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幸の食べ痩せ食堂
【このチャンネルについて】
食べたいと思ったご飯やスイーツなどを
ダイエット向きレシピ版でお届けする
お料理動画チャンネルです♩
チャンネル名である
『幸の食べ痩せ食堂』の
"食べ痩せ"は、
食べることが大好きな私自身が
7ヶ月で−21Kgのダイエットに成功し、
工夫すれば"食べても痩せれる"ということを
1人でも多くの方に伝え、
今ダイエットされている方、
ダイエットでお悩みの方、はもちろん、
料理を通じて、どなたでも気軽に立ち寄ってもらえる
"食堂"のような暖かい場所と感じてもらえるようにと願いを込めて名付けました。
また見てやってもいいよって方は是非
チャンネル登録をお願い致します(◯ ̄|ぺこっ)
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Пікірлер
@user-xg6wp3jd7c
9 сағат бұрын
これ全部、ヘルシーなんですか? 全部、普通に美味しそうだからヘルシーと思えへん💦
@konandoremi
2 ай бұрын
こんにちは 大麦粉は いれなくても 大丈夫ですか?
@user-ro1pe1iq8y
3 ай бұрын
カルボリゾットでレンジに入れると、レンジの中で溢れてしまうのですがどうすれば良いですか🥲容器も変えてみたのですがだめでした
@user-ct6kq3mw4k
4 ай бұрын
ラカントは、茶色のやつでもいいの?
@user-ct6kq3mw4k
4 ай бұрын
めっちゃ美味しそう 絶対作ります
@user-sd2jm2df4r
5 ай бұрын
やっぱり『ラカント』『オオバコ』はいってしまうのか😢
@0212yuri
6 ай бұрын
料理よりネイルが気になって頭に入らん
@ymit6391
6 ай бұрын
私的に爪が気になってしまいました。
@user-bw4wi8ox7b
7 ай бұрын
اشكرك على هذا الفيديو الرائع طريقه عمل السينابون الرائعه تحياتي لحضرتك واتمنى لك يوم سعيد أنا صديقي جديده في انتظارك احلى لايك
@ayaa__8
9 ай бұрын
細々と3年くらいオートミール食べてきたけどオートミールレシピで1番美味しいと思います
@ayamom216
10 ай бұрын
天才すぎる🥹💞こんなに本格的なベーグルが自分で作れちゃうなんて夢のよう…! こだわり抜いて作ってくれてありがとう(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)✨
@user-gv4br8ep1r
10 ай бұрын
動画のような小さいカップではなく、普通のマフィンの大きさのカップならあるんですが、それでも同じ分量でできますか?
@haha1988
Жыл бұрын
その計量器どこのですか?mlも計れるのー
@user-hs3ke7ox3k
Жыл бұрын
ライブで作ってください。お願いします。健康にいいですよね。私も挑戦してみます。
@user-hs3ke7ox3k
Жыл бұрын
米粉ベーグル最高ですね、書籍を読んでこのYOU TUBU見ました。参考にして作ってみます。アドバイスがありましたら教えてください。
@user-ib5jz4st4e
Жыл бұрын
簡単そう.作る!❤
@user-ib5jz4st4e
Жыл бұрын
作りました❣️美味しかった❤
@cheesekomekome
Жыл бұрын
ええ本当にすごい、、、、グルテンフリーしてる私からしたら神様です
@user-pv3zs6qk6h
Жыл бұрын
ホットドッグ🌭作りました✨ 彼が絶賛していて、毎日食べたいと言ってます!! 私のレシピじゃないのに喜んでもらえて私も作り甲斐あります👩🍳 後追いしてあれこれ作ってみますね👩🍳✨
@user-pv3zs6qk6h
Жыл бұрын
前から気になっていて作れずにいましたが、今日作って食べました!ピザまんでしかない!それに肉まんも🫢次はカレーまん、あんまん、角煮の巻いたの作ります👩🍳 他にも神レシピ✨いろいろ作ってみますね👩🍳 これからも楽しみにしています😊
@tmkmrsk6899
Жыл бұрын
これお弁当にもいけるかな、、、?
@user-jp9vv4su2m
Жыл бұрын
i love your all videos!! could u please add english subtitle?😂 i barely know Japanese sadly
@mikamikan2
Жыл бұрын
キムチポックンパとリゾットをリピートしてます😊
@user-br4to3gg9i
Жыл бұрын
2番目 オートミール レンチン600w1分 サブ役 レンチン 同じ 両方合わせた後 レンチン 同じ
@白樺林
Жыл бұрын
ミズホノチカラ以外の米粉で作る方法が知りたいです。
@miwa7683
Жыл бұрын
とっても美味しくて、もう何度もつくってます🥰今更ながらですが、アーモンドプードルは動画の中では30g、レシピ欄では40gとありますがどちらが正しいでしょうか?😆自分でもどちらで作ったか覚えてないんですが、どちらでも最高に美味しいことにかわりはないんですけどねw
@nyakikki
Жыл бұрын
きなこの方が可愛いと思っちゃった🐈笑 最近オートミールにハマってるので作らせて頂きます!
@etsukonishida3324
Жыл бұрын
素敵なレシピをありがとうございます。今回プレーンの丸パンを作りたかったので、ブルーベリー を入れずに、こねた時に出るブルーベリーの水分量相当の水15~20ccを余計に加えました。出来上がりは、ふわふわというより、少しねちっとした生地になってしまいました。水は足さない本が良かったでょうか。
@USAGI-SHITSUJI
Жыл бұрын
粉砕オートミールをずっと冷凍庫に眠らせてたのと、米粉、アーモンドプードルやオオバコも冷蔵庫でしばらくおねんねしてたので、粉砕なしのオートミールだったけど大丈夫かなと心配でしたが、うまくいきました♪( ◜௰◝و(و " こんどはちゃんと粉砕前のでまた作りたいと思います。じゃないと卵のところでドS超えるくらいの高速混ぜ混ぜが💦 オートミール粉砕だどレンジかけると一部急がないと火が入り過ぎちゃうようで大変でしたwww また、素敵なレシピ楽しみにしてます|ω・)و ̑̑༉
@junko5377
Жыл бұрын
今朝の朝ごはんに、娘にはチーズオム、私はカルボリゾットを作りました。どちらも美味しくて娘も感動してました。他のレシピも作ってみます。ありがとうございました(*^_^*)
@x_.s2
2 жыл бұрын
7:08
@coume8823
2 жыл бұрын
全てが美味しそう。ハニーマスタードとパスタは特に真似したいです🍝
@arsars707
2 жыл бұрын
めちゃくちゃ美味しいレシピを、ありがとうございました😭❤️
@mayu-uj1di
2 жыл бұрын
早速作ってみたのですが、少し動画の様な膨らみがたりないのですが、アドバイスお願いします。
@mah154bodymake40
2 жыл бұрын
肉更に少なめで玉ねぎ入れたら親子丼みたいで美味しかった😋
@smr_wmd963
2 жыл бұрын
自分用7:10
@nnmim4660
2 жыл бұрын
在宅勤務中なのですが、最近ダイエットへのモチベが薄れてて、さらに気分も落ち込んでいて、でも何か食べなきゃと思っていました。 以前この動画で韓国🇰🇷のやつを食べたらとても美味しかったのを思い出して、さっき思考停止状態でカルボを作ったらとってもおいしいです!!また頑張ってダイエットしてみます!!ありがとうございます!次は別のレシピやってみよううう
@YK-im5zi
2 жыл бұрын
残念、卵入りかあ〜🥲
@solaire_happy
2 жыл бұрын
初めましてm(*_ _)m Instagramも凄く美味しそうなものばかりでいつもお腹をぐぅぐぅ鳴らしながら拝見しています。オートミールなのですが、粉砕しているものを使っても大丈夫でしょうか…どうもオートミールの粒感が苦手で…
@user-xn9si3eo4s
2 жыл бұрын
オートミールパンでかなり満足していましたが、こちらも作ってみると、超簡単なのに、超美味いっ! もうビックリな美味しさです。エッセンスはバニラエッセンスで代用しました。 簡単美味しいレシピありがとうございます😋😋😋
@user-gy3cx7sc4s
2 жыл бұрын
美味しくできました‼︎すぐ食べれない分は冷凍したんですけど出してそのまま食べれるしザクザク感が増してさらに美味しくなりました☺️
@rasn525
2 жыл бұрын
材料全て揃えて、もう何回も作ってます♪ 他のレシピも大好きで、いつも参考にしています!新作メニュー楽しみに待ってます♪
@okaeritadaima4451
2 жыл бұрын
オムライス、あっつ!うまー!あっっっっつ!うまあ~~~!ってなりながら、いただきました。 次はイタリアやってみたいです。ていうか全部制覇したい。素敵なレシピをありがとうございます!
@user-bb6sx9sz6e
2 жыл бұрын
ネイル可愛いー😆😆
@user-hn2kj6hp9o
2 жыл бұрын
一つずつ計量してから、小さじ1ココア混ぜたら良いんでしょうか?
@oK-qk2st
2 жыл бұрын
チーズオムおいしい!ダイエット中なのでオートミールでいろいろ試してますが、独特なあの匂い?が消えます!パッケージ裏のあのおじやが美味しくなくて、ずっと苦手でした… ケチャップライス、ウィンナーからいい味が出ますね!ベーコンハムツナでも美味しそうです! 濃い味で食べたい時は、顆粒コンソメを少しパラパラ黒胡椒少々をケチャップライスに入れるといいです! 美味しくて1日2食はこれでした(笑) サラダや野菜スープもつけたら栄養バランス◎!他のレシピもとっても美味しそう!!
@user-hj7bz9wr9y
2 жыл бұрын
こちらの生地でピザにしてもめちゃくちゃ美味しかったです♡
@yukiyuki8486
2 жыл бұрын
何度もリピートして作っています。発酵時間がないので、思い立ったらすぐ焼ける便利さと、膨らませるためではなくパンの香りにするためにドライイーストを使うという目から鱗のアイディアに感動しました。美味しいです。
@SM-dl5ej
2 жыл бұрын
やばいこれ、めっちゃ美味しいです!! 三つ葉がなく青ネギ散らしましたが美味 ちなみに鶏皮も自分で食べました汗
@sunny-side_up.
2 жыл бұрын
自分用 ▶️カルボリゾット ・牛乳 200㎖ ・オートミール 40g ・コンソメ 1個 ・ベーコン 2枚 ▷✂️で切って入れる ・粉チーズ 大さじ1 ・しめじ 30g を600wで5分 ブラックペッパーや卵黄など好みで ▶️マグカップでチーズオム ・オートミール 40g ・水 80㎖ を600wで2分 レンチンしてる間に卵をかき混ぜる ・✂️で切ったウインナー ・ケチャップ 大さじ1 よく混ぜる チーズ(四角いやつ)→卵の順で入れ、600wで2分 ⚠️レンチンしてる間は注意して見ておこう!爆発しそうなら1回開ける! ケチャップをかけて完成