칼로리낮아도 당있는 음식은 다이어트에 좋지 않아요 첨에 저도 다이어트해도 안빠지다가 추천받아 식후혈당제 먹으면서 당있는건 그래도 피하고 홈트영상 보며 꾸준히 운동했더니 8키로감량후 6개월간 잘 유지중이에요!
@travel82892 күн бұрын
1. 순수당 간식 (음료수, 팝콘) 섭취 2. 뭔갈 보면서 먹는 습관 어 이거 완전 난데 ㅠㅜ
@yunkyeonglee682 күн бұрын
요요 걸리시는 분들 보면 근력운동보다는 유산소 위주로 하시는데 근력운동 진짜 중요합니다!!
@jeanox12 күн бұрын
많이 먹은게 원인
@jlee79783 күн бұрын
살 찐 사람들은 간식을 먹고, 단음식 먹고, 음식도 많이 먹음. 아니면 야식을 좋아하던지. 일단 간식이랑 단음료 끊고, 식사도 제시간에 남들만큼만 하면 남들만큼은 빠짐.
@pororoproro3 күн бұрын
다욧은 식단 조절 말고는 방법이 없는거 같아요😂😂 안그럼 먹은 칼로리만큼 계속 운동을 해야하는데 그럼 밖에 나가서 매일 10키로 이상 뛰어댕겨야 하는데… 그렇게 하기 쉽지 않죠 … 시간도 없구요
@fbi69263 күн бұрын
이 여자, 그 여자 아님?
@user-cj5fk1nj4n3 күн бұрын
made in korea라는 제품들도 중국산을 가져다 하는 경우가 있는 거 같아서 쉽게 않사져요.;;;;;; 가격도 싼편이 아닌데 중국산을 속아서 사고 싶지는 않기에....... 이런 기술은 걔속 유지해 나가야 한다고 생각합니다. 소비자들이 믿고 살 수 있는 경로가 많이 알려지면 좋겠습니다.