Não sei não hein...será que no geral, a pessoa pedala com o pé paralelo ao chão? Acho que é difícil pedalar com pé paralelo ao chão ou com calcanhar para baixo. Será que o pé no geral, fica sempre inclinado, com a ponta para baixo? Ou seja, será que aí, ele não tá forçando uma situação difícil de acontecer?

Fiz o pedal de 120 km! Já tinha feito três pedais de 100 km mas muitos anos atrás! Meu penúltimo pedal foi de 80 km e eu sei que eu tentava pedala sem sem ficar muito esgotado! 120 km com 864 de altimetria foi punk! Pois pedalei 40 km a mais do que estava acostumado e com muito mais altimetria do que estava acostumado! No outro dia fiquei com a garganta inflamada! Eu até usei a tática de pedalar 20 segundos e deixar a bike seguir no impulso por 10 segundos aonde dava para fazer! Assim dá para economizar um pouco de energia! O problema que você dá um passo maior que a perna do que está acostumado é claro que a pessoa vai ficar esgotada! Mas no caso do meu pedal não tinha jeito porque a localização que eu queria ir estava nessa distância no trajeto de ida e volta! Quando você quer ir a um local específico não tem jeito! Mas se você fazer um longão apenas por treino e não pelo lugar aí dá para ir apenas um pouco a mais do que você está acostumado!

A duvida é qual distancia da mesa ? Pra frente ou para trás, partindo do principio que a altura do selim esteja adequada e o selim esteja na posiçao correta alinhada com o pedal

Aí a tecnologia cagou pra quê isso? ora ora era pra inventar outr coisa melhor cambio bom já existe nao tem pra quê isso aí...a tecnologia acerta mais também erra mais

O Samuca do Power link bike fala muito sobre isso. O básico que funciona.

Intuitivamente é o que eu faço. Treinos diários por hora. Com o tempo fui dosando a intensidade. Passei a fazer fisio tbm, ajuda mto. Só não consigi ainda incluir a caminhada.

Top!!!

Ótimos conselhos 🙌

A peça de baixo está aí contrário por isso não encaixa. É só virar ela

excelente vídeo, muito necessário. Eu comecei com uma 26 e já era muito feliz com ela, andava bem fazia trilhas, me levava e trazia dos lugares, óbvio que depois que vai pegando gosto vai querendo um equipamento melhor, hoje tenho uma 29 no tubelles kit shimano de 12v freio mt 200 e me atende muito bem e pra ti falar a verdade não sou tão feliz como era com a 26.

Importante pois permite que a perna fique flexionada principalmente nas descidas funcionando de forma mais flexível! Jamais desçam com as pernas esticadas!!!

tenho 1,78 m e rodo em uma bike ARO 26, sei que não é o certo mas... é oq têm, ai queria poder aumentar isso e pensando na mesa, coloquei até um descaço de speed nela pq uso para trabalho

Não acelera a moto, mas o cara está na bike kkkkkkk

E em casa, se precisarmos usar uma chave de raio, como perceber que o raio n está legal?

Muito boa sua reflexão, meu amigo! Concordo com você. Uma bike simples com componentes confiáveis vai ser muito durável e trazer muita alegria. Acho muito trsite ver pesssoas que desistem de comecar a pedalar por acharem que precisam gastar rios de dinheiro. Pessoas que deixam de curtir o pedal pela condição financeira que só permite uma bike simpels. Tem mutas pessoas, inclusive criadores de conteúdo, que propagam essa ideia que você mencionou que te diziam "bike simples quebra logo". Isso é prejudicial demais. As tecnologias de uma bike cara sao bacanas, mas é possível atingir a felciidade pedalando com bike simples de igual forma. Eu acreidto que quem constrói a alegria e as memórias felizes é o ciclista, é a pessoa. Essa é a mensagem que eu quero transmisitir. Grande abraco e parabéns pelo seu conteúdo altamente informativo.

Como o pé deve ficar ao chão...quando sentado no selim ?

É impressionante que 1cm faz uma enorme diferença , usava o de 800mm era muito ágil porém ocasionava dores nos músculos atrás dos ombros e após 20km a dor descia pra lombar ae o pedal não rendia mais , usando um de 760 mm adeus dores e o pedal infinitamente mais satisfatório

deveria carregar automaticamente ao andar

Feliz em saber que está bem meu querido! Sobre o Mips, para bike vejo mais como mkt pq a eficiência é muito menor em relação a ele utilizado em outros capacetes, pois capacete de bike já movimenta bem em caso de queda. Muito diferente em relação a um capacete de motovelocidade por exemplo

Cara, eu ja mudei tudo q vc pode imaginar, selim, guidao, mesa, altura, distância, manoplas, luvas, MAS NADA TIRA A DORMÊNCIA NA MÃO DIREITA. Q mesmo depois do pedal, continua. E se eu fico uns dias sem pedalar, n sinto nd, mas assim q volto,.a dormencia volta, so na mão direita. Peso 130 kg, sinto q meu peso ta ne projetando muito pra frente, e com isso forçando a pegada no guidao, o foda e q so dorme a mão direita. To quase colocando um garfo rigido na minha mtb

Bom dia. Onde encontro essa pasta da FSA? Poderia enviar o link?

Excelente!! Esclareceu muito. Obrigado

O meu não veio com a medida

Boa noite. Quais pneus vc usa?

Cova? Pão? Q isso?

Não quero cambio eletrônico.... por isso.... eu vou esquecer de carregar. Não vai ser bom

Muito bom

tá só faltou mostrar o jeito certo de se fazer,que tal no próximo video hein???

Bom dia Grato pelas informações. Não tenho ainda uma bike, faço caminhadas e musculação (recuperar massa muscular)estou num processo de sair do sedentarismo (idade 62 anos) acompanhado por uma nutricionista, psicóloga, personal treinee e clínico médico. Meus investimentos financeiros no momento é material de caminhada. Breve comprarei uma bike. Vocês teriam um plano se sugestão de treinamento com bicicleta ergométrica (uso da academia), e principalmente postura do corpo e pé para exercícios. Para quando adquirir a bike não ter posturas incorretas. Desde de já grato. Valter Fonseca

Considero muito válida essa sua perspectiva de conhecer o equipamento que possui e a si mesmo antes de formar conclusões precipitadas. Obriga o desenvolvimento pessoal.

Nutella

Você não narrou ao contrário? O banco alto era pra ser banco baixo e vice versa ?

Sabe muito, parabéns 💯🚴🏽‍♂️🚀

Top demais o vídeo, parabéns 🚴🏽‍♂️💪

Tenho uma dúvida sobre bike fit, tenho 1,82 de altura e 86cm de cavalo, será que que é possível ajustar uma MTB no tamanho 17 pra mim?

Meu canal preferido ♥️ Tem me ajudado bastante com suas dicas…e como sempre mais um vídeo top! Parabéns continue assim

Parabéns, vc é fera

Bike loca em legal essas dicas sao show

​​Legal. Campinas / SP 08/08/24

Pra quem usa muito bike na cidade o ideal e de 700mm

Que Deus venha nos livrar de acidentes ! 🙏🏾🙌🏾❤️‍🔥

Verdade bem isso mesmo sempre aprendendo e sendo humilde chegamos lá com DEUS nos abençoando SAUDE PRA nós todos

Verdade tudo é um ciclo

De fato, pedalar é um auto-conhecimento.

P mim e mais uma porcaria p gastar dinheiro ....peso morto

Pra min canote retratil e muitooooo top depois que coloquei não fico mais sem e demais ....

Saaaaaaaudações João Paulo, descobrindo o Canal a pouco, e ganhaste mais um inscrito. Pergunta: alguma dica específica para subida com pedra solta? Desde já agradeço.

Eu ainda não tenho uma bike, mas tô pesquisando sobre o assunto pq não entendo nada. Por enquanto, vou pedalando na academia, 4h/semana de spinning. 😂

Enquanto assistia essa sua aula, eu lembrava das memoráveis subidas e descidas do também professor Chris Froome. 😂 Valeu João! 💪🏽👏🏽👏🏽

Pensando nisso, qual via de energia nos usamos em um longão?