Regalem el libro puedes?

Excelente!

¿Que puedo poner por los datiles?

Si dices que microo das es bueno ya estamos re mal

Me gusta esta receta ❤❤

Cómo puedo quedar embarazada

Se puede hacer chistes cuando uno almuerza q me aconcejas linda

Gracias y viniendo de ud es mas lindo escucharla

Me acaba de sacar de muchas dudas está chica tan guapa 😊👍.

Que rico ❤️❤️❤️❤️

😋😋😋👍👍👍

🇮🇶❤️😍💪🤗🤗😘😂🌹😊😁💋😭🤣👍😉😢😋🤔😒😜😔😅💕😏

Este video me gusto pues explica y va al grano

Me encantó todas las opciones que da Voy a escojer la que más se adapte a mi estilo de vida

1.Descontrol el fin de semana 2.Consumir productos light 3.El consumo de ultra procesados

Gracias por la información, la pondré en práctica!! 😉

Me encantan los consejos de Celia, y tiene una voz muy tranquilizadora...

Hola cómo sale Marta en instagram ?

Gracias por éstos consejos Marta. Feliz verano 😘

Ceno arroz...

Gracias Marta y patry Jordan por sus mensajes y consejos muy buenos que no conocemos ni sabemos y hay vamos aprendiendo y hacerlos​ bien por nosotras que hacemos a diario es muy importante comer saludable por nuestra salud y nos conviene mucho gracias por ayudarnos 😅😍🤞💪✌️✊🖐️🙌

Es el aumento de consumo grasa lo que aumenta la glucosa en la sangre y luego crea la diabetes.

¿La stevia en qué categoría entra? Yo la uso para el café, malta, té y también bizcochuelos.

Gracias por sus consejos

Gracias así lo haré :)

Gracias por inspirarnos es 3 minutos Patry!!! Cuando tengo que hacer ejercicio por la mañana muy temprano, pongo la ropa deportiva cerca del móvil, eso me recuerda que la noche antes me propuse hacerlo temprano. #YPCT

Perfecto!! 👌Anotado, gracias ❤️

Gracias

Muchas gracias por todos tus consejos patry. La verdad cuando uno apenas va a comenzar es tan fácil que pensamos que la mejor opción es rendirse pero con ver tus videos y tus historias de instagram nos motivas para seguir adelante 🥰♥️♥️

Muchas gracias Patry por esos consejos 👍a planificarlo bien.

Yo siempre como saludable. Con tu calendario me has ayudado mucho a ser constante para hacer ejercicio 6 dìas a la semana.

Gracias Patry hermosa por tus concejos y por tu actitud que me motiva a seguir adelante, gracias por email, abrazos y besos !! Te mega adoro!!

Hola Patry tan.linda gracias por tu mensaje ya lo vi, no lo había visto porq no estaba , mil mil gracias por estar Ai siempre con tus consejos y dándonos ese ano siempre y apoyándonos, voy a seguir los hábitos de alimentación y voy a organizar mi hábitos de comer, gracias gracias 🙏patry un abrazo 🤗grande

Maravilloso, siento que he estado planificando mal, pero todo se puede lograr 💪✨ gracias por e-mail, me encantó❣️

Me gustan tus consejos, yo estoy haciendo dieta pero suelo comer de más y por eso me cuesta bajar de peso. Soy una persona sedentaria y soy consciente de que me hace falta hacer ejercicio físico.

Gracias por los consejos Patry! y gracias por el correo, con tu ayuda este proceso me será más fácil. Feliz año 2022!❤✨

Estuve de viaje por dos meses y me desconecté completamente de seguir con tus habituales rutinas. Retomaré muy pronto. Muchas gracias por el E-Mail y Feliz año.

Patrick. No sé si sea COVID. Pero si me siento enferma de gripa, se puede hacer ejercicio ?

Gracias Patry por este video, acabo de leer tu correo de año nuevo 2022🥳🌟

Hola Patry buenas noches, muchas gracias por tus consejos, por tomarte el tiempo para nosotros, como tu dices de poco en poco lo lograré, Saludos un fuerte abrazo.

Soy nueva en esto de nuevos avisos saludarles pero le echaré todas las ganas orita empece con el calendario

♥

Gracias 😌

Me encantan todos tus consejos, más cuando es mi realidad, todo lo que dices me pasa a mi!!

Excelente consejos

Qué valiosos son estos vídeos,a veces para aprender cosas nuevas,nuevos enfoques y perspectivas...y también para refrescar enseñanzas tan importantes y que van quedando atrás✌️💪👊

#ypct