날개뼈의 보상 작용때문에 팔꿈치 붙은채로 돌려도 날개뼈가 팔과 같이 돌아가기 때문에 효과없음 전혀 도움이되지 않는 운동, 날개뼈가 고정이 안됨

와..... 퀄리티가 미쳤다......

4.5 5.6번 목이 시술로도효과를못봐서 그러는데요 시술비용좀알려주세요 그리고 인공디스크 실비지급되나여 2세대 실비인데

선생님 영상 잘보았습니다!! 한달전 어깨운동하다가 우두둑 소리나면서 다쳤는데 회복속도가 느린거같아 병원에서 mri찍었더니 관절 와순파열로 내시경수술을 하자고합니다. 느리지만 조금조금씩 괜찮아지는 느낌이 있는데 수술보다는 좀더 지켜보고 나중에 심해지게되면 다시 병원을 가는게 좋을까요??😭😭

많은. 도음이. 되고있음니다. 감사합니다

원장님 감사합니다❤

주사치료는 해당부위에 직접 놓는건가용? 주사치료를 해도 손가락을 계속 쓴다면 또 재발하게되겟져 ㅠㅠㅠ? 현재 A1 활차는 엄청 아픈데 뚝뚝 끊기는 현상까진 아직 없으면 아직 초기인건가요?? 아직 초기라면 스트레칭을 하면 좋아질까요? 예방법 알려주세요 ㅠㅠㅠ🙏🏻

회전근파열 즉 어깨힘줄 한개 끊어져 수술한지 두달 보름 되었어요 두르래 구입하여 운동 오분씩 하루 세번 합니다 많이 좋아지고있어요 진통소염제는 하루한번 먹습니다

박은나사를 제거하면 구멍이 생길텐데 그부분은 자연재새이 되는걸까요?

조석훈 원장님, 덕분에 방사통 사라지고 행복하고 생산적인 삶을 살게됐습니다. 정말 감사합니다.

😢😢😢😢😢

오디오가 속삭여요ㅠ 자막강추

영상 잘보았습니다. 그럼 선생님 손상된 관절와순은 시간이 지나면 저절로 아물까요? 류현진선수도 수술했다고 나오더라구요

안녕하세요?! 발목 인대 파열로 깁스 치료로 다 붙엇는데 재활운동 무리해서 다시 인대가 끊어지는 경우도 잇나요?!

제 지인중에 터널증후군 + 건초염 있어서 수술받았다가 휴유증으로 계속 손목아프다고 난리네요. 저도 손목통증 달고 살았던 사람으로써 이야기 드리자면 손목보호대 + 파스는 통증을 줄여줄 수 있어서 좋긴 하지만 일시적으로 통증을 줄여주는 것 일뿐, 치료가 아니기 때문에 통증이 심할 때만 잠깐 해주시고 터널증후군, 건초염, 삼각섬유연골은 모두 손목을 많이 사용하면서 힘줄간의 마찰로 생긴 염증,손상이기 때문에 마찰되지 않게끔 손목 최대한 쓰지마세요. 그리고 붓기랑 염증 완화 목적으로 손목 속근육 마사지기 사용해서 관리해줬는데 물리치료 느낌이라 좋았어요. 여러 마사지기 많이 사용해 봤는데 외부 겉만 주물러 주는걸론 효과 못봤네요.

최재원원장님은 어깨전문이시며 임기웅변에 탁월한 장점이있으시다

달려라병원 원장님들은 다 실력도 대학병원급으로 좋으시고 인성도 성품도 최고십니다~ MBTI 소개영상으로 대번에 누구나 달려라병원 원장님들이 실력좋고 성품까지 좋아서 인술을 베풀어주시는걸 모두가 느낄 수 있죠~

회전근개 10주차입니다. 보호대6주까지는 잼잼만하고 푼후 시계추, 도르레, 벽이나 식탁에서 내외전운동을 2개월 하였습니다. 3~4개월 기간동안은 스트레칭 추가 T바잡고 하라고 말씀하셨지만 담당쌤이 워낙 바쁘셔서 집에와서 보면 궁금증을 제대로 풀지 못하여서 선생님이 올리신 종합편을 보고 스트레칭한지 3일되었습니다. 그런데 어제는 밤에 열은 없는데 욱씬거리는 통증이 야간에 생겨서 온찜질한 후 부드러워졌습니다. 오늘 하루는 쉬고 내일 다시 하려고 하는데 영상을 보니 속도가 빠르게 한것 같습니다. 통증이 생기지 않게 스트레칭 때 꼭 해야하는 필요한 것이 있다면 알려주세요. 선생님 동영상 보며 많은 도움받고 있습니다. 감사합니다^^

오른쪽 허리가 아픈데 mri상에는 이상이 없어서 1년간 고생하고 있는데, 좋은 정보 감사합니다

회전근개수술 앞두고 있습니다 잘 듣고 갑니다~~^^

피티받은지 이년좀되다가 어깨통증으로 주사... 병원선생님 물리치료사샘들한테 제대로 배우고 나서 어깨운동 운조심히 하고 있어요. 감사합니다

어제 수술 했고요 영상으로 보니 더 이해하기 정말 쉽네요..감사합니다 ^^

손보경 원장님꺼도 2024년 버전으로 무릎 강의, 무릎 강연 올려주세요 ㅠㅠ 제 영원한 무릎주치의 손보경 원장님꺼 보고싶습니다 김동은 원장님꺼도 같이 원합니다.

아줌마거짓말하고있네 수술후유증더심합니다 내친구 2명 한명수술후 3개월만에 ㅈㅅ 했어요 한명은 침대에누운지 3년째 유합술가능한하지마세요 하는게아닙니다

설명 감사합니다 걱정이 치료비입니다 실비보험이 없어서요

손가락 통증 때문에 2년 가까이 고생했던 사람으로서 웬만한 병원도 다 가보고 수술까지도 생각했던 사람인데 지금은 다행히 많이 좋아져서 정상적인 일상생활을 하고 있네요. 저처럼 고생하지 마시라고 몇가지 조언 드려봅니다.. 1. 약간이라도 손가락에 통증이 생기면 제발 곧바로 병원 가세요. 2. 손가락, 손목을 반복하여 사용하는 동작은 최대한 자제하세요. (손가락을 과도하게 사용하면 주변 조직에 스트레스가 가해지고 통증이 발생하게 됩니다) 3. 어쩔 수 없이 손을 써야 한다면 손가락 보호대를 착용하시거나 손가락 테이핑을 추천드립니다. (다이소 가시면 손가락 보호대 있어요. 제가 껴보니 안 끼는 것 보단 낫습니다. 손가락 테이핑 방법은 유튜브에 검색하시면 많이 나오니 참고하시면 좋을 것 같아요.) 4. 통증이 오는 손가락은 근육이 많이 뭉쳐있기 때문에 평소에 스트레칭, 온찜질, 마사지를 해주면서 혈액순환을 시켜주세요. (치료든 뭐든 꾸준히 하는게 가장 중요합니다. 하루 이틀 하고나서 왜 안좋아지지? 하지 마시고 제발 꾸준히 하세요. 손가락용 마사지기 도움 받는 것도 방법입니다.) 5. 무엇보다도 손을 최대한 안쓰고 휴식 취하는게 제일 좋은 치료라는 것을 명심하세요. 결론 : 결국 손을 안써야 좋아 질 수 있음.. 하지만 어쩔 수 없이 일상생활에서 손을 써야 하는 경우가 대부분이기에 꾸준히 병원 다니면서 더 심해지지 않도록 하고 스스로도 평소에 꾸준히 노력해야함

행복한 하루 되세요! ㄷ시시작한 1일 입니다!

예상키 167 나옴 현재 178 ㅎ

협착환자 입니다. 유합 설명 눈물나게 잘들었습니다.

올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 관절을 많이 쓰다보니 통증이 오더라고요. 쉬어야 낫는다 하는데 계속 쓰는 관절이다 보니 그럴 수도 없고... 그래서 전 병원에서 치료받고 틈틈이 스트레칭도 해줬어요. 근력을 키우는 것도 중요할 것 같아 제게 맞는 운동도 꾸준히 하고 있고요! 운동 후나 평소에 통증해소크림 바르고 마사지 하면서 관리 중인데 많이 좋아졌네요~앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^

어깨힘줄 한개끊어짐 말렸다고하시는데 수술 못하나요

손가락 아픈거 해결 했습니다 꼭 해보세요 손을 많이 쓰는 일을 하는데, 한동안 자꾸 마디가 퉁퉁 붓고 통증이 와서 고생했습니다. (잘 펴지지도 않음) 너무 아파서 병원도 갓따왔고, 스테로이드 주사도 맞았는데 한두달 효과있다가 손이 다시 아프더군요. 그러다가 지금은 손가락이 많이 편혀졌는데 세가지 팁이 있습니다. 1. 뼈마디안마기 구매해서 기상하고 자기전에 매일 손가락 부분을 풀어줬어요. 손가락도 편해지고 근육긴장이 풀려서 뻣뻣함이 많이 사라졌습니다. 2. 동전파스를 손가락 관절 부위에 붙이고 일해봤는데 이것도 효과가 몹시 좋았습니다. 동전파스가 아니라 종이테이프로 손가락 관절 부위만 감아도 효과가 있었네요. 3. 손가락 스트레칭 매일 해줬습니다. 의사가 추천해주길래 했는데 이것도 뻣뻣함에 많이 도움이 되더군요. 결과적으로 이 3가지 반복해줘서 손가락 붓기, 통증, 뻣뻣함 거의 다 해결했습니다. 손가락때문에 힘들었어서 장황하게 적고 가봅니다.

저희도 키때문에 많이 스트레스 받았는데 오은영 성장법으로 극복했어요 시간이 걸렸지만 효과는 좋았네요~

성장에 있어서 음식은 보조라고 생각해요~ 저는 오은영성장법으로 애들 키 크는데 한몫했답니다!

성장판 자극이라는게 약한 전류로 성장판사이의 세포를 열어주는건데 꾸준히만 하면 오은영성장법으로 충분히 커질수있더라고요

제가 왜 이걸보고 있는지는 모르겠지만ㅋㅋㅋ저는 군대갔다 와서도 바디메디 성장운동기로 무릎을 감싸고 다녔는데 나이를 먹어도 키가 자라네요 괜히 운동하다 다칩니다

효과적으로 키크는법: 1. 우유많이먹기 2. 스트레칭하기 3.줄넘기많이하기 4.바디메디 성장운동기 꾸준히 하기

태권도에서 발만 밟혔는데요.. 😢😢😢😢😢😢😢😢😢

냉동칸에서 소분해놓은 고기가 떨어져서 엄지발톱 바로위에 떨어졌어요 멍들고 통증이 너무심해요ㅜ걸을때 롤링 으로 걷기가 아파요 😢😢😢좀전일입니다

선생님! 꿀 정보 알려주셔서 감사합니다!

♥영상 잘 봤습니다♥ 다른 영상에서 봤었는데 발가락으로 수건을 집는 운동하면 좋다고 하더라고요. 기본적으로 발이 받는 스트레스를 줄이는게 좋은 것 같아요. 일반깔창 사용할 때는 발바닥에 충격이 그대로 느껴졌었는데, 허그깔창 사용하면서 아치부분이 높아서 충격도 분산되고 바닥으로 부터 올라오는 충격도 막아줘서 걷기에 너무 편했어요.

저도 estj 입니다

실은 8개인데 왜 4 개만 나오죠?

평소 박재범 원장님 도움 많이 됩니다. 충돌 증후군 운동치료시.. 스트레칭과 견갑골 안정화 운동 그리고 회전근개 강화운동 이 3가지를 어떻게 적용해야 할지 고민됩니다. 강직의 유무에 따라 달라지는지요. 환자에게 이 많은 운동을 알려주는게 쉽지가 않아서요..

감사합니다. 동네의원 의사입니다. 전방거상.외회전. 운동외에 내회전 스트레칭이 없는 이유가 궁금합니다. 꼭 필요하지 않은것인지.아님 회복이 오래걸리는 동작이기 때문인지요.?

유합수술 방법이 여러가지가 있던데 현미경으로 하시는지 내시경으로 하시는지요?

저도 방아쇠수지로 고생 좀 했는데 주사도 좋지만, 전 주사가 소용없었어요. 일단 '휴식'이 우선인 것 같아요. ->보통 보호대로 억제합니다. 저도 보호대 썼어요. 병원 주사, 약물치료 및 물리치료 ->소염진통제랑 물리치료를 받습니다. 저는 온찜질이랑 마사지받았을 때가 통증도 즐고 증상에도 도움돼썽요. 충격파는 아프기만 하고 효과는 모르겠어요...비싸기도 하고. 그래서 집에서도 관리하면 좋을 것 같아서 방아쇠손가락 관리기 사용해서 집에서도 10분 씩 했어요. 힘줄 운동 + 스트레칭 ->이게 진짜 중요해요. 염증이 어느 정도 줄고나서는 운동과 스트레칭을 도모해야 재발을 방지할 ㅜㅅ 있다고 해요. 그래서 증상이 줄어들기 시작한 시점부터 스트레칭과 힘줄운동은 계속했고 아직도 해요. 재밯ㄹ할까바.. 마지막은 혈당관리 ->당뇨랑 연관성이 깊은 병이라고 해서 전당뇨이던 제가 혈당관리도 했어요. 이건 뭐 측정할 수가 업성서 효과가 있는지는 모르겠지만 덕분에 혈당조절도 하고 건강고나리할 수 있는 꼐기가 됨. 수술은 진짜 다 해보고 마지막에 하길..

이게 비맥 줄기세포 얘기하는건가요?

병원 위치가궁금합니다 저도 어깨때문에 많은 치료. 운동 했는데 호전이 별로여서 치료받고 싶어요

원래는 문제가 전혀없고 일도 많이 안하던 손인데 무거운 물건이 손바닥을 누르는 사고를 당하고 갑자기 증후군이 생겼습니다(다친지 7일정도요ㅜ)지금 움직임은 전혀 문제 없는데 (엄지와 셋째는 사실 손가락전체가 감각이상) 손바닥 일부감각이 지속적으로 떨어진 상태에요..스테로이드 주사는 다친 다음날 맞아서 둘째와 넷째는 감각이 돌아오긴 했는데 담당선생님은 더이상 주사보단 수술을 말씀하시는데 너무 무서워서요ㅜ제가 궁금한건 주사를 한번 더 맞아보는건 의미가 없을까요?선생님 도와주셔요ㅜㅜㅜ