Qui à inventé cette exercice de merde pour soi-disant travailler lès pectoraux, pour moi lès mouvement qui travaille réellement ce muscles sont lès pompes lès dips et là machine convergente en version assis sur une chaise, le développer coucher n'est pas équivaut a dès pompes, puisque coucher sur un banc le dos intervient pas avec lès omoplates qui peuvent pas jouer leur rôles naturellement comme lès pompes 💪
@jeanjeantil8 күн бұрын
Mec ta une facilité à expliqué correctement les choses continu comme ça 👍🏽
@terminator7696016 күн бұрын
Vu ta tronche la libido solitaire tu parle 😂
@SALVATORE97421 күн бұрын
Merci du conseille 😊😊😊
@Barkette5623 күн бұрын
tu t es doper
@REVO-nv4qt25 күн бұрын
Les mecs qui se butte a la salle pq vous avez pas de coup musclé ?
@helgen111127 күн бұрын
Ça flingue pas du tout les yeux. Vous pouvez y aller les yeux fermés. C'est bon je sors
@user-vr3pq5mh1wАй бұрын
fait négatif mourir d'un cancer a 40 ans😂
@IG_V122Ай бұрын
😂😂
@gunsamsamgun5834Ай бұрын
enorme retard sur les trapezes 😂
@willoubassmakerАй бұрын
J'avoue l'œuf c'est le cheat code, je suis a 6 œufs par jour
@jaco7819Ай бұрын
Lamentable ce genre de vidéo
@SwardorАй бұрын
Perso, je préfère la dinde au poulet, y'a un peu plus de prot et moins de gras, et en plus on peut en trouver à seulement 20€ le kilos, avec des dindes élevées en plein air
@RiflorNtaloulaАй бұрын
Merci vraiment car sa ma fais du bien
@dreyzee5608Ай бұрын
De se que j'ai peur c au long terme
@JC-ne3fwАй бұрын
Y a de la créatine dans le steack de bœuf...
@florentnba2k2 ай бұрын
ça arrête vraiment la croissance à 13 ans c
@mustafayildiz-ye7mo2 ай бұрын
T’as 15 ans et tu parles de perte de cheveux😂
@zere-042 ай бұрын
Super 👍😁
@benjaminbouriquet61472 ай бұрын
Ptosis de la paupière gauche ?
@noechauville2982Ай бұрын
Bahaha la blague de médecine ça me fume
@hugoraffin76182 ай бұрын
Guignol 😂 Aucune connaissance niveau nutrition, clown va 😂
@hugoraffin76182 ай бұрын
Mais tounours puceau 😢😢😂🤣🤣🤣
@louisonvernaton59312 ай бұрын
La créatine ne fait pas ouvrir les yeux apparemment
@MM-fo7kx2 ай бұрын
T’es défoncé le S ?
@petaxmimite83502 ай бұрын
Oh non pitié. Encore un influenco-charlatan.
@sebastienauger83312 ай бұрын
Tes yeux c'est un effet 😂😂
@user-uz4ih4rw7t2 ай бұрын
Pas sympa sa
@maldini88Ай бұрын
Blague de mauvais goût..😔
@taureauvert6727Ай бұрын
😂😂 on l'a tous pensé
@ramatoulayeniambele2842Ай бұрын
😢c.est pas gentil En tt cas
@ramatoulayeniambele2842Ай бұрын
@@maldini88vraiment pas gentil
@stephanegil16712 ай бұрын
C'est un ouf de conseiller la créatine ce gars ,tu verras quand tu arrives à plus âgé
@yb1623 ай бұрын
Tout ca c'est du marketing de mmmmmerde. Ia débilité pour moi, c'est de se shooter à ce genre de trucs. Il n'y à qu'à revenir en arrière et apprécier comment les hommes étaient forts, à une époque où rien de toute cette merde de supplémentation n'existait.
@CoachingAzzm3 ай бұрын
arrete de faire l'ancien
@Flauxi_943 ай бұрын
Et si on n’aime pas l’avocat
@orelsanpapiers16573 ай бұрын
Ça me donne plus de crampes qu'avant, bien plus même
@ElKebabo3 ай бұрын
Faut boire
@yb1623 ай бұрын
Les crampes = Manque de magnésium. C'est un élément très important qu'il faut inclure aussi (responsable de la catalyse enzimatique, de la synthèse glycogénique et protéique, transfert du phosphate ainsi que de plusieurs autres réactions chimiques)
@christophemormile16093 ай бұрын
Effet placebo c'est grâce a l'entraînement ta poussé plus fort. C'est dans la tête
@bousieziboo20422 ай бұрын
Il ne faut pas tomber dans certains clichés non plus. La créatine fonctionne mais ce n'est pas non plus incroyable.
@ZeteqmАй бұрын
@@bousieziboo2042 Je vois très peu d'amélioration de force (voir pas du tout) alors que j'en prends depuis 2 mois tous les jours.
@ayanokoji3694 ай бұрын
C est quoi la diff entre gainer cretine et whey
@losenekeitamma8152Ай бұрын
La créatine c’est pour te donner de la force 2 mecs avec la même force qui portent 10kg au curl 1 prends de la créatine l’autre pas après 3 mois celui qui ne prends pas de créatine soulèvera 12kg celui qui prendra de la créatine prendra 16kg et en musculation la force est importante car oui le plus important est la qualité du mouvement mais si tu soulèves 10kg et que avec la même qualité tu arrives à soulever 16kg bah tu prendras plus vite en soulevant 16kg le poids est important. La whey n’a rien avoir avec la force c’est de la protéine en poudre la protéine est ce qui se trouve dans les aliments que tu consommes c’est ça qui fait travailler les muscles plus tu en consommes plus tes muscles travaillent et donc tu deviens muscler donc on filtre les aliments pour garder que la protéine et enlever tout les autres macro nutriments ça permet de faire comme si tu mangeais un steak ou 100gr de poulet mais en ingèrent SEULEMENT la protéine Le gainer c’est la même chose que la whey mais plus caloriques pour ceux qui sont très maigres et doivent prendre beaucoup de poids rapidement
@andrhofix33214 ай бұрын
14ans 58kg Homme A l’école Je fais de la muscu 3-4 fois par semaine 1m68 Mon objectif est de peser 75kg
@FayadMelouk-nh7po4 ай бұрын
Et c est pas bon au goût 😂
@babyboooom30174 ай бұрын
Ma question est de savoir si même les jours off on peut en consommer
@nadiaevana32734 ай бұрын
Ouii
@samrz20562 ай бұрын
Tu dois en prendre les jours off
@njbvloog85594 ай бұрын
La marque svp ?
@AetheriusBE2 ай бұрын
Prends la moins cher mais labelisée Creapure. Perso je prends tout chez Prozis
@nwarrrnwarr92834 ай бұрын
Queue 🍆dire😉?
@gouedallica4 ай бұрын
Il a encore un apareil dentaire et n’a pas pssé la puberté et il se charge deja comme une mûle 😂
@omar-pr9kh4 ай бұрын
Muscles toi le cou
@JohannDUFFORT4 ай бұрын
Celle de Bulk elle est bien ?
@nasarnasari2000.75 ай бұрын
36 ans 85 kg 176 la taille homme
@lachainemultimedia25665 ай бұрын
Faites pas attention à moi je cherche juste le commentaire du débile qui viens dire que la créatine est du dopage
@Hu_syl755 ай бұрын
Pour l’instant je vous souhaite de ne pas avoir de problèmes par la suite tellement mieux naturellement bon courage
@fabiendubiez5905 ай бұрын
C’est complètement naturel la créatine ! Il n’aura aucun problème lié à sa prise de créatine.
@Hu_syl755 ай бұрын
@@fabiendubiez590 ok alors pourquoi les femmes enceintes les personnes qui ont des problèmes reno etc ne doivent pas en prendre ....? Arrêtez de consommer sans réfléchir et de croire tout le monde la santé rien de plus important...
@fabiendubiez5905 ай бұрын
@@Hu_syl75 il y’a une multitude d’études scientifiques qui attestent ce que j’avance.
@aaronzalani74385 ай бұрын
@@Hu_syl75les femmes enceintes ont pas le droit de bouffer des sushi
@r.rassasindetranshumaindel41964 ай бұрын
@@Hu_syl75la créa et dans la bouffe l ami et oui le meilleur et naturellement car en général dans les compléments alimentaires ils rajoutent du sulfates de cuivre et autre nanoparticules pas coll
@lasalle66085 ай бұрын
Le net rend les gens débiles on s'en fou Si jeune il nous explique que ca va quand il aura 45 50 ont verra
@CoachingAzzm5 ай бұрын
ça changera pas
@ethansilvestri48516 ай бұрын
La libido augmente ou baisse ?
@krimoo69256 ай бұрын
Aucun impact sur la libido
@damien72236 ай бұрын
Prennez pas.sa.merci.la. creatine.c.pas.bon mec
@damien72236 ай бұрын
Libido jai des.doute.la.dessus
@user-xk4pr3gx5q6 ай бұрын
La créatine n'est pas un produit dopant trou de balle