP JUMP TO LATERAL HURDLE HOP X2 + BROAD JUMP
2 ай бұрын
SNATCH PULL + FLOATING SNATCH PULL + SNATCH
0:54
SNATCH PULL + FLOATING SNATCH PULL + SNATCH
2 ай бұрын
A SKIPS
0:38
A SKIPS
2 ай бұрын
Improve your snatch turnover
4:53
Improve your snatch turnover
2 ай бұрын
SINGLE LEG SMALL HURDLE HOPS
0:33
SINGLE LEG SMALL HURDLE HOPS
2 ай бұрын
POGOS OVER SMALL HURDLES(TENDON STIFFNESS)
0:36
POGOS OVER SMALL HURDLES(TENDON STIFFNESS)
2 ай бұрын
SINGLE LEG LARGE HURDLE HOPS
0:43
SINGLE LEG LARGE HURDLE HOPS
2 ай бұрын
SWITCH SINGLE LEG LARGE HURDLE HOPS
0:30
SWITCH SINGLE LEG LARGE HURDLE HOPS
2 ай бұрын
POGOS OVER LARGE HURDLES(TENDON STIFFNESS)
0:34
POGOS OVER LARGE HURDLES(TENDON STIFFNESS)
2 ай бұрын
TUCK JUMPS OVER LARGE HURDLES
0:35
TUCK JUMPS OVER LARGE HURDLES
2 ай бұрын
TUCK JUMPSFORWARD
0:34
TUCK JUMPSFORWARD
2 ай бұрын
BOX JUMPS ASCENDINGFORWARD
0:34
BOX JUMPS ASCENDINGFORWARD
2 ай бұрын
DROP LANDINGS(1.2M)
0:33
DROP LANDINGS(1.2M)
2 ай бұрын
DUMBBELL POWER CLEAN + PUSH PRESS
0:38
DUMBBELL POWER CLEAN + PUSH PRESS
3 ай бұрын
DUMBBELL PUSH PRESS
0:37
DUMBBELL PUSH PRESS
3 ай бұрын
DUMBBELL POWER CLEAN
0:41
DUMBBELL POWER CLEAN
3 ай бұрын
LANDMINE THROW
0:39
LANDMINE THROW
3 ай бұрын
KNEELING OVERHEAD MED BALL THROW
0:39
KNEELING OVERHEAD MED BALL THROW
3 ай бұрын
Пікірлер