Le felicito. Bien explícito el vídeo, bastante útil.

Muchas gracias por la información lo pondré en práctica q tengas un buen día

Gracias, gracias, gracias

Mi mayor distracción son problemas y familiares situación situaciones pasados preocupación del futuro y muchos no me dejan aprender y retener lo que aprendo😊

Gracias, gracias 😊

de puede hacer un programa gradual? x ejemplo una hora de atención durante una semana e ir incrementando una hora cada semana?

se puede hacer actividades mientras se escucha música?

si converso con alguien y me enfoco en mi respiración a la vez está bien ?

mi mayor distracción KZfaq mientras veo este video estoy comiendo...no se debe?

A. Veses. Lo. Siento. Frio

Necesito dejar de ser tan distraído últimamente me llaman mucho la atención en el trabajo 😢

Bueno en mi caso yo creo que tengo una gran cantidad de trastornos. Primero quiero aclarar que nunca he sido tratado por ningún profesional. Creo que tengo un grado de autismo porque veo las cosas desde una perspectiva que los demás no lo ven. Me cuesta mantener un diálogo demasiado extenso con alguien. Soy muy soñador y me considero muy creativo y empiezo muchos proyectos que nunca termino. Una de las cosas que me están motivando últimamente es escribir historias, me vienen muchas a mi mente, tantas que me distraen de seguir enfocado en un solo escrito, así que la solución : no ver esa situación como un problema, así que solamente las empiezo y cuando tenga inspiración en alguna de las cinco que ya están empezadas les voy dando forma. Hay una gran frase que dice Un gran poder conlleva una gran responsabilidad. Yo digo Mi mayor defecto es mi mayor virtud

Excelente Gracias

Muy buenos tus videos gracias

Buenísimo tu vídeo gracias

Gracias , por el video , trataré de ayudar a mi amiga lo mejor que pueda.

Yo e estado así desde siempre lo que mas no e podido vencer es leer en público yo como cada domingo voy ala iglesia entonces me mandan a leer y ahí es cuando el miedo se interpone asta digo que rollo por que soy así 😅😂😂😂😂

A mi me pasa eso pero se me entume las manos a tal punto que se engarrotan, esa vaina sigue siendo parestesia

Ésto no. Es. Fácil qué. Pena. Amennnnnnnnnnnnnn ❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Como sabes q me distraigo por memes? 😂😂😂😂... 😢 me identifico con todo lo q dices 😭 y me esta afectando a nivel laboral y economico

La hice!!!

Me encanto este video 👍

Dejar de ser distraido: 1)eliminar distracciones:hacer conciencia de lo que me distrae y anotarlo y buscar solución//burbujas de enfoque total:estar en un lugar donde solo me dediqué a eso entre 30 a 90 mints. 2)ejercicios de concentración: meditar(prosicion comoda con cronometro de 5 a 10 mints al inhalar decir en mi mente sólo ,exalar respira 3)eliminar el multitasking: Hacer una sola cosa a la vez y varias cosas a la vez. Ojo, es un joya de video" Tiene excelente contexto!!!!!!

Hola dr Landy bueno en verdad iempre inicio algo por ejemplo ahora mismo estaba haciendo unos bolsos pero me detuve me desanime, pues pasan muchas cosas a mi alrededor mi hija sus problemas mi esposo exigente quiere perfeccionar todo mandar en mi y muchas cosas y no puedo concentrarme en una porq el dice que tengo que organizar el tiempo para que no pierda ni un minuto y me stresa demasiado . Me encanta tejer iba muy bien hasta que el se metió y empezó a decirme que iba a hacer cuáles tenía que hacer y todas esas cosas ahí me desanime total tengo material incompleto quizás sea eso o realmente nose

:c

Hermoso.lo hice para dormir y al desayunar.entre en meditacion automaticamente!! .me resono la parte del perdon!! Senti mucha paz! Me expandí mas!! Gracias,gracias,gracias!!❤

El diagnostico es con un especialista, pero ahora segun ellos lo tiene cualquiera porque lo vieron en tiktok ... una trans que no consigue trabajo, un tipo desorganizado o una mujer que no sabe dar sus prioridades dice que tienen TDAH y le echan la culpa al capitalismo.

Me da en la mayoría del cuerpo

En las manos piernas y cara un poco sutilmente

Pero eso lo puedes obtener de Internet preguntando que técnicas o algunas recomendaciones cuando tenemos alguna dificultad respecto a los pensamientos y emociones.

Ptm, solo quiero ayudarla, pero esta muy complicado

Descanzo mi cuerpo 😮

Me distraigo a la hora de ver a otras personas no puedo caminar tranquilo,me distraigo

Me pasan muchas de estas cosas y jamas pensé que podía ser TDHA, Si me gustaría saber más del tema...

Muy vonito tus videos muchas grasia ❤

Ami meda en una pierna

Lindo ❤video

El TDAH siempre va acompañado de hiperactividad?

El hecho sentirme nervioso o ansioso ya no es un problema tan grave, el problema es que evito las situaciones, ya que no puedo trabajar, no puedo concentrarme y siento sensacion de desmayo.

de mi no vas a andar hablando xd

A que se debe?

Que hacer un diagnóstico no es fácil y puedes tener ciertos rasgos sobre cualquier trastorno y eso no significa que lo tengas.

good

En mi caso tengo rosacea y cuando estoy en el sol se hace rojo mis mejillasy la me mira y solo se rien o hacen rumores mira su cara o algo asi y ahi es cuando me deprimo y me siento de lo peor

Muchas gracias por crear el video. 😭❤

Hermano ! Que gran episodio este. Buenísimo que cuentes tu propia experiencia en el tema. Saludos desde Peru !!!

Mis pensamientos me distracted mucho ,

Muy buen mensaje, me sentí identificada en el 50% de las acciones de la dependencia emocional, he cambiado varias que antes las hacía y ahora no , pero aún me falta....

Depender al maximo conlleva a la codependencia?